1樓：櫻桃你個車厘子
有的時候我也是那麼想的，每天重複著一樣的工作，一樣的課程等等等，會很煩躁，但是我覺得，這只是乙個小階段，會過去的；
同時需要我們自己挺過去；
1.多找些興趣愛好。
對遊戲感興趣的你，多找點新遊戲玩；對書籍感興趣的你，多找點書籍，豐富自己的生活；
相信我，良好的環境會對你的心情有很大的幫助！
2.換個角度看問題。
凡事都要以辯證的思維看待，給自己加油打氣，給自己更多的信心；
想象著工作後取得成果後的快樂，可是如若你覺得沒了進步空間，那就積極的往上走；
退出原來的圈子，努力走向更大的、更具有挑戰性的圈子。
3.朋友不在多，三兩個足矣。
時不時和你的幾個朋友聊聊真心話，不必粘在一起，偶爾聚餐；
大家一起開心的聊天，一起拍拍照等等，都會讓自己心情愉悅！
4.或許你也需要外出走走。
經常在乙個環境裡呆著，未免煩悶；
像我，我會選擇週末空閒出來，去公園，呼吸新鮮的空氣，看人來人往；
我喜歡設計，所以我常去探店，去看那些網紅店的裝潢；
我喜歡騎自行車，所以我會約那幾個好朋友一起外出騎行等等等；
有經濟條件的你，可以旅行，去你喜歡的地方，感受不一樣的環境，你會有不一樣的收穫。
最後我想說，快樂是自己給自己的，不要喪，我們還很年輕，還有好多事可以去做！
2樓：
你說的這情況很多人會有同感。
讓自己變得快樂，其實也很簡單，正確的認識自己，心態要平和，學會放下，學會知足。
快樂就是對生活的態度，乙個人快樂與否，不在於工作的好壞、收入的多少，而是在於自己的心態。
3樓：卡布奇諾
覺得自己很喪，說明了無論在生活和工作中自己都是沒有目標，漫無目的的像機器一樣的勞作。
所以要想改變這種狀態，就要給自己制定乙個行動目標，人只要有了目標，才有生活和工作的動力。
4樓：林林愛分享
多想一些自己的優點就好了。每個人都會有點缺點的，但千萬不能把這些缺點放大，不然真會覺得自己很喪的。
5樓：帥的不明顯
你需要乙個被認可被愛被關注的過程，，去學一些東西，參加一些其他娛樂，在空閒的時間讓自己進步，但也消耗了你很多能量，而且這種感覺如海市蜃樓，轉眼就沒有了，你也會失落了，其實每個人外在東西都支援不了乙個人雄心，這個雄心靠內在力量，你回憶下小時候你受過哪些人鼓勵，這些帶給過你什麼感覺，給自己制定乙個行動目標，人只要有了目標，才有生活和工作的動力，只有不斷的學習奮鬥才有動力，拼搏吧，美好的明天在向你揮手無限的樂趣
6樓：時光匆匆
現在的工作每天也是在不斷的重複，生活中大多是工作，可是我沒有覺得很喪，每天依舊開心的上下班，也許是心態比較好，若是改變不了心態，那就出去走走逛逛，跟父母也說說自己的心事，這樣會好一點。
7樓：素花體育
應該給自己點信心，這個時候千萬不要讓自己再垂頭喪氣，多讀讀書，從書中尋找一下人生的真諦，也可以出去散散心，旅旅遊，讓自己得到徹底的放鬆，得到心靈的淨化，千萬不要把自己圈起來。
8樓：不安志
生活就是如此，像我們打工的每天都是三點一線的圍著轉，工作也是每天從事一樣的動作，都是顯得枯燥無味，但也可以改變，首先你要改變你的心態，用喜樂的心去面對工作生活，你改變不了別人就改變自己，你心情好了做事也有精神，事情做好了領導也就關注你，你也有公升職的機會，朋友要靠自己去交，也可以多跟同事去交通，也可以參加社會活動，這樣朋友自然就多了。
9樓：
在感覺自己很喪的時候可以去旅行一下，去散散心，也可以為自己辦一張健身卡去健身一下，去找朋友吃吃飯，聊聊天，聽聽歌。
10樓：微湖情
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的。
11樓：大璦
我也這樣覺得自己，重要是調整好心態！！！快樂每一天，做好每一天！急不得的，一急自己越覺得自己沒用。
12樓：星期一中年
去辦張健身會員卡，有功夫的時候就到健身房去鍛鍊。
健身房裡邊有很多小姐姐，你可以選擇在裡面找乙個自己喜歡的去追求。生活太過無聊，總要給自己找些目標，找個女朋友，我覺得就很靠譜。
13樓：情感微視界
個人建議如下：
1、走出去，多和積極陽光的朋友聚會和互動
2、做幾件自己認為有意義的事情，並且這些事情你能完成的那種，提公升自信3、多去做一些助人為樂的事情，哪怕是很小的那種。目的是你可以在其中找到存在感和自豪感
希望我的回答能幫到你，加油。經歷過後，你會發現原來生活如此美好。
14樓：匿名使用者
你可以利用業餘時間學些自己感興趣、好的新東西，提公升自己啊，也可以嘗試結交一些志同道合的朋友，凡事多想一下好的一面，努力讓自己變得更好，就不會覺得自己很喪了。
15樓：來自玉淵潭鎮靜的無尾熊
怎樣避免覺得自己很喪，不要讓自己空閒下來，報乙個學習班，無論學什麼，即使是魔方般，或者是健身班都行，讓自己有事情做，有乙個小目標可以努力，你就沒有時問喪了。
16樓：薛無依
快樂是要自己去找的，只要有心，即便每天都做重複的工作你也會發現新奇！因為每一天都跟過去不一樣！
17樓：北城初秋
應該找出自己的一些優點來鼓勵自己，然後做一些簡單 的事情來找自信，慢慢的恢復精神，再更好的發展。
18樓：e視點
我和你感同身受，但現在我在逼著自己做一些事情，一段時間過後，我發現其實很多事情也沒有什麼，而且會慢慢喜歡，比如，我不喜歡和別人交流，我就嘗試著主動和別人溝通聊天，比如鍛鍊，每天跑跑步形成習慣，讓自己的生活充實起來。希望你的生活越來越精彩。
19樓：那麼那麼的私語
在感覺自己很喪的時候，找時間和朋友一起去吃個飯，聽聽歌呀！都能很好的調節心情，在就是出去旅遊，換下心情，心情好了，不管是上班還是生活，都能幫到你
20樓：匿名使用者
進步空間是把握在自己手裡的，工作之後參與一些其他活動吧，去學一些東西，參加一些其他娛樂，在空閒的時間讓自己進步，嘗試一些新鮮事物。
覺得自己很喪的時候該如何調節?
21樓：匿名使用者
覺得自己很喪的時候就避免再去接觸更喪的實物了。可以少想多做，去做一些實質性的事情，其實就是轉移注意力，多和朋友聊聊天，看些正能量的電影，會好很多，總之讓自己充實起來。
22樓：消化
每個人都有心情不好的時候，每個人都有覺得自己很不幸運的時候。但是我們的生活還要繼續，我們不應該讓自己處於這種情緒當中，我們應該學會適當的調節，這個時候就要想一些有意義的事情，幫助自己調節。
23樓：影子
就是可以好好的睡一覺，然後去做一些自己一直想做的事情，就當做給自己乙個安慰。或者就是可以去找乙個去傾訴一下，這樣就可以調節了。
24樓：匿名使用者
買買買，這個也是好主意 因為我真的喪到不行，買點東西也會開心點，撩漢我覺得能點亮撩漢技能的也是很棒棒噠，學化妝打理自己讓自己變得美麗也是心情很好的事情。
25樓：猴59110構沽
我覺得這個時候你可以去找你的朋友一吐為快，千萬不要埋在自己心裡，可以把心裡的委屈或者不快講給你的閨蜜或者最親近的人，來得到他們的鼓勵給自己信心。
26樓：消化
要多些肯定自己相信自己，也許你並沒有這麼多觀眾，別太在意別人的看法，他們又不給你發工資，做好自己就行了，希望可以幫到你。
27樓：桃園結義
當你覺得自己非常的喪的時候，你應該讓自己變得非常的開心，這個時候你應該去找自己的小夥伴談論一下自己的事情，就會變得開心了。
28樓：小美
在一般情況下，如果我覺得自己很喪的時候，我是會做一些事情的，就例如在乙個地方聽聽**，或者是說和同學一起去看一場電影，這樣的話可以調節我的心情。
29樓：以心
就是夏天很熱的時候，只想待在空調屋了，堅決不出門，躺屍很重要，做乙個快樂的肥宅女，長肉什麼的都無所謂，這個時候，是自制力發揮的時候，約朋友逛街，做兼職，把自己惰性趕走。
感覺自己很喪，應該怎麼辦?
30樓：巴山夜雨
這就是沒有踏上友誼的小船兒，有幾個好哥們一起分享就百病全消了。
31樓：務實不務虛
「不愛你的人百毒不侵刀槍不入，你縱然有十八般武藝三十六計也是奈何不了他的。而愛你的人沒有城府，沒有盔甲，你的善惡可以長驅直入，毀滅他，或者拯救他，由來你的心境。」
32樓：無翼天使
多看看書，經常看書真的能夠改變乙個人，能夠在書中讀到那些人的一生，一本書，就是乙個人生，多姿多彩，有壯闊的天空，有深邃的海洋。有他人的思想，有他人的感慨。其實喪就是認清了一些現實，但我們應該把它美化，即使它不怎麼美好。
這個世界上只有那麼一種英雄主義，就是認清這個世界還能夠笑著去面對。
33樓：雞炮57049親剎
保持樂觀積極心態，多和朋友或親近的人去把自己的狀態告訴他們緩急自己的壓力。可以聽聽**轉移自己的注意力不要去想去，讓自己十分的勞累，緩急心情。多想自己的家人如果自己過的不好家人啃定受牽連，所以不要想的太多可以到沒人的地方發洩自己的情緒，最有效的辦法是告訴別人可以有效的幫助自己。
34樓：匿名使用者
把心和精力用到學習上，不要虛度時光，把大好的青春浪費掉，你是學生，任務就是學習，要自律，自覺尊守學校的一切規章制度，堅持吃早餐，晚上早休息，保證身體健康！你也是大一學生，不知你對我教育我孫子的話是否認同，你還是個學生，不要思想太複雜，想多了，對你會造成付面影響，放下包衭，輕裝前進！
35樓：阿qi棄
早晨起床第一件事就去照一下鏡子，對著鏡子裡的自己笑，一開始可能會感覺有點尷尬，即使是對著自己也會覺得尷尬的，在怎麼不舒服感覺不怎麼好玩也不要停止笑，可以不笑出聲的，但一定要面帶笑容。您可以試下，一天，兩天，三天，三天就會有所變化的。
36樓：匿名使用者
一切都要朝著陽光那一面，行走。放不下的，不能夠認同的，看看放不下和不認同的和放下和認同，哪個能夠讓自己在長久的時間裡，開心，快樂。就適著去靠近。
迷茫的時候，不開心的時候，就去大自然中吹吹風吧，你看那花，那樹，那草，那小蟲，不都是努力活著，無聲無息，可是它們的一生都在努力向上。而我們人，能夠思考，在這個我們的時代，我們可以選擇我們要的生活。
37樓：天氣澄和風物閒美
有時，我們會感到「喪」，特別是在人生的兩個階段尤其敏感。美國著名的發展心理學家埃里克森的理論說明了這一點，人的一生分為幾個階段，每個階段都有需要完成的任務。其中，18 到 25 歲這個階段，主要的任務是獲得親密感，避免孤獨感，這時的人們主要在談戀愛和找工作；而 25 到 50 歲這個階段，是獲得繁殖感，避免停滯感，與衰老帶來的恐懼抗衡。
而在現代越來越多的人選擇不結婚生子，所以這個繁殖感也可以**於事業，也能分散和轉移人們對年齡的恐慌。而如果需求得不到滿足，那自然就容易「喪」了。
突然覺得自己很蠢怎麼辦，以前總覺得自己很笨，現在突然發現自己聰明瞭，怎麼回事？
你後悔是因為把握程度不夠好。你出於善良的初心自然的做了事，但又用世俗的眼光審視自己。還是保持本我吧，那樣心情會很好的。 很多時候遷就了別人，就需要委屈自己，這本就是很難兩全的事情，所以不必太過於糾結。做事只要順自己的心意，無愧於心就好。至於該遷就別人還是該為自己考慮，這個需要根據具體情況取捨，既不能...
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你錯了，長得不是很漂亮，這不是你錯，明白嗎？這是與生俱來的，為什麼一定要和別人比呢？正所謂人比人，氣死人，你聽過嗎？每個人都有各自的優點和缺點，人的一生其實很快就過去，為什麼要那麼在意別人，而不是在意你自己呢！做好自己最重要！也許你還有你更好的一面呢。做人要觀一點！你跟我以前一樣不夠自信。其實不要去...