1樓：
（一） 紅棗茶---（所需材料）紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。調製：以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
（二） 紅棗枸杞茶---（所需材料）紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。調製：1、把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。
2、紅棗煮軟後，放入紅糖，調勻，即可飲用。功效：可有效地防止血壓過高。
（三） 薏仁紅棗茶---（所需材料）薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。調製：1、將綠茶用沸水沖泡。
2、把薏仁與紅棗（去核）混合，注入適量清水一起煮至軟爛。3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用.功效：
幫助解毒，有效抗癌。（四） 人參紅棗茶---（所需材料）人參25克，紅棗25克，紅茶5克。調製：
1、將人參、紅棗（去核）洗乾淨備用。2、將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。功效：
改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復。（五） 黑木耳紅棗茶---（所需材料）黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。調製：
1、把紅棗（去核）和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。功效：
此方能有效補血，改善貧血症狀。
2樓：小桔燈
不可以直接放入水中，那樣會泡不出味道。我通常把紅棗撕開，再加幾顆枸杞和冰糖，上火的話會加一朵菊花進去。
3樓：匿名使用者
破開後泡水就可以了，泡的時候用70°-80°的水溫比較好。
紅棗可以泡茶喝嗎？
4樓：在凌雲塔瞭望的玫瑰
你好，如果要泡茶喝的話，就要把紅棗刨開來，這樣紅棗中的營養才能分配到茶水中，這樣喝茶才能達到功效。功效：強化肝功能，補足血液。
如果再配以別物，效果更佳。紅棗加公尺煮粥，可**脾胃不良、濕寒胃脹。有紅棗20克，龍眼幹20個，蜂蜜少許，放鍋內添水二杯，弱火熬，當茶飲，使人睡得香甜。
增強活力、保持旺盛的精力。民間早有「五穀加紅棗，勝似靈芝草」之說，願人們秋冬多食紅棗，有利於人們養生、健美、延年。望採納
5樓：
紅棗可以泡茶喝。 用適量紅棗，把棗皮切破，或用紅棗片，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。還可以放入其他自己喜歡的東西，比如加枸杞，泡枸杞紅棗茶。
6樓：
可以將紅棗放入鐵鍋之中翻炒，變黑之後泡茶喝，具有很好的保健腸胃的作用，稍微加入一些桂圓，則具有很好的補血以及補氣的作用。這種紅棗茶能夠很好的補氣護嗓，非常的適合一些舉要經常用嗓的人群
7樓：
紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,可以**胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血、
8樓：來自蘆林湖休閒的彩葉草
太好了，不過陽火旺盛的人不宜喝紅棗茶
紅棗可以直接泡水喝嗎？
9樓：嚐嚐想棗園
紅棗可以直接泡水飲用的，紅棗具有滋補，補血安神之作用，還能一定程度上緩和藥性，紅棗泡水建議80度水以上，但不能多，否則會讓部分營養流失。
10樓：義幼竹夢露
有的人認為直接把紅棗扔到熱水中浸泡後就可以了，其實這是錯誤的。紅棗本身有層外皮，這層紅紅的外衣營養價值極高，是由膳食纖維素、維生素、微量鈣、多種氨基酸等組成，堅韌不易損壞，其結構用熱水是不能破壞的，因此養分不能浸透到水中，由於這層棗皮的阻斷紅棗內部的營養成分也難以到達水中，所以僅僅簡單地用紅棗泡水是沒有多大作用的。
紅棗泡水的另一種錯誤認識，就是在用紅棗泡水的時候，把紅棗掰開扔到熱水中，認為這樣營養成分就會轉移到水中，其實這種做法也不正確。掰開紅棗扔到熱水中浸泡，喝的時候可能感覺有點甜味，這是因為紅棗中的糖分被逼到了水中，而其它的營養成分基本還留在紅棗中，養生作用也微乎其微。
那麼怎樣用紅棗泡水才是正確的呢？
紅棗需要在鐵鍋中炒黑或者在爐子中煲黑（類似烤紅薯），然後將3到4顆紅棗浸泡到水中，在浸泡2-3三分鐘後，會發現水變成金黃色，這說明棗中的營養物質完全到達水中，這樣泡水紅棗的價值才能被充分利用，您不妨試試！
如果我的答案對你有幫助的話，麻煩採納下
怎樣用紅棗泡水喝最好
11樓：煙雨的生活
紅棗加它泡水喝，每天早上空腹喝一碗，堅持食用，排出濕氣**細膩
12樓：李和霖
你好，很多人都會用紅棗泡水喝，其實很多時候都會造成上火，主要原因是因為我們一般都是連核一起泡的，這種做法往往是錯的，具體正確操作如下：
原料乾紅棗幾顆，開水一杯
步驟1、先將買來的紅棗洗乾淨；
2、將紅棗洗乾淨之後，慢慢撥開；
3、撥後之後，將紅棗肉與核分離；
4、準備一杯開水；
5、把撥開的紅棗肉放進杯子裡；
6、過幾分鐘後，就可以進行品嚐了，這樣紅棗的甘甜都會滲透在水裡，也不會上火。
注意事項
千萬要把紅棗裡面核弄出來，不要放在杯子裡；
紅棗千萬要洗乾淨。
紅棗泡水喝***
不宜過量服用
如果過量的服用了紅棗，那麼身體就容易出現脹氣的情況。這主要就是由於紅棗中特別是棗皮中的纖維含量非常高，進入身體之後並不容易被身體所消化吸收，所以容易出現脹氣的情況。所以說，特別是胃腸道不好的患者最好不要過量服用，一定要有節制。
容易蛀牙
紅棗中含有豐富的糖分，所以如果在吃紅棗之後沒有及時的喝水或者是漱口，容易出現蛀牙的情況。所以，小朋友在吃紅棗的時候家長一定要做好事後刷牙的工作，這樣才能夠保障孩子的牙齒健康。
不適合糖尿病患者服用
紅棗中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之後容易導致身體的血糖含量增高，嚴重威脅了身體健康以及生命安全。
濕熱重還有舌苔黃的人群不適合服用
很多女性在月經期間容易出現眼睛腫脹還有小腿腫脹的情況，這就說明身體中的濕氣比較重。老中醫告訴我們，這型別的人群就不適合服用紅棗。這主要是由於紅棗味甜，服用之後在身體容易出現生痰生濕的情況，這樣水濕之氣就會鬱結在身體之中，不僅不能夠**水腫的情況，反而會令身體的狀況越來越糟糕。
腹脹患者不適合服用紅棗或者是紅棗茶
因為如果腹脹的患者服用紅棗之後會導致體內的生濕淤積在身體中，這樣越吃身體的脹風情況就會越嚴重。
燥熱患者月經期間不適合服用紅棗
如果你的身體是屬於燥熱體質，那麼在月經期間千萬不要吃紅棗或者是服用紅棗茶，因為這不僅沒有調經止痛的作用，反而有可能導致身體月經量增加的情況。
其他除了以上需要注意的方面之外，日常一些容易積食、便秘的患者不適合吃太多的紅棗。另外，一些牙痛患者、齲齒患者還有痰熱咳嗽的患者都不適合服用紅棗，避免病情加重。
13樓：小喬神技能
原來紅棗要這樣泡水喝，教你正確紅棗泡水的方法，這下一定記住了
14樓：天天一技
每天吃紅棗，你是泡水喝還是幹吃，哪種比較好，看完別做錯
15樓：虎虎生活秀
紅棗和它一起泡水喝，女人每天1杯，堅持喝氣血足，面色紅潤似桃花
16樓：盈彗張繡
在用紅棗泡水喝的時候，最好掰開泡。紅棗果皮堅韌不好消化，整顆沖泡其有效成分不易溶出，最好選擇大紅棗泡水，泡之前用手撕開或切開；鮮紅棗不宜泡煮，以免熱水破壞維c。
17樓：匿名使用者
紅棗需要在鐵鍋中炒黑或者在爐子中煲黑（類似烤紅薯），然後將3到4顆紅棗浸泡到水中，在浸泡2-3三分鐘後，會發現水變成金黃色，這說明棗中的營養物質完全到達水中，這樣泡水紅棗的價值才能被充分利用
18樓：沒註冊
你好：每次用紅棗10-15顆最好（小棗），把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有益健康，是老少皆宜的良療飲料。
具體有健脾、益胃、補氣、養血、安神、緩和藥性之功效。
19樓：匿名使用者
紅棗直接用來泡水喝是沒有功效的，只有把紅棗切成小片用鍋稍微炒一下，再來泡水效果最好！再不然的話直接生吃或者熬稀飯皆可。
紅棗能直接用開水沖泡嗎
紅棗可以泡茶喝嗎？？
20樓：侯爵哆啦
可以，以下是紅棗泡茶的做法：
主料：茶葉10g、紅棗3個
輔料：開水適量、鹽適量
步驟一：備茶葉和紅棗。
步驟二：將紅棗去核，切成小條。
步驟三：將切好的紅棗條和茶葉放進玻璃杯裡。
步驟四：往杯子裡衝入開水。
步驟五：泡十分鐘左右就可以喝了。
21樓：萌汐
如果要泡茶喝的話，就要把紅棗刨開來，這樣紅棗中的營養才能分配到茶水中，這樣喝茶才能達到功效。功效：強化肝功能，補足血液。
如果再配以別物，效果更佳。紅棗加公尺煮粥，可**脾胃不良、濕寒胃脹。有紅棗20克，龍眼幹20個，蜂蜜少許，放鍋內添水二杯，弱火熬，當茶飲，使人睡得香甜。
增強活力、保持旺盛的精力。民間早有「五穀加紅棗，勝似靈芝草」之說，願人們秋冬多食紅棗，有利於人們養生、健美、延年。求採納
22樓：尚古健康
女人失眠衰老快？紅棗加點點它泡茶喝，輕鬆入睡，年輕又漂亮！
23樓：查智敏
可以，青海省有個專門的什麼紅棗茶還挺有營養!首先會補血
24樓：邗嘉
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。
喝乾紅棗泡茶最好把紅棗刨開泡容易泡出有效成分。
25樓：無節操
當然可以喝。 紅棗泡茶，具有消食健胃、補肝益腎，清熱安神、益氣、養血、養容等多種功效，並能保持毛細血管暢通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效，對高血壓、冠心病、動脈硬化等病症，有一定輔助療效。 棗茶製作方法：
茶葉5克，開水沖泡3分鐘後，加入用10粒紅棗搗爛的棗泥，攪拌均勻，不太涼時即可飲用！
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