1樓：雙清竹局汝
試著雙腿交替上下擺動。游泳時上身的姿勢和上肢運動才是最關鍵的。若是剛開始學游泳的話，嘗試仰泳比較容易，吸一口氣，使勁向後躺，即使手腳不動也不會沉下去。
水面上只露出臉面，耳朵會浸開水裡。剛開始許多人會害怕，因為耳朵浸沒的一瞬間，會以為要沉下去了。千萬別亂動，使勁抬下巴，不會怎麼樣的。
游泳是實踐性最強的運動，等你學會了就什麼也知道了。但是只看別人游泳，聽別人講得多詳細，以為我一定會了，第一次下水肯定會發現全是謊話。游泳運動做著比想著更難。
2樓：夫培勝許碧
一、只要你的頭露出水面，就要抓緊時間吸足氣，因為人體的比重和水的比重差不多，吸足氣後在水裡很容易漂浮的。
二、在書店裡或在電腦上多注意踩水知識，然後經常遊，多在水裡實踐、體會手足的配合，平時安靜的時候或睡覺的時候閉上眼睛想象肢體動作。
只有這樣，以後學什麼泳姿都是很快的。
3樓：荀秀榮貝春
首先要知道普通人的比重與水幾乎相等，反而想沉下去反而不容易，尤其是當體內再吸入空氣以後是不可能沉下去的--------即必定是漂浮在水上的，你明白了這個道理（一定要相信）可以在有人保護的情況下，大膽的1】吸一口氣2】收腹抱膝蓋3】把頭埋入水中（反正有人在旁邊，不要怕）這時候就發現你的背部漂在水上面了，就這麼容易就浮起來了，當時沉下去主要是害怕慌張所致！！
至於怎樣學習游泳，可以1】把腿、手伸直（發現腿下沉）2】用大腿帶小腿上下擺動兩次/秒。
3】這時候只要是按照要求做了，就已經可以往前遊了。4】手拿著三角板練習換氣----下按的同時呼氣抬頭有意識的撥出最後一點氣下意識的就吸進了一口氣5】再練習蛙泳的腿動作，（注意蹬夾腿要在等的同時夾----不要分別開)
這樣慢慢地一周左右就基本上會游泳了，之後再加強基本功的訓練逐漸的就真正會游泳了。怎麼樣不是很難吧
祝你盡快浮起來，不再沉下去了，哈哈！不明白可以再問。好了，謝謝，拜拜。
我為什麼學游泳總是沉下去呢？
4樓：
你可能是因為一直學不會游泳所以產生了恐懼心理，遊時身體不夠放鬆。還有就是不會遊的人在水裡動作僵硬所以會往下沉。這是剛開始學的正常現象。學會了就放鬆了，動作熟練了，自然就漂起來了
5樓：零點小新
深吸一口氣後憋住頭扎進水裡，雙手抱住膝蓋，這樣你的全身都在水裡，然後在水裡慢慢將雙手雙腳伸直就飄起來了，再配上划水動作就不會沉了。
6樓：水果沙拉蛋糕
下水後,兩手自然夾腰,雙手交替叉攏(像祈禱似的),雙腳向前或向後交替踢水,就可以了.
7樓：花弦之月
剛開始學游泳時應該帶腹帶、浮板等裝備，等慢慢會一點了在摘去。
另外，人的密度比水大，在水裡自然要沉下去了，所以，想浮在水面上必須手腳都動著，踩踩水、劃划手之類的，就不會沉下去了。
8樓：泡影果果
學游泳總是沉下去解決方法：
一定不要緊張， 要是緊張， 就不能放鬆全身， 在水裡身體就不會放鬆， 僵直的身體不能很好的和水的浮力一起作用， 肯定也不能掌握技術要領。遊不成。更會沉下去，漂浮不起來。
所以學游泳，首先是心態要好。 堅信自己可以游好。
學游泳要先學好游泳的基本功。掌握要領， 下水時才有底， 不會慌亂。要放的開。
在水裡思考， 和水融為一體。 因為人出生前在母水裡就是象游泳的， 那時一種本能。所以，游泳不要認為是難的。
要多練習， 多請教。當然一定要注意安全。
9樓：匿名使用者
你那是肚子裡沒有存著一口氣。
深呼吸，然後鑽到水裡．手腳划動就會浮起來。這就是肚子裡有氣了，你要是把氣全放出來，也就自然沉下去了。
說到怎麼樣才能在肚子裡留一口氣，我也就說不清楚了。我只是知道是這麼回事。
再不就你自己試試，吸了一口氣，不吐出來，憋著，看看會不會沉下水去。要是不會，再慢慢吐出來，看看吐至什麼時候會沉下去。我想就差不多會了。
10樓：匿名使用者
我也在學游泳『『
全身放鬆『『深呼吸，然後鑽到水裡．手腳划動就會浮起來
11樓：喬麗雅
有**,很全面的！
看看能不能幫上你的忙
12樓：匿名使用者
樓上都懶的說了 那我也不說了
13樓：雲晏然
樓上都說了，我就不說了～～～～
我在學習游泳，可為什麼聯絡漂浮時總是沉底？
14樓：
漂浮是指不借助外力不靠自身產生動力而讓自身浮在水面~漂浮是因人而異的！不是所有人都能漂浮的！看你身上的脂肪含量和體重身高的比例~一般人也就練到上半身漂浮~這就很不錯了！
全身漂浮裡面最有名的是***！據說他在武漢東湖漂浮了2個多小時！
漂浮的世界記錄是中國一位女性創造的~好像漂浮了乙個多禮拜！漂浮過程中靠人喂麵包等營養品維持生命~cctv曾經播過！
15樓：偉大可樂
身體要放鬆才行啊~ 不要有心理壓力，比如害怕什麼的～～～～～～我已經會兩種泳姿拉～～～～～
躺在水裡，屁股以下放鬆（盡量使腿要伸展），雙臂自然開啟．微微把鼻子探出水面憋住氣,身體自然放鬆,自然就浮起來了,放心在游泳池裡面不會有什麼事的,別怕就可以了.
16樓：匿名使用者
一定要放鬆！保持口裡有氣，請記住：只要口裡有氣就相當於你揹著氧氣瓶，別怕會淹死。頭埋在水裡，面朝下，這是最基本的動作
17樓：匿名使用者
憋住氣,身體自然放鬆,自然就浮起來了,放心在游泳池裡面不會有什麼事的,別怕就可以了.
18樓：匿名使用者
躺在水裡，屁股以下放鬆（盡量使腿要伸展），雙臂自然開啟．微微把鼻子探出水面
19樓：
吸口氣，放鬆，然後把軀幹自然的地往上抬一抬就可以了。祝願你能盡快學會。
20樓：18歲飯醉
身體要放鬆,不能緊張,盡量使體內保持有一定的氣體.還有感覺要沉下去的時候倆腳輕輕擺一下就是了,不會出現沉下去的問題
21樓：匿名使用者
我也在學習游泳，同感！
我游泳的時候老是沉下去，該怎麼辦
22樓：是快樂的小孩孩
精彩游泳教學，蛙泳時總沉下去怎麼辦？說的我醍醐灌頂！
23樓：匿名使用者
掌握好呼吸，然後全身放鬆！可以先把雙手放在泳池邊上扶住泳池邊，深吸一口氣到肺裡，然後用下巴貼前胸把頭放入水中雙腿併攏，全身放鬆就可以浮起來了！反覆練習，就可以進入學習游泳的下乙個階段了！
24樓：匿名使用者
其實只要在水裡多泡幾天，不要害怕就得，齊頸的水，不要太深。就可以學狗刨了
25樓：匿名使用者
先買個救生圈！把動作要領掌握好！ 個把月就好了！或者被水淹一次就好了！保證能行！我就是這樣學會的！
為什麼學游泳是總是沉下去
26樓：鐵通呼延飛蓮
你可能是因為一直學不會游泳所以產生了恐懼心理，遊時身體不夠放鬆。還有就是不會遊的人在水裡動作僵硬所以會往下沉。這是剛開始學的正常現象。學會了就放鬆了，動作熟練了，自然就漂起來了
27樓：格理斯瓦爾德
學習游泳千萬不要用游泳圈，學習游泳有幾個過程，首先是在水中走路，熟悉身體在水中的浮力，克服對水的恐懼感，這步很重要，水深最好要到頭頸，這樣感覺最接近遊起來
其次是學習憋氣潛水，能夠在憋氣潛水狀態讓自己浮起來然後是學習打水，可以手握游泳池邊學習打水
最後就是在憋氣潛水狀態讓自己能遊起來，慢慢頭就可以抬起來了希望能採納我的答覆
學游泳時怎麼浮不起來反而往下沉
28樓：
原因：乙個人的下沉，在沒有外力作用的情況下，是因為肺中的氣體排空，導致人整體的平均密度增加，大於水的密度，因此導致人體在水中的下沉。實際上人體的密度比水的密度稍稍偏大，正是因為肺部存在氣體，人體才能在水面上保持漂浮狀態。
1.必須全身放鬆，且兩腿要繃直，是很放鬆的繃直，類似像美人魚演員那種，不需要很緊張的繃直。
2. 必須要有前進的動力，我覺得肌肉密度這種東西因人而異，可能你全身放鬆，兩腿繃直也只能保持不往下沉下去。所以要想浮起來，最靠譜的就是靠手和腿產生前進的動力，飛機沒速度也不可能飛起來。
3. 下巴必須盡可能下收，盡量貼近胸膛，這樣的話你的身體軀幹才能保持一條直線，你昂首的時候雙手可能會向下壓水，導致身體上浮，從而使雙腿向下，就更難浮起來了。
29樓：愛游泳的胖砸
在水下游泳時，只有三種方法不浮起來！
學游泳怎麼浮起來，每次都沉下去
30樓：白開水cll是我
需要用到浮板。具體操作如下所示：
1、浮起來需要用到腳往後蹬，可以上下蹬，以撥動水體讓自己浮起來。
2、也可以左右蹬，這個是蛙泳。
3、手臂也要一直往左右相反的方向撥動前進，否則水的阻力會讓你下沉。
4、初學時可以用乙個浮板，有利於你先學習蹬腿，幫助你學習過程中可以浮起來。
5、游泳換氣時應該是把頭抬起來換氣，而不是整個身體起來換氣，整個身體起來就一定會沉下去。
31樓：要我就發發我
首先要知道普通人的比重與水幾乎相等，反而想沉下去反而不容易，尤其是當體內再吸入空氣以後是不可能沉下去的--------即必定是漂浮在水上的，你明白了這個道理（一定要相信）可以在有人保護的情況下，大膽的1】吸一口氣2】收腹抱膝蓋3】把頭埋入水中（反正有人在旁邊，不要怕）這時候就發現你的背部漂在水上面了，就這麼容易就浮起來了，當時沉下去主要是害怕慌張所致！！
至於怎樣學習游泳，可以1】把腿、手伸直（發現腿下沉）2】用大腿帶小腿上下擺動兩次/秒。
3】這時候只要是按照要求做了，就已經可以往前遊了。4】手拿著三角板練習換氣----下按的同時呼氣抬頭有意識的撥出最後一點氣下意識的就吸進了一口氣5】再練習蛙泳的腿動作，（注意蹬夾腿要在等的同時夾----不要分別開) 這樣慢慢地一周左右就基本上會游泳了，之後再加強基本功的訓練逐漸的就真正會游泳了。怎麼樣不是很難吧 祝你盡快浮起來，不再沉下去了，哈哈！
不明白可以再問。好了，謝謝， 拜拜 。
32樓：錘煉意志
一、只要你的頭露出水面，就要抓緊時間吸足氣，因為人體的比重和水的比重差不多，吸足氣後在水裡很容易漂浮的。
二、在書店裡或在電腦上多注意踩水知識，然後經常遊，多在水裡實踐、體會手足的配合，平時安靜的時候或睡覺的時候閉上眼睛想象肢體動作。
只有這樣，以後學什麼泳姿都是很快的。
33樓：額額額呀
腳往下輕踩，手也一樣在水裡上下推水
34樓：月下追思
喝點水就知道怎麼游泳了
35樓：ベ哼著調調 嬉嬉鬧鬧
抽成真空估計可以，試試看吧！
初學游泳，怎樣浮起來
36樓：勝噠噠噠
第一步：要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口氣，在水裡漂起來，這需要有人給你示範一下，你看到了能一動不動的漂著，就相信了。
第二步：會漂了以後，還是在埋到肩部的水裡，在池邊，但是不扶池邊，站立著憋住氣、然後下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了最低的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙手向下按水，你的頭就一下衝出水面了。
第三步：會了這招，其實就算學會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一次手，換一次氣，這樣漂著，划手時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前走，就可以到了岸邊了。
如果不會游泳 身體會不會浮起來 排除已經死掉的 大神們幫幫忙
費話。帶個救生圈，想怎麼浮就怎麼浮。不要會游泳額 採納哦 當然會了 不過要看你的膽子是不是夠大 首先是找到適合你的水位 到胸部最好了 然後雙臂向上伸直 夾緊雙耳 身體微微下蹲 深吸一口氣後身體向前倒 向前倒是為了讓你的身體中心想前移動到你的手上 重心在屁股上是不會浮起來的 讓一位朋友 會游泳的 扶著...
我在學游泳怎樣才可以在水裡浮起來有竅門嗎
我告訴你個好辦法 先爬在岸上練動作,等把動作練熟了,練準了,在下水.剛開始下水的時候不要用游泳圈.用浮版練蹬腿.然後用泡沫泳衣練動作的協調,最好是可以把泡沫摘下來的,因為這樣當你的動作比較協調了就可以把泡沫拆掉,不要一起拆.一塊一塊的拆.就是先拆一塊,然後泡沫的浮力就小了.你接著遊,可能剛開始拆掉一...
寶寶4歲可以學游泳嗎，4歲孩子每次游泳遊多久合適？幾歲正式學游泳對身體有好處？
可以啊，再早一點都沒問題，在母胎裡就是在水裡的。現在一般早教胎教中心也有嬰兒游泳專案的吧 4歲孩子每次游泳遊多久合適？幾歲正式學游泳對身體有好處？在河裡游泳有家長帶的話一般來說遊半個小時是蠻好的 那對 比較好 45分鐘合適，5 6歲可正式學游泳，7歲可正規訓練。初學者學游泳，一般可以按照以下幾個步驟...