1樓：書千易
晚上十點到兩點是生長激素分泌高峰嗎?我十八周歲了,…8585
滿意請採納
因為十點到兩點是生長激素分泌高峰期，14歲女生每天十一點睡兩點多起床能長高嗎？ 20
2樓：寂寞破
身高基因佔百分之七十，剩餘三十是後天因素。作息時間規律對於豆蔻年華的女生特別重要。你可以選擇早睡早起，晚上2點過四川看書對身體各個方面都是反生理規律的，不利於成長。
學業繁重建議你十一點左右睡，早上六點起床。這樣作息時間就更科學，也有助於你的身體。
3樓：匿名使用者
長不高 身體各個器官都要休息 每天睡4個小時精神都跟不上了還長什麼
4樓：崔洋蘋
微風那是清揚，我們跟著風在追逐
有人說晚上十點到二點大腦分泌生長激素，要熟睡，才長個子。那除了這個時間段個子就不長了嗎？還是說長個
5樓：執筆畫素氵顏
這個只是乙個片面的說法，人體的生長激素24小時都在分泌，但是據研究發現生長激素的分泌水平與睡眠有密切關係——夜間睡眠期間的分泌量是白天的三倍以上。睡眠時脊柱、雙腿、關節的骺軟骨全部處於放鬆狀態，擺脫了身體的壓迫及重力的影響，可以自由伸展，有利於骨骼的發育。
1、一天中生長激素分泌的不平衡性。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，其分泌量睡眠時高於清醒時。80%的生長激素在人睡眠時分泌，特別是處於快速生長期的孩子，這個階段是生長激素分泌的高峰，晚上分泌的生長激素特別多。
所以，才有「人在睡中長」的說法。
2、夜間生長激素分泌的不平衡性。生長激素在前半夜分泌比較多，這時是「睡眠**期」，而到了後半夜，相對分泌要少些。
3、生長激素分泌受睡眠質量影響。生長激素在入睡初期的深度睡眠時分泌最多，血液中生長激素的濃度達到最高峰。如果睡眠受到干擾，睡眠質量不高的話，生長激素的分泌就會減少，身高的增長也有可能受到影響。
都說晚上十點到凌晨兩點是生長激素分泌的時間，我能一下晚自習就回家睡覺然後4點起來學習嗎？
6樓：既然已經就索性
可以，只要你能保證早上能起來學習就行，時間是自己的，可以合理的分配。
都說晚上10點到2點是生長激素分泌的高峰，這樣說，科學不？還有我放暑假回來每天晚3、4點才睡覺，會長
7樓：江西以內利
10點之前睡覺最佳，11點—2點之前是**時期！
8樓：匿名使用者
樓上說的對，10點以前要睡覺，不然可不是好事。
生長激素分泌時間晚上十點到凌晨兩點，如果人長期熬夜，生物鐘改變，生長激素分泌時間會改變嗎
9樓：
可以，只要你能保證早上能起來學習就行，時間是自己的，可以合理的分配。
人體生長激素分泌的高峰期是幾點到幾點
10樓：匿名使用者
正常情況下，生長激素呈脈衝式分泌。它的分泌受下丘腦產生的 生長激素釋放激素、生長抑素調節，也受性別、年齡和晝夜節律的影響。 其分泌特點呈晝夜節律性，晝夜波動大，夜間比白天分泌多 2-3 倍， 睡後一小時分泌量是一天總量的一半以上。
正常人平時血液中生長激素 含量極少，只是在夜間深睡眠時才會出現數個高峰，因此長期熬夜晚睡 的孩子身高會受到影響。生長激素分泌還受運動的影響，劇烈運動可引 起生長激素分泌增高。
生長激素對長高是非常重要的乙個激素，如果缺乏可以影響孩子的身高。
生長激素缺乏的孩子在沒有禁忌症的情況下，我們可以注射重組人生長激素來替代**，可以使孩子達到長高的目的。生長激素**已經有三十多年的歷史，總體來說是安全有效的。我們國家的生長激素的製備技術是走在全世界前列的，我們不單有短效生長激素，還有長效生長激素，這是世界投入臨床使用的唯一的長效生長激素。
長效生長激素是一周注射一次，極大地減少了注射頻率，減少了孩子的注射痛苦，並且它的療效更好，***更低，長效生長激素是全球矮小兒童的福音。
11樓：清秀橫憂愁
通常情況下孩子的骨齡和實際年齡是相符的，上下浮動不超過 1 歲。而在疾病狀態下，骨齡與實際年齡往往不一致。
像早發育或者青春期快進展的孩子，他們的骨齡常常比實際年齡大。這種骨齡提前是由於青春期提前啟動，性激素分泌增加引發的。由於性激素有明顯的促進骨骺閉合的作用，就會表現為骨齡偏大，假如沒有及時**，等到骨骺閉合了，孩子的生長潛能也就消失了，以後的身高發育肯定會受影響。
而骨齡落後的孩子常常因為缺乏生長激素、甲狀腺功能低下、軟骨發育不全等等疾病而導致身高增長緩慢，雖然理論上說由於骨齡較小，實際生長空間應該大於相應年齡，但由於存在生長異常，每年的實際生長幅度會小於正常兒童，後期生長空間有限，而家長還在等待孩子晚長，最終會耽誤孩子成年身高。
同樣身高的孩子可能有不同的生長潛力。比如同是年齡10歲、個子相同的孩子，骨齡12歲的孩子只能再長3~4年，骨骺就閉合了，而骨齡10歲的孩子還可能長5~6年，最後的身高就不相同了，所以一定要定期監測骨齡。
12樓：
正常情況下，生長激素呈脈衝式分泌。一般每隔3-4個小時就會有一次脈衝，全天約有6-8次脈衝。生長激素的分泌表現出很強的晝夜節律性，晝夜波動大。
研究表明，夜間生長激素比白天分泌多2-3倍，深睡眠後一小時生長激素的分泌量是一天總量的一半以上。一般在晚上9點以後，生長激素分泌量逐漸增加，一直持續到晚上12點左右，這是一天中生長激素分泌的高峰時期。清晨6-7點則是另乙個分泌高峰，隨後生長激素分泌逐漸下降。
因此建議孩子9點之前睡覺，如果長期熬夜晚睡，孩子的身高會受到負面影響。長效生長激素金賽增是改善矮小兒童身高的安全有效藥物。金賽增通過peg修飾技術，延長了生長激素藥物在人體內發揮作用的時間，持續給藥的作用方式更接近人體生長激素正常分泌所產生的生物學效應，能夠使體內生長激素的水平更加穩定，孩子的年生長速率比短效生長激素更高，療效更有保障，長期使用也更安全。
13樓：收留流浪狗的李富貴
生長激素分泌有規律，早於7點起床的孩子，身高或矮10公分
我是高中生，每天晚上10點才能睡，早上5點半要起床，睡不夠8小時會影響生長激素分泌嗎
14樓：小精靈
人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍。雖然你起的很早，但是睡的不算晚。應該沒有多少影響。
還能不能長個，要看骨骺是否閉合，若沒有閉合，還有可能再長高一點，若已經閉合就再也沒有長高的希望了。
15樓：再也不是唯一
沒問題的，我17歲那會經常熬夜，，睡眠不足，告訴你要想長高，必須要運動和吃蔬菜還有就是必須吃早餐，
早餐是最重要的，我慶幸我媽媽那會天天逼著我吃早飯，千萬別**，**是身高的死敵，
血的教訓啊，
從小我姐姐就比我高，他爸爸媽媽也比我媽媽爸爸高很多，她初二的時候開始**，，到現在1。58。。我1。7。。
真的，胖瘦什麼時候都能減，身高可是沒法長。。。
練練yoga也是長高的很好的途徑
16樓：鷂子穿林
我22歲時候還在長，可能就是大學裡，營養好，睡眠充足吧，盡量讓自己多睡會，因為充足的睡眠很重要。至於學習要講究效率，你起那麼早學的好嗎？多擠白天的時間。希望對你有幫助。
17樓：囧兔兔
正常睡眠時間是7到8小時
聽說11點到凌晨兩點 睡覺最好 最有助於長高？是真的嗎 ？？？有依據嗎 因為我都是 晚上12點過後
18樓：李常進
你想多了，晚睡有助於長高/?
這你都信的話，那就沒有矮的人了
19樓：學護理的妹紙
這個還是有點科學依據的，最好早點睡，對身體也好
從早上7點到晚上10點是幾小時，早上十點半到晚上七點幾個小時？
換成24小時制，晚上那個十點就是22點 22 7 15個小時 1小時 2個半小時，15個小時 30個半小時1個半小時 2個15分鐘，15個小時 60個15分鐘 早上十點半到晚上七點幾個小時？早上十點半到晚上7點，一共是幾個小時 應該是八個半小時。這個很好算也，十點到七點剛好十個小時 8個半小時啊，用...
晚上十二點或一點兩點睡覺早上九點十點起床算不算熬夜
你好 你說的這種作息時間是很不科學的。長此下去會對身體造成很不好的影響。你要是一直這樣就不算。你的生物鐘就會變成適應你的這個樣子,想想外國人和你一樣的作息時間的。要不然外國人早死光了。但是不提倡你。這個樣子不好 凌晨一兩點睡覺,睡足八小時算不算熬夜 凌晨一兩點睡覺,睡足八小時不算熬夜,這屬於睡眠時相...
我早上十點的飛機。7點到南昌，我坐公交車到昌北機場能趕得上登機嗎？急
可以 從火車站出來往右走 直接做機場1號或2號即可 這個真不用擔心 真的可以到 又不用轉車 早上8點30的飛機，坐6點30發車的機場巴士到南昌昌北機場，來得及嗎？在南昌坐飛機，早上7 50的飛機，在火車站坐機場大巴到昌北機場來得及嗎？ 一般在航班兩小時之前會有 一般6點全程大約 一小時從火車站 你有...