1樓：囖土司
身邊發生了太多事情，接受不來，或著因為某些錯誤而遭人嫌棄，這是正常的，要學會自我排解煩惱，樂觀地活下去
2樓：釁瀾
可能因為壓力大吧，有不開心的事情讓你煩惱。
3樓：匿名使用者
我最近也很煩，很枯燥
不知道為什麼最近感覺很煩
4樓：北京華盾峻達
調整心態啊，每天心態決定所有的。你覺得你做的每一件事都美好，那什麼美好的幸運都回來找你的。
5樓：匿名使用者
心裡比較煩吧 我覺得
最近很煩躁怎麼辦？看什麼都不爽、
6樓：雲間
1.心理暗示
法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。
人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。 2.目標轉移法：
如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。 4.
運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。
這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
7樓：百度使用者
你好，煩躁是由壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？ 1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。 4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。 5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。 相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
8樓：浮夢
現在天氣熱，人們往往會覺得煩躁不安。這有兩種原因。一種是心理原
因，一種是身體原因。 心理原因可以這樣解決： 1、可以多到陽台或窗戶望一下綠地，有效於緩解疲勞所帶來的困乏。
2、聽一下**，最好是輕**，而且心中不要有浮躁心理。 身體原因可以這樣解決： 1、記得多喝水，最好偶爾喝一次菊花茶、羅漢果或王老吉等降火茶。
2、沒事的時候洗一下臉，讓自己清醒一些。 3、炎熱夏季多吃粥，最好是稀飯。
我最近就是感覺很煩，但卻不知道在為什麼而煩。。。怎麼樣才能知道自己在煩什麼呢？？？
9樓：昔億
不可能是無緣無故的「煩」！！ 可能是長時間處於乙個現狀，或者有什麼從你的生活中離開，你卻死命的說不可能是為這些事情煩！
10樓：浮衍
有時候煩是沒有為什麼的。。 整理一下自己的生活作息。。狀況~ 靜下心來好好的聽一聽**~好好的睡一覺~能解除這種煩躁。。。。
有時候吃一些透心涼的水果也會解除這種煩躁~ 也可以在網上找人聊聊天~抒發一下心裡的煩躁~
11樓：手機使用者
心情煩躁很多原因啊 可能是天氣 也可能使家庭 很多方面都影響你的情緒 這時放點抒情的**可以很好的緩解心情哦
為什麼最近睡覺都睡得不安逸。好像我記得在夢中好煩。然後我叫了聲啊 然後繼續睡。最近一直在做夢。總感
12樓：小輝
疲勞過度，，建議不要熬夜，最近心情肯定不好，凡事都要想開點，不要帶著煩惱入睡
13樓：更愛飛
是不是感覺整個世界都在旋轉，還轟轟作響！壓力山大啊
14樓：匿名使用者
睡覺不規律，讓自己每天7點準時起床就不會了。
為什麼最近心裡老是煩躁，想發火啊，總覺得心裡不舒服，鬱悶
15樓：手機使用者
你只要保持乙個好的心態 無論做什
麼事情 都要保持 [心平氣和] 多做一些 開心的事情啊版呵呵 其實我只想告權訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
記得採納啊
為什麼最近的事老是忘，很久以前的一些小事卻還記得
16樓：guyue古月
這就是健忘症的表現特徵之一額，忘記最近的事，卻能想起很久以前發生的各種小事……
17樓：犀利猴傑
腦子裝太多東西了，能忘記的事就說明不是很重要
18樓：嫄亅
我也是這樣哦 大概印象深不想忘吧 求採納
我上初二，為什麼最近特別煩，特別傷感，在上學期還不這樣，直到這學期有一天，我突然在想，我14我父母 5
19樓：奉彰
可能是你老公最近遇到什麼事情了，心情不太好，你作為乙個善解人意的好老婆，應該試著和他好好的溝通，必須平心靜氣，抱著解決問題的態度多為對方著想，我想這問題你會很好的解決的。祝感情如初哦！
20樓：瑞瑞小可愛
不要胡思亂想 好好學習 不要讓父母擔心 你父母離老去還早著呢 才50
21樓：匿名使用者
暈死，50歲也不算老，你都14了，有的人50歲才生孩子呢！
22樓：匿名使用者
要加油啊！好好學習以後賺大錢盡早孝順你爸爸媽媽！
23樓：詩嵐楓朔
想一些好的，想想你的以後，努力學習，讓父母享享清福
24樓：匿名使用者
成績不好就會想起那些事
我為什麼最近總想發火呢我最近不知道為什麼，總是很煩躁，總想發脾氣。
樓主您好，很高興為您解答 情緒變化往往會在我們的一些神經生理活動中表現出來。比如 當你聽到自己失去了一次本該到手的晉公升機會時，你的大腦神經就會立刻刺激身體產生大量起興奮作用的 正腎上腺素 其結果是使你怒氣沖沖，坐臥不安，隨時準備找人評評理，或者 討個說法 當然，這並不意味著你應該壓抑所有這些情緒反...
我好累！不知道為什麼活著，我好累！不知道為什麼活著
你是在工作還是生活呢？人活著為了經歷親情，友情，愛情，當最後與你一起的肯定是你的另一伴，你是不是沒談戀愛呢？愛情佔了主體的不是嗎？好好找個人談場戀愛。人不是吃了就能睡得著的，好好運動，好好跟父母交流，好好的跟朋友出去聊天，生活，與另一伴一起晚飯過後散步，這樣不是很好嗎？先找個目標。你出去體驗乙個月的...
為什麼我總容易煩躁，我最近不知道為什麼，總是很煩躁，總想發脾氣。
為什麼會感到那麼煩？人會煩惱的原因也是來自於心，因為你已經好長時間，忘記了清除心靈垃圾？人的心也是跟電腦與手機一樣，手機看長了時間，也要清除手機記憶體裡面的垃圾，才能讓手機得到更好地執行，如果你不及時清除記憶體裡面的垃圾檔案？手機網速執行也會卡片或者網速緩慢，人的大腦思想與心裡庫房也是一樣，心裡庫存...