1樓：聶朝霞說時尚
生長激素能促進孩子長高，希望孩子長高的家長都要重視最近幾年，靠顏值吃飯的人越來越多，不過如果只有顏值沒有身高的話他受歡迎程度也會大打折扣，而且這種身高限制對於男生來說更加明顯，長得矮的男生也很難找到心儀的女朋友，因為現在大部分女生都覺得男生長得高一點更有安全感，而且以後自己的孩子也更有長高的可能。所以現在的爸爸媽媽也會十分關心孩子的身高問題，但有的家長卻不知道自己有的行為就是在影響孩子身高。
小李夫妻兩個開了一家早餐店，所以每天他們都要四點多起床去準備食材，他們有個兒子正在上小學，因為孩子年齡太小夫妻倆擔心孩子早上自己不能獨自起床上學，於是在小李自己起床了以後也把孩子帶去了早餐店，這一堅持就是兩年多。
平時工作比較忙，小李兩人都沒有時間去學校裡看過孩子，只是每天把孩子送去學校門口，這天媽媽為了了解一下孩子學習就去了學校裡，到了教室門口，她發現自家孩子坐在第一排，身高竟然是班上最矮的，擔心孩子身體發育，小李夫妻商量著就帶著孩子去醫院進行了檢查，醫生說孩子是因為睡覺沒有睡夠，影響了生長激素的分泌才會長不高，小李想到現在都是很早叫孩子起床，心裡十分後悔。
雖然孩子受了睡覺的影響，但小李他們的孩子年紀還小，只要現在開始糾正，他們的孩子也能長高的。這些辦法只要長期堅持，都能幫助孩子長高。
踮腳跑步。腳底有很多穴位，多刺激腳底的穴位有助於孩子身體各個器官的發展，而且根據醫生的描述來說，腳底的穴位能夠促進孩子生長激素的分泌，所以家長沒事的時候就帶著孩子出去踮腳跑步，也可以帶著孩子多去走走鵝卵石路，刺激腳底穴位。
吃過飯後三個小時進行鍛鍊。這個時候進行鍛鍊可以幫助孩子們消化胃裡的食物，促進身體營養吸收，運動也會促進生長激素的分泌。
家長還可以給孩子補充一些特殊的營養元素如鋅和氨基酸等等，孩子長不高就是因為孩子體內缺乏一些營養，先天不足就只能依靠後天補充了。
除了要做這些特殊的處理之外，對於孩子的飲食要重視。小孩子都有挑食的習慣，所以家長要監督孩子們多吃蔬菜水果，不能挑食，不管怎麼，每樣東西都要吃。
家長平時還要多注意孩子的身體，預防疾病。經常生病的孩子體質會慢慢變弱，他們身體一直在跟病毒作鬥爭，根本沒精力長高。所以增強孩子的體質也能幫助孩子長高的辦法。
最後，家長一定要監督孩子早一點睡覺，不能錯過生長激素的最佳分泌時間。
長高不僅僅是家長的心願，更是孩子的願望因為在他們的心裡只有長高了才能擁有那些自己現在不能擁有的，如果因為家長的原因導致孩子一直長不高的話，這就會給孩子帶來一輩子的遺憾。
2樓：xiaolan嵐嵐
豆類製品可以促進生長激素的分泌，像黃豆、扁豆、黑豆、豆漿、豆腐等；其次是肉類食品，像瘦肉、牛肉 、動物肝臟，可以補充鈣質。
3樓：
生長激素是會自然分泌的，是一種微量高效的人體激素，促進生長激素分泌只建議使用於生長激素分泌過少的患者，目前並沒有食物可以直接促進生長激素分泌。
4樓：p小李子
在日常的飲食中，要注意高蛋白質，高維生素，低脂肪食品的攝入，少吃一些動物性脂肪，蛋糕，麵包等甜品，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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