1樓：寶寶96556烙蹤
要是想要安慰抑鬱症家人的話，那麼就要告訴他們，抑鬱症也是可以治好的，不要擔心他們的病症，總有一天會完全**，所以不用擔心，要用正能量去影響他們。
2樓：施靈彤
想要安慰抑鬱症的家人。首先要做到了解他們是為什麼得的抑鬱症。他們在跟你訴說原因之後，你在為他們解決煩惱。
為什麼會得抑鬱症？肯定是有其原因。所以你們要就原因的所在，治病。
3樓：大馬
在安慰我的家人方面，我是這樣子做的，首先是傾聽她的困難，其次是分析他的困難，然後最後關愛她，並且帶她走出困境。
4樓：替spam抽你
我覺得如果我們想要安慰抑鬱症家人，那麼我們首先一定要心裡非常的健康，並且心裡非常的積極向上，但是不能一定被她帶到她的那種情境當中去，我們應該把它帶到我們的情境當中來，讓他慢慢舒緩壓力說出自己的苦惱。
5樓：影子
我覺得要安慰抑鬱症的家人的話一定要讓他們能夠發現一些事情是有趣的，要讓他們知道自己的生活也是有希望的，有目標的，有目標有追求，才能夠緩和抑鬱症。
6樓：池莫愁
我安慰抑鬱症，家人一般都是跟家人溝通，讓家人逐漸接受自己的家人得了抑鬱症。適當的勸說家人也要放輕鬆，不要傳染上抑鬱症。
7樓：沉夜孤星
對於患有抑鬱症的家人，我感覺我需要對他的內心有一定的包容，我要帶他出去多點旅遊，然後讓他看看一下外面世界，我不會責怪他。
8樓：阿舞子
我覺得可以讓他們意識到這個並不是特別的嚴重，而且在你們的關心下，這個患者一定會好不用去擔心那麼多，他一定能夠撐下來的。
9樓：爭渡心理諮詢
對抑鬱患者盡量避免說的話：
「你要振作起來」、「沒什麼大不了的，想開點就沒事了」。
「你有那麼多優點，還有什麼好抑鬱的呢？」
「生活多麼美好，為什麼會想不開要自殺呢？」
「你就是太脆弱了，堅強點就好了！」
「我不明白你為啥難受，**難受？不是都好好的嗎？」
對抑鬱患者可以說的話：
「抑鬱不是你的錯，別自責，雖然我可能不太理解，但是你可以把你的感受說給我聽，我會在你身邊陪著你。」
「我懂得你的不容易。」
「我無法想象患病是什麼樣子，那必定是非常困難和孤獨的經歷」
「抑鬱症的發病終將過去，我們可以一起走出來。」
總體來說，走近抑鬱者的內心並不容易，但只要你有耐心，還是很有可能的。此時，抑鬱者將不會那麼孤單，抑鬱的**也變得不再遙遠。
家人得了抑鬱症，我們應該如何安慰他？
10樓：12色的女兒紅
應該告訴他生活是美好的，身邊的親人都願意幫助他解決困難。
11樓：爭渡心理諮詢中心
陪伴，本身就是最好的關愛方式。
別問，ta想說會說，不想說問了也沒用。
甜食，吃些甜食或者熱飲會讓ta放鬆。
散步，慢慢走，靜靜地看路邊的風景。
安靜，別吵到ta，別讓ta感到煩躁。
擁抱，關係特別好的話可以給ta擁抱。
你對ta好，ta能感受得到，ta只是沒有安全感而已，別對ta冷漠，你只要信任ta。
乖，你很好，特別好，真的。你很溫柔，也特別可愛。一定要好好的啊。
12樓：匿名使用者
如果已看過心理醫生確診是抑鬱症，是需要藥物輔助再加心理**的。而家人可以多了解抑鬱症相關知識，避免「好心說錯話」的情況發生，例如「你不要想太多」「你就是因為想太多才這樣的」之類的。如果你不了解她在經歷著什麼，那真的很難幫到她。
家人可以用心去傾聽，給予關注，表達你的支援，傳遞一些希望。其實你的陪伴對她就已是最好的支援了。要真正幫助到她還是需要專業人士的介入。
13樓：山總的小迷妹
要保持充分的真心與耐心，告訴他生活還是很美好的，來幫助他擺脫抑鬱症。
14樓：小漁漁
抑鬱症重症或者是很可怕的，家人應該多多的陪伴，進行開導，關心！
15樓：匿名使用者
你們不要讓他難過，不要跟他吵架，讓著他，可以陪他出去旅遊，讓他心情好一點！
16樓：匿名使用者
抑鬱症應該及時去醫院就醫！安慰是沒有任何作用的，家人需要做的是，看好她。不讓他有過激的行為！
17樓：匿名使用者
這個除了家人的鼓勵支援，重要的還是找心裡諮詢師，讓他可以早點走出心結，走出抑鬱，
18樓：匿名使用者
多開導，多交流，切忌不要在他不想和你交流的時候強行交流
19樓：乙隻潛水豬
先了解抑鬱症，在安慰！
怎麼安慰抑鬱的人
20樓：爭渡心理諮詢中心
對抑鬱患
bai者盡量避免說的話du：
「你要振zhi
作起來」、dao「沒什麼大不了的，想開專點就沒事了」。屬「你有那麼多優點，還有什麼好抑鬱的呢？」
「生活多麼美好，為什麼會想不開要自殺呢？」
「你就是太脆弱了，堅強點就好了！」
「我不明白你為啥難受，**難受？不是都好好的嗎？」
對抑鬱患者可以說的話：
「抑鬱不是你的錯，別自責，雖然我可能不太理解，但是你可以把你的感受說給我聽，我會在你身邊陪著你。」
「我懂得你的不容易。」
「我無法想象患病是什麼樣子，那必定是非常困難和孤獨的經歷」
「抑鬱症的發病終將過去，我們可以一起走出來。」
總體來說，走近抑鬱者的內心並不容易，但只要你有耐心，還是很有可能的。此時，抑鬱者將不會那麼孤單，抑鬱的**也變得不再遙遠。
21樓：牛璠瑞童
其實我就是個患過憂鬱症的人，這種人心地都是善良的，經不起別人的惡劣態度和汙衊、嘲笑、謾罵等，往往一葉障目，很需要朋友的開導。可以心平氣和的說，也可以不客氣的喊他。總之要有一段時間就會好。
22樓：陽光心健微心理
如果你是正常人，你對此不會緊張，也不會讓自己情緒低落太久。當你接受版你是乙個抑鬱權病 人，你的很多過分的行為就變得合理，你可以理所當然地享受疾病給你帶來的利益。疾病的確有一種很強的改變環境和關係的能力，關鍵是你是否知道如何來利用它。
我們總看到抑鬱可怕、糟糕的一面，我們得到的只有煩惱、絕境甚至決定結束生命。如果提醒我們抑鬱也有好處，我們無意識地就會把抑鬱引向一種寬容，並利用它為自己獲得在不抑鬱的時候得不到的利益。
人們只有接納抑鬱的情緒，把它視為一種情緒常態，並採取積極措施去適應和改變，才能成為抑鬱的朋友。抑鬱也是人體的一盞指示燈，它提示我們身體需要休息，情緒需要宣洩，生命需要愛護。只有這樣，我們才能克制慾望，減少過度的辛勞，因為抑鬱使我們清心寡欲，沒有興趣就沒有動力。
善待你的抑鬱也就是善待自己。
23樓：思念浪漫的歌
抑鬱症是一種常見的精神病,建議你可以從他最感興趣的事入手;帶領他去版做一些他以前喜歡做的事權情，去一些他喜歡去的地方，談些他最感興趣的話題等。多出去走走，放鬆下心情。還有自我調節其實也是很重要的，工作不要太勞累了，要多休息，不要讓自己的壓力過大。
24樓：匿名使用者
要與患者建立bai良好的關係，爭
du取患者的信任和支援zhi、配合。然後可以鼓勵dao、引導患者專去表達和宣洩不良的
屬情緒，甚至是鼓勵他們去發洩或者是哭泣，但是一定要保證患者的安全和健康，要注意發洩和哭泣的時間和頻率。如果抑鬱症患者講了一些不開心的事情或者遇到的困難，也可以就事論事的去幫助患者分析、理解，然後去識別在這些困難和事情當中，患者存在的悲觀認識和想法。
25樓：匿名使用者
告別不良情緒，走出心靈的地獄
——如何擺脫抑鬱
26樓：亂世笑嘆無賴
該怎麼和身邊的抑鬱症患者有效溝通，吃吃講講自己的想法
27樓：虛空怪獸
我的朋友
得了嚴重的抑鬱症,已經實施輕生行為了,家人及時發現,得救了.現在我們如何開導我的朋友?
抑鬱症患者常常會出現悲哀、憤怒、否定、不合理、低自尊的信念和認知障礙，對家人的關心不理解，會認為這些關心和愛護是充滿目的的，因此對照顧者表現出厭煩、拒絕、不滿，充滿敵意等。因此我們在照顧病人時要理解和同情病人，鼓勵陪伴病人共同度過難關。
以和善、真誠、支援、理解的態度，耐心地幫助病人，讓病人體會到自己是被別人接受的，不是自己想的那樣沒有用。當病人和你傾吐內心的心事時要耐心的傾聽，不要催促病人。有時我們可以採取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有安全感。
陪伴病人和鼓勵病人多參加一些集體活動，可以提供一些簡單、易完成、感興趣的活動讓病人參與，也可以帶病人參加一些團體活動，逐漸培養病人的興趣，使病人能積極主動的參加並從中獲得成功體驗和滿足感。對病人的進步和取得的成績要及時給予讚揚和肯定，使其獲得自信和自尊
28樓：匿名使用者
上士養心，中士養生，下士養身
對抑鬱症要怎樣安慰啊
29樓：一明心理情感
對抑鬱症患者最重要的不是安慰，因為簡單的安慰，非但不能減輕他們的悲傷，反而會加重痛苦。
抑鬱症主要是由非理性的認知曲解造成的，比如「絕對性的思考」，「選擇性消極注視」，「情緒推理」等等，而安慰性的話語往往同這些認知方式是相矛盾的，甚至會讓他們的情緒變得更糟糕。即便他能勉強回答你的問題，也許是為了照顧你的面子，實際上，他內心是極不情願的。
所以同抑鬱症進行交流，需要用到一種「共情」的溝通技能。共情簡單說是一種體驗別人內心世界的能力。
第一是要能深入對方內心去體驗他的情感、思維和行為，讓他感到自己被理解，被悅納，這樣容易激發他的積極潛能，改善低落情緒。
第二是要讓他多進行自我表達，就算你認為他說的不對，也要鼓勵他多說話，而不是一問一答的機械方式。
當然了，真正要**抑鬱症，還需要求助專業的心理諮詢師或**師，重建認知架構才能徹底改變，必要時還得服用抗抑鬱藥物進行輔助**。
30樓：雲南萬通汽車學校
您好！當你的親友不幸患上抑鬱症，你如何去安慰他？盡量不要說那些膚淺話語，如，「別哭了，堅強點兒」；「別傷心，會好起來的」；「我了解你現在痛苦，真想替你承擔一部分」等等，其實這些安慰抑鬱症病人的方法任何意義都沒有，安慰抑鬱症病人也要講心理技巧，要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。
第一、要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰乙個人時，首先要理解他的苦惱。
安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠「悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福」，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
第二、要接納對方的世界
安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是「苦」得沒有道理了。由於對他人所講的「苦」不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。
因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
心理專家說的「放下自己的世界，去接受別人的世界」，就是這個道理。最好的安慰者，是暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。
第三、 要探索對方走過的路
安慰者常常會感到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，了解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，並告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。
心理專家提醒安慰者乙個重要的觀念：「安慰並不等同於**。**是要使人改變，借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦，不試圖做出斷其苦惱的嘗試。
」實際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預、不給見解，傾聽、了解並認同其苦惱，是安慰的最高原則。
另外，陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，於是傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責、後悔，說出所有想說的話，當他經歷完暴風雨之後，內心逐漸平靜下來，坦然面對自己的遭遇時，他會真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來的。
得了抑鬱症，不敢跟家人說，得了抑鬱症，不敢和家人說。
當然要告訴家人。在抑鬱症的 這件事上，父母的作用有時候比藥物還大，畢竟他們能決定你吃不吃藥。抑鬱症是一場曠日持久的戰役，爭取到父母的支援，對 是非常重要的。因為重度抑鬱是抑鬱症中最嚴重的等級，需要藥物 病程持續很長，且恢復有反覆。這個階段是最容易產生輕生念頭，採取自殺行為的時候。而且有很明顯的身體反...
對抑鬱症要怎樣安慰啊，朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
你能理解抑鬱症嗎？安慰的方式正確嗎？聽聽抑鬱症患者的真實想法吧 這個好像不是安慰能解決的，抑鬱症病人都懶得聊天，什麼都處於消沉的狀態 要對抗精神疾病，最重要的是，就是讓自已有事情做，忙於事情之中，自然而然就會不去注意症狀，這樣子才可以讓生活驅於平淡，也讓自已的生活更有挑戰性。朋友得了抑鬱症，我該怎麼...
我是得了抑鬱症嗎，我得了抑鬱症
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交...