1樓：
三種可能：1.有可能是睡眠質量不高，根據你的夢境判斷，如果醒來不記得做過夢，就代表睡得很好，如果醒來記得做夢，知道做的什麼夢，但是馬上就忘記了，就是睡的還可以吧。
如果很清晰的記得自己的夢，而且一直都沒有忘記，那麼你睡的太糟糕啦。2.是睡的時間太長了。
晚上11點到3點一定要睡好，是最有效的睡眠時間，這幾個小時睡好了，一天精神都會不錯的。年輕人保證最多8小時足夠了，有些人睡的越多才會越睏，我就是這樣。3.
身體處於亞健康的狀態，需要鍛鍊呀。我以前也是老困，最近保證每天早上早半小時到單位打羽毛球，晚上回家故意多走兩站，睡眠不錯，人的精神狀態也好很多，但是要堅持，短期看不出來效果的。
為什麼我總是想睡覺?犯睏，睡不夠
2樓：專小閒
可能中午睡太多了，試試減少，睡40分鐘以內
3樓：匿名使用者
可能缺乏營養素 要增加營養 特別是蛋白質
4樓：蕭門客
可能你是習慣養成的吧，天天重複這種慣性，給自己找點興趣，慢慢改變吧，不過你這種早睡早醒的習慣挺環保的。呵呵
5樓：澄雯賽空
總覺得睡不夠，是沒有工作或學習動力的原因，如果不是，那就得提高睡眠質量，不要開著燈睡覺，早睡早起，養成睡午覺的習慣（不要睡得過長，最多乙個小時），食品上補充些蛋白質，最好是植物蛋白（豆製品）。保持乙個向上的心態，你將充滿陽光和感染力！！
明明每天都睡足了八小時，為什麼還會一直犯睏？
6樓：匿名使用者
八個小時睡眠只是最基本的，不是說睡了八個小時就能休息好，睡眠質量還是很重要的
為什麼每天睡了那麼久還是覺得困？
我失眠！多夢十幾年了！每天半夜不睡！睡了還老實做夢！就像看電
親,我不了解是你的具體情況，所以沒法給你乙個專業的方案！但我想對您說的是人活著別太累了！想開一點！夢境與凶吉禍福無關 不少人有這樣的苦惱 入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生...
為什麼睡小時還困呢，為什麼睡10個小時還困呢
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我那麼活潑開朗為什麼朋友還那麼少
活潑開朗和交朋友是兩碼事情，交朋友是要以誠相待，活潑開朗的性格，活潑開朗的人不一定朋友就多，性格你應該是反省一下自己的為人處事的方式方法，是不是有哪些方面做的不夠好或者是說話的語氣方面。的人不一定朋友就少。朋友之間需要互相理解互相尊重，有共同的愛好和話題，還有你的不斷付出得到朋友的認可，朋友之間的友...