1樓：匿名使用者
貧血可以吃木瓜。但不能食用大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
不能喝牛奶：牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
限制脂肪：食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。
少食鹼性食物：鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者盡量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。
此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。可以去"濕氣", 因為它能幫助消化. 但是呢, 木瓜含糖量在水果裡面好像算比較高的(如果沒記錯的話), 吃太多了, 會傷了脾胃,.
，所以要適量
2樓：史淑榮血液專家
貧血不是靠食療可以解決的，必要**的，建議結合中草藥**，可以達到**
濕氣重的人能喝木瓜排骨湯
3樓：記憶蛋餃
濕氣重的人能喝木瓜排骨湯。木瓜有除濕的作用。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用於緩解消化不良。木瓜排骨湯對補充人體營養也是很有幫助的。
木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。
4樓：
1.除濕的蔬菜
對於身體濕氣中的人來說，不妨適當多吃點具有芳香氣味的蔬菜，如香菜、荊芥、藿香等，這些蔬菜都有芳香化濕的作用，有助於身體排出濕氣。另外，如絲瓜、苦瓜、黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、山藥等也具有利水化溼的作用，多吃此類食物有利於祛濕。
2.除濕的茶飲
身體濕氣重的人在茶飲方面可共選擇的材料也有很多，如果是氣候春冬季節，建議選擇偏於溫性的艾葉、佩蘭等即可除濕又不會過寒傷正氣；如果是氣候炎熱的夏季，每天可以用竹葉、荷葉等清熱利濕的次啊了泡水和，即可除濕又能清熱。
3.除濕的粥品
對於身體濕氣重的人來說，喝粥進行調理也是不錯的選擇，如在粥中新增茯苓、白朮、紅豆、薏公尺等可以健脾利濕的食材，每天煮這樣的粥和，機能除身體裡的濕氣還能健脾養胃一舉兩得。
4.可以除濕的佐料
很多傳統佐料都性味辛溫，如生薑、茴香、桂皮、花椒等，它們都具有祛寒、除濕、發汗的等功效，每天做飯的時候適當的新增一些此類佐料可以起到溫中祛濕的作用。
5.可以除濕的水果
可能很多人都不知道，其實有很多的水果也是可以幫助身體排出多餘的濕氣的。其中效果最為明顯的當屬木瓜了。木瓜不僅能夠健脾消食，還能和胃化溼、消水腫，特別是身體被濕濁困擾肢體酸重痺通者，多吃木瓜還能夠起到疏通經絡，化濕止痛的功效。
此外西瓜、甜瓜的清熱解暑、利小便、除濕氣的功效的功效也是比較明顯的。
6.濕氣重食療方
薏苡紅豆粥
用薏苡仁和紅豆各適量洗淨後一起添水煎煮，先用大火煮沸後再改為小火燉至豆爛公尺熟時即可服用。注意，想要除濕氣的話，最好不要加糖調味，因為糖味容易生痰聚溼。
薏苡仁有利水消腫，健脾化濕的作用，紅豆在利濕的過程中還有清熱的作用，如果你是乙個濕熱體質的人，而且感覺到身體腫脹，臉上也總是油膩膩的總長痘痘，就可以試試薏仁紅豆湯。
鯽魚陳皮豆腐粥
用鮮活鯽魚一條，洗淨後和150克豆腐、6克陳皮、生薑食鹽各適量一起用清水燉湯，煮至湯色變白即可。
鯽魚味甘，有通利小便消水腫的作用，陳皮又能行氣健脾除濕，在濕氣偏盛的夏季，可酌情每日中午一餐，連服數日可除濕氣。
5樓：萬俟興合子
牛奶補鈣，木瓜美容又補充微量元素，雪耳也是好東西，完全是養生美容養顏的好東西啊！（不過，濕氣重建議您吃針對**濕氣重的食材，通過食療解決根本問題！）對了，您是醫生說你濕氣重嗎？
濕氣分很多種，您具體有什麼明顯表現嗎？
濕氣不能吃哪些水果，蔬菜。
6樓：匿名使用者
據現代醫學研究，這些女性可能是由於以下幾個原因引起身體發冷：
1 胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性長時期處於營養缺乏狀態，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起區域性和全身的血液迴圈不良，特別是肢體末稍迴圈障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。
3 飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動，血液迴圈速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問題呢？推薦在以下幾個方面進行生活調整：1 積極地參加適宜的體育鍛煉。
特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應當有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的區域性運動，伸伸腿，彎彎腰等，促進血液迴圈。人們都知道，運動的時候會發熱。身體運動越少，產熱的數量也就越少。
最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發熱的運動，再加上一些鍛鍊肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質最為有效。2 根據氣候變化隨時增減衣服，體虛者更要注意禦寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。
對容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護。比如說，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，並不是穿得越少越好看。
3 怕冷的女孩子還要強飲食調理，提高禦寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿蔔、大蒜、韮菜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬於「溫性食物」，它們能促進身體多產熱。日本醫學家認為，要使人健壯，抵禦嚴寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿蔔、山芋、土豆、生薑等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質。
4 貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子應當注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補鐵禦寒。
虛弱人體質虛，生活能力差，防衛疾病的能力低。 據統計人群中約有12%的人為虛弱人。屬於亞健康。
虛弱人的體質虛弱、此類人生活能力差，防衛疾病的能力低，比別人容易生病，是屬於亞健康。虛弱人特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒，接觸風寒身體不舒服，常常頭昏、頭痛，吹不了電風扇，接觸不了空調。挑食，食慾差、吃不了冰棍、喝不了冷飲。
吹不了電風扇，吃一點不適應的東西，即便稀、便水、 便未消化的穀物 。 虛弱人體質虛弱，對自然界的氣候：風寒暑溼火燥常常適應不了，所以常常生病 ；防衛疾病的能力低，當社會上有傳染性疾病流行，虛弱人比別人特別容易傳染上。
所以生病成為自然而然的現象；生活能力差，表現在兩方面。其
一、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應不了而生病。其
二、對生活吃、住、行不適應也會生病。 虛弱人的根本原因，有先天或後天的原因，但是它們共同的基本問題是機體的體質虛弱和防病能力低，所以容易生病、連續生病，生許多種病 。 及時**各種病，錯不算錯。
但是，是消極的，積極的**辦法是內服『增衛湯』。服後能增強體質，提高防病能力，使之不生病。這是治病的根本。
北京在非典流行期間，不少人很喜歡服增胃湯，其原因是以飲食增加，體質增強，防病能力提高。有效的預防了傳染病，自然而然的有效的預防了具有傳染性的疾病包括非典。
下面先介紹兩條簡易方：
1、主治表虛自汗，體虛易得傷風感冒方：黃芪25克、黨參12克、白朮12克、防風6克。
2、主治體虛自汗，心悸氣短、體倦方：黃芪15克 煅牡蠣25克 黨參15克 麻黃根10克 浮小麥25克。
補養類中成藥：
1、人參歸脾丸：補氣養血、健脾安神。主治身體虛弱，食少貪睡,心悸不眠，記憶力衰退、氣血兩虧。
2、人參養榮丸：補氣調血、扶陽益陰。主治氣血虛損，心跳氣短、經血不調、面黃肌瘦、陰虧陽萎、盜汗遺精。
3、補中益氣丸：補氣健脾。主治身體虛弱、氣血兩虧、精神倦怠、自汗盜汗、中氣下陷、兩腿腫脹。
4、十全大補丸：培補氣血。主治身體虛弱、心跳氣短、精神疲倦、食慾不振、病後體弱。
5、知柏地黃丸：滋陰降火、止渴除煩。主治水虧火旺、虛煩口渴、身倦潮熱、盜汗耳鳴。
6、桂附地黃丸：滋陰散寒。主治體弱虛寒、小便頻、大便溏洩、臍腹隱通。
7、麥味地黃丸：滋陰降火、止咳生津。主治口渴煩熱、身體倦怠、虛火上公升、陰虛乾咳。
8、杞菊地黃丸： 滋補肝腎、清肺明目。主治身體虛弱、視物昏暗 、頭眩耳鳴。
9、黃芪建中丸、補氣散寒、健胃和中。主治中起不足、心跳氣短、惡寒腹
木瓜怎麼炒吃，木瓜可以炒著吃嗎？怎麼炒
木瓜炒木耳不錯 你可以試試！1.食材 木瓜半個 雞蛋乙個 火腿100克 公尺飯300克 植物油 鹽2.雞蛋打散，火腿切丁 3.木瓜切開 4.用勺子挖掉耔，再把木瓜肉挖掉一些 5.熱鍋涼油加雞蛋炒成蛋花形狀撈起 6.加公尺飯炒散 7.加火腿丁鹽炒均勻 8.加雞蛋 9.木瓜肉 10.迅速翻炒出鍋 11....
吃芒果後能吃木瓜嗎木瓜與芒果可以同吃嗎
不會的，也不會過敏 芒果比木瓜好吃，但木瓜比芒果更有營養，所以兩種水果都很好芒果色 香 味俱佳，營養豐富，每百克果肉含維生素c 56 4 137 5毫克，有的可高達189毫克 含糖量14 16 種子中含蛋白質5 6 脂肪16 1 碳水化合物69 3 食用芒果具有益胃 解渴 利尿的功用，成熟的芒果在醫...
每天吃木瓜有什麼好處嗎，每天吃乙個木瓜有什麼好處嗎？
每天攝入的水果的量建議是200 300克為宜，這樣就足夠補充水果多醣 維生素c 維生素b和多種礦物質離子等營養素了，還有就是水果的膳食纖維，木瓜可以直接吃也可以榨汁喝，每天不宜超過半斤。女人吃木瓜有什麼好處？女性朋友吃木瓜有很多好處，建議與其他對胸部有幫助的食物一起吃。木瓜與牛奶同吃，可以消除疲勞 ...