1樓：消失的將來
是夠瘦的了
多吃飯，最好多吃麵食，一天吃四五頓
我一朋友，181cm，64kg.吃了3個月，現在快70kg了不過乙個暑假長15公斤好像不太現實 慢慢來吧
2樓：浦榮花娰汝
用我的這種方法試看看吧
增肥不是光靠吃咯
當然吃也是乙個方面
在保證健良的睡眠之後
要學會吃東西
學會科學的吃東西啦
個人覺得每餐加大飲食量,但仍要堅持鍛鍊。
**要健康,增肥當然也不例外啦!~
去檢查一下身體，
看看缺什麼,
就去多買點這方面的營養補補。
鐵定能成功,
只不過是效果明不明顯的問題啦!~
3樓：郭蘭環戌
不是你不胖
而是你的身體不吸收！
只有食物進入身體後並吸收，從而轉化為脂肪的時候你才會胖起來
4樓：冀萌陽鄂瑋
胖不胖的並不是最重要的
重要的是身體好不是嗎
飲食上偏重於易消化的食物
不易消化的肉類，粗糧，地瓜之類的少吃
先把胃養好
每天吃一小捧生花生公尺，記住，是生的
小公尺粥也很養胃
喝蜂蜜也不錯。養胃，還會增肥
5樓：稱千山江婕
這個要看你的家人和親人!如果他們都是身材好那你不用太進擔心!這個有時也是有遄傳因素的!
還有每天飲食規律要注意!早上吃好!中午吃飽吃好!晚上吃七分飽!還有多吃水果和蔬菜．少吃蛋白質多的食物和多脂肪的食物！記著晚上少吃多脂肪的食物！
吃什麼都不胖是什麼原因
6樓：三易說健康
怎麼吃都不胖，主要還是由於體質原因！吸收功能差和代謝量大，本身吃的食物中碳水化合物量少，高脂肪食物少，所以一般不容易長胖！其實健康結實就好，多健脾利濕常適動堅持生活四合理！
主動健康增強免疫力最重要
7樓：匿名使用者
消化系統不良，導致吃進去的食物不能或不能良好地吸收。
8樓：匿名使用者
我也吃不胖，可以吃藥殺殺肚子裡的蟲子，小時候記得就吃那種甜甜的糖丸殺蟲子，殺出的蟲子和蚯蚓似的、、、、、、夠不夠噁心
9樓：匿名使用者
長不胖主要與基因、飲食、平時體質以及體育鍛煉的多少有關。
一、平時的飲食結構以肉食為主的人長胖的機率比素食為主的人要高，但不是絕對的，因為還和其它兩種因素有關；
二、如果平時患有基礎性疾病的，如慢性消耗性疾病，也會過多的消耗身體的能量，因此這種人一般也長不胖；
三、另外就是平時經常進行體育鍛煉的人也是長不胖的，通過出汗能使身體很大一部分的熱量被帶走，這樣就不會轉化為脂肪，因此人也就長不胖了。
10樓：詬湊謨琅
先天體質，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。腸胃消化，胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。
飲食的注意事項：
營養的早餐：早餐是否營養，對於一天的精神狀態尤為重要。青少年的早餐：乙份麵包或饅頭，為身體提供能量，還可以準備一點肉類和雞蛋，牛奶是必不可少的，長身體需要大量補鈣。
豐盛的午餐：午餐要保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入，青春發育期對蛋白質的需要尤為突出，所以應大量進食蛋白質含量高的食物。其中，肉類，蛋和豆類都含有豐富的鈣，對孩子的身高有很大幫助。
晚餐搭配：晚餐一般可以以蔬菜為主，葷菜為輔，晚上吃太多的葷菜會因為攝入太多蛋白質導致長胖，而現在的孩子都很注重身材。飯後可以再吃點水果，補充點維生素。
水果的補充：水果一般在午餐過後，或晚餐過後攝入較好。水果中含有大量的維生素和一些微量元素，對新陳代謝有幫助，可以提高抵抗力。但是吃水果也要適量，要不會引起腹部不適。
食物攝入得適量：避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食，少吃零食。現在的有些孩子，餓了就乙個勁的吃，吃到撐得不行才罷休，這會引起胃病；而又的女孩子為了保持身材，每餐都是的很少，這對身體發育是極其不利的。
11樓：二愣妞
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
拓展資料：
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是用進廢退，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
介紹：在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲**的人最應忌諱的。
12樓：大圓餅子臉
1、病理性；
病理性的諸如身體某些部位病變，阻礙了脂肪和蛋白質的合成，這種是最難的，建議直接就醫。
2、生理性；
生理性是指人體的激素分泌異常，「暫時」阻礙了脂肪和蛋白質的合成或者營養物質的吸收。這個時候就可以採取科學的體育鍛煉和飲食方案來得到調整改善。
為什麼我吃什麼都長不胖？
13樓：箕樂松鞏哲
一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關係,同時,一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗.有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食慾不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖.
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計畫.
14樓：堯津過博雅
你說的這個應該考慮是脾胃虛弱的原因，脾胃為後天之本，氣血生化之源，由消化道疾病引起營養不良等。脾胃虛弱對於脾胃氣虛者可服用參苓白朮散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。您的情況建議去醫院做個微量元素的化驗。
確診以後對症補充就可以。同時可以配合服用複方胰酶散來幫助消化，促進營養吸收，同時吃一些調節脾胃的中成藥。主要是增強飲食營養和飲食的消化吸收，再加上積極鍛鍊，一般都會有乙個好身體的。
建議你在飲食上多吃高蛋白.高能量食物，如牛奶.雞肉.
牛肉等，還得注意粗細均勻搭配等。祝您生活愉快！
15樓：示鴻拜雨雪
腸胃吸收不好，吃什麼也不會長胖的。
首先你要調理腸胃。補充你體內缺少的營養。
讓你的腸胃吸收水平達到正常水平，才有可能長肉。
不過一般如果你的瘦屬於遺傳的，哪麼很難調理。
因為你遺傳了呢中基因。。
16樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
17樓：司徒玉蓉朱詞
.多吃花生
泡麵蜂蜜
零食巧克力
糖2.瘦人增胖:雞蛋二只,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
3.只要你自己放寬心的吃東西，天天都開開心心的，我保證你會胖起來的。適當的吃些營養，要胖就要胖的健康。不能吃太多補品哦！不然，到時候吃的流鼻血，呵呵………
我都想**，一直想減耶。可一直都減不了，要不，我們來換下嘍。但我知道那是不可能的。呵呵！
大家想要增肥，就放寬心的吃東西，不要多愁善感，胡思亂想。
我想，離你們胖的時候，不會遠的哦。
祝你們增肥成功。呵呵，支援
4.想長5公斤脂肪也不難，吃了睡，睡了吃就行了。
嘿嘿，這個是我的觀點，加油吧。。。。一定能成功
18樓：筱崎瞳
胃腸的功能不好啦，沒關係，等你年齡增長就會胖了，我哥二十多歲的時候特別瘦，現在當爸爸了，褲腰都三尺二了。
19樓：府鑲菱
有幾個你可以對比的一下:
1.腸胃功能不好:
吃東西之後老是拉肚子,這是營養不吸收.
2.飯量增加,胃口特別好吃完很容易餓:
心情是否很煩躁,脾氣越來越不好,老想發火,黑眼圈好重,**沒有以前好.
注:如果是後者的話,你要趕緊到醫院檢查一下,有可能是得甲鈧!
20樓：榮孟譙良弼
您好，吃什麼都不胖這與身體有關，不排除是內分泌激素方面的問題造成的，您可以進行內分泌，性激素的檢查確定後在進行調理。
21樓：鄔瀅剛承恩
我覺得你和我是差不多態別的，吃得也不少，但是卻不胖，我覺得可能是因為腸胃不好，因為我經常愛拉肚子，所以吃多了，也會排出體外，身體也就吸收不了營養，所以就不會發胖
22樓：向葳答書易
你的腸胃不好，總不吸收所以就不胖，還有工作壓力太大也很受影響，多吃一些花生養胃的。
23樓：抗裕慎雪晴
你的吸收功能不好，也就是腸胃有問題，需要調理好腸胃，就自然可以了哈
24樓：少磬改修誠
消化不好
可以實行多餐制
日本有個明星（我喜歡的）以前很瘦180多只有50幾公斤後來他一天吃七頓
多吃蛋白質
可消化不好
蛋白質也不太容易吸收
要配合運動
後來他長到了65公斤
大半年後啊
如果樓主是女生就不要過度運動
小心變肌肉偶
25樓：胥懌宗欣躍
壓力太大，想的太多，就是吃什麼都長不胖！要保持好心情自然都會胖的！
26樓：沙紫夏駿年
有遺傳的關係 當然主要就是胃腸的吸收能力起的作用
27樓：鈄松區學海
每個人的體質不同，有人是酸性體質，有人是鹼性體質，所以有些人不長胖。明白？？？
28樓：終西豐軼
原因很簡單，你吃了很多但沒有消化吸收那麼多，吃再多再好也沒用。
29樓：吉錦尋靜曼
是你的消化吸收不好拉...
其實也不要多胖拉
身體健康最重要拉....
30樓：昝柏卑從凝
是營養吸收功能不好。
31樓：洪唱瑞運華
和人有關，有些人吃很多東西都長不胖，有些人隨便吃點就胖
為什麼我吃什麼都不胖?
32樓：鍾清竹江卿
你那是吸收不好啊
喝猴頭菇健胃口服液
或者消食片
或者補脾的藥
33樓：公西國英蟻夏
這個就要考慮到身體上的問題了，因為你的細胞裡的線粒體能夠將你攝入的能量很快的分解掉，以至於不在體內儲存，所以你吃什麼就不胖了，羨慕死你了！！
34樓：侯悟可女
空氣就不胖``我試過了
一般人我不告訴他
35樓：牢美姬德義
真的??有什麼秘訣啊?
我以前很胖，但是瘦了後吃什麼都不胖了為什麼啊？
36樓：匿名使用者
增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本
37樓：匿名使用者
**的時候把身體弄壞了唄,,現在你的身體吸收功能已經很差了.不過對於愛美的人來說,這倒也不錯!
為什麼我吃什麼都不會胖 10
38樓：哲zhe青絲變白
乙個人的胖瘦有兩個原因來決定：
先天原因，父母基因給的，沒有辦法。
後天原因，飲食問題：飲食不均衡，營養·熱量跟不上，或者消化功能不好。
生活問題：注意 勞逸結合，生活不規律，思想壓力大也起很大原因。
你可以天天吃好喝好，什麼事情都不想，有可能會胖。
呵呵，但是相信你不會去作的，不能因為胖，而失去了自我啊！
只要身體健康，比什麼都強！
為什麼我吃什麼東西都吃不胖？
39樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
40樓：匿名使用者
那是因為天生就是用來苗條的！
41樓：匿名使用者
先找中醫查原因，調理腸胃。再對症施方
42樓：一點淡雅儒風
為什麼瘦子怎麼吃都吃不胖？你知道原因嗎
為什麼吃什麼東西都長不胖
43樓：革玉花戚雪
體重偏輕的人一般飲食跟常人無明顯差異，但是由於腸胃消化吸收問題，導致正常飲食無法獲取足夠的熱量和營養。1）改善腸胃，會有效增加吸收率，那麼日常三餐的飲食會更好的吸收；2）增加額外的易吸收的營養。堅持一段時間，當攝入的熱量〉消耗的熱量的時候即可達到增重的目的。
有人會問，那麼我只要每天多吃一點，是不是也可以達到增重的目的。這要看具體情況，少數情況下多吃是可以達到增重的目的，但是大多數偏瘦者經常說的一句話就是我天天吃山珍海味也長不胖。這種情況，大多數都是因為腸胃消化、吸收有問題，如果再多吃一些日常食物，會增加腸胃負擔，反而導致本來就很差的消化系統更加糟糕。
那麼比較好的解決方法是用一些易消化、吸收，營養又非常豐富的保健產品來調理腸胃。當腸胃調理正常之後，再進行日常飲食，就可以達到健康增重的目的。
為什麼怎麼吃都不胖，為什麼我怎麼吃都不胖？？？
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最近吃什麼都不消化該咋辦啊，為什麼我吃什麼東西胃都不消化怎麼辦？ ？
喆水 你好很高興為你解答 如果吃東西不消化的話，建議喝粥，既容易消化又可以養生。也可以多吃蔬菜，也容易消化 希望幫到你 看看是不是胃裡出現了什麼問題 疼不疼 有一種症狀叫做幽門螺桿菌 一般人都會忽視 就是經常感覺隱隱疼痛 吃上東西感覺不消化 還有可能是不是膽出現了什麼問題 膽汁分泌減少也會影響 最好...
為什麼有些人吃什麼都不會胖，為什麼有的人吃什麼都不會胖，有的人光喝水都會發胖？
不同的人之間，基礎代謝相差很大。有一項研究，測量了蘇格蘭地區有代表性的150位成年人的基礎代謝率。他們的基礎代謝每天消耗的熱量，平均是1501千卡，最低的只有1028千卡，而最高的卻高達2499千卡。這些差別主要是由身體的非脂肪重量來決定的，相關係數達到了63.2 不過，即便是在相同的非脂肪重量下，...