1樓：個胡他他
為什麼會感到那麼煩？人會煩惱的原因也是來自於心，因為你已經好長時間，忘記了清除心靈垃圾？人的心也是跟電腦與手機一樣，手機看長了時間，也要清除手機記憶體裡面的垃圾，才能讓手機得到更好地執行，如果你不及時清除記憶體裡面的垃圾檔案？
手機網速執行也會卡片或者網速緩慢，人的大腦思想與心裡庫房也是一樣，心裡庫存室積攢太多了垃圾，你不把他倒掉一些清除出去，肯定也是一樣會感到心煩。
所以說:你就要學會丟棄放下一些東西，不要把昨天的事情，帶到今天來，自己給自己增加心裡包袱，自找不必要的麻煩與煩惱。意思就是:
活好當下每一天就是，把本日當天布置好了的任務！完成好了就是最好的。明天的事情到明天再做，昨天的事情已經過去了，就讓他永遠過去，不要再翻出來，自尋煩惱，末來的事情還沒到，就不要去考慮他，意思是:
未來事情交給未來處理？不要考慮太多。俗話說:
計畫趕不上變化，因為時代在前進，事情會時時發生變化，用不著考慮太多太遠。就像人走路一樣，看好腳下每一步就是，腳踏實地一步乙個腳印來，不要眼望四天，看得太高太遠，小心路腳底下踩到了溝坑，或者踩到了牛糞，腳底打滑跌倒了。人會心煩的原因，也是腦子思想上考慮太多了，所以心裡自然就會感覺到心煩意亂？
如果心裡得不到及時清理釋放，你會越想越心裡感到心煩意亂，或者痛苦不堪。
對現狀環境要求高，達不到心裡祈盼，而感到不滿的一種自尋煩惱。 1.人都是有虛榮心的，每每看著別人生活好於自己，總夢想有朝一日，自己也能達至，然而因為各種因素制約使自己難以達成願望，有時還會受到夥伴的笑話，因而煩惱。
2.在不同成長期，人有不同的渴望。兒時渴望有件好玩具，能在玩伴中獲待滿足的虛榮，讀書時總想自己成績在班或年級前名，受到老師、班中靚仔靚女注意，而工作後總想環境輕鬆，似影視劇那種大款那麼瀟灑。
可是，現實總是那麼遙遠，生活中那麼煩惱。可見，清楚了，就適然了，而每當夜深人靜之時，回想起來，總有慨嘆，然而，生活中誰沒煩事。或許，這就是生活吧。
現代的社會，是乙個錯綜複雜而又密切聯絡的社會，孤軍奮戰很難應對來自方方面面的挑戰。每個人為了「活著」還是「生活」都是日理萬機。在這過程中，人性的美麗，常被歲月和社會的現實剝蝕得失去了光彩，而我們每個人的心也會不時地浮沉在快樂和不快樂之間。
2樓：爺再來此一遊
每個人都會有心情不好煩躁、情緒低落的時候。說不出是為什麼，莫名其妙的就來了，總覺得**都不舒服，看誰都不順眼，讓人很無奈。什麼事也不想做什麼話，也不想說，只想乙個人靜靜的呆著。
我覺得很多人應該都經歷過，但是也說不出也說不出來，到底是為什麼？就像現在的我，也是莫名煩躁，火氣大得很，真得好好調整。當我心情煩躁不安時，我選擇聽輕快的**或者睡個好覺。
盡量不要在心情不好的時候去做任何衝動的決定，想點開心的事情，餓了就吃困了就睡。自己學會不斷地調整，控制自我。也可以去適當的鍛鍊身體。
總之一句話只要是積極向上 富有正能能量的事情都可以去試試。別再讓情緒影響到我們的工作和生活。就像我前段時間在網上看到的一段話：
乙個人如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。你成不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸。請記住：
脾氣永遠不要大於本事
3樓：**小桿子
通常來說，人的情緒是穩定的，也就是說你平時一直是個波瀾不驚的人，那麼一般不會有什麼變化，如果你會常常大驚小怪，一驚一炸的，是個急性子，那你大半不會有什麼變化，但是，凡事都會有變化，比如說，春天的時候，容易煩惱愉悅，夏天的時候，容易不安暴躁，秋天的時候容易無聊感性，冬天的時候容易懶洋洋的！這是季節原因。而且，外向，平時比較活潑好動的，性格比較直的，特別容易受影響，還有，失戀，家庭原因，最近壓力太大等等！
那麼，你找到自己的原因了嗎？
出現這些現象了也不用煩惱和急躁，越是如此，越是急，不就越是煩躁了嘛！ 這就變成了惡性迴圈！
首先，多做些運動，吃一些降火的食品，比如：西瓜、苦瓜、菊花茶或者其他果疏，這些會讓你身體上的降火，不易煩躁和暴怒。
其次煩躁的時候，就做一些深呼吸，放鬆以下等等，和朋友說你身體不舒服，說明一下，這樣你的朋友會體諒你的！
最後，有什麼煩惱，盡量和你最好的朋友商量，傾訴，不要什麼事都乙個人承擔，不要隨便增加自己的壓力，反而多多的做一些自己認為可以放鬆的事，要是短時間的小規模的活動。
大體上就這些！希望能幫到你！
4樓：唱歌是我的最愛
肝火太盛，看醫生。必須擺正你的心態。樂觀一點就好了
5樓：希望與否
像這種煩躁，這類心理疾病，要放下心理包袱。g煩躁，可考慮先找一家心理**暗示健康中心去診斷下再說。祝您早日恢復健康！
6樓：穩拿感
病情分析：
從你描述的情況來看是明顯的焦慮情緒。
指導意見：
這種情況如果持續時間超過乙個月多是心理疾病，例如焦慮症，需要及時應用精神藥物進行**，例如丁螺環酮，戴力新等。同時積極進行自我心理疏導，放鬆身心，多與家人進行溝通，緩解自己的精神壓抑。
7樓：高葛
容易煩躁說明最近不管是生活中，工作中還是情感中遇到了一些麻煩事，不好解決，自己感覺壓力好大，面對煩躁不氣餒不放棄不拋棄，坦然面對，不要逃避，放鬆心態，堅強面對。
8樓：匿名使用者
一般來說，煩躁是不自信的表現，老是煩躁更是如此。當然，這裡的不自信不是指性格，而是指在某一件事情上，或者說是碰到了麻煩事，還沒有找到好的解決辦... 檢視全部
9樓：
病情分析：
從你的情況來看，個人分析考慮為情感性障礙的表現，**方面可以考慮首選心理**
指導意見：
個人意見：情感性障礙。建議：最好去當地醫院精神心理科看看，定期心理疏導
10樓：刀槍副總
首先需要來分析脾氣暴躁易怒的原因以及脾氣暴躁易怒的持續時間，如果是長期脾氣暴躁易怒並對生活、工作沒有明顯的影響，且想改變此症狀，建議最好到心理和精神專科諮詢，在心理諮詢師或心理**師的幫助下，了解探索自我，尋找自身是如何發展為脾氣暴躁易怒的個性特點，從而尋求改善的方法
11樓：匿名使用者
首先調整好心態，要積極樂觀，遇到棘手的問題要心靜，採取積極主動態度解決，不要過於悲觀，任何事情都有好的一面也有不好的一面，做事盡力就行。其次飲食結構要合理健康，不偏食。多叫幾個陽光的充滿正能量的朋擴大社交圈這樣對你生活學習態度會有很大幫助。
不要玩哪些網路虛化的東西，玩多了會生活在虛幻中，對身心不好。
12樓：匿名使用者
這個跟自己的生活環境有很大關係，總是遇到不開心的事，和接觸到不開心的人都有一定關係，要讓自己開心就要把心放寬
13樓：朝花夕拾
乙個是生理方面引起的煩躁，乙個是外在原因引起的煩躁，根據不同症狀使用不同的藥方就可以了！
14樓：來自龍門峽谷文明的冬雪
容易煩躁的原因很多，如生理上的陰血不足，肝陰不足，造成心情不高興，就會煩躁。還有外部因素，如情感方面遇到不順，也會煩躁，平時多想開心事，笑對人生，就會減少煩躁。
15樓：來自鷹窠頂山好心的君影草
煩躁人人都會遇到，這和乙個人的生活環境有關，也和乙個人的身體健康有關，假如你接近更年期了你就會煩躁，這些都需要你慢慢的調節，』用一些藥物，多出去走走，聽一聽舒情的**，都些都會幫你建立起乙個愉悅的好心情。希望能幫到你。
16樓：
容易煩躁，一方面是心態不好，可能心理有問題，對什麼事都過於敏感。另一方面可以去看看中醫，開點藥調理下。
17樓：繞姐
給自己訂立一些小目標，讓自己所有的信念和行動都指向這些目標。也就是當你知道自己想要什麼的時候，你就會有行動力。不然總是處於一種不滿足的狀態。
18樓：綠巢
這和乙個人的生活環境、工作壓力、家庭因素等各方面有關，也和乙個人的身體健康有關，假如你接近更年期了你就會煩躁，這些都需要你慢慢的調節，用一些藥物（中藥效果挺好），放假多出去走走，聽一聽舒情的**。有時間拉上好朋友聚聚，這些都會幫你建立起乙個愉悅的好心情 ，沒有過不去的坎。希望能幫到你喲
19樓：杜鵑
煩躁可能有肝鬱或者陰虛火旺，建議自己盡量想開點克制一下，吃點中藥調理
20樓：m馬小晗
中醫來講，肝火旺，所以容易上火。需要開幾副中藥調理調理，很管用。你可以找個中醫店讓人家給看看
21樓：雨飛鴻
有目標沒有實現，又沒有合適的辦法和足夠的勇氣去解決，對目前的居面一籌莫展，所以
我最近不知道為什麼，總是很煩躁，總想發脾氣。
22樓：滄海浩波
每個人在一段時間，會有倦怠煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，盡量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命幹活等。
23樓：桃花滿山剛
可能是因為某些方面的事情，你好好的照出事情的問題點，好好想想解決辦法。生活不容易，開心是一天，不開心也是一天，好好的過吧、、、、、、盡量讓自己用平常心態去面對生活中遇到的任何事情
24樓：松哥
也許是心火太盛，也許是肝火太旺。建議你去看看中醫。或者吃點香蕉，水煮馬鈴薯。聽聽輕鬆的**……
25樓：匿名使用者
一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理一下為宜。
26樓：苦難的東西只是
那就去平復下心情就好了。
27樓：斛孤俎光熙
也許是因為體內的激素分泌失常造成的
為什麼我總是心煩
28樓：後汀蘭洪辰
親愛的樓主、很高興為您解答…煩的時候每個人都有、但不能總是那內
樣…在這裡我想真正跟您說的是
容：放開吧！放開心裡的包負！
放開自己做不到的事情…把自己的心裡不重要的事情丟掉、你會感覺很輕鬆的…有些事情、自己很想去做、但力不從心、會感到煩！有些人自己很想去愛、但又不能愛…這就是人…所以感到煩的時候、逛逛街、出去吃飯…排解壓力…所謂、心情好了、做事才會成功！相信你自己可以很快樂…記住微笑時的你是最美麗的！
加油！最後祝您有個好心情…
29樓：甄白萱顏俠
因為愛過，所來以不會成敵人源；因為傷過，所以不會做朋友；只能是最熟悉的陌生人。愛過知情重，醉過知酒濃。關於愛的記憶，應該好好收藏，只是今後的幸福，要各自去尋找。
愛是一種感覺，不愛也是一種感覺，而往往難以抉擇的是心中的感覺到底是愛還是不愛。
原來握在手裡的，不一定就是你們真正擁有的；你們所擁有的，也不一定就是你們真正銘刻在心的。
人生很多時候需要自覺的放棄，因為擁有的時候，你們也許正在失去，而放棄的時候，你們也許又在重新獲得。明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。
對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。過多的自作多情是在乞求對方的施捨。愛與被愛，都是讓人幸福的事情。不要讓這些變成痛苦。
既然你們已經經歷了，多年以後，偶爾想起，希望都是美好的回憶。活的自信些，開心些，把最美的微笑留給傷你最深的人，聰明的人知道自己要快樂。珍惜你愛的人和愛你的人
我不知道為什麼最近總夢到以前的物件，我更讓自己不明白的是，是
真實的原因是你心裡還有他的位置，還有現任有一些不如原來那位的地方。為什麼我總是夢見以前的物件，我並不愛他 失去了才知道還是需要他。這不叫愛，是一種依賴。你已經習慣了他的呵護！準確說來，愛是一種 習慣，習慣了有他的陪伴，有他的笑容，有他的呵護，有他的分享，有他的讚賞，有他的時間，有他的地方，有他的習慣...
孩子讀書讓我心情特別煩躁，最近也不知道怎麼，一下子80 90分的成績一下子變到40多
唉，單親家庭的孩子會容易出現這樣那樣的問題。每個家長都一樣希望自己的孩子優秀，讓自己放心。可是只是一味地發脾氣是沒用的。你應該找出孩子成績下滑的原因，對症下藥。我覺得你可以試著給孩子單獨談談，以朋友的身份，平等的身份，讓孩子能信任你，告訴你孩子不想學習的原因，問問他的意見尊重他，一起來度過難關。孩子...
我為什麼最近總想發火呢我最近不知道為什麼，總是很煩躁，總想發脾氣。
樓主您好，很高興為您解答 情緒變化往往會在我們的一些神經生理活動中表現出來。比如 當你聽到自己失去了一次本該到手的晉公升機會時，你的大腦神經就會立刻刺激身體產生大量起興奮作用的 正腎上腺素 其結果是使你怒氣沖沖，坐臥不安，隨時準備找人評評理，或者 討個說法 當然，這並不意味著你應該壓抑所有這些情緒反...