1樓：
為什麼睡覺前已經喝水了但睡了兩三個小時又會醒來喝水，這種情況一般是你晚上吃的飯鹹了，或者是你血糖有點高，血糖高的人一般都是容易口渴，總的來說睡覺之前喝一杯水，一夜最好是不要喝水了早上醒過來一下喝兩杯或者三杯水，這樣是比較健康的，因為晚上喝水早上起來眼睛容易浮腫，所以說半夜不要喝水，如果你經常半夜就咳醒的話你應該去檢查一下你的血糖，看看正常值是多少，人的身體哪一位除了問題他都會給你報警的，就是看你總是不重視了，乙個正常人是不會感覺**疼痛的，或者不舒服，感覺**不舒服或者疼痛或者咳嗽都是身體出了問題，一年最少有一次全身的體檢這樣才叫愛護自己謝謝！
2樓：
人是離不開水的，睡覺時水份也會消耗，醒來喝水也是正常現象，但不要喝得太多。
3樓：
你所敘述的情況，如果是暫時的，沒什麼關係的，不必擔憂，你可以觀察幾天，如果是長期這個樣子，請你到正規醫院看醫生，或者去診所試試血糖（五元錢），祝你健康快樂！
4樓：熱舞兒
可能晚飯吃的太鹹，也許是沒有及時補充水分，還有乙個可能或許血糖高，建議你去醫院檢查一下血糖。
5樓：十九哥
睡前進食或者運動都會造成水分流失、口乾等狀況，你只要補充水分，口幹症狀自然會消失的。
6樓：匿名使用者
你睡覺時的呼吸也要散失水分的，表現在你又口渴了。
7樓：蘿蔔小小
口渴是因為肝火旺的緣故，吃點去肝火的食物，少吃鹹的菜品，這樣會改善許多。
8樓：匿名使用者
陰虛，燥熱或者其它的問題導致口渴。不要吃油炸，或者辛辣的食物。多吃一些滋陰潤燥的如銀耳、百合
9樓：慄樹葉
可能吃了太鹹或者太乾的東西，那樣容易口渴。
10樓：匿名使用者
晚飯吃的菜太鹹了，或者沒喝足水
11樓：
證明你晚飯吃的過鹹，或活動缺乏補水導致半夜渴醒。
12樓：大可
晚飯吃太鹹了，建議清淡飲食，晚餐吃少
13樓：慕卉
你晚上不喝酒，就不會喝那麼多水了。
那些出現水腫的人，想想自己是不是在睡覺前喝水了，為什麼睡前的兩個小時內不要喝水？
14樓：老婆娘
一、並不是睡覺前1小時不可以喝水，是不建議大量飲水，可以適當飲水，輕抿兩口對身體是有益的，不適宜大量飲水是因為：1、容易導致第二天眼睛和臉部浮腫，長此以往會過早出現眼袋等身體不良變化；2、會加重腎臟負擔，夜尿增多，影響睡眠質量；3、對於腎功能較差、迴圈障礙或者喜歡吃鹹的人，晚上過多喝水可能導致水鈉儲留體內，加重腎臟負擔，或造成浮腫。
15樓：哈哈歌兒
十大不良的飲水習慣：1、飲水機從不洗。據國家環境衛生監測部門檢測資料顯示，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。
所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。2、自來水一燒開就喝。
水不能一燒開就喝。因為自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。
16樓：法如克在路上
睡前少喝、因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，影響睡眠質量
嘴裡有味道，是因為嘴裡的細菌，會分解你的食物殘渣產生的氣體, 基本每個人都會，其次: 可能是肝臟不好，再者就是腸道消化的問題
17樓：來自五美景園鬥志昂揚的冬瓜
睡覺前半個小時以內最好不要喝水，不然第二天早上起床的時候眼睛可能會腫，喝水有利於身體健康，要多喝水，晚上如果喝水就等半個小時以後再睡覺，這樣會沒有關係的。
18樓：排黑爾丁
據國家環境衛生監測部門檢測資料顯示，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。
19樓：陳玉婷
1、飲水機從不洗。據國家環境衛生監測部門檢測資料顯示，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。
辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。2、自來水一燒開就喝。水不能一燒開就喝。
20樓：匿名使用者
會加重腎臟負擔，夜尿增多，影響睡眠質量；3、對於腎功能較差、迴圈障礙或者喜歡吃鹹的人
睡覺前多喝水好嗎？
21樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
22樓：匿名使用者
不好. 第一,第二天眼睛和臉部很容易浮腫. 第二,會加重腎臟的負擔 第三,迴圈能力差或者平時喜歡吃鹹東西的人,晚上喝的水可能會變成廢水,鬱結在體內.
睡覺前三個小時內最好都不喝水,但是白天要多喝水:)
23樓：匿名使用者
睡覺前最好不要喝水。睡覺時水會積到眼睛部位，引起清晨眼睛腫。晚上起床最好空腹喝點溫開水，使一晚上代謝的廢物溶入水，排出體外，又養生又美容。
24樓：微生錦文蒯悅
睡覺前乙個到兩個小時最好不要多喝水，不然第二天會有浮腫，眼睛和雙腿都會有，可以適量喝一點，
25樓：夾谷英祖芳
臨睡之前30－40分鐘喝最後一次水比較合適。
睡覺前適當的喝些水可以使胃的運動減緩，降低血液粘稠度，改善微迴圈，使人容易入睡，但喝水過量則會加重腎的負擔，考驗膀胱的容納量，使人難以入睡。
睡前不宜多飲。當人處於睡眠狀態時，人體只是維持基礎代謝，各種代謝都進行得非常緩慢，不需要過多的水分。而且睡前飲水過多，會使夜尿增多，不利於休息。
因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。我認為睡前應適量飲用
一杯白開水,這對身體是有好處的.但:
1千萬不要喝茶水,它會影響睡眠的.
2不要喝的太多.否則會有弊無利,
另外早晨醒來必須補充一大杯溫開水,這樣和晚上的一杯水結合起來對身體可是一本萬利的呀!
26樓：亓官永修甘鵑
睡覺前喝水易形成眼袋，也容易起夜，影響睡眠質量，最好睡覺前2小時不要喝水。
27樓：戈墨徹春辛
不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次數，影響睡眠而且可能導致眼腫。但睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗塞或心肌梗塞的危險性，特別是老年人更要小心
28樓：崇樂安福羽
不好。我建議你睡覺前半小時之內不要多喝水。不然，隔天起來的時候，你會發現你的眼睛會腫起來的。
29樓：雋盼晴陀榆
睡前不要喝水
正確飲水的原則
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫公升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。
30樓：昝素花虞女
一般晚上9點以後不要喝水,睡前喝水第2天眼皮會有些腫,但是睡前喝水少會引起第2天早上血液粘稠度高
為什麼有些人晚上睡覺前喝水第二天醒來眼睛會浮腫
31樓：匿名使用者
睡前一小時是不能喝水的,渴了也要少喝,這樣會加重腎臟負擔,眼睛浮腫是必然表現.以後改改生活習慣吧.
32樓：匿名使用者
因為水分泌不出來，晚上小便很少，水分無法排除，所以造成眼睛浮腫！
33樓：早上豆漿加油條
這屬於體內器官的調節作用導致的哦 所謂每個人體質不同 結果頁不同
34樓：健康呼吸
不知道，我也是這樣，估計可能是腎虛吧。如果晚上睡前喝就會眼皮浮腫。
晚上睡覺前兩小時不能喝水的說法對嗎？
為什麼睡前一小時不可以喝水?
35樓：匿名使用者
老人別忘睡前喝杯水
很多老年人特別是患有尿頻的老人，害怕夜尿太多，都養成了睡前少喝水甚至不喝水的習慣，其實這個習慣對健康是很不利的。睡前不喝水，可能會造成血液中的水分不足以致產生血凝現象。醫學專家在分析心臟病及腦部疾病等老年人的重要死亡原因時發現，一天當中最容易發生意外的時段，心肌梗塞通常是在起床後的兩三個小時之內，腦梗塞則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間。
而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵塞所致。
老人在睡前適量飲水有下列好處：
1、防治冠心病：冠心病病人由於出汗、夜尿增多、進水量過少等原因可使血液粘稠度高、血液迴圈阻力變大，導致心肌供血不足，引起心絞痛。早晨由於生理性血壓公升高、動脈內的斑塊易鬆動脫落、血小板活性增高等原因，容易誘發急性心肌梗死。
若能在每晚睡前及晨間各飲一杯（250ml）溫開水，可使血黏度大大降低，流速加快，有效地預防和減少心絞痛及心肌梗死的發生。
2、防治缺血性中風：缺血性腦梗塞所致的中風佔急性腦血管病的半數以上，尤以老年人為多，且常發生於夜間。由於動脈粥樣硬化，管腔狹窄，血流減慢，血液變稠，極易發生缺血性腦梗塞。
不常飲水及夜尿增多的老人若能在睡前及半夜各飲一杯開水，可降低血黏度，在很大程度上預防或減少缺血性中風的發生。
老年人每日足量飲水有利於健康，但必須以心、肝、腎正常及泌尿系統無排尿障礙為前提。若上述重要臟器功能減退，則應按醫囑合理飲水。睡前飲水應注意飲用易被人體吸收的清水，很多老年人習慣喝茶，其實茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前飲用。
此外，老人最好是在床頭放一杯水，每次上完廁所後就補充水分。不僅是睡覺前，在沐浴前最好也喝一杯水，因沐浴容易流失水分，以免體內因長時間沐浴缺乏水分造成意外。
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睡前喝水防治心絞痛
老李每天到公園晨練後再上班。幾個月前他到門診找我說：在公園活動時，常感胸悶憋氣。
我給他做了24小時心電監測，顯示心肌缺血，用了抗心絞痛藥無幫助。我了解到，老李因怕夜尿多，晚飯後不敢喝水，他因夜間缺水，血液濃縮，致迴圈阻力增大，引起心肌缺血。我建議他後半夜小便後飲白開水200毫公升。
乙個月後，他來院複診，說後半夜飲水後，晨練時沒有心絞痛了。但如果一夜睡到天亮，晨練時仍會發病。我又建議他晚上臨睡前喝1杯牛奶或水。以後，他晨練時心絞痛基本上沒有發生。
老年人由於腎臟濃縮功能減退，排尿帶出的水分增多，或是夏天出汗過多等，都可能導致體內缺水。缺水與冠心病發作有千絲萬縷的聯絡，心絞痛與心肌梗塞多在睡眠中或早晨發生，除了夜晚迷走神經緊張性增加，使冠狀動脈痙攣等因素外，還由於經過一夜的呼吸、出汗、排尿，喪失了大量的水分，使血液濃縮，血流減少，冠狀動脈管腔相對狹窄，或血液經過濃縮形成血栓，使血管閉塞，導致心肌出現急性供血不足或區域性心肌壞死。
老年人的感受器官功能下降，體內缺水而自己不知。因此，老年人要定時定量地飲水，尤其睡前適量喝水，可減少心絞痛、心肌梗塞的發生。
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睡前喝水防血液粘稠
一般來說，清晨是老年人發生中風最危險的時段。因為經過乙個晚上的睡眠，呼吸、出汗和排尿等流失的水分大約有450毫公升。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水，血液中的水分不足使血液濃縮，很容易會產生血液凝集的現象，血液濃度太高、血液粘稠，容易形成血栓將血管堵住，發生腦梗塞。
特別平日尿頻的老人，養成了睡前盡量不喝水的習慣，更容易造成血液中的水分不足，會增加引起腦梗塞的危險性，更要小心。
為了預防腦梗塞，老年人睡前必須補充水分，飲用較易被人體吸收的飲料或清水。要注意茶水不適合在睡前飲用，因為茶有利尿作用，喝後反而會排出比喝下去更多的水分，造成相反效果。
睡前少喝是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，半夜會老跑廁所，使睡眠質量不高。老年人喝水別一次喝得太多，因為老年人的臟器已逐漸衰老，多喝水會加重臟器負擔，反而有害健康。患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病的老年人最好在床頭放一杯水，每次上完廁所後及時適量補充水分來降低血液黏稠度，促進血液的正常迴圈。
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