1樓：匿名使用者
運動一星期，腰疼胳膊酸。
運動乙個月，飯量酒量長。
堅持三個月，臉紅光又亮。
堅持六個月，小腿粗又壯。
堅持一年啊，你就上癮了。
2樓：綠色草
1、打羽來毛球時勁道十足，打自得球時而像出膛的跑彈，時而像離弦的箭，時而像天外的流星。
2、球拍想辮子一樣抽到羽毛球上，球像一道白色的閃電一般劈向對方場地3、打球一星期，腰疼胳膊酸。
打球乙個月，飯量酒量長。
打球三個月，臉紅光又亮。
打球六個月，小腿粗又壯。
打球一週年，完全就上癮。
4、邁著矯健的步伐，打著閃電似的羽毛球，快樂美好。
打羽毛球撿球的時候，怎麼就能不彎腰，把球勾起來呢？就像專業運動員似的。希望練體的或者懂的朋友們說說
3樓：匿名使用者
剛開始撈球撈上來的時候可能球拍和地之間的接觸比較大，這個不急，我們可以在後續的優化的過程中，慢慢的利用之前發現的規律去減少一些不必要的冗餘動作。練習兩三天就可以蠻熟練的達到球拍和地之間的摩擦最小化！在練習的過程中要仔細觀察和思考，想要不動腦子而機械的重複就達到很高的技術水平是不可能的。
關於撈球這個技術它所包含的大致輪廓知識就那麼點，網上有很多講解，但其實這個裡面有太多實踐細節的東西，不方便口述，最好自己去實踐**，我可以在下面給你提供乙個方向引子！
我們知道撈球技術肯定利用的是羽毛球和羽毛球拍的規律，羽毛球是個圓錐形的東西，他的滾動規律是什麼？羽毛球的重量分布特徵你知不知道？拍子的邊框特徵是什麼，可不可以利用？
或者說我們可不可以換成沒有金屬邊框的桌球拍去撈羽毛球? 這些問題會使得你對羽毛球有更深入的認識，從而為你的後續優化做下鋪墊！
4樓：匿名使用者
用羽毛球拍撿球時（以右手為例），球拍的邊框靠緊球，拍面、球和地面成銳角，撿球時，拇指和食指向右轉動拍柄同時翻腕將球拾起。
撿球的關鍵動作：撿球時轉動拍柄同時翻腕。
按以上方法加以練習，很快就可以掌握。
希望我的回答能對你有所幫助，滿意請採納，謝謝
5樓：匿名使用者
主要還是手腕的反應能力 想要提高的話那麼就要 用紅酒瓶子（好象一般是750毫公升吧？）裝半瓶水，握在手裡繞正或反的8字形，每組3分鐘，一天5組。根據各人身體素質不同，或者練一段時間後，可以逐漸增加瓶子裡的水和增加繞8字時間。
2. 跳繩。都可以
6樓：匿名使用者
看你的問題，大概是新手吧，現在最主要的就是打好基本功，多練步伐來彌補手上動作的不足，用球拍撿球是次要的，你球打多了，有了球感，不論反手正手都可以把球撿起來
7樓：
我一般是對著球托，用手腕的力，就想舀水一樣舀起來。注意別把球拍在地上掛了。。那不然就損失大了
8樓：壤駟辰
對著羽毛球的毛尾小壓 側旋就起來了
9樓：守候久違的愛
打羽毛球用的是手腕的力量，，，
誰能給我介紹下羽毛球拍
由拍頭 拍桿 拍柄及拍框與拍桿的接頭構成。隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量越來越輕 拍框越來越硬 拍桿彈性越來越好的方向發展。拍形就是拍頭的幾何外形。現在一般有三種 傳統的卵形 頭部為方形的iso拍形 弦面更大的加大iso形。甜區就是球拍面的最佳擊球區。當擊球點在甜區時能給你足夠的擊球威力 控...
誰能給我幾個關於相信命運的名言
正像乙個年輕的老婆不願意摟抱那年老的丈夫一樣,幸運女神也不摟抱那遲疑不決 懶惰 相信命運的懦夫。泰戈爾 命運是乙個喬裝打扮的人物。沒有比這張臉更會欺騙人的了。雨果 法 命運是乙個瞎眼的 喜怒無常的養娘,她對她所撫養的孩子常常是毫無選擇地隨意慷慨施恩。塞繆爾 巴特勒 英 命運像玻璃,越明亮,越閃亮,越...
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愛情bai宣言要靠自己來寫，借助du別人的幫zhi 助是不是有點不適合 dao你們呢？把你們的每一回個點點滴滴都濃縮答在一句話裡。我真的覺得你老婆很幸福，至少比我幸福吧，我感謝你曾經為我唱過幸福的瞬間，和很愛很愛你，你應該知道我是誰，祝你們幸福，我也會幸福，既然是你老婆，應該自己想吧，真心愛著就很好...