1樓：狸禾
根據你父母的情況來看，長到170確實是有點困難。 我的身高167，今年18。我初二的時候大概是158，也不太高。
下面是我的長高方法，希望對你有所幫助。 首先要保持良好的心態，潛意識就要覺得自己能夠長高，這個非常重要！ 其次，在運動上，多選擇能拉伸韌帶的。
比如參加跆拳道培訓班，最好暑假去。因為暑假是韌帶最好的發育階段。在練的過程中免不了要壓腿和踢腿。
這個對於你長高非常的有好處。我那時候乙個暑假就長高了接近3公分。 然後要注意飲食。
補充鈣質。我說的不是去吃鈣片，那個作用很小，又很貴。不實用。
每天堅持早晚各一杯牛奶，有條件的話喝熱的。對於蔬菜和水果不要挑，多吃。維生素可以促進鈣吸收。
而且要多喝骨頭湯，這裡面的鈣質特別豐富。我媽媽從初一開始基本天天給我燉，一直喝到現在。 只要你按我的做，我不能保證你長到170，但是163往上走是指日可待的。
呵呵。希望你成功。
15歲了有什麼辦法長高卻不長胖？
2樓：蕭蕭黃葉閉梳窗
補鈣，多運動
聽說打籃球有助長高
3樓：匿名使用者
我也在找這個問題的答案……
怎樣才能長高不長胖呀
4樓：匿名使用者
哈哈、 跟我學習撒`
霍霍... 打球、、、
5樓：水忠隱浩穰
蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、醣類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。
乙個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。在"奧妙的5～10月"中，由於生長發育較快，當營養**不足的情況下，人體便容易發生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素d等可促使骨質鈣化與造血的原料。
所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。我推薦你用
【羅素莎
let增高茶】
，我23歲的表弟就在用，已經一年多沒見他身高變化了，現在又長了幾厘公尺，把他給高興的。
怎樣快速長高而又不長胖
6樓：冼採南鏡茗
不吃甜食，油炸食品乙個月可以減去1~2斤哦然後是多喝水，一天4杯吧，既補水又美白還很**。。
跑步，如果你懶得話就一周跑兩圈好嘍
再然後就是蔬菜啦，白菜很不錯的，貌似也**啊、、
初中生怎樣才能快速長高
身高其實並非完全由遺傳因素決定，要 長得高大必須肌肉 骨骼 結締組織 神經 組織等全身均衡發育。配合現代醫學和生理學的原理，網上買一些磁利高助長貼，並在生活中運用科學的方法，很快便長高的夢想才可以達成。成年之後還能再長高嗎？一般社會大眾認為，身高和遺傳有絕對 的關係，且一過二十歲就停止長高了，其實 ...
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階學習ps需要做的事 自我激勵 一旦掌握自我激勵，自我塑造的過程也就隨即開始。覆淌 你好！會像教小學那樣教學了,老師都會 跳躍性 地教,因為中學的學習內容太多,如果你上課不注意記筆記,那麼老師講過就講過了,你就漏掉了乙個知識點.二 喜歡上老師 到了中學,不管你的老師長得怎麼樣,教學方法適不適合你,你...
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