1樓：雪豹狼
在你睡覺前不要喝太多水！枕頭，要高些不要太低。
2樓：匿名使用者
為什麼睡覺醒來臉和眼睛會浮腫！
3樓：地平線之說
這種症狀稱為特發性浮腫，或稱為血液迴圈不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上，影響所致便是血液迴圈系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去,水分滯留在微血管內，甚至回滲到**中，便產生了膨脹浮腫現象。
這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。**方法：
1、保持樂觀情緒,長期堅持適當鍛鍊,如散步,慢跑,健身器械鍛鍊等,以增強體質,提高適應能力.
2、選擇食物,應以含有豐富的蛋白質,維生素及無機鹽,低脂肪,低膽固醇,少糖,少鹽為原則,芹菜,蘿蔔,菠菜,西紅柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆製品等食物可多吃一些.。
3、保證良好的睡眠,起居有規律。
4樓：匿名使用者
臉部和眼睛浮腫經常發生於早上，是因為經過一整夜平臥後，身體的水分容易流向面部而形成，這種情況通常在起床後一段時間可以改善。
你說的沒錯——這主要原因是前一天晚上臨睡前飲水過量所致，引起早上起來臉部和眼睛浮腫；還有，食用高鹽食物也可引起這一症狀。建議：1、臨晚上睡前2小時左右不要喝太多水和吃口味重的東西；2、改變一下睡姿，睡覺時適當把枕頭加高一點；3、早上起床後用冷水洗洗臉。
其他方面建議：你可去醫院做個尿常規檢查一下腎功能，以及檢查一下心血管系統方面是否有問題。如果沒有問題，就按我以上建議試試，應該可以得到改善。
5樓：
你好，每天早上起來臉和眼睛都會浮腫，如果說你晚上睡覺之前喝過多的水，而且沒有排空尿液的話，那麼這個情況就會導致這症狀發生的。你要注意避免在睡前喝過多的水，而且注意排空尿液有利於改善這個情況的。同時，也要注意飲食清淡，避免辛辣刺激的食物，要注意多休息，生活要規律，保持充足的睡眠。
6樓：爆把屠龍刀
對!睡覺前喝水喝太多第二天起來眼睛會浮腫!建議睡前就喝一小杯水就可以了!早上起床後在喝一大杯!
7樓：
睡前喝水會導致浮腫。如果停止後仍浮腫就要到醫院做腎功能檢查，還有尿液，血液。還有心臟也有可能導致眼睛浮腫！
我之前就是眼睛浮腫，在醫院做了以上檢查。結果沒問題。我又諮詢了中醫，說是腎虛。
總之，看看醫生再下藥吧。
8樓：萌力星球
一小杯沒那麼大得影響 睡眠質量不高 和休息前過度用眼都容易眼睛腫 你用用眼罩看看 用了那東西早上起來看東西感覺眼睛特別清楚
9樓：
是啊 你水腫了 睡前最好不要喝那麼多水 腫腫的多不舒服啊
拿毛巾包上冰塊敷一敷吧
10樓：來自石門澗白白嫩嫩的梔子花
乙個15歲的女孩睡一夜覺。突然臉眼睛都腫了。過了一天消了點。用去醫院檢查
為什麼我老是每天早上5 30醒來
新貴e族 呵呵 只堅持4 5天啊 是不是最近有說明煩心的事情或者有說明想不明白的事情,或者有說明壓力.這個需要你自己去想明白 呵呵.沒有說明病的 呵呵.休息時間夠了 就ok 一般要是長期的話 是由於人體的生物鐘 定時 到時間就醒來了比如我自己,沒有早上有事情做 鬧鐘定再7點20分 我基本上 每天都再...
我最近發現自己每天早上醒來都是穿好衣服的不是睡衣，就是白
我是洗完澡穿去睡覺早上如果出去就換衣服不出就不換 睡覺的時候明明穿衣服睡的，早上醒來衣服卻脫了，這是怎麼回事 我有時候也這樣，我後面發現晚上熱的話會自己無意識脫了 有時候是做夢，在場景中自己把衣服脫了，哈哈，你懂得，也有可能是自己無意識的 我經常睡覺穿睡衣了，可睡醒了不知道怎麼了把衣服脫了呢這是怎麼...
為什麼我的父母都是雙眼皮而我卻是單眼皮
你父母的眼皮基因都是乙個顯性 雙眼皮 乙個隱性 單眼皮 也就是aa，aa，他們的結合有三中情況aa,aa,aa，前兩種都會是雙眼皮，最後一種是單眼皮，很顯然，你遺傳了他們的隱性基因。父基因aa 雙眼皮 母基因aa 雙眼皮 孩子 1 4機率aa 雙眼皮 1 2aa 雙眼皮 1 4aa 單眼皮 綜上，樓...