1樓：仵震博
危險性 男性女性 對身體和情 緒的常見影 響 低危險性 每天 每天 增加放鬆程 度 有理智的喝酒 ≤1.5瓶啤酒 ≤半瓶啤酒 減少 心臟病的危險 中等危險性 每天 每天 乏力，失眠，血壓公升高， 有害的喝酒 2～2.5瓶啤酒 1～1.
5瓶啤酒 動作不協 調，憂鬱或緊張， 考慮問題不 清楚，陽痿， 開車或開機 器容易出危險 高度危險性 每天 每天 除 上述損害之外 ，可損害 危險的喝酒 ≥3 瓶啤酒 ≥ 2瓶 啤酒 大腦，產生軀體依賴、 記 憶喪失和肝臟 疾病 少喝酒會得到哪些好處 身體方面 酒後無身體不適 睡眠良好 精力更充沛 減少體重 記憶力更 好 體形更優美 傷害自己和他人的危險性減少 患高血壓、肝損害、 大腦損害和癌症的危險性減低 心理方面 情緒改善 與家人吵架減少 減少駕車危險 其他方面 省錢 減少喝酒的具體行動計畫 1. 定目標 ：您應該將酒量控制在什麼水平以下？
喝酒的量 喝酒的次 數 男性≤ 2瓶啤 酒每週 5次 女性≤ 1瓶啤 酒每週 5次 孕婦≤ 半瓶啤酒 每週 2～3次 患者 不喝酒 每週 0次 有酒依賴者 不喝酒 每週 0次 2.採取行動：如何把酒量減少到上述目標水平？
喝酒以前先吃飯。 喝酒以前先用無酒飲料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯無酒飲料。
改 喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一點。喝酒時安排些其他活動或工作。
無聊或緊張時用鍛鍊身體來取代喝酒。培養業餘愛好，如釣魚、照相、 社交、鍛鍊。避免下班後去酒館。
盡可能避免或減少與大量喝酒的朋友 在一起。如遇別人勸酒，您可以說：「醫生告訴我要少喝酒。」
喝酒對身體有什麼壞處？拜託了各位 謝謝
2樓：東白柏
喝酒傷肝而且喝多了會引起酒精中毒
天天喝酒對身體不好 吃什麼才能好拜託了各位 謝謝
3樓：紀念創
不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上公升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。
飲酒快則血中乙醇濃度公升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。 7、食飲結合。
飲酒時，吃什麼東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點加水果。
飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
9、預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 10、宿醉對策。
所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒徵狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。
最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。 喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。
酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩噁心徵狀。
吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯後，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上乙個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。
12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。 14、吃藥後絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後，更是絕對不能喝酒。
4樓：厚承平
最好不喝，實在要應酬，就在喝酒前吃幾片維c.平時要多喝水多吃些含維c多的水果和蔬菜。
5樓：真帆丶
不喝酒或少量喝酒(不能天天喝)才能好.
喝酒抽菸對身體有那些不好？？拜託了各位 謝謝
6樓：手機使用者
第一、會加重酗酒程度。最近，美國德克薩斯大學健康科學中心的科研人員研究發現，香菸中的尼古丁可明顯地降低血液中的酒精濃度，因此抽菸者比不抽菸者平均來說酒量要大。研 究者指出，酗酒者追求的是一種「中毒」效果。
由於尼古丁能降低血液中的酒精濃度，抽菸的酗酒者不能很快得到這種感覺，因此就要去喝更多的酒。而尼古丁雖能降低酒精濃度，但卻不能同樣地減少酒精分解時產生的乙醛，致使乙醛對大腦以及肝臟、心臟和其他器官產生更多的毒害。 望採納 第
二、容易誘發食管癌。國外一研究小組對抽菸喝酒形成癌症的關係進行了最大量、最綜合性的分析。在對五種癌進行了2600個科目的研究後證實，每天如飲1-3次溫和的、少量的酒不會增加食管癌風險，但常飲烈性酒者患食道癌的機率是非飲酒者的24倍，尤其是飲酒時又猛抽菸的人會使食管癌的風險驟增100倍。
原因是香菸中含有上千種化學物質，所含大量有害物質中包括50多種致癌物。這些物質，被菸蒂燃燒後產生的焦油物質覆蓋住，貯存在口腔內、鼻腔裡、咽喉部位和肺裡，吸菸已公認是導致肺癌的最重要因素之一。飲酒時又吸菸會對致癌產生「相加」效應，當吸菸者吸入一口煙，同時喝下一口酒，便會將口腔內和咽喉部位的焦油物質沖洗下去。
儘管酒精本身算不上一種致癌物，但它是一種有機溶劑，會溶解香菸中的致癌物及其它有害物，當其酒精不斷刺激食管壁並導致粘膜充血時，而菸草中的致癌物質在吞嚥過程會更強烈地刺激食道，久而久之就很容易導致食道癌發生。 第三，加倍對心血管和肝臟損害。菸酒「雙管齊下」產生的是一種協同效應，兩害相加不僅使致癌風險增加，而且還會使菸酒中各種「毒素」易於通過粘膜層而擴散到血液中，給健康造成諸多危害，特別是對肝臟和心血管的傷害不容忽視。
因為，肝臟這個「化學工廠」要將吸收酒精的95％代謝掉，變成其他化學物質，這就加重了肝臟的負擔，使它的代謝解毒功能下降，從而會造成肝臟清除血液中脂肪的功能降低，過剩的脂類物質就會堵塞毛細血管，使攜帶營養和氧氣的血細胞很難到達身體的各個部位。另外，邊飲酒邊吸菸，煙中的一氧化碳又與血液中的血紅蛋白結合起來（一氧化碳與血紅蛋白的結合能力比氧氣與血紅蛋白的結合能力高200多倍），這就會嚴重削弱血紅細胞運送氧氣的能力，將明顯導致血液中的氧氣缺乏。如患心腦血管疾病的人，菸酒「同行」，還容易誘發心肌梗塞和高血壓等，個別人會造成部分腦細胞死亡的嚴重後果。
7樓：烏雅樂蕊丘漠
酒喝多了傷胃傷小腦細胞.菸裡含有尼古丁減少人的壽命吸菸還傷肺
8樓：陰謀論
抽菸會使肺功能下降，會至癌。
9樓：血刺楓默★痡
吸菸會對咽、喉、氣管、肺、心血管等引起不同程度的傷害！ 喝酒會傷害胃黏膜、肝、大腦和神經中樞。酒精對大腦和神經中樞的影響最大！
因為酒精不需經過消化系統而被腸胃直接吸收。酒進入腸胃後，吸收入血管，飲酒後幾分鐘，迅速擴散到全身。酒首先被血液運輸到肝臟，在肝臟代謝後，到達心臟，再到肺，從肺又返回到心臟，然後通過動脈到靜脈，再到達大腦和高階神經中樞。
所以酒精對大腦和神經中樞的影響最大。
10樓：絮風
抽菸傷肺,喝酒傷肝.這害處還小嗎.
11樓：玩弄
抽菸對肺不好。喝酒多了對胃不好。
經常大量飲酒對身體有什麼危害？？拜託了各位 謝謝
12樓：慈桐華
過量飲酒會造成大腦的一種激素大量釋放，使人感覺舒服。但正是因為耗盡，所以你平時這種激素的釋放就會減少，使人感到倦怠乏力，沒精神。喝酒最傷胃破壞胃黏膜，長期飲酒會增加肝臟的負擔，因為肝臟要分接你喝到身體裡的酒精。
天天喝酒對身體有害麼?拜託了各位 謝謝
13樓：長魚溶溶
一。大量喝酒會造成以下的壞處1.死亡：
酒精會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。2.吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導致多種神經系統傷害。
二。長期大量飲酒的影響1.肝臟傷害：
脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。2.胃潰瘍：
可引起胃出血而危及生命。3.神經系統傷害：
譬如周邊神經病變。4.大腦皮質萎縮：
有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。5.酒精性胎兒徵候群：
酒精在胎兒體內代謝和排洩速率較慢，對發育中的胎兒造成各種傷害，包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。三。酗酒對家庭生活的影響1.
情緒易激動、亂發脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生衝突、對外界刺激敏感、有高犯罪率。2.配偶與子女常成為暴力行為發洩攻擊的物件。
3.精神恍惚，影響工作效率。4.
親友疏離，使酗酒者心理承擔更大的挫折與壓力，而更加自暴自棄惡性迴圈。四。酒精對不同的人有不同的影響。
大部分人認為酒是一種興奮劑，然而，依醫學觀點來講，酒是一種鎮靜劑：它減慢了你的反應時間且混亂了你判斷動作和距離的能力。甚至當你喝的太多時，連走路和說話都成為問題。
[1]五。了解酒是一種毒品、是會上癮的，這是很重要的。你喝的愈多，就愈想喝更多，並且你愈需飲酒以獲得從酒中而來的瞬間的快感與幸福的感受。
然而，這是一種惡性迴圈；因為在酒後，你會有宿醉，一種可怕的頭疼。主要原因是脫水：酒精使水分離開你的身體細胞進入血液和尿液中。
[1]不僅如此，經過幾年後，酒精會導致肝硬化，和一些像腦傷害、胃部疾病、維他命缺乏、高血壓、沮喪等結果。孕婦酗酒是非常危險的。即使母親血液中少量的酒精也可能導致嬰孩的心理遲鈍或其他生產時的缺陷。
六。酗酒的社會成本是驚驚人的。酒導致了百萬工作天的損失，且與很多的工業業意外災害有直接關係，並且通常也是自殺的乙個因素，酒精受害者常不是飲酒者本身，而是其他無辜的人。
例如，在喝酒的情況下開車，顯示出對人的生命的漠不關心，不只是對駕駛人和他的乘客，同時也是對無辜的大眾生命的輕忽。酒對心血管系統到底是有利還是有害，眾說紛紜。一些嗜酒者以酒能通行血脈為由而越喝越多，癮也越來越大。
殊不知酒對心血管系統的利害存在著乙個質和量的問題，即低度酒少量飲用時對心血管疾病的預防有利，而烈性酒及大量飲酒對健康則有百害而無一利。 有些專家認為：少量飲酒的人其冠心病患病率和死亡率低於不飲酒者，這與少量飲酒可增加血液中hdl—c（高密度脂蛋白膽固醇），抑制血小板聚集有關。
在諸多酒類中，紅葡萄酒較白葡萄酒及其他酒類對預防心血管疾病的效果更佳。至於飲酒量，以每日不超過50毫公升為佳。 健康人飲酒後心臟收縮功能可減低，這種變化是可逆的；此外，飲酒尚能使心率加快，外周血管擴張，對某些心血管疾病患者不利。
某些健康人在一次大量飲酒後可出現室上性或室性心律失常，由於多發生在節假日大量飲酒後，故將這種症候群稱為「假日心臟病」，系由酒精作用和交感神經興奮所引起，停止飲酒後可逐漸恢復正常。 長期大量飲酒可導致心功能衰竭，表現為心室擴大和左心室收縮功能低下，病變的出現和消退均與飲酒有關，當終止飲酒後其心衰能得以改善或至少不進一步惡化，而再次飲酒後心衰又**，此種情況若反覆多次發生，將會造成心肌的不可逆損害，以至終止飲酒後仍有進行性心功能惡化，引起「灑精性心肌病」。 此外，酒精中毒者心房纖顫的發生率也很高，這種因中毒所致的房顫若能早期戒酒則能使病變逆轉或穩定。
酒是一種純熱能食物，長期大量飲酒可增加體重，影響體內糖代謝過程而使甘油三酯生成增加，而肥胖和高脂血症均是冠心病患病的危險因素，因此，長期大量飲酒可使冠心病的患病率增加，大量飲酒者的冠心病死亡率亦增加。 不難看出，少量飲用低度酒對預防心血管疾病有積極意義；長期大量飲用烈性酒則對健康危害極大。鑑於飲酒對消化、中樞神經、生殖等諸多系統的危害以及可能由飲酒帶來的一系列交通、社會等問題，因此有關專家建議不把適度飲酒推薦為預防心血管疾病的措施之一。
勸君莫貪杯中物，已有飲酒習慣的中年人應限制及減少飲酒量；節假日或親朋相會時以飲低度酒為宜，已有心血管疾病的患者一定要戒酒，兒童及青少年更不宜飲酒。 除了一次飲酒過量所造成的即刻性影響（俗稱為酒醉）之外，一再不斷大量飲酒會造成多種嚴重的長期性疾病，我們把飲酒對各種對人體器官的影響摘要附錄如下。 大腦 少量酒精能使人自覺振奮，機警，注意力集中，但是實際結果顯示事實並非如此，少量酒精個有鎮靜作用，攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，直轄市機能及情緒反應都有嚴重傷害。
飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。
白領有煩惱，久坐不運動，久坐對身體會造成什麼傷害
很多bai 人都特別羨慕白領的工作 du，感覺坐在辦zhi 公室裡，風吹不到dao雨淋不到，而且工作環境特回別好。答其實白領也有很多煩惱，他們感覺久坐就是最大的煩惱，但很多人覺得每天坐著也是一種幸福，其實久坐對身體健康危害還是挺大的，久坐對身體會造成什麼樣的傷害呢？久坐對心臟有損傷。很多人覺得長時間...
吸菸喝酒過多對身體會有哪些影響？拜託各位大神
戀莫 吸菸過多傷肺，身體不好的時候會咳嗽，後期會出現經常咳嗽，最終導致肺癌，而且要是抽菸期間懷的小孩，小孩有可能生出來會有很多奇怪的現象，也有可能畸形 喝酒過多傷肝，會導致肝功能下降，當肝功能不好，人體的解讀功能就會不好，臉上會長斑，會便祕，喝酒肥甘過度會得糖尿病，總之，喝酒少可以，多了是萬萬不可的...
腸胃蠕動的特別快，經常排氣，對身體會造成哪些危害
其實我覺得這樣對身體挺好的，把體內的一些濁氣全都排出體外，體內所存留的都是對身體有益的。腸胃蠕動太快會導致食物沒完全消化吸收就排出體外，不利於身體健康。腸胃蠕動快有可能是消化不良或者腸胃功能損壞。所以在平時一定要注重對胃部的保養，飲食清淡。腸胃蠕動快會使剛吃下的食物難以消化，營養得不到充分的吸收。會...