1樓：行秦
是手腕發力，無論是投籃還是上籃，核心動作都是手腕發力，這也是為什麼我們常見到球員投完籃之後的動作是壓手腕。
2樓：浩海永寧
投籃的時候標準的核心動作就是三步上籃，三步跨越，然後起跳用手一推，籃球 就進框了。
3樓：幸運大喇叭
腿部發力，傳導到腰部，，再到手臂手腕，，前臂可以輔助發力，也可以翻腕，只要是形成個人動力定型且不是特別怪異扭曲的都是可以的。
以前流行跳投，現在顛投比較多（出手快）
4樓：whysorry無悔
投籃的，目測籃筐，大臂平行於肩關節，大小手臂成90度角，肘關節縮回，腿部，腰部，手腕同時發力。
5樓：樂樂在此呢
一定要掌握投籃的技術，同時也要注意投籃的姿勢，而且要注意投籃時的目標，一定要手腕輕輕用力。
6樓：若谷蘭
雙腿微曲，左腿右腳前後微分。雙手以單手為準，右手扶球，看準籃筐，彈跳投球。
投籃動作的基本要領是什麼？
7樓：人設不能崩無限
、站姿：兩腳前後自然張開、膝蓋微屈、上半身稍前傾，重心落在兩腳之間。
、持球：持球時五指自然張開，掌心空出，用指根及指根以上的部位觸球。這樣做的目的是為了增大對球的接觸面積、保持球的穩定性，同時控制球的出手方向。
發力：發力是從前腳掌開始，然後依次通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後傳遞至手指尖，依靠指尖的力量將球投出。
定點投籃的注意事項：
1、投籃前讓自己處於乙個盡量放鬆的狀態，同時雙眼目視前方的籃筐。
2、整個定點投籃時的發力過程應該是協調連貫的，不要出現發力滯停的現象。
3、在出手投籃結束後手部需要有乙個短暫的停留動作，目的是為了球在出手的一瞬間不會因為收手太快而影響出球的方向，從而影響投籃的命中率。
8樓：whysorry無悔
投籃時發力是從前腳掌開始，然後依次通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後傳遞至手指尖，依靠指尖的力量將球投出。
籃球投籃標準姿勢是哪發力？
9樓：匿名使用者
1.投籃手托球，五指分開，掌心自然空出
這個很重要，否則會讓手掌提前發力，出球無法保證手指撥球。
具體出手位置根據個人習慣，在頭部正前方或者左手投籃就偏左、右手投籃就偏右，盡量保證手掌、小臂、大臂呈三個九十度。
2. 投籃手練好之後，加上輔助手引球至出手點，頂肘、壓腕，柔和出手。
出手後保持手指手腕力度和手型，在空中停頓一下，加強出手的肌肉記憶。
3. 配合下肢蹬地發力，屈膝降重心，注意一定在蹬地發力的同時投籃出手。
力量由下至上傳導，保證投籃弧度
其實保證了球的弧度橫向距離自然就會更遠，這就是拋物線定理。
所以一定要縱跳往高投，而不是往遠投。
10樓：whysorry無悔
籃球投籃標準姿勢是腿部，腰部，手腕部同時發力。
投籃的標準核心動作是什麼？你有什麼看法？
11樓：你不曾知道的故事
那麼當我們去一些體育館或者是去做一些鍛鍊的時候，有很多人都會去打籃球。甚至是籃球可以說是現在越來越被人們所重視，那麼當我們初中公升高中的時候也是需要通過籃球來進行一系列的考核，才能夠考上自己想要的高中。那麼今天我們要說的就是投籃的標準核心動作是什麼，以及對於這些動作我沒有什麼看法。
掌握一些投籃技巧首先對於投籃的動作有很多人他並沒有乙個正確的定義或者是該怎麼練，他們在進行投籃或者是打籃球的時候，他們都是根據自己的習慣來投籃的。但是我們要知道標準的投籃動作，它的目的就是正，準，穩，只有這樣我們才能夠準確的將自己的籃球投入籃筐，然後讓自己的這個球隊有所得分。那麼這個證指的就是你投籃的方向必須要證，並且你要使用身體上面的力氣，而且你出手的線路必須要很準確，只有這樣我們才能夠準確的將籃球投入籃筐。
準的重要性那麼這個準也就是說，你在正的基礎上要保證球的弧度以及它旋轉的速度等因素將它們控制好。然後弧度越高，它們的籃框的橫向寬度就會越寬，相對於這個圓圈變得更大。那麼這個時候你的籃球的弧度就會相對於更準一些，那麼這個時候你的投籃率就會提高，同時你的準率也會提高。
穩的重要性那麼最後乙個就是穩，因為這要求我們身體的平衡性必須要達到乙個程度，才能夠使我們的動作變得更穩。那麼現在的籃球投蘭標準也就是說你要跳投為主要，這樣的話在你跳起來以後你就可以增加你的出手高度。同時你還可以有乙個第2次瞄準的機會，讓你的投籃更加具有靈活性，所以當你在跳起來以後，你的平衡性是非常重要的。
只有你的平衡性再練到一定的程度以後，再加上你的出手力度以及你的動作，讓你的投籃更加的標準。
12樓：撒的謊
就是腿起跳，然後手要把籃球投到籃球筐裡面，投籃的標準動作還是比較簡單的，但是也不一定能投中。
13樓：whysorry無悔
投籃的核心動作是，持球高於頭部，手部腰部腿部同時協調發力，將球投出去。
投籃的標準手勢是什麼啊，投籃中的投籃手勢什麼樣最標準的？
主要是以你的勢力手的食指和中指把球呼出去。掌心要空出來，要堅持三個九十度，手臂和身體，小臂和地面，投球手和小臂都要是九十度，用壓腕的力量 單手原地投籃 單手原地投籃，特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例 雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球...
投籃的時候動作總是脫節？怎麼辦，投籃時沒力氣導致動作不標準怎麼辦？
投籃時動作脫節失球感不夠好的一種表現，提高球感後不僅投籃動作會連貫起來，命中率也會有所提公升。提高球感的方法有很多，比如下面這些 動作名稱 原地低手控球 動作要領 雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球 指導要點 球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球 重點目的 用手來感覺球 目的增強球感...
投籃時的動作應該注意什麼，雙手投籃應注意哪些動作要領
中投分很多種，最簡單的是彈跳中投，由此還衍生出急停跳投，後仰中投，以及拋手投籃。基本的彈跳中投動作要領是這樣的 首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。然後舉起手臂，兩隻手臂形成 v 字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的 左手拇指和右手拇指形成 t 字形右手食指按在球...