1樓：歡歡的文庫
裸睡可以使人整個身體得到放鬆，沒有衣服的束縛，它是最健康、舒適的保健方法。
裸睡是絕大多數人都是比較熟悉的，意思就是不穿衣服睡覺。在經過白天辛苦學習和工作之後，很多人的身體都感到非常疲憊，這個時候只想回家洗個澡舒舒服服睡一覺是一件非常幸福的事情，當然裸睡其實也是乙個非常不錯的選擇，對於女性朋友來說，裸睡不僅能夠養生，而且有助於身體發育，那麼裸睡有哪些好處呢？
裸睡可以改善失眠，保持睡眠質量，讓身體得到充分的休息，為什麼會有這樣的效果呢？因為晚上人在休息的時候，如果不穿衣服睡覺的話，身體能夠徹底的放鬆，在沒有衣服的束縛下，睡意很快就來了，也更容易入睡，也不會出現失眠的情況，並且睡眠質量會很好，一覺睡到天亮。有絕大多數人群在睡覺的時候，特別是女性朋友很容易受到衣服的束縛，翻來覆去睡不著，這樣不僅沒有睡意，對身體健康也有傷害。
晚上在睡覺的時候，身體是需要自由的，如果被衣服所束縛，那麼全身肌肉都不會得到放鬆，所以裸睡是有好處的，也就不會出現失眠的情況，反而會增加睡眠質量，一覺睡到天亮。特別是在夏天更應該裸睡，但是需要注意的是睡覺前必須要在床上放一床小毯子，因為後半夜氣溫會降低，如果不將胸口蓋住就很容易著涼感冒。
需要注意的是裸睡一定要勤換洗床單，不能把被子當成睡衣，那樣情況就比較糟糕了，而且不能集體裸睡，集體裸睡會引起很多疾病。裸睡之前最好洗個澡，保持身體乾淨，這樣才能保證睡眠質量，同時也要避免著涼。
2樓：dj林林
第1個好處就是能夠很好的放鬆你的精神狀態，讓你變得非常的健康。第2個好處就是你會發現，經常這樣睡覺那麼能夠進入深度的睡眠狀態，第3點就是沒有任何的束縛感，會覺得非常放鬆。
3樓：橄欖樹健康科普
裸睡會讓機體更加放鬆，感覺無拘無束。裸睡有助於消除緊張情緒，放鬆心情，令身心愉悅。裸睡還對失眠頭痛等症狀有所改善，習慣了裸睡，能夠更加快速地消除疲勞。
4樓：在翡翠谷抖腿的開心果
裸睡可以增強免疫力，有利於汗腺的分泌，能夠有利於我們神經系統的調節，第二個裸睡可以**，因為裸睡可以讓**正常的呼吸加速血液迴圈。
5樓：安小玄
裸睡的時候，身上沒有衣服的束縛，身體能夠得到更好的放鬆，經常裸睡的人，身心都可以更好地舒緩，而且裸睡有利於汗腺和皮脂腺的分泌，促進血液迴圈。
裸睡對身體都有哪些好處？
6樓：瑞瑞奇談影視
緩解壓力，改善睡眠，這是最直接，也是最大的好處了。其實這個都不用說，自己裸睡幾天就會有很深的感受。除此之外還會有以下的好處：
一、能迅速感到溫暖舒適，容易進入睡眠狀態。
裸睡時沒有衣物對身體的束縛了，整個身體都很放鬆，無拘無束，這樣**的血流量就會增加，隨之身體內的熱量會散發出來，一下整個被窩都暖和了，會很舒服，身體達到最大程度的放鬆，進入睡眠狀態就很容易了。
二、放鬆心情，消除自身疲勞，能有效緩解失眠，頭痛的問題。裸睡會增加**和空氣的接觸面，利於皮脂腺汗腺的分泌，消除勞累，緩解失眠症狀。久而久之，便能達到乙個良性迴圈，也避免了工作生活中壓抑的問題。
三、對男女皆有益。對於**男性性功能障礙還有一定的作用。另外對於女性，可以有效的避免炎症，裸睡可以讓平時穿緊身衣不透風的地方透氣，避免細菌滋生以及**疾病的產生。
之前我因為換工作，生活習慣工作內容都變了，一時間就適應不了，每天失眠多夢，整整一周沒有睡過一天安穩覺，後來實在受不了就去看了醫生，醫生建議我不想吃藥的話，就每天晚上試著裸睡，讓身體全部放鬆下來，大概三天的時間，我的睡眠質量就有所改善，每天也能睡著了，早上工作也有精神了，確實有效果的，後來就習慣了裸睡。
但小夥伴們一定要注意乙個問題，就是裸睡的時候，床單被罩以及枕巾，但凡接觸自己身體的東西一定要乾淨，要不然會適得其反。
7樓：怪羅科普
裸睡真的會對身體好嗎？
8樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
9樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
10樓：
有益於血液的迴圈，睡眠，能放鬆全身，舒服的美美的睡個好覺
11樓：匿名使用者
裸睡確實對身體有好處，身體要呼吸
12樓：漆晗壘
裸睡不的確很舒服。如果有孩子見意還是穿上睡衣。
13樓：李小想博遠廣告
裸睡會對身體全部放鬆，睡眠就會提高
14樓：成城
有的，真正的進入睡眠狀態
15樓：市思佳
好壞個半，看個人喜歡
16樓：
「裸睡」會給身體帶來什麼好處？看完慶幸自己沒做錯
17樓：傳奇
本人沒有裸睡習慣，所以有什麼好處倒是沒有什麼感覺。
女生裸睡有什麼好處
18樓：首冰夏黎興
裸睡的好處
一、裸睡有種無拘無束的自由
快感,有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利
於**的排洩和再生。有利於神經的調節,有
利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對**
緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經
系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進
血液迴圈,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、
頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡
對失眠的人也會有一定的安撫作用。
三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連**常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因
手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方
式後,很快入睡
19樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
20樓：闞松蘭霍胭
裸睡書上說對男女都好，但有手淫史的要控制。另外女生要鎖好門窗防狼，聽說有女生夢中被插，直到走了乙個，第二個進來插才醒，真服了。
21樓：鎮起雲恭雀
裸睡對於男生，女生都有好處，女生的話，對於女生的生殖系統和乳房發育有好處，最好就是在自己家裡裸睡，因為別的地方不夠私人，容易被窺視，在家的話，自己家大門晚上睡覺時肯定要檢查清楚，其實應該是把家裡所有有可能讓人溜進你家的地方都檢查一下，並且處理好，保證沒人能溜進你家，同時，自己房間的門，晚上睡覺的時候，也要從裡面反鎖上，同時，房間一般有窗戶，裝上個窗簾，睡覺時拉上窗簾，就可以安心的裸睡了
22樓：歧華猶音
我們寢室的說對胸部很好。穿內衣睡容易得乳腺癌。
23樓：胖嘟愛生活
為什麼女人都喜歡裸睡？裸睡有什麼好處呢
24樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
男生裸睡（**也脫了）有什麼好處？對發育有促進作用麼？
25樓：
男性裸睡好處多多，有1個尤其重要
26樓：簧
沒有好處，該長還是長，
27樓：匿名使用者
裸睡對身體好！一般是這樣的！
13.5cm可以了，很正常的長度！
28樓：啞巴啊九
毛 裸睡跟那些沒關係 想發育的更好 就是別太胖 多吃點促進發育的 推薦每天吃一點枸杞。。。
還有 別總手淫 發育到19歲左右 還有機會 自信點 短小精悍不一定時間短 看技術看持久力
裸睡對人體有什麼好處？？、
29樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
30樓：匿名使用者
裸睡可能會比較舒服，但是我感覺被褥上的細菌要多於內衣上的細菌，可能不是很衛生，尤其女生例假，或者男生遺精的現象都會比較不衛生。勤換內衣、勤換床單被罩，多曬被褥，睡覺時選擇寬鬆的內衣或者睡衣。
31樓：資原
提高睡眠質量，不會有束縛感
32樓：lyf乃我本命
身體和精神都會很放鬆，沒有束縛感
33樓：改變
提高睡眠質量，舒緩心情。
34樓：數精靈右腦心算
睡的輕鬆，不壓抑，睡眠質量高!
35樓：匿名使用者
全身的**都可以放鬆
36樓：莫少康
身體放鬆，精神放鬆，身心舒服！
37樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
38樓：朱鈺俎惜海
促進血液迴圈，充分放鬆身體，特別對男性的發育比較好！
男人裸睡有什麼好處？
39樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
40樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
為什麼很多人說現在文學沒有好的作品
其實說為何盛世沒有好的文學作品這句話是有點歧義的，請了解一下大唐盛世的李白和初唐四傑。時代是變化著的，魯迅那個年代並不能與我們所處的這個年代相提並論，因為在經濟，文化素養，科技各方面都不同，其實這個時代也有很多好的文學作品，我認為王小波，余華，韓寒，村上春樹，東野圭吾等，近代文學作品是我們現代的經典...
為什麼現在的很多人，都會把唐朝稱為「髒唐」
因為那是他們對唐朝文化的一種理解，也有人管唐朝叫盛唐，道理是一樣的。因為唐朝的時候確實經濟是最發達的，所以這個時候人們是生活過得最幸福的。因為唐朝的時候，有幾位皇帝他們的關係非常的亂，所以人們就把唐朝稱之為 髒唐 野史傳說是唐朝皇室之間的關係比較混亂，比如說唐太宗納兄妻，唐明皇娶子妻等等。因為當時的...
現在冒險島還有人玩麼為什麼現在還有很多人玩冒險島？
其實嘛。玩不玩的主觀問題還是個人。其次的，就只有看冒險的造化而已。早期冒險的高峰時期，是因為當時沒有g，而且當時玩家素質好，高手協助新手，新手組隊一起打。那時候，不會感到練級無聊，上線就有人找你，就算沒有，到組隊那裡也是一堆人。很開心，很快樂。裝備不好沒關係，慢慢打起來。沒錢沒關係，節省節省就上來了...