1樓：危悅禕
血液迴圈不好，主要是血液黏稠所致。人們都知道多飲水能稀釋血液，但是並非所有的飲用水都能降低血黏稠度。最理想的水，應該是涼開水或者淡茶。
涼開水，其張力和密度等理化特性與生物細胞內的水化學特性極相似，所以極易被機體所吸收，且可以滲透到**及皮下組織，使皮下脂肪呈半液態，**具有彈性。煙中的尼古丁，會造成**的血液迴圈不良，所以，血液迴圈不好的患者應該戒菸。定期做面部按摩，有條件的可以做**倒膜，這樣可促進**的血液迴圈，調節皮脂分泌。
冷水浴，可以促進**血液迴圈和新陳代謝，改善**的營養狀態。維生素e具有抗氧化，促進新陳代謝，改善**血液迴圈的功能，可以防止**老化和衰老。同時保持樂觀，心情愉快，思想開朗，可以使副交感神經處於興奮狀態，血管擴張，**血流量增加，使**的代謝旺盛，膚色紅潤，可以有效地調節血液迴圈。
2樓：
泡澡可以促進血液迴圈，要泡半身不能泡到胸口。還可以用刮痧，拔罐或用針刺放遼等等。
3樓：不是看錢
血液迴圈不好，可通過熱敷、拔罐、穴位按摩以及多參加體育運動以及飲食上調理來逐步改善。
原因分析
血液迴圈不好的原因：
一，營養不良，缺乏維生素和礦物質。
二，患有動脈粥樣硬化和高血糖等影響血液迴圈的疾病。
三，長期缺乏體育鍛煉。
舉措建議
一，加強體育鍛煉，避免長時間久坐或久立。
二，注意飲食，多吃溫性食物，可促進血液迴圈。
三，多泡腳，堅持足底按摩。
四，可堅持敲膽經和腹部熱敷，加強血液迴圈。
4樓：
平時堅持做運動煅煉，
血液迴圈不好怎麼辦？
5樓：苟含景夙天
看屬於哪一種症候才能調理用中醫中藥關鍵是辨證，心氣虛或肝血虛或是肝氣鬱結,或是痰溼阻滯.等情況定.
6樓：哩嗶哩嗶嗶哩
可以泡溫泉，按摩，運動等方法都可以促進血液迴圈
7樓：旗黃尚品
定期作面部按摩,有條件的可作**倒膜,這可促進**血液迴圈,調節皮脂分泌,保持**水版份,改善**彈
權性,有助於防止皺紋形成。正確泡腳促進血液迴圈冷水浴可促進**血液迴圈和新陳代謝,改善**的營養狀態,同時也提高**適應外界環境變化的能力。
維生素e具有抗氧化、促進新陳代謝、改善**血液迴圈、維持毛細血管正常通透性、防止**老化和衰老的作用。維生素e缺乏可引起**粗糙、老化。
保持樂觀、心情愉快、思想開朗,可使副交感神經處於興奮狀態,血管擴張,**血流量增加,使**代謝旺盛,膚色紅潤,容光煥發。生活起居要有規律,對喜、怒、哀、樂要有節制,使自主神經處於穩定狀態,保持肌膚有充足的血液和營養的供給,保持正常膚色和功能。
血液迴圈不好該怎麼辦
8樓：虛諾
血液迴圈不好有如下幾個原因：
心肺功能弱，推動氣血能力差體內經絡血管淤堵，寒濕較重，阻塞氣血執行
體內氣血不足恢復它，需要強健體質，增強心肺功能，長養自身氣血，加快周身氣血執行，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身氣血通暢，那麼便會得到恢復了。
怎麼做呢，可以搜看此文《血液迴圈不好怎麼調理，習武40年父親一招教你加快血液迴圈！》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
9樓：閭寒天眭惜
鍛鍊是最好的方法，鍛鍊的時候血液迴圈速度加快，可以打通很多平常狀況下血液流動少的血管！
10樓：手機使用者
您是老年人，加上心臟又不好，所以血液迴圈不好，特別是肢體末端迴圈更不理想，從中醫陰陽五行來說，晚上是屬陰，故你會感覺夜裡冷。
建議你生活中要加強營養，多鍛鍊鍛鍊，增強體質。
藥物方面可以選擇中藥，如黨參，黃芪，阿膠、當歸等之類的補氣血的藥物。
11樓：燕子公主
加強鍛鍊，多運動，晚上熱水泡腳
12樓：大妞
病情分析:血液迴圈不好是乙個西醫概念，而脾虛是乙個中醫概念，兩者不能混為一談指導意見:血液迴圈不好，往往是由於血管痙攣，狹窄，阻塞等等原因導致的器官供血障礙，而脾虛則是乙個中醫的辯證診斷，二者不能混為一談，相提並論
身體的腳部血液迴圈不好怎麼辦？
13樓：虛木
你好，有些人會腿部血液迴圈不好，會變慢，導致氣血能量不足，腿腳易冰涼，不靈活。
是什麼引起了人體的大腿血液迴圈不好的呢？主要有以下幾種原因：
腿部受過寒氣，寒濕堵塞了氣血執行
腿部經絡血管淤堵，垃圾廢棄物堵塞氣血執行，血行變慢
有些人本身的體質差，氣血不足
心肺功能弱，導致推動氣血的能力下降
在人體中，腿部處於身體的最下端，離心臟最遠，所以當體內的氣血不足時，且血行變慢時，腿部受到的影響最大，因為離心臟最遠了，這樣腿部缺少氣血能量，會很冰冷。
改善腿部的血液迴圈，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，這樣久可以暢通周身及腿部經絡血管淤堵之處，通過體內發熱出汗的方式將寒濕及垃圾廢棄物排出體外，久之，周身及腿部的氣血充足通達，腿腳便會獲得充足氣血滋養，而變得溫暖有力！
14樓：匿名使用者
熱水泡腳。
起來跳一跳。
15樓：虛木
因腳在身體末端，氣血最難以到達，一般人體弱以後，會導致手腳冰涼，此時說明腳部的血液迴圈不好。
人的血液是溫暖，氣血迴圈不好，將會導致只有少量的氣血到達腳部，腳部不僅會涼，有些還會出現肌肉萎縮的現象。
那麼如何加快它的迴圈呢，可以通過站傳統馬步樁的高樁，受小力，通過腿部特殊的受力，來促進腳的迴圈，久練習的人，氣血執行加快，身體強健有力，手腳溫暖。
可搜看此文《什麼叫老寒腿，習練傳統馬步樁，腿腳為何結實有力？》，文章具體講述了其原理，希望有助於你。
腿部血液迴圈不好怎麼辦？
16樓：虛諾
腿部血液迴圈不好，我們先看看原因：
腿部經絡血管淤堵，或是有關節炎，會導致腿部血液迴圈變慢
腿部受過寒濕，阻塞氣血執行本身體質弱，氣血不足心肺功能弱，推動氣血執行能力不足因腿在身體下端，離心臟最遠，當身體氣血不足，淤堵，氣血執行過慢時，便易導致腿部氣血執行過慢，此時腿腳易冰涼，無力，行走不便。
那麼如何恢復呢，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕排出，久之，體內氣血充足而通達，那麼腿腳便會獲得充足氣血滋養，變得溫暖，有力。
17樓：彩虹班的孩子王
腿部血液迴圈問題是長期保持同一坐姿 或站姿之後的結果,有些女孩子長期穿緊身褲子,也容易造成這個問題.
可以試試以下方式:
1\不要長時間坐 或站,同一姿勢保持半小時就要稍微運動一下,或變換姿勢.
2\日常穿寬鬆的褲子或裙子,不要增加腿部**及血管的壓力.
3\經常做一些放鬆的輕量運動,如:散步\慢跑等,提高機體新陳代謝速度.
4\保持腿部溫暖,臨睡前泡腳,並做足底按摩,不需要怎麼專業,只要搓揉腳底,也能起到同樣的作用!
堅持一段時間,一定能有所改善!希望能對你有幫助!
18樓：湘湘養生課堂
下肢粗壯，腿部血液迴圈不暢，快跟著湘湘這樣做吧！
19樓：
你好！如果腿部血液迴圈不好，那麼冬季注意保暖，經常按摩，每晚熱水泡腳半小時。
20樓：因為愛所以窮
我們一般所指的靜脈曲張。曲張的血管，都要比毛細血管粗，如果有下肢靜脈曲張的話，很容易導致血液，流速減慢，容易形成血栓。而毛細血管就不會。
21樓：匿名使用者
可以呃，針對腿部迴圈不好多做一些啊，腿部訓練。注意腿部的保暖。
22樓：
下肢血液迴圈有以下幾個原因：1，缺乏運動血管太細2，空氣太冷。3，缺乏運動血液不流通。
建議您平時多運動一下，慢走也是乙個很不錯的方法。祝身體健康。這種情況有可能是下肢的血管慢性炎症等原因引起的。
可以外用活血化瘀的中藥外敷，理療等**試一試。 平時可以泡腳和注意衣物保暖
23樓：毛_虎乙
下肢大隱靜脈曲張，一般不是血液迴圈不好，而是由於下肢大隱，靜脈瓣功能喪失引起的。導致血液反流引起大隱靜脈曲張。血液迴圈不暢，長時間久坐，不活動的話，就易出現腿腫的症狀。
我建議您平時應注意適當的多活動，晚上睡前可泡個熱水腳、多按摩等以促進血液的迴圈。
24樓：
改善的方法：
1.每天做適量的下蹲運動（1組10個，做3組）2.每天臨睡前兩隻腳做前後伸展（100-200個）3.每天熱水泡腳至身體微微出汗
如果以上3項堅持1個月，可見明顯改善。最好長期堅持。
如果身體有疾患，還請尊醫囑
25樓：匿名使用者
第一保暖，第二多遠動（適度運動）。
26樓：成都麥通舒彈力襪
每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像幫浦一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
血液迴圈不好怎麼辦
27樓：鈕風忻方雅
建議你飲食中多吃富含蛋白質的食物，尤其是提倡煲湯喝，雞湯、骨頭湯等都很不錯.只要補氣血,增加營養,保證氣血充足,多運動,就可以改善症狀.多喝水.
28樓：匿名使用者
鍛鍊，加強營養，合理作息
29樓：匿名使用者
有些體質太差，血液迴圈不好，會導致什麼呢？
手腳冰涼，精力差勁，免疫力低。
血液迴圈不好多由3個原因形成
血液粘稠體內寒濕重體內血管垃圾過多，堵塞如何加快呢？
可通過習練傳統馬步樁的中高樁，通過腿部特殊的受力，來促進體內的氣血迴圈，站中體內還會產生熱量，會出汗排出體內垃圾，久之，體內氣血暢通，恢復正常。
如何做到呢？可以搜看此文《血液迴圈不好怎麼調理，習武40年父親一招教你加快血液迴圈！》，文章中講述了它具體的原理和方法，希望幫助到你，望採納。
30樓：大妞
病情分析:血液迴圈不好是乙個西醫概念，而脾虛是乙個中醫概念，兩者不能混為一談指導意見:血液迴圈不好，往往是由於血管痙攣，狹窄，阻塞等等原因導致的器官供血障礙，而脾虛則是乙個中醫的辯證診斷，二者不能混為一談，相提並論
血液迴圈不好怎麼辦
31樓：虛諾
血液迴圈不好，是什麼原因呢？
自身體質差，心肺功能較弱體內血液之中垃圾物質多，寒濕較重，阻塞氣血執行
體內氣血不足恢復它，需要自身強健體質，增強心肺功能，加快周身氣血執行速度，暢通淤堵之處，通過出汗排出寒濕和垃圾，使得周身氣血執行通達，那麼便會得到恢復了。
32樓：考元修龐裳
冬天易受風,常常會肌肉痠痛,可用一些大蒜從中間切開為**按摩,也可用熱毛巾包大蒜熱敷,能促進血液流通,消除寒症!
33樓：翠北古以彤
經常運動，按摩能促進血液迴圈，食療也行
34樓：益長順晏琬
熱水裡放幾片生薑泡腳，促進血液迴圈，暖身的作用。多運動，或者按摩都可以幫助血液迴圈！
35樓：營之桃陀喆
首先需要確定您引起迴圈不好的原因是什麼，然後才能對症下藥。
1，貧血。2，心臟收縮力弱，導致血液迴圈不良。3，體虛，主要體質瘦弱的人多半有氣虛而導致心臟收縮力弱。4，過度的吸菸；5，後天環境過於寒冷；
36樓：湯曼華袁秋
血液迴圈不好也要對症下藥，您是貧血還是血稠？是持續性的還是間歇性的偶爾才有？您是如何知道自己血液迴圈不好的呢，建議您到醫院做下檢查，可不能有病亂投醫。
如果您的身體絕對健康的話，我建議您去獻獻血，可以促進您的造血功能，也可換換新鮮血液；如果真的是有病症一定要看醫生
加速血液迴圈有啥好處加快血液迴圈的好處？
簡單點來個比喻，大家都跑過步，會流汗，感覺心跳加快，身體發熱！這就是加快血液迴圈！加快血液迴圈能促進新陳代謝，給細胞補充能量和營養，調節身體器官功能，但是會增加心臟負擔，所以不會長時間加速血液迴圈！一般說的加速血液迴圈，只是區域性微迴圈加速血液迴圈，比如手腳冰涼，加快手腳微迴圈的血液迴圈，手腳就會暖...
誰知道血液迴圈的途徑，血液迴圈的路徑
體迴圈開始於左心室。血液從左心室搏出後，流經主動脈及其派生的若干動脈分支，將血液送入相應的器官。動脈再經多次分支，管徑逐漸變細，血管數目逐漸增多，最終到達毛細血管，在此處通過細胞間液同組織細胞進行物質交換。血液中的氧和營養物質被組織吸收，而組織中的二氧化碳和其他代謝產物進入血液中，變動脈血為靜脈血。...
血液迴圈指的是什麼？有什麼意義血液迴圈的意義是什麼？
血液在體內運血管道的迴圈流動。運輸。運輸是血液的基本功能，自肺吸入的氧氣以及由消化道吸收的營養物質，都依靠血液運輸才能到達全身各組織。同時組織代謝產生的二氧化碳與其他廢物也賴血液運輸到肺 腎等處排洩，從而保證身體正常代謝的進行。血液的運輸功能主要是靠紅細胞來完成的。貧血時，紅細胞的數量減少或質量下降...