1樓：猴幹讜
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一周就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢 如果對你有幫助，望採納！
2樓：血刺小巷梲
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
3樓：休斯文
你命好,怎麼吃都吃不胖,不過太瘦也不好的,建議去醫院查查
為什麼我怎麼吃都不會胖？
4樓：善夏侯蘭
多吃脂肪高的東西，多吃點肉。然後少運動。吃飯之後睡會兒覺。每天吃一些巧克力。。過不了多久就會發現長胖了。。不過這樣對身體沒什麼好處
5樓：典素潔巨集斯
其實你可以吃一些健胃消食片，這個雖然是藥
但是也是很有效噠
我媽就天天盯著讓我吃
食品啊就是山楂啊什麼的啦
腸胃是不是不好自己都知道撒
自己算是能吃的話
而且身體也沒有什麼異常應該就沒有什麼大問題啦要胖就多吃肉食咯。有些人吃得再多也不會發胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱，消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排洩掉，致使身體長期處於亞健康狀態，實際上是與肥胖一樣處於病態。
6樓：奚雪瑤鄢奧
**不能盲目，一：喝蘋果醋
二：餐前吃水果
三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。
先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
如果對你有幫助，望採納！
7樓：學玉巧昌戊
體重偏輕的人一般飲食跟常人無明顯差異，但是由於腸胃消化吸收問題，導致正常飲食無法獲取足夠的熱量和營養。1）改善腸胃，會有效增加吸收率，那麼日常三餐的飲食會更好的吸收；2）增加額外的易吸收的營養。堅持一段時間，當攝入的熱量〉消耗的熱量的時候即可達到增重的目的。
有人會問，那麼我只要每天多吃一點，是不是也可以達到增重的目的。這要看具體情況，少數情況下多吃是可以達到增重的目的，但是大多數偏瘦者經常說的一句話就是我天天吃山珍海味也長不胖。這種情況，大多數都是因為腸胃消化、吸收有問題，如果再多吃一些日常食物，會增加腸胃負擔，反而導致本來就很差的消化系統更加糟糕。
那麼比較好的解決方法是用一些易消化、吸收，營養又非常豐富的保健產品來調理腸胃。當腸胃調理正常之後，再進行日常飲食，就可以達到健康增重的目的。
8樓：杜瑤興未
可能是因為你的脾胃和消化吸收系統不好！
你可以通過中醫來調理！
9樓：梅秀雲焉嫻
先檢查甲狀腺功能和血糖,判斷有無什麼代謝方面的疾病.如果是正常的.注意大量鍛鍊身體.
10樓：皇甫來福徭溪
瘦人增胖:雞蛋二只,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
11樓：賁玉花田雲
想吃胖點,那你要多做一些劇烈的運動,為增加自己的飯量還有盡量多吃寫消夜,因為吃完消夜就會睡覺了,睡覺新成代謝就慢了,你吃的事物就會大部分轉化成卡路里
這樣持續一兩周
就可以見效
真的哦這話四
我以前發胖的原因
以後用了幾個方法已經瘦了（是個
秘訣不能說哦
呵呵）所以試試
出你成功
~~~~~~~~~
此答案的權利在我本人手中
請勿抄寫
~~~~→謝謝
為什麼我怎麼吃也吃不胖？
12樓：烏痴瑤允渺
你好，要解決你的問題首先應該明白人為什麼會長胖，主要有飲食、平素體質以及體育鍛煉的多少有關。
一、平時的飲食結構以肉食為主的人長胖的機率比素食為主的人要高，但不是絕對的，因為還和其它兩種因素有關；
二、如果平時患有基礎性疾病的，如慢性消耗性疾病，也會過多的消耗身體的能量，因此這種人一般也長不胖；
三、另外就是平時經常進行體育鍛煉的人也是長不胖的，通過出汗能使身體很大一部分的熱量被帶走，這樣就不會轉化為脂肪，因此人也就長不胖了。
最簡單的原因有三：
一、自身消化吸收功能不好，吃了白吃；
二、運動量過大；
三、特種體質。
激素,供不應求.
1。消化吸收功能不好；2。遺傳因素；3。工作量太大，休息不夠；4。運動量太大，吃下去的都消耗完了。
13樓：周若兔
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！
14樓：男風戀
為什麼有些人怎麼吃也吃不胖？
15樓：菅亦巧佈朔
這是你的體質問題，你是那種不易吸收的型別，很好啊，不用害怕美食盡情吃吧
16樓：年和暢茂裕
每頓飯吃很多。一天吃四頓，再加好幾個冰淇淋，再一直喝汽水，吃零食
我就是這樣吃胖的，我本來也是吃不胖的，就因為這樣半個月之內胖了15斤
17樓：融覓露茹藉
關鍵是你腸胃吸收不好，營養都隨之流失，得不到利用啊，先把腸胃調理好，在適當的增加蛋白質和脂肪的攝入量就會長胖了。
18樓：藍梓楠函樹
因為體內有種消耗脂肪的物質異於他人，就像胖子之所以胖，也是這個原因。想胖多吃點高熱量食物，或者通過藥物抑制這種物質
19樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
20樓：關韶侍荏
你多大了？如果10——18歲那是因為你正在生長期身體所需能量不會變胖，也可能是你胃不好如果胃不好
的話那吃飯是吃慢點，睡前1小時不要在吃零食，對鍛鍊身體（很對人都以為鍛鍊身體是**的但個人認為他也是有一定效果的）
21樓：僧澄藩書雁
貌似是胃病。不吸收營養。同命相連啊
22樓：景高掌彭澤
一方面：你每天消耗的熱量大於你攝取的熱量。
二方面：腸胃吸收出現問題。
三方面：沒有休息好。
23樓：暴耘宋鴻軒
人跟人體質不同啊，有的人就是吃不胖
跟遺傳、生活作息、消化系統都有關係，人體是很奧妙的
其實沒有什麼關係，我也是這樣的~
24樓：斐復次飛蘭
不知都大家有沒有發現一般情況下吃飯速度快是人他都會發胖啊如果沒有仔細觀察的話希望大家多多留心
25樓：樸闌同映菱
首先要肯定有沒有其它的問題，如果沒有其它問題，那麼就是基因決定的。
26樓：佛愜用初珍
瘦人永遠都吃不胖
就算胖的人不吃飯喝水都胖
27樓：睢長鍾溶
很好啊，我也想這樣啊。不過吃不胖不是個人的問題而是身體的問題。你可能是營養不吸收。
28樓：林寒松考濃
飲食是要調節的，東西吃多了會有積食的感覺，這不是說明就一定會胖。另外和體質有很大的關係，有很多人怎麼吃都不胖的。所謂因人而異。
大體上說，芹菜、黃瓜、蘋果是被很多人認可為有**效果的，還是那個說法，要控制！另外，個人建議，喝普洱茶！
29樓：介男甘景天
我是吃的少，所以一直都是瘦的·想胖也難
30樓：休永春初立
你就少運動多吃麵食甜食
晚上睡覺時吃點兒
能做到能坐那就別站
能躺就別站
31樓：
胖瘦是天生的我覺得,遺傳父母的,就是瘦人怎麼吃也不會胖到哪去.
32樓：局揚譚雪曼
腸胃不好，，
營養不均衡，，沒吸收
好啊朋友,我做營養顧問的.全球首屈一指,,專業的營養及體重控制,27年成功歷史,
紐交所上市的,,世界500強企業-康寶萊,碧鹹姆的整個銀河隊和美國nba,亞洲abc首席營養贊助商(網上可查)
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為什麼我怎麼吃都不不胖呀？
33樓：開玉蘭官雲
在生活中我們可以發現，有些女生是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉類，運動也不見得比別人多，可就是不發胖。而有些人剛好相反，吃得很少，已經很注意控制飲食了，可還是會胖。為什麼呢？
原因就要從能量消耗上找了，因為體重（脂肪）實際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動和基礎代謝）之間的平衡。假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部，其實，人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。
基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量，其量甚巨。
答案是，那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人，能量消耗比較大。乙個人基礎代謝的高低一般是天生的（有時候也會可能因患病而改變），也就是說，他們天生就是費油型的，是賓士車，而有些人天生就是省油型的，是夏利車，跑同樣的路，前者消耗比後者大，所以不容易能量過剩（發胖）。當然——只是玩笑，別當真——如果把脖子扎住（別吃東西），「賓士型」的人會首先被餓死，「夏利型」的人還能多挺幾天，因為他們消耗小呀。
不過，基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的，只要吃的足夠多，人人都會胖起來，誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。
34樓：冒成裘黛
除飲食起居要有規律外，簡單來說呢，我覺得你要早餐吃得好一點，適當吃一點容易消化吸收的食物作為宵夜！我想你會胖起來的，不過以你現的身材，都屬於吾錯的啦，不能說人偏瘦，只是苗條一點而已哦，呵呵！！！
35樓：庾佳表羲
從中醫角度來說的話就是屬於胃腸功能減弱，小腸吸收差，主要為人體五臟六腑的機能不平衡，可以吃保健食品或做護理進行調節！
36樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
37樓：在蘊秀帖唱
很多人都是狂吃不胖的體質，這沒什麼大不了的。你可以健身，吃增肌粉等等配合，很多人不容易產生贅肉，練肌肉也麻煩點。請採納或追問。
38樓：告若雲敬珍
怎麼吃都不胖的人脾胃肯定是有問題的，好好養脾胃吧，長期脾胃不好隨著年齡的增長對身體的影響越來越大
39樓：潮如凡受皎
這可能跟個人的身體狀況有關，腸道吸收功能不太好。
40樓：雋智楊姬
夏天爬山**效果顯著。天氣炎熱的時候爬山，體力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法是『有氧運動』，爬山就是最好的有氧運動。
每次爬山準備休息時，拿錶測試一下：每分鐘心跳120下，能持續10分鐘，說明運動量達到燃燒脂肪的目的了。這個是**專家推薦的，我是在乙個姐姐的幫助下成功的，他的q是41
24054，你可以加他的qq諮詢下。
41樓：鄧桂花泣辰
男生大部分都在青年期間很瘦，有時是吸收不好，有時是運動量比較大熱量都被消耗了~
瘦人體內有一種物質叫做左旋肉鹼是消耗脂肪的乙個重要元素，因為青年時期的新城代謝比較快
所以脂肪也就堆積不起來。其實身體健康就行不用刻意要求自己體型要多重，身材勻稱身體健康就很好
42樓：在秀梅欽念
可能因為你的脾胃不好
我也是吃了東西但營養不吸收
所以不胖
你可以去中藥店
買茯苓磨成粉來喝
或者吃健脾丸啊
之類的會有些效果的
長期吃會更好
為什麼有的人怎麼吃都不會胖
遺傳因素。經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來，身體上也沒什麼病，也不怎麼熬夜。某些疾病。有很多疾病都有可能導致胖不起來，最典型的就是胃病，其它的還有類似甲亢等等。如果腸胃吸收不好，那肯定是吃再多的東西都無事於補了。吃進去的東西沒有被吸收消化，而是被直接排洩，都變成了無用功。生活中的習慣。一些...
為什麼有的人怎麼吃都不會胖
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