1樓：金堤古方國醫堂
肩周炎疼在晚間會加重，每天入睡前熱敷會好一些，若在急性疼痛期可外敷膏藥緩解，另外還需要多注意休息，採用仰睡睡姿，避免壓迫肩膀。
若疼痛不劇烈，可以嘗試每天入睡前熱敷並用藥酒按摩，很快就可以恢復了。
2樓：匿名使用者
平時飲食清淡點，忌生冷，晚上不要熬夜，大雁草泡酒輔以
3樓：慶楊陽建
可以用中藥蠟療調理，蠟療具有熱容量大、溫熱作用持久、傳導深的物理特性，結合超短波深部透熱**，可以把熱能直接傳導至損傷部位，使該部位組織血管擴張、血流加速、組織細胞通透性增強、代謝增加、組織水腫減輕，同時緩解肌肉痙攣，緩解肌腱和韌帶的緊張度，改善了病變部位的內環境，因此應用超短波、蠟療結合推拿手法**肩周炎療效顯著。
肩周炎肩膀疼痛怎麼辦？咋辦
4樓：匿名使用者
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又專稱為「五十肩」，並且女性多於男性，左側多於右側。
在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤**而形成慢性疾病。對肩周炎的情況，
你平時可以採取苗er父er 養生的中藥 區域性外敷，然後配合肩部運動，按摩熱敷之類的，肩周炎是可以，好的，淘er寶上有，希望對你有幫助，問題不大
5樓：匿名使用者
你好，肩膀疼痛是肩周炎的常見症狀表現的，肩周炎**為關節退行病變，勞損外感風寒濕，主要症狀是肩部疼痛，有時放射到上臂，夜間疼痛明顯，肩關節活動受限嚴重引起肌肉萎縮或者粘連。
建議採用媌厶%%父%厶養%厶生%貼的中藥來**，中藥成分，相對來說車底而且不會反覆的，另外**期間可以配合鍛鍊.不要用西藥，不要用冷水，注意防寒保暖。希望對您有幫助
6樓：若瑤岑
用敷肩認樂貼啊，配合這個就可的
7樓：養生一點
今天給大家分享2個動作，每天堅持練一練，能夠緩解肩膀疼痛，對調理肩周炎起到一定的作用。
肩周炎怎樣**效果好
8樓：向上攀爬的
肩周炎建議去正規醫院進行**。
肩周炎也叫肩關節周圍炎。對肩關節周圍炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥，物理**，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。
同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
9樓：
肩周炎的**重點和難點就在於如何開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連！肩部活動不再受限，肩周炎自然就痊癒了。但是在開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連初期會有很強烈的疼痛感，讓人無法堅持而選擇放棄。
所以我們首先要止痛並治痛，並補肝腎、活氣血，讓肩關節周圍肌肉、韌帶受到滋養，經絡暢通，這樣疼痛感消除後，就可以更加從容的進行功能鍛鍊，縮短恢復週期，讓患者更快享受到肩部的自在。所以肩周炎**最好、最快的辦法就是手術，但是並不是所有人都適合手術**。
中醫其實對與肩周炎很早就有研究，肩凝飲的配方就**《仙家十劑》中有關醫治痺症的古方，通過長期實驗摸索並對古方進行增刪，最終選用優質薏苡仁、枸杞子、木瓜、桃仁、黃芥子等衛健委最新版藥食同源名錄中有記載的原材料，止疼痛，補肝腎，活氣血，祛風散寒，軟化肩部筋骨和韌帶粘連。產品見效迅速，一般3-5天能明顯感受到疼痛感減輕甚至消除，服用期間再配合自我功能鍛鍊，內外雙重作用，效果加倍，大大縮短**時間，最大限度恢復肩關節活動功能，減輕患者生活的不便。
10樓：舞韻年華廣場舞
肩周炎不用吃藥，每天4分鐘甩臂，你能堅持做下來嗎，對肩周炎有很好的**效果
11樓：妖妖小怪書
針灸加推拿**時間短效果好，當然也需要去正規醫院進行**。
熱敷加烤燈也有效，但需要堅持。
最後就是改變不良的生活習慣，多做有益的運動。
12樓：才應楊
到中醫院用針灸配合中草藥**
肩周炎肩關節疼痛怎麼辦 20
13樓：敢問天堂在何方
肩周炎是無菌性炎症引起的慢性病，一般是外力造成陣傷使肩關節及肌腱韌帶關節囊退行性病變，使肌腱等粘連，手臂上舉特別疼痛，晚上睡不好覺。最好是每天早上晚上去鍛鍊攀樹和手指頭爬牆，能舉多高就多高一定要堅持，另外貼敷消炎止痛膏之類的。
14樓：love1葉落歸根
肩關節周圍炎簡稱肩周炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩關節周圍炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
（1）本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；
（2）長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力；
（3）上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
（4）肩部急性挫傷、牽拉傷後因**不當等。
根據發病的原因可以看出肩周炎急性期時不要刺激它，慢性的肩周炎需要通過運動來緩解肌肉黏連，這個過程可能開始比單純的症狀疼痛還要痛，但是一定要堅持，等將黏連緩解後就快恢復了。希望啊對你有幫助。
15樓：過路老客
肩周炎是老年人常見的疾病，俗稱五十肩，隨著工作方式的轉變，很多年輕人也惹上了肩周炎的麻煩，如白領，編輯都是肩周炎的易發群體。那麼我們該如何預防肩周炎呢?為大家介紹肩周炎的自我**。
1、兩手抱頭法：
兩足站立與肩同寬， 兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。
2、單手壓肩法：
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺餘;左腳在後伸直。右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。
3、擴胸分肩法：
兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣;回覆時呼氣。
4、頭壓手掌法：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。
5、捏拿手臂法：
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反覆捏拿5一10遍，換手。
6、旋摩肩周法：
取坐位，以左手手掌貼於右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，換手。
7、按揉穴位法：
按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手。
16樓：金色百合
肩周炎是肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。
【**方針】
肩周炎是個慢性病程，所以**也需堅持不懈，以恢復肩關節活動為目的。
[其他**]
1.口服消炎鎮痛藥，物理**，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。 2.
****：將手舉過頭頂，用對側的健手牽拉患手，手背後，雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，目的是以健側幫助患側手活動，以帶動肩關節活動。每小時堅持10分鐘左右，疼痛逐漸緩解後，可用手做劃圈，爬牆運動，並增加活動範圍。
直至達到緩解疼痛，恢復肩關節活動的目的。
[預後情況]
如得不到有效的**，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。
17樓：屏前求知
肩周炎是肩關節周圍病的簡稱，俗稱五十肩、凍結肩。本病好發生於50歲左右的中年人。因外感風寒、潮濕，肌肉在外力作用下損傷，可使區域性軟組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎症，與細菌感染所引起的炎症不同，沒有體溫公升高，沒有區域性紅、腫、熱的表現，也沒有外周的白細胞計數增高，中性粒細胞增高等癥象。
但它有慢性炎症所具有的區域性組織充血，滲出增多，後期機化，粘連病理過程。中醫認為，肩周炎乃風寒濕邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。
18樓：一曲單思
對於病人出現了肩周炎的情況，會出現明顯的肩關節部位的疼痛。在出現疼痛以後，一是要注意保暖，避免受涼，以免受涼導致肩關節疼痛的加重。再就是可以行肩膀部位的熱敷，從而促進肩膀部位的血液迴圈，有利於炎症的吸收和水腫的消退，對於疼痛的緩解有很好的幫助。
並且可以應用非甾體類抗炎藥物口服，來緩解疼痛和對抗肩周炎部位的無菌性炎症。必要時可以應用針灸理療的**，對於疼痛的緩解也有很好的幫助作用。
如果說病人疼痛侷限於乙個點，這種情況可以考慮在痛點部位，區域性封閉注射糖皮質激素類藥物，來緩解病人的肩周炎肩關節疼痛。
19樓：火舞耀陽
第一，在生活當中，人們患上了關節炎之後想要**好自己的這種疾病的話是非常的困難的，最有效的辦法就是盡可能的避免自己的關節炎發作給自己帶來痛苦，所以說保養好自己的關節是非常的重要的，比方說飲食上要注意好鈣質的補充，防止關節疼痛之後影響到自己生活。
第二，患上了關節炎之後的患者需要做好關節不好的保暖措施，雖然現在天氣開始逐漸的轉暖，但是早晚溫差比較大，還是需要注意好保暖，尤其是自己關節部位的保護，要是不小心讓關節部位受涼了，那麼很有可能就會導致關節炎的發作，出現了紅腫等症狀。
第三，在生活當中關節炎的患者還應該注意好自己關節部位的保養，比方說患者膝關節炎的話，就要減少自己走路的時間，避免給自己的關節帶來了嚴重的負擔，需要患者自己多多的注意好保養，當自己的關節部位出現了疼痛之後可以適當的進行按摩，起到活血化瘀的作用。
20樓：青醫說國醫戰隊
穴位按摩
按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鐘 ,換左手 ,每日 3次。
按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鐘 ,每日 3次。
捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鐘 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次。
功能鍛鍊 :1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。
2、聳肩。雙手叉腰 ,上下前後縮頭聳肩 ,每次 15下。
3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ,連揪 15下。
4、舉手。十指相挾 ,手心向上、舉過頭頂 ,上下前後搖動 30下。
5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢 ,上下扇動 30下。
6、托頭。兩手插入腦後 ,手心向上十指相挾 ,向上托頭 20下。
7、晃肘。兩臂同時抱肘 ,上下左右晃動 30下。早晚各一次。
急急急！！肩周炎犯了怎麼辦，肩周炎犯了怎麼辦？
平常可以做一些關於肩部的鍛鍊活動，比如手舉過頭頂，用對側的健手牽拉患手，手背後，雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，目的是以健側幫助患側手活動，以帶動肩關節活動。每小時堅持10分鐘左右，疼痛逐漸緩解後，可用手做劃圈，爬牆運動，並增加活動範圍。直至達到緩解疼痛，恢復肩關節活動的目的。平常注意保暖，不要著...
風濕性肩周炎怎麼治具體，風濕性肩周炎怎麼辦
在沒有肩周。炎的時候，需控制活動，量，這個得提倡活動，在不引起肩部疼痛的前提下，每天應當堅持進行肩。周運動，比如伸手摸高，兩手放後背努力去勾。手指等等，努力使粘 連的關節內外能夠活動開來。我們洗澡的時候，雙手可以交叉去搓自己的後背，或者是抓癢的時候也是一樣的。實際上，肩膀疼的話，也可以利用這個動作。...
肩周炎是怎麼形成的，肩周炎是怎麼引起的
什麼是肩周炎呢？肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症，本病 為輕度外傷 過度勞累 受寒等，好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。肩周炎具體發病原因 1.軟組織退行性病變，對各種外力的承受能力減弱 2.長期過度活動姿勢不良，產生的慢性致傷力 3.上肢外傷後肩部骨定...