1樓：匿名使用者
買個鬧鐘把自己鬧起來啊
2樓：chr我姓陳
眼睛關鬧鐘的時候不要馬上就閉上先開一點點定定看一下其他的東西接著會慢慢張開了 我也是這樣今天難得起床了看見大大的太陽又不想出
3樓：匿名使用者
必須得下乙個決心，定上鬧鐘
4樓：手機使用者
找我呀！我可以天天叫你，
我每天都想好 早上要六點起來跑步 可是總是起不來 怎麼辦？
5樓：匿名使用者
首先你要每天睡眠保證8小時，所以你要早睡這是肯定的然後每天定好5點45的鬧鐘多定幾次必須硬起來。
人體養成乙個生活習慣需要3-4周時間。您堅持3週就會每天不用鬧鐘就能靠生物鐘起來了。
希望能幫到你，希望採納。
6樓：匿名使用者
你可以慢慢調整早起時間，比如第一天先九點起床，然後明天提早十分鐘，第二天八點五十，第三天八點四十這樣循序漸進，讓自己的身體漸漸不那麼抗拒早起，不要太相信自己的意志力，一口氣早起是很痛苦的，除非堅持下去習慣了，否則早起是很難一下子實現的
7樓：好好學習14哦
你好，有的人就是這樣即使下定決心早起6點去跑步可是就是起不來，可以定聲音大一些的鬧鐘，也可以晚上早點睡，如果還是不行可以考慮晚上8點左右跑步，因為那時空氣比較好，其實早上鍛鍊身體空氣並不好。
8樓：匿名使用者
恭喜你早晨有時間去規劃運動，我們6點起床象跑兔子似的還要趕著去上班。我以前4點半起床去跑步，堅持了半年，後來小腿到腳一起床下地就疼，就不跑了。所以你要珍惜有時間運動，另外不要跑，走才是最好的運動，不傷身體。
9樓：匿名使用者
起不來的主要原因還是意志力不夠，鬧鐘聲音調大，不管多困，鬧鐘一響立馬坐起來穿衣服，過一段時間身體就會習慣這個時間了，就沒有那麼困難了
10樓：匿名使用者
你如果堅持明天晚上9點睡覺自然就能起得來了
當然鍛鍊身體這個事情，主要看你的自覺性，如果不想練了，藉口要多少有多少
11樓：百度使用者
你好，不要特意去定時間去強制你去跑步，這樣人體會出現一種懶惰激素，所有要早睡早起，自然起來去跑步
12樓：侯弟娃
其實說到底還是自己不堅定，有點懶不想起床。我每天都定鬧鐘五點半起來，可有時候就不想起來。先定好鬧鐘，到點就強迫自己起來跑步。
當然偶爾偷懶一下也是可以的，不能三天打魚兩天晾網，要堅持下去。
13樓：順德葉誠
你是典型的自我控制能力問題，可以通過身邊人來幫助你。
14樓：小展鵬寶貝
找乙個伴吧！乙個人的跑步很難堅持一下，有伴的話，說說聊聊時間也能快點過，堅持下來就容易了！
15樓：安那密
光想沒用要動起來定個鬧鐘不過現在冬天天氣太涼其他季節還好
16樓：匿名使用者
你調好鬧鐘，準時起床都ok了。
17樓：匿名使用者
意志力決定你一生事業的高度！決定了就堅持做，否則也許會一輩子碌碌無為。
18樓：冷心情熾
意志不堅強，訂好鬧鐘，鐘響起床，先出門再說，哪怕是走一走
19樓：公里
別太勉強，跑就是了，無所謂幾點
20樓：time哲
現在冬天不用起那麼早。
21樓：匿名使用者
沒有起不來的，只有賴得起床的人
22樓：匿名使用者
只要有決心就訂上鬧鐘
23樓：朱小曉麗
給自己定個鬧鈴，堅持一下，時間長了就好了。
24樓：見過耗子跳舞嗎
定個鬧鐘，找好友一起
每天早上說好起床跑步可是都起不來怎麼辦？
25樓：匿名使用者
其實說到底還是自己不堅定，有點懶不想起床。我每天都定鬧鐘四點半起來跑步，可有時候就不想起來。先定好鬧鐘，到點就強迫自己起來跑步。
當然偶爾偷懶一下也是可以的，不能三天打魚兩天晾網，要堅持下去。
26樓：匿名使用者
定個鬧鐘，把手機放碗裡放在床頭，聲音特別大
27樓：藤芷菜
這種事一定得自己真的下決心才行
早上想起來跑步又起不來怎麼辦
28樓：匿名使用者
一開始會不自然不習慣，七天後到二十天會不習慣但自然了，二十天到九十天期間既習慣又自然了，所以堅持就會習慣又自然，把身體搞好，多麼愉快的事哦。相信你，很棒的！
29樓：林真治
用兩個鬧鐘，輪流響。反正你也睡不成了，不如起來跑步。
好習慣養成就21天，堅持21天就是你一輩子的好習慣了。加油！
30樓：尖草坪區法院辦
人都是有惰性的，你想早上起來跑步，但是又起不來這是很正常的，我剛回開始也是這樣的，但答是後來能夠早些起來跑步了。我的做法是：一是每天定時起床，上好鬧鐘，讓鬧鐘叫醒了；二是鬧鐘一響就要起床，決不能再睡了，否則很容易睡著了，誤了跑步；三是毅力要堅強，尤其是在冬天外邊很冷，被窩很熱，一般人都不想早些起床，這就要求有堅強毅力了。
31樓：華彩網還我錢
說了等於沒有說
不如這樣啊，我給你當鬧鐘啊，每天一元錢，失誤罰兩元。
怎麼樣啊。只保證在你規定的時間喊你，不保證你起床。
32樓：繾綣de風鈴
天天堅持 慢慢就習慣了
33樓：匿名使用者
釘上上個表，到頂起來，不要猶豫，堅持就好啦
34樓：超級築巢
睡木板，到點準起得來。
35樓：大志
那就晚上運動，不論早晚，只要效果
每天早上想早早起來跑步鍛鍊，但就是起不來 怎麼辦？
36樓：博博
只能證明你的決心還不夠大，你太懶惰！別找藉口糖塞你的懶惰！振作起來！自律點
早上想起來跑步卻起不來
37樓：
在學校多參加課外活動吧，你這是沒毅力的表現啊。
早上想起來跑步可是堅持不了,怎麼辦
你早晨一般幾點去跑的？我一般都是選擇8點左右跑，已經有二年時間了 我堅持的理念是 只要不下雨就跑 時間方面可以根據自己的工作 學習環境而定！還有一點我覺得我能夠堅持是因為我上班的地方有個公園，再者我個人比較講究養身 健康。要麼堅持，要麼放棄，看你願意選哪乙個 我也是沒毅力，早上總是起不來，不過我現在...
早上起不來怎麼辦，每天早晨起不來怎麼辦？
早上總是起不來怎麼辦？早晨起不來，是因為晚上睡晚了，以後晚上早點睡，早晨就能早死，時間久了養成早起的習慣就好了，習慣後，哪天休班，可到了那點你也會醒的，習慣都是養成的，給自己的生活養成好習慣吧。要早睡早起，規定時間自己要即時起床，要從自身做起，嚴格要求自已，克服拖，拉，賴的不好習慣從一天開始三天五天...
考研還剩60天,感覺每天都起不來怎麼辦
雖然有句話說努力過了,就問心無愧。但我個人總是認為這句話很扯,畢竟自己內已經付出容了那麼多,如果沒有得到任何回報,自己的心理肯定會有或多或少的失落,因為我們都是乙個凡人嘛。但是,不管要面對什麼要的困難,在這個過程中,無論怎樣都是不能放棄的,不要給自己太大的壓力,退一步講,即使考不上了還有很多的路可以...