1樓：匿名使用者
多加練習…先從近距離練起…不要用跳投…逐漸加大距離…直到能把三分投的大概四成左右的命中…開始由近到遠練習跳投…之後再練習順步、轉身、干拔跳投。至於動作。我推薦科比的…平時多練練力量就好了
2樓：匿名使用者
把腕跟手腕呈90°，手掌張開用中間三根手指發力，左手扶住球。雷阿倫的跳投：首先加速超過對手讓對手追你，急停，兩腳呈內八字，穩住下身，雙手牢牢抓住球，再像我剛才說的方法投球。
但是一定要快，這個可以練的，鍛鍊手指地方法：雙手張開做俯臥撐五個之母要，每天20個，做完後甩動手指，以免手指積氣。就這樣練習就行了
3樓：匿名使用者
跑動中接球45°，底角快速跳投，，幾乎是不用調整姿勢的。。。動作很帥，不過有難度，，基本功肯定要紮實
雷阿倫的投籃姿勢**
4樓：匿名使用者
雷阿倫是康涅狄克大學出來的。。
所以投籃動作很標準，
手臂手肘手腕成3個90度。。。
而劉易斯這是雙手伸直在跳躍至最高點後，
用手腕力量丟擲，很浪費體力。。。
5樓：雙魚座沙漠之舟
步驟1：在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第 3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方 法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。
一 旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
步驟2：用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線， 然後分開手指用力握球。
步驟3：投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另乙隻手叫做輔助手或扶球 手。兩手拇指間隔6-9厘公尺，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。
如果大拇指間隔 過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
跪求雷阿倫的投籃姿勢細節,以及哪幾個手指發力,左手應該如何做
6樓：匿名使用者
投籃當然只有 三個手指發力 最好啊 拇指 是指 中指這三個 ，左手 不發力 只是起到扶球和保護球的作用！
雷阿倫 投籃節奏 快 那是他個人的節奏 拿到就出手 。 不是每個人都 適合這個節奏 投籃 ，他的 手部動作 我個人認為 還沒 麥蒂和科比 標準 ， 只不過 他的三分 命中率 很 驚人!
7樓：匿名使用者
中指.食指.無名指發力,身體蹲到45度雙腳小腿肌肉發力,在半空中左手扶著籃球的左半邊.右手握這籃球的下面左手隨右手呼出,不要用力
剖析雷·阿倫是如何投籃的
8樓：匿名使用者
都說雷·阿倫投籃標準，如教科書般。其在投籃時手掌背與小臂張角顯小，感覺在出手時腕力沒有得到充分體現，柔和度還可以再挑剔挑剔，別罵，地球人都知道他其實已經比絕大多數人做得都要好，問題是既然被尊為投籃第一人（至少投籃姿勢和弧線），當然要求得不一樣。投籃從舉臂到出手整個過程非常連貫，在出手瞬間幾乎沒有停頓瞄準利用手腕之力微調的動作，也許有人說這就是『標準』，但我覺得這是妨礙他命中率更上層樓的原因。
反觀科比，跳投時，手掌背與小臂幾乎呈直角，在出手前的瞬間幾乎都會利用滯空停頓瞄準調整，將球送出去的那一刻，繃緊的手掌與小臂所積蓄的力量得到有控制的充分的釋放，這樣的投球通常都會命中，所以我說科比的投籃比阿倫要好，也許說更可靠要準確些。其實就算在罰球不用跳起時，科比在將球舉過頭頂出手之前也會有乙個瞄準調整的動作，而大多數投手是在將球舉過頭頂之前瞄準調整好的，更多的是利用小臂和上臂的力量將球投出去的，手臂力量的精細度控制上肯定比不上手腕力量的精細度控制，利用腕力送出去的球當然是更精確的得到了控制，命中的籃筐的概率當然也高。這種投籃方式要訣有兩點，一是手腕力量要足夠大而且還要柔和，二是要有足夠的滯空時間，不然可能球還沒出手，雙腳已經著了地。
雷阿倫可能是因為滯空能力稍差，無法做到這一點，當然他刻苦的訓練彌補了一些不足，穩定的投籃動作也基本保證了穩定的命中。
9樓：匿名使用者
雷·阿倫的投籃方法是標準的右手肩上投籃，這種跳投方式舉球距離長，借力多，所以投籃會比較輕鬆寫意。
雷·阿倫最大的閃光點，就是近乎完美的空中平衡性。他的各個動作細節，都可以保證他的跳投在空中會讓身體有乙個自然的平衡，以及給球穩定的支撐等等。
連貫的舉球以及直臂技術，都有利於掌握住好的投籃節奏，因為這些技巧會強迫他在這個時間內完成動作，所以節奏容易練成。
在雷阿倫的跳投中，雙腳的間距是非常關鍵的，由於他主要是練習遠距離出手的，所以，雙腳的距離，要比一般站的少開一些，也就是雙腳距離比肩部略寬一點比較合適。這樣，可以有效的站穩來緩解三分球跳躍下蹲的這個反作用力。
基本是正面朝向籃筐的，右腳略微在前一點點。但基本雙腳平齊的感覺。持球位置在雙大腿之間，基本是豎直上半身的舉球，雙肩平齊雙肘也平齊。
有雙借力，先向 下放球，再快速而連貫的豎直向上將球舉起，在向下放球的同時開始屈膝起跳。豎直起跳和豎直舉球是相輔相成的進行的。當舉球到頭頂附近，人也已經跳在半空 中，在這個時候，讓右手掌在這個豎直舉球的方向的基礎上，再繼續給與乙個同方向的撥球以及直臂，讓球迅速的投出，完成一次雷阿倫式跳投。
在舉球過程中，最後由胸口開始一直到舉球過頭這個距離的主動豎直舉球，要刻意的很快，比前半段的路程舉球速度要快，這樣一來，才有利於最好的硬手借力，以及有更多的時間去撥球出手，可以讓投籃更從容也更省力，也更好的借助直線。
出手以後，刻意的保持直臂，這個習慣，有利於直線發力和出手速度維持正常，以及防止左手的過多干擾投籃。
10樓：匿名使用者
他是在每次訓練後都要加練500次投籃啊
11樓：匿名使用者
科比和喬丹的投籃更標準
雷阿倫投籃為什麼這麼準？他是怎麼投的？姿勢，最好有圖
加農貝克跟雷阿倫誰的投籃姿勢更準確？要有準確的分析，高手請進，灌水請自重！
12樓：eagle小王子
這是兩種人啦 加農貝克是教的人 雷阿倫是打球的人 教的人肯定懂怎麼投才做好 因為他肯定做過很多資料統計分析 但是打球的人是經過自己長年累月不斷摸索出來的投籃方式 他教你要那樣做 但是你不一定能做到 但是雷阿倫的投籃方式已經注定了他是歷史上最偉大的神射手 弗老大 小斯等等 很多人都去參加過加農貝爾的訓練 但是他們的投籃不見得很突出 所以 關鍵在球員自己 從現在來看 雷阿倫的投籃姿勢更厲害 而要超越他的就是庫里了 庫里的投籃方式看起來不怎麼樣 很多時機都不準確 但是能進 就是能進 那是因為 這種方式很適合他
13樓：蘭蔻小黑瓶
說真的，雷.阿倫的投籃姿勢太機械化
14樓：匿名使用者
雷阿倫，nba公認的投籃教科書，至於加農貝克不知道你說的誰
雷阿倫英文資料 5，雷 阿倫資料
我覺得我能做到很多事，這給了我極強的信心。並且把這種信心帶到了街頭，帶到了會議室。這涉及到連貫性 如果你想成為偉大的射手，那你每次投籃得手型應該都是一樣的。我的性格是把事情放到心裡。我也為球隊為我的付出而提高感到高興。我可以再來一次？再拍部電影？oh yeah！我夢想著贏得乙個總冠軍，那時候每個人都...
科比 沒雷阿倫歷害
1全部科比絕對是近年來最強的球員 說他是nba歷史上最強的球員也不為過 他在各個方面都是那麼的優秀阿倫也很帥 完全的純粹的優秀射手 穩定的高產射手 阿倫在球場上和生活上都是乙個乖男孩很可愛的這場科比36分 前兩場科比是很急躁 也不在狀態 穩下來就可以了 笑話，懂籃球嗎？要知道凱爾特人防守強，講究多人...
雷阿倫當初為什麼選擇離開凱爾特人去熱火
1,雷阿倫在凱爾特人的地位下降,收到球隊的輕視,原來還是凱爾特人三巨頭,後來隆多崛版起,雷阿倫越權 來越不受重視。2,熱火剛剛好符合雷阿倫的打法,熱火需要乙個可以在外線投三分的射手,雷阿倫是歷史第一三分射手。想拿總冠軍,報團取暖。雷阿倫為什麼離開凱爾特人 一切的根源抄,就是戰術地位的下降襲 其實想想...