1樓：匿名使用者
茶葉是天然養生保健飲料。研究表明，飲茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、除煩、去膩、防癌、提神益思、延年益壽。
1、防癌：研究證實茶多酚能阻斷人體內致癌物亞硝基化合物的形成。綠茶的阻斷作用最強，阻斷率達90%以上。
其次是花茶、烏龍茶和紅茶。通過試驗發現，用1克茶葉沏泡兩次，每次150毫公升水飲用，就可完全阻斷亞硝基化合物在人體內合成。
2、防輻射：研究表明，茶葉中含的多酚類物質、脂多酸、維生素c、a的綜合作用，有防輻射功能。喝茶能有效地防止輻射引起的白細胞下降。
採用放射**的癌症病人，服可溶茶能消除或減輕放療後出現的噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉等不良反應。
3、防齲齒：研究表明，飲茶、用茶湯漱口、刷牙可預防齲齒。常喝烏龍茶的人，齲齒發生率下降60%左右。
4、防治心血管疾病，研究證實，茶單寧有抑制動脈平滑肌細胞的增殖，明顯具有抗凝及促進纖維蛋白溶液，抗血液斑塊的形成，降低毛細血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血壓、動脈粥樣硬化及改善血液迴圈、防止血栓形成的作用。一般一天5克綠茶泡水即可。
5、防治腸道疾病：茶葉中含脂肪酸和芳香酸等有機酸有殺菌作用，可**細菌性痢疾、慢性潰瘍性大腸炎、回腸炎等腸道病。用茶葉9克，濃煎口服即可。
6、生津止渴解暑：由於茶水中的多酚類、醣類、果膠、氨基酸等與口中涎液發生化學變化，使口腔得以滋潤，產生清涼感覺。咖啡鹼可調節體溫，故喝茶能生津止渴解暑。
即使是炎熱的夏天，喝熱茶也比其他飲料解渴，而且降溫持續時間較長。
7、消脂**：研究證實，茶葉中咖啡鹼、肌醇、葉酸和芳香類物質等多種化合物，能增強胃液分泌，調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能**。一般每天5克茶葉泡水喝，堅持餘月即可見效。
8、飯後茶漱養生：研究表明，茶水富含鹼性物質，其除汙、解腥、消膩的功能遠比一般清水強，一日三餐畢，尤其是在飽食魚肉葷腥香醇美酒之後，用茶水漱口，更能潔口、除腥、卻膩。茶水還可殺滅口腔裡的一些細菌，防止口腔炎症。
茶還可除臭，特別是對酒臭、煙臭、蒜臭效果好。
9提神益思消疲勞：研究證實，茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，使頭腦清醒，思維敏捷，又能加快血液迴圈，活躍筋肉，促進新陳代謝，使人解除疲勞。
10、延年益壽抗衰老：研究表明，綠茶中所含單寧可控制人體中產生的過氧化脂質，防止老化。茶單寧控制脂肪酸的過氧化作用達74%，大大超過了維生素e的作用。所以經常飲茶可延年益壽。
哪種茶葉抗癌效果最好
近年來，我國科學工作者首先發現，中國茶葉可預防亞硝基化合物對人類可能的致癌危險。亞硝基化合物是比較肯定的人類致癌物質。研究者認為，綠茶、緊壓茶、花茶、烏龍茶和紅茶可阻斷亞硝基化合物的形成。
動物實驗表明，福建茶葉、鐵觀音、海南綠茶、紅碎茶及杭州炒青可抑制大鼠食道腫瘤的發生率。茶葉不但可以一直亞硝基化合物的形成，還可抑制亞硝基化合物的致癌作用。科學家還發現，在各類茶葉中，尤以綠茶抗癌效果最佳。
茶--改變身體的十七項秘密功效
1、茶中含有大量的維生素c可降低膽固醇值從而成為應付膽固醇過多的最佳飲料。
2、葉綠素可揮發血液的再生能力。
3、茶產地的腦中風死亡率顯著低落，狹心症、心肌梗塞因維他命c缺乏而死亡率愈高。
4、使血液清淨保持弱鹼性是茶的秘密。
5、喝茶**會黑乃是無稽之談，只有綠茶才有預防黑色素沉澱的丹寧。
6、茶可因血液迴圈作用防止冷症
7、綠茶是控制卡路里(節食)時不可或缺的
8、烏龍茶可免除肥胖的煩惱
9、正在進行科學研究的綠茶的治癌作用
10、女性不可不知的糙公尺茶健康法
11、具有恢復視力效果的粉茶》
12、生活不規律時更要喝新鮮的綠茶
13、綠茶之成分具有預防糖尿病的效果
14、綠茶可使香菸的害處減至最低限度。
茶葉對人體健康有何作用？
從對疾病的療效來看，飲綠茶比飲紅茶好。花茶一般以綠茶窨花製成，因此具有綠茶的同等功效。但是，老年人，尤其有習慣性便秘的老人，飲綠茶往往會加重便秘。
空軍醫學專科學校等在利用壽命試驗篩選抗衰老藥物的研究中發現，紅茶延壽最為顯著。
一般來說，青少年、兒童宜茶水漱口，或飲淡茶；青春期發育旺盛，宜飲綠茶為主，紅茶偏溫，所以飲時不可太濃；少女經期前後及更年期女性，情緒往往煩躁不安，飲花茶有助於疏肝解鬱，理氣調經；有前列腺炎或前列腺肥大者宜用花茶；婦女產後宜飲紅茶，能家底那紅糖則更好；患胃病者宜用蜜茶；患肝病者宜用花茶；體力勞動者首選紅茶；文字工作者，綠茶更宜；若要**去脂，以烏龍茶、普洱茶效果最佳。日本女人稱烏龍茶為"美貌和健康的妙藥"。法國女人，特別是年輕女郎很講究形體美，她們把雲南的普洱茶稱為"刮油茶"、"消瘦茶"，說"你要外形美嗎？
那就得飲普洱茶"。另外，普洱茶不傷胃腸，烏龍茶有利尿作用，含咖啡因少，男女老幼都適合。
2樓：匿名使用者
任何茶都不適合青少年喝，茶葉裡有一種物質叫做篤實，會影響身體發育的，要喝的話就喝點清淡的吧！
喝什麼茶葉對於青少年好
3樓：匿名使用者
普洱茶能幫助消化吸收，促進身體生長。茶葉中的氟可以防止齲齒等。且普洱茶能調節神經系統，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會使某些營養元素缺乏。
如缺鋅可能導致個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。
茶湯中富含對生長發育和新陳代謝所必需的礦物質。適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌。
所以，普洱茶是大眾飲料，無論男女老少皆適合喝普洱茶。
4樓：校刻
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青少年喝什麼茶好?
5樓：
青少年最好是喝點綠茶，對身體不錯的，但不要喝濃茶，或隔夜茶
6樓：
如果腸胃不是很好的，可以喝紅茶。
青少年適合喝什麼茶？
7樓：匿名使用者
普洱茶對於幼兒能幫助消化吸收，促進身體生長。茶葉中的氟可以防止齲齒等。且普洱茶能調節神經系統，讓兒童提高注意力。
而青少年貪食、偏食會使某些營養元素缺乏。如缺鋅可能導致個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。茶湯中富含對生長發育和新陳代謝所必需的礦物質。
適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌。所以，普洱茶是大眾飲料，無論男女老少皆適合喝普洱茶。
青少年適合喝什麼茶？
8樓：情感導師明月心心兒
年輕人適合飲用的茶很多，龍井，茉莉花茶，鐵觀音，普洱茶等都能飲用。飲茶是個人的生活習慣和愛好。茶葉內含有的多酚，咖啡因，礦物質，微量元素等物質。
具有醒腦提神作用，促進胃腸蠕動，增進食慾。
尤其工作勞累，經常熬夜的人，飲用一杯熱茶，可以改善疲乏無力，去除困乏感。還有很多中藥代茶飲，如菊花茶能清肝明目。枸杞茶能滋陰補腎，玫瑰花茶能美容養顏。
根據自身情況體質選用。紅茶、紅茶和普洱熟茶:茶是中性和溫和的，對於青少年來說是一種可選的茶，對於吃更多肉的青少年來說是更好的茶。
飲用方法:用少量紅茶衝泡湯，鮮紅茶湯加適量鮮奶和糖是一杯不含新增劑的健康私人奶茶，台灣岩茶:如果用大火烘烤，茶會是中性的，少量飲用會有很好的保健效果。
飲用方法:用大火烘烤，綠茶品質中性，取適量沸水快速沖洗，然後浸泡一夜，取茶湯，加入適量蜂蜜，這是一種適合兒童夏季飲用的飲品，具有芳香、甜味和止渴作用。
9樓：匿名使用者
菩達天然苦瓜飲 原料：苦瓜250克，蜂蜜少量。 制法：
將苦瓜洗淨，用家用榨汁機榨取汁，加入蜂蜜，隨時飲用。 功效：調節人體生理機能，消熱解毒，消除疲勞，降血糖，**，增強免疫功能。
★神女**飲 原料：神女草15克，無根葉12克。 制法：
將神女草和無根葉切碎後，泡茶飲用。 功效：有調節人體脂肪合成與分解代謝平衡的作用，達到**目的。
特別適合伴有高血壓、高脂血症、高 血糖症的肥胖患者。常飲可有效防止冠心病和腦血管病的發生。 ★蘿蔔飲 原料：
白蘿蔔200克，胡蘿蔔300克。< 制法：用家用榨汁機把白、紅蘿蔔榨取汗。
隨時飲用。 功效：清熱，解毒，助消化，破瘀氣，止咳，化痰，美容，**，肖積解除腹脹。
★**保健飲 原料：茵陳6克，大黃3克，澤瀉12克，防己12克，番瀉葉3克，黃芪30克，白朮9克，川芎12克，山楂9克 ，制首烏9克。 制法：
將上述中藥搗碎，混合均勻，製成袋茶沖泡。隨時飲用。 功效：
調節人體的生理功能，使內分泌日趨平衡，去脂**。 ★磷脂保健飲 原料：大豆100克，蜂蜜10克。
制法：先將大豆洗淨泡軟，去皮，用家用榨汁機榨汁，取出，加入蜂蜜，用文火燒開，隨時飲用。 功效：
增強身體活力和機體對多種疾病的抵抗能力，並且具有一定的**效果。對血脂高、血液粘度大、脂肪肝、體質弱、貧血、神經衰弱等患者均有良好的防治效果。 ★**保健液 原料：
生石膏30克，生地黃12克，麥門冬9克，百合15克，北沙參12克，枸杞子15克。 制法：先將生石膏煎20分鐘，然後加入其他中藥，一起煎煮20分鐘，取汁。
1日2次。 功效：標本兼治，**健身，適用於單純性肥胖症，尤其是青少年肥胖患者。
★**茶方 ( 偏方一） ＊準備綠茶粉和薏苡芢各適量。
＊作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙公尺粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 ＊功效：
養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。 （偏方二） ＊綠茶1公克、大黃半錢。 ＊作法：
用沸騰開水沖泡即可飲用。 ＊功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。
但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。 （偏方三） ＊綠茶粉6公克、山楂5錢。 ＊將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。
＊功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。 （偏方四） ＊綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
＊作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。 ＊功效：
對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。 （偏方五） ＊綠茶粉2公克、荷葉3錢。 ＊作法：
用沸水沖泡，即可當飲料喝。 ＊功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部**鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。
對了，如果您只單純要喝綠茶的話，沖泡也是有訣竅的喔～在此順便教您正確的沖泡方法： ＊沖泡綠茶時，水溫應控制在80度～90度左右。 ＊若是沖泡綠茶粉，以40度～60度左右的溫開水沖泡即可。
份量為2公克綠茶粉配450cc的白開水。 ＊綠茶粉不可泡得太濃，不然會影響到胃液的分泌。 ＊若是沖泡茶葉的話，第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。
＊沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裹的營養成分會變得不安定。
什麼茶適合女性喝，什麼茶葉適合老人喝？
一年四季適合女性喝的茶 1 春季適合飲用花茶。因為花茶香氣濃郁，能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生髮 2 夏季適合飲綠茶。因為夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料 3 秋季適合飲青茶。青茶性味介於綠茶 ...
青少年適合什麼牌子的手錶和款式適合青少年佩戴的手錶品牌有哪些？
西鐵城 卡西歐 dw 天梭 jeep ck 阿瑪尼 愛羅 魔紋 飛亞達 東方雙獅 天銘 專瑞士屬軍表 雪鐵納 迪沃斯都可以，我覺得不用太過追求 款式的話其實基本上都可以的 顏色的話看膚色，偏白的可以銀色和黑色，小麥色的玫瑰金就很好 casio家的戶外運動 手錶會比較適合，比如說prw 60fc 1a...
春天適合喝什麼粥呢，春季喝什麼粥好
春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝，下面是養肝粥五款，不妨對症試之。枸杞粥 枸杞30g，大公尺60g。先將大公尺煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀 耳鳴遺精 腰...