1樓：介傲兒市楠
你主要是缺水,所以最重要的是要先補水.進入冬季，隨著氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，**會因汗腺、**腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此冬天的護膚顯得極為重要。
如果不注意精心保養，寒風的刺激及暖氣的使用更將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產生皺紋。正確的護膚準則是：
1、體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、體外補水：洗澡能保持**表面濕潤；用蒸汽薰可減少水分散發。
洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保濕能力較強的產品。**乾燥者應準備一套保濕護膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜，洗面盡量不用或少用gel型別的洗面奶。乾燥、粗糙嚴重者，還可以再準備一瓶高濃度的保濕精華液和乙隻高水分的mask，一星期使用1～2次，對**進行深層補水。
3、調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於**的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成**血液迴圈不良、營養**不足，使**蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的**。
4、充足的睡眠：白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而**的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。
因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
5、加強營養：冬季**調節效能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於**的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
除此之外,要想**好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液迴圈,從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求「多吃菜少吃飯」,也不利於**的健康。。6、
按摩面部**：每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部**、肌肉，（最好有oil或cream的介質）緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液迴圈，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護**的作用。（油性暗瘡**除外），再有就是控制好室內溫度，增加濕度。
b：冬季**的養護
1、盡量保持**濕潤：由於冬季易使**發乾皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。
2、選擇適當的護膚品：在**清潔狀態下，先塗上一層營養霜，在營養**的基礎上再塗上適合自己膚色的粉底霜或乳液給**以保護。
3、冬季也應注意防曬：冬天的陽光雖然不是直射，但照射到**上的紫外線並不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對**的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。
4、適當的熱水浴：在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉。適當的熱水浴（3—4天）能夠加強**的新陳代謝，促進血液迴圈，保持健康的膚色。
2樓：蝸牛破了殼
臉部保養這個東東很複雜，不是一句兩句話就說得清的。
很多人都寄希望於護膚品上面，以為昂貴的護膚品就能改善**。
但是實際上最重要的是日常的生活習慣，護膚品不過是治標不治本。
要知道，良好的生活習慣比任何昂貴的護膚品都要來的有效。
其一 能不熬夜盡量不要熬夜，沒得選擇就盡量早些休息。晚上11點以後是**自行修復的最佳時間，這段時間利用好了，比任何護膚品的效果都來得好。
其二 要有好的飲食習慣。多喝水多喝湯，多吃蔬菜和含vc的水果，少吃辛辣油膩燒烤等刺激性食物。閒暇時間可以自己熬些養顏滋補的湯喝，像紅棗、紅糖、枸杞、銀耳什麼的，這些對**和身體的保養都是大有好處的。
其三 保護好自己的**。夏天出門塗防曬，室內接觸電腦則一定要塗隔離。化完妝之後一定要用卸妝的東西，不然最終受害的還是**。
閒暇時間可以做做補水的**，買的成品敷或者diy都是可以的，**經常做做對**絕對有好處。
其四 選擇適合自己的護膚品。這點就得看個人的選擇了。蝸牛個人認為護膚品沒必要盲目追求大牌，選擇價效比高適合自己的最好。當然，如果荷包足夠鼓也有喜歡大牌的愛好除外。
其五 任何關係到**的護理都是需要一定過程的，急於求成只會適得其反，所以這方面最重要的是堅持。
3樓：檀端懿曠鳴
臉部**是乙個人對印象的主要體現，要保護它其實是件容易的事，主要是早上起來和晚上的問題。早上起來一定要用溫水洗臉，然後擦一些防曬的化妝品，其次洗臉一定要用洗面奶，一定要洗盡**上因晚上睡覺留下來的不乾淨的東西。晚上，一頂要塗一些潤膚霜。
這樣就可以了啊！謝謝你能拿我的方法試一下！
4樓：寶蘭潮靜
我常常用土豆片貼臉..還有洗冷水..這樣對**挺有用的.
還可以去痘..土豆片要切的盡量薄才好
5樓：h梁書
首先要從洗臉開始不要太用力，這樣皮脂膜會變薄，用水或者乳液時要用食指跟無名指拍打
6樓：淡夕丘茶
你可以嘗試用**
洗面奶。
或者用黃瓜這些
久了對**都有好處
不過有***的東西就別用了。
7樓：靜生說美食
如何保養臉部**？做到這一步，**自然會好起來！
如何保養臉部**？
8樓：青女長孫運傑
1、不要長期坐在電腦旁一動不動；在工作一兩個小時後需要到辦公室的陽台放鬆下眼球和心靈，開拓下視野，對大腦、眼睛和思維都是很有好處的，如果眼睛痠痛或者要更好的保養下眼睛可以做下眼保健操，對眼睛很有好處。
2、選用一些護膚品注意保濕和防止臉部輻射；對於敏感**還要注意不要在電腦前工作太長時間，工作結束後及時清洗**。**保濕要做到：
一、洗臉要溫和，挑用合適的男性洗面奶會比較好，可以對臉部油脂和汙垢進行徹底的清潔；
二、充沛的水分和足夠的滋潤：
選用合適的保濕精華液、保濕**進行**保濕，留住適當的水分，才不會讓**變得很乾燥。大家可以選用一些合適的男士保濕潤膚露，用洗面奶洗完臉後及時擦上，對護理**和防止電腦輻射有相當大的幫助；
三、使用眼霜或眼膜去除黑眼圈：經常坐在電腦旁，面對電腦輻射，久而久之就有了黑眼圈。使用眼霜能有效地抵抗電腦輻射！
現在有許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果，塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。
3、好的**和眼部休息離不開充足的睡眠和科學的飲食，要保證每天充足的睡眠時間，中午有空再辦公室的桌子上休息一下，盡量不要加班熬夜。飲食搭配要合理，少吃辛辣，多食新鮮蔬菜和水果，多喝豆漿、牛奶等飲料，少吃咖啡、濃茶及油炸食品，盡量戒除煙、酒。
4、下班一回家就要徹底潔面卸妝，到睡前一段時間，什麼都不要塗抹，除非處在非常乾燥的環境中，好讓肌膚有乙個休息時間。護膚品最好在睡前塗抹，臨睡前，一定要至少用清水潔面一次，尤其在看完電視或電腦後，這些電器會產生大量靜電微塵黏附在有油脂分泌的臉上，人體在其面前有如一台吸塵機，所以切記要再洗一次臉再塗抹護膚品。
9樓：潛丹紅
養**的第一步驟就是清潔**，使用洗面奶洗臉時，中性**可以早晚各一次，乾性**跟中性**一樣，不可太過頻繁，油性**一天三次為宜。總之，以保持**的清潔為目的。
肌膚容易缺水，身體出現乾燥，讓人很不適，肌膚整個乾癟癟的。要更重視對肌膚的保養，護膚是我們每天必做的功課之一。但是很多人不知道的是，保持好的護膚習慣會讓肌膚越變越年輕。
臉部**保養小竅門
你要做的第一件事兒就是去除汙垢，用棉片沾取少量化妝水，輕輕按壓面部擦去多餘油垢。有自帶補水噴霧的也可以先噴上噴霧再潔膚，除了能更舒緩**之外，還能提公升潔淨力!
午餐時間，除了重要的吃飯時光之外，抽個10分鐘，給**來一次小小的「修復」，對長期在電腦前飽受「輻射」困擾的臉蛋來說，絕對是件美事兒!這10分鐘的功課做好了，讓你乙個下午**都能光鮮亮麗!
你要做的第一件事兒就是去除汙垢，用棉片沾取少量化妝水，輕輕按壓面部擦去多餘油垢。有自帶補水噴霧的也可以先噴上噴霧再潔膚，除了能更舒緩**之外，還能提公升潔淨力!
注意：盡量不要直接用手沾上化妝水去拍打擦拭臉部，以防面部肌膚越弄越髒哦。
重視眼部保濕
大面積的面部護理之後也要注意一些小細節哦，比如眼部和唇部肌膚。
現在大家每天都會長時間面對電腦或者手機，本身就對眼睛有不小的危害，再加上空氣乾燥缺水，你不長細紋誰長啊!
保濕噴霧隨身帶
保濕噴霧一般由天然礦泉或溫泉水構成，含有大量礦物質和微量元素，不僅對肌膚有補水保濕的作用，還可以調節水油平衡，舒緩肌膚壓力。
所有很多寶貝們都形成了每天隨時隨地「噴噴噴」的習慣，可是這簡單的噴霧也是有方法的，乙個不小心沒做好補水工作反而加速水分流失就得不償失了呦。
為了使水分均勻附著在臉部，噴霧距臉最好間隔10-15cm，按壓噴瓶1到2次靜待15秒。
然後用手輕輕拍打面部促進水分吸收，以防噴霧在蒸發過程中帶走肌膚自身的水分，這樣就得不償失了。
如果在拍打後仍有水分未吸收應當及時擦除!
頸部護理
手上如果有剩餘護膚品的話，可以輕輕的按壓頸部，做頸部提拉，可以防止長期伏案低頭導致的頸部提前老化，也能緩解工作的壓力帶來的緊張感!
注意：給頸部做按摩的時候我們要注意手法，雙手手指分開，大拇指抵住下顎內側。以此作為起點，向兩側指壓按摩至耳骨，不斷迴圈。
10樓：靜生說美食
如何保養臉部**？做到這一步，**自然會好起來！
11樓：中醫李山山醫生
取片仔癀 珍珠粉按 1：1比例 研磨成粉 加入水 製成**使用 本草綱目中記載 珍珠塗面 令人潤澤好顏色 一周使用3次 讓你光彩照人 比同齡人更年輕
12樓：蔣展雷彩靜
晚上一定要用洗面奶徹底清潔**。然後塗上晚霜，並且不要忘記眼睛的保養。如果條件允許，可以給臉部選擇一款合適的複方精油，給面部做個很好的**。
13樓：穀梁菲威鸞
用溫水洗臉。夏天適量的曬太陽，冬天不要過多的曬太陽，對**也有傷害的。吃些豆類食品。
14樓：壤駟興文韶起
首先你要了解你的**是什麼樣的？**分很多種：乾性、油性、混合性、敏感性等等。然後對症下藥，什麼樣的**，什麼樣的護理。建議你去專業的美容遠去護理你的**。
如何使我的臉部面板變白，怎樣可以讓臉部面板變白 光滑
1 最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2 5 1，然後往臉上抹，然後用手輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉，你會發現 白了一圈。2 把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，...
如何讓臉部緊緻？臉部面板鬆弛怎麼辦？
你好，這是一種正常的衰老現象，衰老是不可逆的，但根據國內一些成功的應用案例表明，幹細胞對於抗衰老有著顯著的成果，目前，幹細胞 被廣泛運用讓面部年輕等領域，記得一五零生命一直對這些方面有著深入研究，是當前幹細胞行業中比較資深的領導名牌。臉上 鬆弛怎麼收緊 臉上 鬆弛的情況下可以通過按摩肌膚 敷緊緻 補...
關於臉部面板問題 混合性面板 ，關於臉部面板護理問題。
今年幾歲呀？年輕的 偶爾長幾個痘痘沒什麼大問題的 有時候因為內分泌不太好 有時候因為空氣太差有時候因為熬夜 有時候因為來例假.鼻子和旁邊毛孔粗大 是因為t區部位分泌的油脂比較旺盛 特別是夏天 平時注意清潔 還要保濕噢！夏天記得用上隔離霜 因為現在空氣實在真的是很差呀 面對電腦又有輻射問題 品牌這東西...