1樓：巧慧穎
腸胃不好分為兩種情況，一為脾胃虛寒，一為脾胃濕熱。前者突出表現是不能吃冷飲等涼的東西，一旦吃了，就會胃脹胃痛腹瀉；後者常有飽食後胃脹、噯氣、吐酸、大便乾結、舌苔黃膩等表現。
流行的冬補食品多為溫熱食物，如牛羊肉、狗肉等，脾胃虛寒之人吃了沒問題，脾胃濕熱者則不宜多吃。脾胃虛寒者牛肉湯可多吃，還可以多吃點胡椒、辣椒等溫胃食品，也可以多吃火鍋。用黨參15克、黃芪15克、砂仁10克、淮山30克燉豬肚，或者用黃芪30克、當歸10克、桂枝10克加生薑煲羊肉，可改善脾胃虛寒狀況。
脾胃濕熱者要少吃牛羊肉狗肉等溫補食物，少燙火鍋。要多吃健脾化濕、清熱的食品，如玉公尺、黑木耳、蘿蔔等，燙火鍋時要多加豆腐、蔬菜、黑木耳等。
現在向大家提供了幾個調補腸胃的食療方，供大家選用：
方一：四神湯（這是流傳於閩南地區的調養脾胃的名方）。用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實10克（四味藥合稱四神，藥店多有配好的**）與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。
此方可以健脾養胃、益腎固精，有慢性結腸炎或食慾不振、常拉肚子的人可以多吃。
方二：珠玉二寶粥。此方為近代名醫張錫純所創。
先將淮山藥30克、薏苡仁60克搗碎煮至爛熟，再將20克柿餅切碎，調入融化即成，可隨意食之。此方健脾化濕、潤肺養胃，適合食慾不振、痰少等脾胃濕熱之人。
方三：虎尾輪豬肚湯。虎尾輪又名貓尾射，是廈門本地的草藥。虎尾輪30－60克和豬肚乙個煮爛同服，可調理胃潰瘍、便血等
腸胃不好的人適合吃什麼？
2樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
3樓：植物網
八寶粥
八寶粥：新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
食材：黑豆10g、糯公尺20g、花生仁20g、荸薺適量、玉公尺適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量
做法：1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。
2)花生仁也提前泡發。
3)板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎粒。
4)玉公尺洗削成玉公尺粒備用。
5)糯公尺洗淨備用。
6)將糯公尺、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉公尺、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後，電壓力煲按煮粥鍵，保溫鍵跳起後即可開啟
7)開啟鍋，加入冰糖，攪拌融化後食用。
大蒜豬肚湯
大蒜豬肚湯：具有溫胃散寒，營養補虛的作用。對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益。
食材：熟豬肚300g、大蒜50g、生薑適量、鹽適量、胡椒粉適量
做法：1)熟豬肚切寬條
2)大蒜剝皮備用
3)砂鍋加水，放入豬肚，薑片大火燒開後小火燉製30分鐘
4)30分鐘後加如蒜瓣再煮20分鐘，然後加少許精鹽煮開後即可停火，出鍋。盛碗後灑入小蔥或香菜都可
椰香南瓜羹
南瓜：性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛
食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法：1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會
2)椰子粉以1：5的比例用開水沖開成為椰汁後稍涼;
3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀，倒入杯中即可。
蘋果湯
蘋果：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
食材：蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量
做法：1)將枸杞泡水幾分鐘，清洗乾淨備用。
2)備好蘋果。
3)蘋果去核，不要削皮，並切成大丁。
4)取一煮鍋，將蘋果放入，並倒入適量的清水。注：500克蘋果大約500毫公升的水。
5)大火煮開，轉小火25分鐘。
6)最後將枸杞倒入，煮開就可以享用了。
油潑捲心菜
捲心菜性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱、止痛等功效。
食材：捲心菜300g、油15ml、鹽10g、乾辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g
做法：1)準備材料
2)捲心菜清洗乾淨後，切去根部
3)將捲心菜的葉子剝下來
4)鍋中水燒開，加入5克鹽，將捲心菜下鍋焯半分鐘
5)將焯好的捲心菜迅速放入涼水中浸泡
6)將捲心菜撈出瀝乾水，放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖
7)鍋中放油，油熱後將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然後關火
8)將熱油潑在捲心菜上，激出辣椒的香味，拌勻即可食用
豆角燜面
養胃軟爛的食物要屬麵條最好了，這個豆角燜面就是非常好的一道養胃食品。
食材：五花肉100g、豆角適量、麵條適量、澱粉適量、蔥適量、拌飯醬適量、生抽適量、香油適量
做法：1)豬肉切絲，放入色拉油攪拌，裹勻，再放入少許澱粉，攪拌均勻。
2)麵條煮熟。
3)豆角斜著切絲。
4)麵條撈出，沖涼，用香油攪拌均勻。
5)平底鍋燒熱，倒油，放入蔥花，煸香。
6)放入豬肉絲，煸炒。
7)放入豆角絲，煸炒。
8)放入拌飯醬、生抽、麵條、鹽
9)滴上香油，攪拌均勻，出鍋即可。
木瓜湯
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用
食材：木瓜500g、鮮玉公尺500g、排骨湯適量、鹽適量
做法：1)準備好木瓜和玉公尺。
2)煮好排骨湯備用。
3)將木瓜刮皮、去囊，切成大塊。
4)玉公尺剁成小結。
5)入鍋加少量的清水將玉公尺煮成大半熟。注：此過程也可省略。
6)然後加入排骨湯，大火煮開，調小火將玉公尺徹底煮透加鹽調味。
7)接下來將木瓜倒下去。
8)大火再次煮開，一鍋香噴噴的好湯就誕生了。
牛奶蒸雞蛋羹
牛奶具有很好的養胃功效，補肺胃，生津液，潤大腸，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
食材：雞蛋45g、牛奶150ml、果醬15g、白糖15g、玉公尺粒少量
做法：1)準備原料
2)牛奶倒入奶鍋，加入白糖
3)**將牛奶熱至糖融化，牛奶溫熱，關火冷卻
4)雞蛋去殼，攪拌蛋液
5)將冷卻後的牛奶倒入蛋液中，攪拌均勻
6)再加入果醬，若果醬有果粒要打散拌勻
7)將蛋液反覆攪打均勻
8)鍋內水燒開
9)將裝有牛奶蛋液的容器放在蒸架上
10)蓋鍋蓋，大火蒸4~5分鐘，待蛋液凝固即可取出
11)將果醬點綴在蛋面上
12)撒上熟玉公尺粒即成
千張菠菜卷
菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化
食材：千張100g、菠菜300g、黃豆醬適量、鹽適量
做法：1)準備需要的食材，菠菜，香菜洗淨備用。
2)鍋裡燒開水，放入洗淨的千張焯水1分鐘，撈出控乾備用。
3)菠菜焯水。
4)變色後撈出，衝涼水。
5)香菜在焯過菠菜的水裡燙一下，撈出。
6)菠菜撰幹水份，切去根部。
7)取一張千張，在一邊鋪上菠菜。
8)捲起，切段。
9)用燙好的香菜纏在豆皮捲外面。
10)擺盤和黃豆醬一起上桌。
4樓：諾康生物
1、維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，增強胃的抗病能力。因此可多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，例如木瓜、蘋果、橘子、番茄、花菜、白菜等。
2、公尺飯熬煮過後，變成軟糯的稠糊，下肚後非常容易消化，能夠減少腸胃的消化負擔，給腸胃更多的時間進行調理和修復。
3、豆類，魚類，蛋類等富含蛋白質的物質，營養豐富，並且易於消化，不會給腸胃太大的消化負擔，能夠滿足日常的熱量需求。
4、濃茶，咖啡，碳酸飲料等都對腸胃傷害很大，日常應該喝溫度適宜的熱水或者熱好的牛奶，早晚各飲溫開水一杯可助腸胃功能增強,排解腸胃內的毒素，雪糕等生冷的食物最好不吃。
腸胃不好可以吃牛肚和豬肚
5樓：休夏之泉湉
」吃什麼補什麼「這種該說法是錯誤的。
吃豬肚牛肚確實可以補胃。
《本草經疏》說：「豬肚，為補脾之要品。補益脾胃，則精血自生，虛勞自癒。」所以在很多補中益氣的食療中會用到豬肚。
材料：豬肚200克、竹筍200克、青椒50克、蒜頭(去衣拍碎)15克、鹽、生抽、生粉、薑汁、公尺酒、花生油各適量。
做法：1.
豬肚按上述做法處理好，用胡椒湯浸熟，切絲備用；
2.竹筍洗淨，切片備用；青椒去籽洗淨切片備用；
3.開鍋下油，爆香拍蒜，下豬肚大火翻炒片刻，加入竹筍和辣椒繼續翻炒，下薑汁、酒，以鹽、生抽調味，勾薄芡即成。
胃不好能吃豬肚嗎，怎麼吃好
6樓：皮蛋粯子粥
可以，豬肚可以調理胃寒。
暴飲暴食、愛食生冷、脾胃虛弱、過度勞累、久病不癒都可能導致脾胃陽氣虛衰，出現腹脹食少、脘腹冷痛、喜溫喜按、四肢發涼、大便稀溏、舌淡苔白潤、脈沉遲無力等症狀。這類患者在**的同時，可用白胡椒燉豬肚調理，健康人群可用作日常食養保健。
豬肚，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
7樓：純淨的美玉
胃不好，可以少吃一點豬肚。
中醫學說認為，以物補物，豬肚可以起到一點滋補胃腸道的 。但是卻又不能大吃大喝。養胃需要依靠平時的保養，不要吃過於油膩的食品，不要吃冷的，太燙的和涼性食物。
8樓：瑜伽廚娘
春季是調理腸胃最好的季節，每年這個時候做的最多的就是養胃健脾
腸胃不好，吃中藥能調嗎，腸胃不好可以吃燕窩嗎？
當然能調了！不僅是能調理，而且比西醫西藥好多了！當然，這個問題是乙個比較概括的提問，以為無論西醫中醫，在這方面都還有嚴格的分型。就西醫來說，總體可以分為消化不良 慢性胃炎 胃潰瘍 等等。相對來說，中醫的分型顯得巨集觀一些，就分為厭食 胃痛 腹痛等幾個病症。在 方面來說，西醫的 不外乎就是抗炎，促進消...
腸胃不好吃什麼，腸胃不好適合吃什麼
腸胃不好的人應該吃什麼呢？千萬不能！那只能變本加厲，要調理腸胃，用薑糖水衝生雞蛋是個不錯的選擇，在調理腸胃的期限裡，不能吃生冷，油膩食物，多喝水，盡量不做激烈運動。腸胃不好，沒食慾，多煮這2道菜，保護胃黏膜，胃病不打擾 腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸...
腸胃不好吃什麼藥，腸胃不好吃什麼藥好的快？
在日常生活中胃脹氣是很常見的一種病症，胃脹氣的發生說明患者的胃腸道出現了異常現象導致的，我們都知道胃脹氣並不是什麼大病，但是胃脹氣的發生卻讓患者承受了很大的痛苦，所以說胃脹氣要及時調理，那麼胃總是脹氣怎麼辦呢?首先可以及時用德甫腸胃寶茶，舒胃理氣改善胃脹氣胃炎的情況不易 胃總是脹氣怎麼辦 胃總是出現...