1樓：asfa亞體協教練培訓
還是有用處的，多學一些還是挺好的。現在全國考健身教練的機構比較多，一般一線城市會好一些。比如廣州、深圳、上海等城市。
隨著人們生活質量的提高，全民健身意識不斷提公升，對於健康的追求也越來越高了，健身教練這一行業發展也越來越好，健身教練成為高收入工作之一。健身教練這個職位未來會是個火熱的職位，健身職業發展前景也比較可觀。通過後才可以獲取證書。
我們學院開設有健身教練培訓課程，課程內容豐富也比較全面。
2樓：jonkei玖綺
練過一段時間的普拉提，如果你只是連著玩玩，達到乙個鍛鍊的目的，那我覺得沒必要去找私教。但如果你是想通過練習普拉提塑形，增強自己腹部的肌肉，或者讓自己臀部、腰部，腿部的線條更好看，那我覺得最好是請私教，因為一般的教練並沒有更多的時間給予你專業的指導，畢竟課堂是大家的，是共享的。而且，專業上普拉提是需要專業的裝置器材去輔助的，大到普拉提床，比如說那種帶很多繩子用來做拉伸動作的，小到普拉提穿著的衣服，比如普拉提線雕塑養褲，因為自己研究也研究不出來，即便僅僅只做墊上動作，那也需要輔導，不然自己很難判斷肌肉的發力是否準確，到時候反而傷到筋骨就不好了。
為什麼學習普拉提之前要學習健身教練課程
3樓：井旭堯
因為普拉提的練習是一種注重身體姿態平衡、呼吸控制、腹部力量，以及脊柱、骨盆與肩胛骨的穩定性、肌肉柔韌和關節靈活的身體練習方法。它由單肌肉群的活動轉變為多關節或者身體整體的活動，著重於身體的控制。普拉提注重身體肌肉和生理機能的訓練，私人教練為了某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而融入專業的普拉提知識以提高訓練的有效性。
尤其是久坐辦公室人群，他們由於長時間在辦公桌和電腦前工作導致肌肉發展失衡，這種課程對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練必不可少。
有規律的進行普拉提鍛鍊可糾正身體姿態，放鬆腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的鬆弛肌肉。現在很多專業的運動員也用普拉提練習來提高自身。
4樓：asfa亞體協教練培訓
健身教練是技能型職業，不管你是已經成為健身教練還是即將成為健身教練。都需要你具備健身技能，證書也是從業的敲門磚，針對於無基礎人群，適合選擇去健身教練培訓進行全面、系統的學習。可以根據教學規模、教學方式、教學師資等方面來選擇。
我們開設有健身教練培訓課程，課程主要學習健身教練理論知識和實踐訓練動作技巧。我們是一家專業的健身教練培訓機構，開設的課程有國職健身教練培訓、維密**培訓、產前產後培訓、運動損傷**等課程。
健身私教的用處大不大？
5樓：賽普力量
健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫療、飲食、物理、生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。
不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械(包括啞鈴)，初期也是非常需要專業指導的，動作標準與否不僅直接與訓練結果有關，而且練錯了部位還容易受傷。就連比較簡單的跑步，姿勢不對膝蓋也傷得快，每年跑步猝死的也不少。游泳沒教練，也學得慢，且費力。
況且，現代人辦公室坐太多，都有體態問題，絕大部分人自己無法感知，首屈一指步更多是矯正體態。簡單說：無運動經驗的人進健身房，盡量請私人健身教練。
當然如果只是用用跑步機、登山機、橢圓機隨意出出汗，學會怎麼用了，可以不花錢請教練。如果你是想高效**，或者想壯碩變型男，亦或成為有明顯線條感的女神，對沒經驗的人來說教練幾乎是必須的了。
說到請教練，大家不僅一肚子問號，還很不情願。因為很多商業健身房教練輪番轟炸式的搭訕，五花八門的展示自身的專業性、打擊你的不足、給你畫大餅，花樣很多。本來初涉健身房的你就緊張，更無法判斷他\她說的是否靠譜，是否別有用心。
即便真心想請教練的，去了健身房，也很難篩選。好的私人健身教練會端先全面的生理評估，找到每個人比較主要的身體機能問題，找出薄弱的肌群，設計階段式訓練計畫，逐步克服小缺陷，比較終不僅實現**增肌，更重要的是要達到體適能的綜合提高。
簡單說，健身終極目標的高體適能狀態就是：精力充沛，不易疲勞，隨時適應突發狀況，動作敏捷無障礙，沒有身體不適，心理和生理健康狀態良好。在高體適能前提下，能達成蜜桃臀、人魚線和公狗腰才是更高的境界(餓出來的都不算)。
小白實現蛻變，關鍵是教練。所以，想要達到乙個好的健身訓練效果，請乙個專業的私人健身教練真的非常重要。
6樓：呆呆呆呆呆獸
教練對健身方法的掌握、因人而異的生理特點、訓練時間和週期的把握、運動量和運動強度的控制都比非專業健身人士好，術業有專攻。
健身新手，需要教練根據身體情況設定運動處方：運動形式、運動頻率、運動量和強度、飲食建議等；健身達人，需要教練幫助度過平台期、嘗試新的訓練方法和技巧等。
如何選擇教練：
1、私人教練的資質和經驗。這一點是可以通過諮詢得到的資訊，要求看一下教練的資質證書（這一點在國外是請私教的第一條，一般教練都是主動展示）。然後和教練交流一下，看看教練的理念是否和你的目標統一，說的訓練方法是否清晰、有條理，可執行度有多高等等。
2、體驗一次普通健身和私教課程。體驗普通健身時觀察一下大部分教練上課的態度、風格等是否和自己的期望相對應，然後選擇一兩個自己比較認可的再交流一下，確定合作的教練，預約一次私教體驗課程。
如果自己的滿意度比較高，又對**認同，那就可以和教練討論一下需要多少次課程，每週幾次課等問題。
7樓：asfa亞體協教練培訓
健身請私人教練有用嗎，有用，私人健身教練對健身方法的掌握、因人而異的生理特點、訓練時間和週期的把握、運動量和運動強度的控制都比非專業健身人士好，我們這邊的學員畢業後都是很受歡迎的。
8樓：敢和老娘搶師妹
下滑滾輪，找到健身私教，支付一分錢購買就行了。
希望上述回答對你有幫助。
9樓：匿名使用者
初學者的話，就買10個課時用一下吧，蠻重要的，我剛進健身房就買了幾個課時，等自己學會了，就不用考他們了。
10樓：
不需要請私教，太貴了，還沒有什麼實質的東西，自己堅持不解的鍛鍊下去就可以了
11樓：匿名使用者
私教就算了。可以找經常來健身的人。向他詢問機械，飲食什麼的。效果還是不錯的。我以前就是這樣做的。老人總是能夠幫到你。
12樓：匿名使用者
最重要的是還是自己的意志力啊！所謂：有志者事竟成，你努力的話一定可以的！
13樓：有我陪你到終結
應該有點用吧，我表哥是做教練的，他就一身肌肉，感覺太魁梧了~
14樓：我是你的地瓜
自己練一練，找個那練的好的，沒事問一問就行，不用找教練。我就是這麼練出來的。健身室靠時間磨出來的
15樓：匿名使用者
沒太大必要，私教的功能就是專業知識+督促你罷了
專業知識，你可以根據自身情況，去網上搜適合你的鍛鍊**
督促的話，如果你自控力強，完全不需要有人監督
16樓：匿名使用者
沒有必要，花這點錢還不如自己買點書學習健身方面的知識或者食物補充營養哈o(∩_∩)o
17樓：匿名使用者
我這私教要150一節課，，，說馬上要漲到200了，，
可惜銀子太少，沒錢~~
18樓：逆_天
樓主，私人教練還是有點用的
如果樓主不缺這個錢請來是非常有幫助的！
19樓：匿名使用者
個人覺得吧。那些都是想辦法搞錢的，呵呵。
健身房要發展，要賺錢，肯定得讓你找私人教練唄，那樣子他們賺的多嘛。
個人覺得是沒有多大的必要
你又不是參加什麼比賽，關鍵是鍛鍊身體。
你堅持下去鍛鍊，即使器械使用再不對，也偏不了多少的，就那點東西，誰都知道怎麼玩啊。關鍵是你需要監督自己堅持鍛鍊，而且要有一定的計畫。
20樓：
管用就用處大，你自己願意運動，有他幫忙就好了
21樓：匿名使用者
木啥必要。
國內的健身方面的私教話說肉腳太多。難保你遇到的是個優秀且合格的私教。
攛掇你搞是為了你口袋裡的鈔票，這才是主要目的。
話說你的體脂比是**的測量結果！？如果是你所在健身房的，那麼這數字。以你的身高體重來說，水分實在是有點大，這也是能『攛掇』你的乙個良好『因素』基礎啊。
你的年齡，如果是對身材有要求的話。一般性質的鍛鍊就足夠了。
考慮你說什麼畸形的問題。
運動時絕對不做大重量的就ok，不會拉傷肌肉組織而因恢復失誤給自身造成『暗傷』。
小重量的，多組多次的練習就很好了。
多和健身房中與你同樣的健身族交流。他們的經驗未必比教練的少。
多少都是過來人麼。
22樓：匿名使用者
自己練練跑步多好啊！
23樓：匿名使用者
有用，能教你好的方法
24樓：匿名使用者
不用，只是想賺錢而已
25樓：
用處不大，鍛鍊還是要靠自己
私人健身教練對個人的要求有哪些
26樓：星航道教練導師
私人健身教練對個人的要求，除了需要擁有專業的知識和實戰技能之外還應該一下幾點要求：擁有良好的職業素養。抱著去幫助別人的心態面對這項職業，關心、照顧、聆聽客人的想法，了解客人真正的需求，真正幫助練習者達到設定的訓練成果。
27樓：銳星健身教練培訓學校
私人教練是為健身愛好者提供一對一具體指導的健身指導者，其工作具有互動性、針對性的特點。適合不同健康水平、年齡段和經濟收入的人群，通過提供科學、合理的健身計畫和關注，服務於健身人群，購買私教是對身體最大的保障和提高健身自信的一種方法。
私人教練最重要的職責就是幫助顧客獲得健康，糾正社會對於健身的錯誤觀；所以私人教練不僅要有良好的溝通能力、職業道德，還要有責任心，處處考慮到客人的需要；並且要對健身的不同型別知識進行了解，除了基礎的人體解剖、運動生理及訓練動作之外，對醫學、營養及運動損傷也要有一定的了解。如果能進一步熟悉最新的運動型別，如普拉提、功能性訓練、輕器械訓練（如健身球、彈力帶、懸掛器械訓練）等用法，甚至具備團課授課能力，將更有助於提高私人教練的專業地位，擴大私人教練客戶群；塑造全能的健身教練形象。私人教練必須擁有良好的職業素養。
要抱著去幫助別人的心態面對這項職業，關心、照顧、聆聽客人的想法，了解客人真正的需求，真正幫助練習者達到健康目的和規定的指標。
先要根據客戶的具體情況為他設定乙個可行的目標，接下來制定安全的策略，過程中監控健身進度，一段時間後及時調整練習者的健身計畫，並且不斷地鼓勵和支援練習者按照系統的方法堅持科學訓練。除了以上所說，還有就是私人教練就算是工作了，也不可以不學習，這是基本的條件，因為隨著時間的推移，接觸的會員種類也會很多，這就需要不斷的去學習新的東西，來鞏固自己，也是對會員負責任的表現。
私人健身教練培訓內容包括哪些，健身教練培訓一般包括哪些內容？
作為健身行業性質最強的職業，從基礎的運動解剖學 運動營養學等開始學習，逐步掌握私人健身教練高階核心技能，一般健身教練培訓學校都比較注重培養學員綜合能力和綜合素質。基礎課程 運動解剖學，運動生理學，健康體適能評估，運動技術，運動計畫，營養補充,特殊人群。私教銷售，提公升課程，小工具，普拉提，運動 運動...
私人健身教練怎麼收費，健身教練一般怎麼收費
健身私人教練大體分為以下收費方式 1保證效果後才給錢，這個方面對健身教練的要求非常高，健身教練收入風險也比較大，預估會比正常的費用高兩倍吧，正常健身房教練不會跟你這樣子做的，除非健身房裡面賣黑課程的 2以包月的形式，也就是說，乙個月或者一段時間內你每天都可以來上課，乙個月預計是你當的月平均收入的60...
健身教練工作時間怎麼安排的，私人健身教練工作時間是怎麼安排的
健身教練的工作時間每天在8個小時左右，每天面對的就是健身會員，每天的工作不辛苦，給會員量身定製適合會員的健身計畫，解決會員在健身過程中遇到的問題，保護會員的安全，為會員定製飲食計畫等，都說健身教練這個職業屬於乙個白領職業，因為健身教練的工作環境好，而且面對的健身人群也都是中高階層次的人，健身教練的收...