1樓：咯路我媽咯地
男人腎虛就意味著 「不行」！是最無法接受的 「事實」！不管你多有錢多有勢，要是讓女人覺得你 「不行了」！這一生算是廢了大半了！！
陽痿**、疲軟無力、腰痠膝軟、四肢發冷、白髮脫髮、畏寒、燥熱、盜汗虛汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、前列腺問題、尿頻尿不盡等症狀......都是男人的難言之隱，心中之痛！
2樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血
3樓：異界狂刀
那得通過中醫號脈，看看是哪方面的腎虛
4樓：一抹殘陽
我覺得的吧，身體是自己的，別亂看那些什麼老中醫賣藥的，去正規醫院檢查檢查，有保障，別害羞 ，耽誤自己的終身大事
5樓：匿名使用者
腎陽虛應該吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，適合黑色素含量高和溫補性中藥，如黑公尺、黑豆、黑芝麻、肉蓯蓉、蟲草等。腎陽虛便秘者適合吃既溫補又通便的食物，如核桃仁、海參、等，注意適當多喝水，不能吃性質寒涼、易傷陽氣，難以消化的食物，如粳公尺、蕎麥、松子、花生、冬瓜、茄子等。平時要注意加強身體的鍛鍊，避免經常熬夜。
怎麼補腎虛
6樓：匿名使用者
你好，腎虛本身不是乙個病，只是由於某些情況導致了腎功能衰弱，腎功能衰弱會導致日常生活中的腰疼、尿頻、尿急，也會導致性生活的不和諧，比如房事時間短、體力匱乏等各種現象。如果想從根本上解決腎虛的問題，吃藥並不是唯一的一種方式，吃藥雖然可以快速的解決腎虛問題，但是如果吃藥時間過久的話，會導致身體對藥物產生依賴，而且時間久了，身體會對藥物產生抗藥性，因此建議能夠食補，生活中有很多食物都是不錯的滋補佳品，比如說枸杞、大蔥、牛羊肉或秋葵韭菜等，可以在平時餐飲中增加一些這樣的食物。
但是這樣滋補速度是非常慢的，並不能從根本上解決腎虛的問題，如果你想快速安全穩定的解決腎虛的症狀的話，建議你可以使用鹿茸來調理。大家都知道鹿茸是乙個非常珍貴的而且比較天然的滋補品，其主要功效就是壯陽氣，補經血，可以在短短幾天內明顯的讓身體有氣血，腎功能加強，明顯的能感覺房事時間開始持久了，體力也越來越好。所以，食用鹿茸來調理腎虛是乙個絕佳的方法。
但是很多朋友對鹿茸並不是太了解，不知道怎樣來選擇好的鹿茸。鹿茸一般是分為三個不同的藥效等級的，哪三個等級呢？
一等品鹿茸：也就是「九尊珍茸」，九尊珍茸是鹿茸中最好的佳品，也被人們稱之為鹿茸皇帝，可見其藥用價值有多高，九尊珍茸不僅僅可以用來磨粉沖服，而且還可以用來泡酒和煲湯，它可以在很短時間裡提公升男人的體力和耐力，在食用九尊珍茸的短短幾天時間內可以明顯的感受到自己的身體有勁了，而且尿頻尿急的現象也沒有了，腰痠背痛的情況也減輕了很多，主要的是房事時間變得更加持久了。當然了，九尊珍茸既然藥用價值這麼高，那它的**也相比於一般的鹿茸要高一些，如果你對「九尊珍茸」的概念比較模糊的話，不了解這是乙個什麼樣的鹿茸的話，那你可以去某度上搜看一下這方面的資料。
二等品鹿茸：也就是「三等普茸」，三等普茸是切割下來的完整的鹿茸角，存放一段時間後，水分風乾，藥用價值也大大降低，如果從補腎壯陽方面來說的話，肯定比不上一等品的九尊珍茸的。
三等品鹿茸：鹿茸切片後，風乾成薯片狀，也就是「風乾鹿茸片」，風乾鹿茸片幾乎是沒有什麼壯陽補腎功效的，但是可以入藥用來提公升氣血。磨粉沖服，也可以提公升體力。
但是如果想快速的達到壯陽補腎目的的話，還是選用「九尊珍茸」比較好一些。
7樓：苦苦的掙扎
腎虛先補氣，否則越補越虛，因為腎虛的病根是氣虛，氣不足腎精難平。就如汽車的引擎出了毛病，你加再多的汽油，也跑不了多遠。日常生活中，我們對飲食要加以節制，堅持體育鍛煉，加快身體的氣息流動，減少體內脂肪堆積，肥胖多腎虛，中年肥胖男子控制體重尤為重要。
氣虛早期症：氣短乏力、自汗頻繁、頭脹頭昏、注意力難集中、少話懶言、眼乾口苦、腰痠腿軟、便秘或者腹瀉、尿黃熱痛、房事興趣不高、手腳冰涼、體胖怕冷、食慾欠佳、睡眠不安等，出現四種以上症狀即可確定為氣虛早期症。
氣虛症：氣粗胸悶、渾身無力、精神萎靡、頭痛易怒、眩暈耳鳴、上腹飽脹、下腹墜感、尿急尿頻、尿痛尿不盡、舉而不堅、陽痿**、失眠脫髮、四肢麻木、關節抽搐、盜汗夢多、思維紊亂等，出現三種以上症狀即可診斷為氣虛症。
8樓：
腎虛怎麼辦 補腎食療6個經典秘 補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。 做法：
豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。 健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘公尺，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。 補腎壯腰方：
用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精**、頭暈健忘等症狀。 做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。
補腎強身方：適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 腰痛並非皆腎虛！
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。
豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。 滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨後加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。 補腎壯陽方：
用於腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎**、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。 做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高於中藥約3厘公尺，每天攪動一次，封存半月後飲用。
9樓：碧璟俎可佳
女性腎陰不足有上述表現者，可用生地、生牛蒡根各10克，煲湯服，每週2次，不僅有良好的補腎陰作用，還有養顏明目的作用。腎陰不足頭暈口幹、**乾燥、大便乾結者可用生地、枸杞、火麻仁等煲湯服。
不少女士都以為自己每月「虛耗」極大，必定屬於氣血不足的虛寒底，所以補
身就吃當歸、高麗參、北芪……等大補中藥。其實，女士除了心血不足較常見外，
肝腎陰虛也是女性們常患的主要病症，如果進食溫熱補品，很可能會「虛不受補」
。對於肝腎陰虛這種體質，冬蟲草真是大派用場，因為冬蟲草不但滋補肝腎兼育陰
養顏，更能平衡陰陽，固本培元，而且性質溫和，吃了還不會整天煩燥發脾氣。
冬蟲草性質平和，不寒不熱，又補腎養肝，適合肝腎陰虛的人士食用。
花膠既滋陰腎又養顏，愛靚女士不妨多吃。
育陰滋腎湯能滋陰養腎，有助減輕陰虛不適。
冬蟲草平衡荷爾蒙
女性由於有內熱，所以進補時絕不宜食用過溫熱的食物，如人參和鹿茸，否則會令陽火過旺，尤如火上加油，令體內津液燃燒得更快。其實，陰虛女性選擇補品時應以滋補肝腎和育陰養顏為原則，當中，冬蟲草是不錯的選擇。營養專家指出，冬蟲草可說是「百搭」品，其性質平和，不寒不燥，適合大部分人食用。
冬蟲草一向具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用
腎虛如何補呢
10樓：邸素潔步冬
男人如何測試自己是否腎虛
（1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。
（2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
（3）小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
（4）早晨起床，眼睛浮腫。
（5）不提重物，走到三樓就兩腿無力。
（6）坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。
（7）在廚房做飯，站立時間超過乙個小時，就感到兩腿發軟。
（8）總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。
（9）洗頭時，頭髮大量脫落。
（10）總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。
男人補腎虛
切記，腎虛主要還是靠調理，不要急於求成
由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.
濫用藥物補腎吃錯誤的做法，對此，還是一句老話：藥補不如食補，食補不如神補，追求健康、調理腎虛症狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下功夫。
男子腎虛
以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主！
男人補腎陽的食物很多，最值得一提的就是
韭菜（起陽草），
傳統醫學記載，利用韭籽多為男子補陽已有千年
《本草拾遺》中寫道：「韭菜籽溫中下氣
，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。」
《本草綱目》載：韭籽有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。
《本草述》韭籽除能降低血脂外，溫補肝腎、助陽固精的作用同樣突出，在藥典上有「起陽草」之稱。
很受男性消費者青睞的韭杞茶就是根據《古今錄檢方》通過多次檢測和分析把高濃縮韭菜籽提取物和枸杞提取物同綠茶配伍而成，可以益陽補腎、恢復男性精血虧損、陽痿**、虛勞、性機能減退、腎虛尿頻等！從根本上改善腎功能，加強腎動力。
關於男人腎虛形成的原因，可歸結為兩個方面，一為先天稟賦不足，二為後天因素引起。
11樓：長沙中山諮詢
腎虛是中醫上常見的證候型別，可分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣不足，腎精虧虛等。在選擇**方案時應根據自身的體質情況，辨證論治，合理性的使用，才能夠達到最好的**效果。1.
對於腎虛腎陽不足者，應選擇溫補腎陽的藥物，同時多吃一些具有溫補腎陽的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，豬腰子等。2.對於腎陰虛，腎陰不足，應適當的服用滋補腎陰的藥物，多吃一些甘涼滋潤的食物，比如山藥枸杞粥，海參，燕窩，鴨肉，百合銀耳蓮子羹，黑芝麻等。
3.腎中精血的不足應服用補腎益精養血填髓的藥物及食物，比如常用的食物有紅棗，紅色枸杞，桂圓，冬蟲夏草。
12樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血
腎 虛吃什麼食物能補 腎 虛吃什麼補
腎虛宜食下列幾種食物 芝麻甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。如 本草經疏 中就曾記載 芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，髮枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟公尺又稱穀子 稞子。能補益腎氣。名醫別錄 及 滇南本草 中都說到 粟公尺養腎氣。明.李時珍還說 粟...
腎虛吃什麼補，腎虛可以吃什麼補補呢？
建議服用西洋參泡水也可。吃五穀雜糧粥 比如黑芝麻 黑公尺 黑豆 小公尺 薏公尺等 加強鍛鍊，比吃什麼都強。腎虛可以吃什麼補補呢？腎虛傷肝，肝腎之陰息息相通，相互制約協調平衡 腎虛可以吃什麼保健呢?腎虛可以吃黑5類去補，黑色入腎，黑色的食物都可以吃，平時還要保持心情愉悅，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃醃...
男人腎虛吃什麼食物能補，腎虛吃什麼食物能補
堵華樂 都腎虛，吃什麼食物能補？建議你吃黑豆，黑色的食物 天閒地 這個你要看一下是腎陰虛還是腎陽虛，具體是什麼方面的才知道如何進行進一步。 男人腎虛首先去醫院就診，醫生會對診下藥的。然後進行一些食補。 前曼嵐 吃壯陽的食物，比如羊肉，韭菜等等 德勝門張廣清談男題 男人腎虛可以吃一些韭菜，雞蛋，大蔥，...