1樓：語過添請
現代女性壓力很大，而壓力大的通常會表現在月經上面。不少女性都會因為月經不調或者痛經而煩惱的，月經出現異常嚴重還會影響到女性懷孕的。下面來看看如何用飲食調理月經？
1、均衡飲食。女性想要調理月經，均衡飲食是很重要的。首先要注意的是飲食的習慣，不能因為忙碌或者**而選擇少吃一頓。
其次每一頓都必須要葷素搭配，這樣才能夠更全面補充足夠的營養。而在月經前後三天，飲食上盡量做到清淡飲食。
2、多吃水果蔬菜。女性想要調理月經，水果蔬菜是必不可少的。水果蔬菜含有豐富的營養，能夠增強女性的身體體質，也能夠改善痛經或者月經不調的情況。
女性可以多吃蘋果、紅棗、桂圓、葡萄、木瓜等等溫性水果，即使在經期也是非常適合吃用了。而寒涼的水果，如西瓜、雪梨等等就盡量不要在經期吃用了。
3、禁忌食物。女性想要調理月經，就要避免吃一些影響月經的食物了，尤其是在月經期間，更是需要忌口了。一些飲料，比如說茶、咖啡、酒、冷飲、汽水等等，女性應該盡量避免了，否則會導致痛經或者月經不調的情況更加嚴重的。
2樓：雲夢之巔
樓主月經週期不規律，可以服用【烏雞白鳳丸】或者【八珍益母丸】調理。
3樓：先生們科勢
若是要想推遲月經，女性朋友可以在服完一盒藥後，接著繼續服用下一盒藥而沒有停藥間隔期。可以根據意願將月經推遲到第二盒藥物服完以前的任何時間。
指導意見：
延長服藥期間可能發生突破性出血或點滴出血。在通常的7天停藥期後可以恢復繼續規律服用該藥品。是藥三分毒，對於該藥品的服用，應該看清說明書或謹遵醫囑，在醫生的指導下服用
4樓：匿名使用者
女士你好,你的心情我非常理解,你患有月經不調不知道如果算排卵。其實你可以用試紙測試排卵的,這樣還是比較準確的。指導意見如果你想調經,那你可以吃調經促孕丸
5樓：
1.一般的常吃避孕藥會有月經不調的症狀，你可以吃長效避孕藥，會好一點。
2.月經量很少的話，就應該用中藥或者中成藥調理一下。比如婦康寧片
如何調經? 10
6樓：瑞麗詩丶暴走
月經不調是很多女性很常見的一種疾病，導致女性月經不調的原因有而很多諾，最常見的就是身體的過度勞累或者身體著涼受寒所造成的。雖然說月經不調不會對女性的身體造成很嚴重的損害，但是也要重視這一問題，月經不調一般都預示著身體的某個方面出現了一些問題。
造成女性月經不調的原因主要有，首先是身體過度疲勞。如果在生活中不注意勞逸結合，長時間工作會對身體造成很大的負擔，導致身體的激素分泌不正常，從而導致月經不調，需要我們好好的進行修養；其次，身體著涼受寒。女性的身體最怕的就是著涼和受寒，一旦身體讓身體受寒，不僅會導致月經不調，，還會導致腹痛，身體極度虛弱。
可以喝紅糖薑茶暖身調養；最後，**疾病。如果女性有其他的**疾病，造成內分泌失調，也會導致月經提前或者延後，需要及時就醫進行檢查和**。
一、身體過度操勞。
很多的女性在當今的社會中不得不進行著超高強度的工作，如果不注意休息，身體過度勞累的話，很容易導致身體的雌激素分泌紊亂，月經就會延遲或者提前。需要我們注意休息，好好地調養。
二、身體受寒著涼。
身體受寒著涼是女性最怕的，如果在生活中不小心讓身體受寒著涼的話，也很容易導致月經不調，除此之外還會造成腹痛難忍等症狀。需要好好地進行調養，可以喝一點金巢暖舒茶來緩解。
三、**疾病。
很多的**疾病都會導致女性的內分泌系統失調，引起女性月經不調，月經提前或者延後，一旦出現這種情況要及時的到醫院去檢查和**。以免身體受到更大的損害。要愛惜自己的身體。
你覺得月經不調是一種病嗎？
7樓：不善多言者
利用避孕藥,按說明連續服用25天,停藥後即來月經,淨後再連續服用25天,再停.如此兩三個療程,很管用的,不妨一試.另外,可服用一些調經藥.
8樓：出殼小雞
烏雞白鳳丸 貴在堅持
9樓：匿名使用者
調月經的方法有哪些？最好是可以規範自己的生活，盡量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。月經不調建議每天兩杯巾巣暖舒茶來調養，可以穩定經期。
1、多吃一些滋補性的食物
其實不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意的。不要覺得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會有**的身體基礎，才有**的動力。
在平時的時候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補的食物，這樣才可以滋補你的身體，對女人的月經也是有好處的。
2、情況嚴重的話要記得去看醫生
這件事情對青春期的少女來說是很重要的，很多少女月經出現了問題，自己的家長又無法解答的話最好是可以去詢問醫生的意見，不要礙於面子什麼的，身體的健康才是最重要的。而且要是在平時的時候出現了月經量很多的情況，也是要引起重視的。
3、保持好的精神狀態
要是長期處在精神狀態不佳，甚至是悲傷抑鬱的情況的話，也是會造成女人的月經出現不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。
10樓：消火栓諄戀
調經方法如下：
防止過度節食，戒菸限酒。
多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物。
保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。
最重要的是口服金巢安來調理，每天兩包，溫水沖服，堅持服用一段時間月經就能恢復正常，並且沒有***，可以長期服用的。
請問怎樣可以調理月經呢？
11樓：沃山公羊名
紅糖薑水，拿開水和糖根據自己的口味放，還有就是把姜給剁碎。這樣喝對月經有幫助。
12樓：諫許阿微
買點恆澤堂的花品秀調理吧，我吃著還不錯的
13樓：yiyi_0610熠熠
去看看中醫，沒有***還能調理
14樓：洋洋洋洋
規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別說是飲食情況正常規律了，就連睡覺的時間都顯得那麼的不規律。但是不管是經常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經情況的，因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規範自己的生活，盡量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。月經不調建議每天兩杯金巢暖舒茶來調養，可以穩定經期。
2、多吃一些滋補性的食物
其實不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意的。不要覺得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會有**的身體基礎，才有**的動力。
在平時的時候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補的食物，這樣才可以滋補你的身體，對女人的月經也是有好處的。
3、情況嚴重的話要記得去看醫生
這件事情對青春期的少女來說是很重要的，很多少女月經出現了問題，自己的家長又無法解答的話最好是可以去詢問醫生的意見，不要礙於面子什麼的，身體的健康才是最重要的。而且要是在平時的時候出現了月經量很多的情況，也是要引起重視的。
4、保持好的精神狀態
要是長期處在精神狀態不佳，甚至是悲傷抑鬱的情況的話，也是會造成女人的月經出現不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。
15樓：瑞麗詩丶暴走
導致月經失調的**有：1、神經內分泌功能障礙。貧血或藥物等器質性疾病。
精神壓力導致的過度緊張和營養不良。2、不良的生活習慣、過度飲食和菸酒成癮、情緒異常、高血壓、吸菸等，患者可以去檢查六種激素，然後根據檢查結果到醫院採取**措施。
除了建議還建議每天喝兩杯津巢暖舒茶來調養，緩解月經不調，手足寒冷等問題。
在這裡給你提出幾點調理建議：1、慢跑：慢跑屬於有氧運動，可以改善呼吸，順暢氣血，對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感。
2、做初級形體操：一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力，釋放體內的負能量，能促進血液的迴圈，通暢經絡，對調理月經不適有很大的功效。
3、打桌球：較為輕鬆、不激烈的桌球運動可提高人體的機能水平，改善血液迴圈系統功能，有利於子宮經血的排出，對於月經不調的女性來說好處更多。
4、不宜食用辛辣食物：月經期間進食辛辣的食物容易引起盆腔血管收縮，造成經血量過少甚至突然停止，長此以往，會發生痛經或月經紊亂的可能。
5、多吃含有鐵和滋補性的食物：女性營養不良或營養搭配不合理，也容易引發月經不調。因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度**，多補充足夠的鐵質，以免因月經量過多發生缺鐵性貧血。
6、多食用高纖維食物：纖維素豐富的食物有助於調理經期，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙公尺等，這類食物具有潤腸道、改善便秘的作用，所以推薦適量食用。此外，纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用，增加血液中的鎂含量，能改善月經不調的情況。
身體健康是第一，以上幾點 希望能夠幫到你。
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