1樓：匿名使用者
現在大部分的人都感覺到生活壓力大，還不是要照常生活下去，只有我們放寬心懷，去接受現在的生活節奏，盡自己最大能力，滿足自己所需的生活。
2樓：曠問筠
出去旅遊一下，放鬆一下，
3樓：sh瓊
生活就是生下來活下去。每個人的一生都要經歷風風雨雨，壓力就是動力。只要你勇敢的去面對，買沒有什麼能壓垮你的。
4樓：漫漫坎坷路
你缺乏信仰和目標，給自己定個目標吧
5樓：桃花戲
大個毛，那些缺胳膊少腿的人怎麼活的
6樓：匿名使用者
看看「風雨哈佛路」吧，真人事蹟改編的。跟勸你讀書無關，關鍵是感受那種精神。那種才叫人生絕境，比起來我們承受的都不算什麼。放寬心，找個目標好好生活。
我才23歲感覺壓力好大對生活失去信心了，怎麼辦？
7樓：色男一匹
趕緊把房子處理掉吧， 不然只是堆磚頭瓦塊的。 太愚昧了。房奴。即使結婚了，你也沒能力照顧家庭，老婆還得跑，最後你不是殺人，就得抱著孩子跳樓。
生活壓力大很…我已經沒有努力的信心了，迷茫…我怎麼辦 100
8樓：南韓好手藝
消除迷茫煩躁情緒，緩copy解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------搜尋知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活， 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
9樓：瓜娃子
我壓力大，很迷茫的時候就給父母打**，雖然沒有解決什麼問題，但是還是會感到心情放鬆許多
10樓：匿名使用者
壓力是自己給的，調整心態，輕裝前行。
11樓：蘋果的**
農村有廣闊的天地。沒壓力。
12樓：":萍
給自己打氣，過好每一天
我感覺我抑鬱了，工作不順，生活壓力好大，對生活沒有信心了，未來好迷茫。好恐懼未來，好害怕，該怎麼辦
13樓：匿名使用者
抑鬱症的調理
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱的人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑鬱症。
這是很多人抑鬱嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什麼，得到什麼；溝通快樂，得到快樂。
真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
抑鬱症的早期表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁……憂鬱症是一種精神疾病，近年來，憂鬱症已成為全球性的疾病，也造成社會重大的危害與隱憂。據**電視台新聞頻道2013.
7.23**道：我國有精神病患者、精神障礙者、不同程度的心理問題的人，共計1億多人，其中重症者1600萬人。
據衛生部門在2023年9月10日「預防自殺日」公布的數字顯示：我國自2023年以來，每年10萬人中有22．2人自殺，每年約有28.7萬人自殺死亡，除此之外還有約200萬自殺未遂者。
平均每兩分鐘就有1人死於自殺，8人自殺未遂。因此，認識憂鬱症、消除憂鬱症是現代人追求健康極為重要的課題。
現代化是憂鬱症的助燃劑：1、飲食、環境的危害。2、電氣化對環境的影響。
3、現代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結，整個人生才會開朗起來。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的乙個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療癒的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的乙個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於乙個系統，你精神中對事物有了乙個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。
走出憂鬱的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。
3、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每乙個細胞——這是乙個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。
從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。
當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
14樓：夢依依
很理解你的情緒，我身邊的一些同事有同感，人生本來就這樣，人生出來就是受苦受累的，不是來享受的。人生在世不但要對自己負責，還要對他人有責任，也要對社會負責，這就是人生的意義。工作定當有壓力，有壓力表示你想做好，也就是說你想負好責。
經濟發展很快，社會變化也快，房租房價高，人們對富裕的追求前所未有，也很急燥，其實這不現實，現實的是，人生必須腳踏實地，一點一點積累，以積少成多的方式，隨著時間的推移，自然你會看到成績了。當然這個過程會感到漫長，要保持著不斷工作不斷學習，要勤勞，不要把自己的目標定得太高而難於實現，其實這個漫長的過程你也同樣會感到自己的命很長，這個感覺是苦中帶甜的。
15樓：沒思緒的情調
你可以收拾一下自己的心情，再好好努力，千萬不要輕生，你要想想自己有什麼，是否要珍惜現在所有，這樣想想後，你就會想通。人的一生不會一帆風順，要戰勝困難，就會有好的結果。你要樂觀一點。
16樓：智慧型的彼岸
這叫宿命不足，建議先去做一些對別人有利益的義務事情。等積累了福報後自然會好起來，還要不要忘記孝順父母，百行孝為先，孝順父母的人必有福。
17樓：沂蒙
工作或稱事業就是在痛苦中掙扎，人人都會經過，換一換思維，換一換考慮事情的覺度（角度），換一換看人的方法。試一試！不行就請幾天假出去旅行。
18樓：解憂方程
人都是被想象打敗的
現實總比想象中的簡單！
19樓：匿名使用者
看看動漫，電影，笑一笑。不需要焦慮，活得開心，做回自己最好。
20樓：陽光的
同感，是不是天氣原因呀，我們不要得抑鬱症喔，如果有假期，去旅行吧，或者做自己喜歡做的事
21樓：蝶影假面
您好，不必擔心，至少你已經工作過，還有人找不到工作或者考不上大學，前途更渺茫，
22樓：匿名使用者
你需要停頓下來，收拾下心情，去外面轉轉，就會好很多
23樓：淚染紅色蒲公英
世界上只有想不通的人，沒有走不通的路
24樓：匿名使用者
我也有時那樣，單位的同事不靠實力花錢僱別的老師當上了國家級教師，咱單位主任說了，這裡都是傻子們不是用實力辦的地方。
對生活感到迷茫，沒信心！每天都很煩！怎麼辦？
25樓：匿名使用者
首先告訴你，你現在的心態很不好，繼續這樣下午會行程惡性迴圈。每個人都會面對理想與現實的差距，在暈倒挫折或者不如意的時候總是沒法機種精神或者原有的狀態去完成自己想做的事情，但是我們不能被這些給困擾了，現在最大的敵人是你自己，你如果現在覺得比較累的話，我建議你給自己放個假，好好休息，放鬆心情，重新給自己找個定位，明確你的目標。小夥子，你現在還是很年輕，不能太急，不要慌，只要你樹立了自己的人生目標，然後一步乙個腳印的去把他們完成就好了。
路就在自己腳下，怎麼走，好得考你清醒的頭腦。
26樓：匿名使用者
我也一樣啊！！ 一天總覺得過的沒勁，煩。 後來我發現了問題，那就是你現在太輕鬆了，整天沒有壓力，沒了壓力就沒動力，你的積極性就不會呈現出來，當你忙的焦頭爛額的時候你就不煩了，你就覺得累了。
兄弟哥勸你還是放掉現在的工作，去找乙個屬於自己的事情去幹，不要一直給別人打工，你年齡還小。大膽的去幹，為自己的將來，創出一片屬於自己的天空。。加油吧！！！！
27樓：匿名使用者
這樣的現狀可真不好，要好好調整你現在的狀態，心態對乙個人很重要，如果感覺迷茫的時候，可以選擇給自己放假一天，出去爬爬山，遊游泳，這樣把自己的心情放輕鬆會好起來的。祝你天天開心。
28樓：穎
怎麼跟我現在的狀況一樣啊！
唉 真是每天都周而復始的過 一點意思目標都沒有！
我還報了英語班有上課 一陣心血來潮學了幾天，又完了！根本就看不進去，而且英語是靠背，但我現在看單詞就頭大！
不知道方向在**！？
29樓：感愛感受
因為你有上進心，現在的生活又不是你想要的，沒關係。這只是乙個過渡期。
還有我要告訴你，心理健康十大原則之一：重視現在。
30樓：匿名使用者
找幾個朋友一起學吧，感覺你現在雖然知道要怎麼做以後才會好起來，但還是沒有動力，所以找幾個朋友一起努力吧，有幾個人一起做一件事，會好一些！！！你學啥專業，要是跟我的專業一樣，我們可以一起研究啊！
生活壓力大咋辦，感覺生活壓力大怎麼辦
言之不詳，難以細剖，略講幾點。1 找出壓力源。2 正確面對，不要以淚洗面，不要唉聲嘆氣。3 幾個方法 定期放鬆一下自己，休假或是旅遊，如果沒有條件逛免費的公園或是登山。有空和朋友一起聊聊天，休休閒，把壓力定期的釋放出來。如果還沒有孩子最好往後放一放。夫妻間相互體諒，想想舊社會，想想三十年前，比咱苦的...
壓力大很煩惱，生活壓力好大，煩惱好多，怎麼辦
現在的人沒有那個沒有煩惱，這需要我們怎麼去化解煩惱，就是一定要好好的善待自己。吼吼，學學我，買好的吃，買好穿的穿，和朋友結伴出去。放鬆心情 世界有很多比你更苦的工作者。那就學會自我減壓。煩惱太多壓力太大怎麼辦 生活壓力好大，煩惱好多，怎麼辦 當我遇到生活壓力大，煩惱多的時候，我通常會選擇這幾個方法來...
壓力大怎麼辦，壓力大怎麼辦
讓自己壓力變小的調節方法 付費內容限時免費檢視 回答1.要正確認知壓力，認識到適度的壓力是有益的。2.給自己放鬆的時段，多運動，聽 做自己喜歡的事情。3.注意捨得。有所失才有所得，不要承擔過多的勞動任務。4.面對壓力要積極應對解決，不逃避。培養自己的自信心。5.改變生活方式，勞逸結合，張弛有道。6....