1樓：素衣默默
隨著我國社會經濟文化水平的不斷提高， 人們比以往任何時候都更關注自己的 個人衛生和自我形象。「天天刷牙」、「天天冰 浴」正在成為越來越多人的一種生活習慣，惟 獨對「天天洗髮」，許多人仍然覺得似乎沒有必 要。最新的調查結果顯示，在歐美發達國家，洗 發的頻率平均每週為6．4次，日本是每週5 次，我國香港地區則是每週7次，可在中國內 地洗髮頻率平均每人每週只有2至2．5次。
這 除了部分因客觀條件限制之外，主要是受舊的 傳統觀念和缺乏科學根據的偏見影響所為。
雖然，近年來中國健康教育協會正在積 極開展「頭髮天天清潔，把握成功瞬間」的宣傳 活動，建議人們養成每週洗頭4-7次的衛生 習慣。而且，大量的科學研究已證明，天天洗 發，能保持髮質的清潔和健康，使頭髮秀美柔 順。但是否需要天天洗髮，在大眾中依然存在 著不少錯誤認識。
誤區之一：天天洗髮會使頭髮 變得乾燥枯黃
有人擔心天天洗髮會將頭髮上的油脂洗 掉，使頭髮變得乾燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫 學專家認為，這種擔憂大可不必。因為正常人 每平方厘公尺頭皮組織中約分布著144-192個 皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分 泌油脂。所以，如果是正常的頭髮清洗，不但 不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌， 維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和 彈性。
相反，過量的皮脂存在卻很容易造成汙 垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響 皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收， 使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還可引起脫髮； 髒亂的頭髮極可能成為有害微生物的溫床， 引發毛囊和皮脂腺的炎症。
特別是在夏季或油性髮質的人，由於皮 膚油脂分泌十分旺盛，頭髮油膩粘重，若油脂 在頭髮上殘留時間過長，又得不到及時的清 洗，很容易沾染塵埃、汙垢，導致髮質表面凹 凸不平，使頭髮暗淡無光，而且增加頭髮問的 摩擦，梳理時易造成髮質受損、頭髮開叉甚至 斷裂。因而天天洗髮可清除頭髮上的塵埃、汙 垢和油脂，有效地減少頭髮開叉斷裂的機會。
誤區之二：天天洗髮使頭皮屑增多
有人害怕天天洗髮會令頭皮屑增多。實 際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質化 過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨 著**新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮 膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多。
**乾燥、缺乏水分所 產生的頭皮屑色白、乾燥。醫學研究認為，造成頭皮屑增多 的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠、洗髮劑等的殘餘 物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏 b族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，而 皮屑增多與洗髮之間不存在必然的聯絡。
誤區之三：天天洗髮會引起脫髮嗎
至於說天天洗髮會引起脫髮，更是毫無科學根據。因 為髮根生長在**深層的真皮組織，而正常的洗髮只是清 洗髮質表面，不可能損傷到深層髮根組織，而且每天頭髮 脫落數如果只是在50-100根，這就屬於頭髮的自然脫落。 即便是洗髮過程的脫髮，多數也是因洗髮用品使用不當， 或清洗時手法過於粗暴所致，與洗髮本身和洗髮的頻率多 少無關。
擁有一頭飄逸美麗的秀髮，首先需要有清爽整潔的發 質作為基礎，然後才能理出時尚前衛的髮型，所以無論從 醫學和美學角度講，清潔頭髮都是美髮護髮中最基本、最 關鍵的一步。經常洗頭，及時清除頭髮表面的汙垢，去除病 菌的培養基，能明顯減少頭皮屑的產生，增加頭髮的光滑 度和易梳性。因此經常洗頭不僅不會使頭皮屑增多，頭髮 乾燥、枯黃、脫落，反而可以令頭髮更富有光澤和彈性。
因 此，保持頭髮的健康與美麗，最好的護髮方法莫過於經常、 定時清洗頭髮。
醫學專家的建議
醫學專家建議，每個人應根據自己的髮質，以及季節 和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。人體頭部約有 10萬根毛髮，每一根毛髮的毛囊根部都與皮脂腺緊密相 連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。如果在夏季或油性髮質者，由 於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順， 因此夏季和油性髮質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮 的清潔與健康。
而中性或乾性髮質者，清潔頭髮的頻率可 調整為每週4-5次。如氣溫公升高或經常在戶外運動者，頭 發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發 質受損，也宜每天洗頭。
雖說天天洗髮、提高洗髮的頻率，有益頭髮的健康和 護髮美容，但如何科學地洗髮才是護髮養髮的關鍵。若洗 發用品使用不當或採用錯誤的洗頭手法，不僅不能有效地 清洗、護理頭髮，而且會造成頭髮損傷。例如頭髮遇水後變 得較為鬆弛，所以濕髮比乾發更易受損，因此在洗髮前可 先用乾燥的寬齒梳將頭髮梳通，並依次刷去發乾、髮根、頭 皮上的塵垢，這樣就能明顯減少水洗時的脫髮量。
洗髮時宜選擇礦物質含量較低的軟水，水溫不宜過 高，一般可選擇40攝氏度左右的溫水。先將頭髮浸濕，然 後將洗髮劑倒入手掌，揉搓起泡塗於頭髮上，並以雙手輕 插入發內，用指腹揉擦髮根及頭皮，切不可用尖銳的指甲 拼命抓撓和搓洗，發乾髮尾則分束後用手指輕輕夾住緩緩 搓捏，待全部搓擦完畢後用溫水沖洗乾淨。隨後用乾毛巾 輕輕吸乾水分，不宜用力擦乾頭髮，最後再使用吹風機將 頭髮吹至八成幹即可。
由於現代洗髮用品中含有各種化學物質，使用不當極 有可能對頭髮產生負面影響。因此選用時務必慎重小心， 盡可能選擇一些適合自己髮質、質量高、刺激性小、溫和有 效的洗髮用品，以避免使用過程中對髮質造成傷害。使用 洗髮劑後須及時以清水沖洗乾淨，如頭髮中尚留有少量洗 髮劑成分，可使用護髮素予以清除及中和。
歐洲權威的皮 膚學專家曾對歐洲市場上的洗髮香波做過一次全面的審 查和評價，最終得出的結論是：只要選擇高質量的香波，就 不會造成頭髮脫落，也不會傷害頭髮。這也說明洗髮用品 質量的重要性，提醒人們切不可為了貪圖便宜而使用一些 偽劣產品。
髮質的清潔是美髮的基礎，所以，從美容和髮型塑造 的角度分析，勤洗頭是很有必要的。在美容科學中有乙個 著名的「先減後加」基本原則，也就是說，任何美容美髮過 程都必須先清潔，後保養。只有在清潔乾淨的髮質上，才能 支撐起蓬鬆、飄逸、富有動感的髮型。
髮型師們常說，「髮根 不直立，髮尾不飄逸」，在沾滿油膩、粉塵、汙垢、髮根受壓 倒伏的髮質上，是很難做出各種理想、美麗的髮型的。
2樓：籍秀英斂春
天勿洗頭多過兩次
洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以無論頭髮情況幾差，每天最多隻可以洗一至兩次頭。
3樓：匿名使用者
坑定不好，最好是隔天一次。太頻繁頭皮會出問題。
一天用洗髮水洗兩次頭對人有害嗎？？？
4樓：匿名使用者
其實多洗頭對頭皮是不好的.
油性的頭髮最多也只能一天洗一次.
而乾性的最好兩天一次.
如果天天洗的話.等到年紀大了些頭就會經常痛.!
5樓：匿名使用者
你的時間太充足了吧……是你太勤快了……或者你太愛乾淨了……
沒問題，只要你買的洗髮水對人體沒危害的話就沒事……
6樓：匿名使用者
會天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，**真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
中醫主張頭髮要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議：1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
警示：現在洗頭店遍布城鄉大街小巷，作為一種休閒場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。
油性頭髮的護理
頭皮與臉部**是緊緊相連的。油性**的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。
即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。
這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性**及頭髮。
有很多擁有油性頭髮的人，髮質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭髮便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。
另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水；護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤；若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上，不該塗在頭皮上。
頭髮起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美髮化妝品和正確的作頭法可以加以控制。
方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹。正確的方法是使用適合於普通頭髮的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。
這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭髮的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。
這種香波只能在頭髮已經起油和打綹後才可使用。
方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。
這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。
用具有提神作用的生命滋補劑（viial一tonic）對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理髮前塗在頭頂上。
方法3：使頭髮在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和髮尖。
如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動髮根。這樣做還可以使頭髮更蓮松。
方法4：在發相處使用香波對有油性頭髮的人來說，洗髮根是一種好的解決辦法。對於"油性髮根是受過傷害的頭髮"便更適用。
為此，人們需要乙個帶噴嘴的小瓶（理髮員處都有）。將乙份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還幹著的）髮根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。
從髮根流向髮稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。七上續波浪也可使迅速起何油的頭髮節省時間和省去煩惱，尤其是當頭髮修剪得能使髮型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭髮。
方法5：使頭髮間保持距間所有阻止髮根緊貼頭皮的髮型設計都是好的。這包括使髮根微微隆起或噴上霧狀定型液。
想將髮根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。
一天洗多次頭好不好，一天用洗髮水洗兩次頭對人有害嗎？？？
天天洗一次頭都會有點多.油多就用去油的,不要做護理了就.洗多了頭皮受不受的起不說 你頭髮營養也會沒了,我在報紙上見過乙個關於洗頭的專家見意。二兩半洗一次頭最好。有利於頭部 正常代謝 實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。一般認為，油性頭髮者可3 4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5 7天洗頭一次...
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洗面奶一天能用兩次嗎
對於健bai康肌膚，一天能用 du兩次，保持zhi早晚各一次潔面比較合dao理，在夜內間，可以適當的使容 用兩次，乾性至中性 一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空氣 彩妝給 帶來的汙垢，油性肌膚並不是用得越多越好，早中晚各一次即可。正確使用洗面奶次數 到了夏天很多mm都會增加用洗面奶的次數，過度清...