1樓：敏敏情感答疑
橘子營養價值很高，經常吃橘子可以補充維c，具有美容作用，有消除疲勞的作用等等
多吃橘子對身體有好處嗎？
2樓：愈芳馨鐵瑜
橘子含有豐富的維生素c和p,它能使毛細血管變得健康,而且能有效改善紅腫**。平時臉色很紅的人多攝取柿子、橘子或枸杞子等豐富含有維生素p的食物,就能有效改善**紅腫問題
橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃.橘子性溫，多吃易上火.最好不要空腹吃橘子。
常吃橘子對人體有哪些好處？
3樓：貫之焦魁
橘子不僅含有豐富的維生素c和水分，並且礦物質和膳食纖維含量也是很豐富的，適當吃一些橘子，能夠有效的補充維生素c和礦物質，能夠幫助提高身體抵抗力，並且還具有美白**的作用。
4樓：大學生幾歲
桔子中含有豐富的維生素c和尼克酸等，
它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，
所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好處。
多吃橘子有什麼好處？
5樓：孫萌萌同學
1、橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;
2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇;
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品;
4、研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺林」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好;
5、橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是「同補藥則補;同瀉藥則瀉;同公升藥則公升;同降藥則降。」
6、金桔除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥;刮去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜稱為橘絡，具有通經絡、消痰積的作用，可**胸悶肋痛、肋間神經痛等症;橘子核可**腰痛、疝氣痛等症;橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等症;橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用，常吃橘子，對**急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。
7、橘子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.
8克，粗纖維0.4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，胡蘿蔔素0.
55毫克，維生素b0.08毫克，維生素b20.3毫克，菸酸0.
3毫克，維生素c34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症;有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓公升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。
6樓：敏敏情感答疑
橘子營養價值很高，經常吃橘子可以補充維c，具有美容作用，有消除疲勞的作用等等
7樓：長芳蕙白長
首先要弄懂什麼叫能吃，是指吃了以後不會中毒，還是指吃了後對身體有好處，或者是指大量經常吃食後對身體沒有壞處。如果說只是吃食後不會中毒，橘子皮當然算能吃，若說大量吃食後對身體是否有益，那可不一定。俗話不時說「是藥三分毒」，橘子皮作為一種中藥成分肯定也具有一定的毒性，是不宜多吃的。
8樓：
維生素c含量豐富~~但是從中醫的膳食角度來說`多吃的話,容易上火~~或使嘴角開裂,所以還需要有個度~~
9樓：惠素芹慎煙
當下正是桔子大量上市的時節，桔子不僅美味，還能夠提供身體必須的維生素c，因而大受歡迎，許多人每天都要吃上三五個，然而桔子雖美味卻萬萬不可多食，進食過量也會對身體造成危害……
秋冬時節，大量柑或橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素c，維生素c能提高機體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的機率。中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。
但必？？控制食量，多食有害。
10樓：匿名使用者
潤肺、止咳、化痰
吃多了上火~小心
11樓：沿宗委
什麼東西吃多了都沒好處
12樓：匿名使用者
我不知道有什麼好處，但是我知道它很容易上火！少吃點！桔子皮可以當調料！
吃橘子對身體有好處嗎？？
13樓：小***l**解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~4、其他：因為橘子含有的胡蘿蔔素較多，如果過量食用可能會造成**顏色變暗黃；食用過多橘子還可能會造成齲齒，不利於牙齒健康。
請您注意一下
如果幫助到了您，請您贊一下喲 謝謝啦
祝您生活愉快
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14樓：須瑞巨集皓
營養分析
好處1.
橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；
4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
環處：一般人群均可食用，風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。
15樓：敏敏情感答疑
橘子營養價值很高，經常吃橘子可以補充維c，具有美容作用，有消除疲勞的作用等等
16樓：時倩秀
不管什麼東西吃過量了都不太好。要恰到好處才行。我也喜歡吃，不過沒你那麼能吃，橘子吃多了會上火的。
17樓：匿名使用者
我愛吃。。但以後就每天少吃點了 。。哈哈
18樓：土豆
多吃會上火的，少吃點吧
19樓：琴駿逸
但不能多吃，吃多了會上火
吃橘子對身體有好處嗎？
20樓：北京創典文化
橘子是富含水溶性纖維質的水果，酸中帶甜，並含有豐富的維生素c，是天然的抗氧化劑，乙個橘子平均有70毫克的維生素c，已經超過一日所需的基本量了。而且橘子中有豐富的鉀，對保護心臟血管也有好處。
21樓：敏敏情感答疑
橘子營養價值很高，經常吃橘子可以補充維c，具有美容作用，有消除疲勞的作用等等
多吃蔬菜對身體有什麼好處，多吃蔬菜對人體有什麼好處？
海闊天空 1 預防心臟病 綠色蔬菜中含有各種維生素，比如維生素c和維生素e。對於心臟疾病都有一定的預防作用。蔬菜中還含有胡蘿蔔素和其他微量元素，對於保護心臟也有一定的作用 2 提升免疫力 多吃蔬菜對於提高人的身體免疫力有一定的效果，而且蔬菜中含有的維生素能夠抑制癌細胞的生長能夠阻止致癌物質在人身體內...
多吃橘子有什麼好處，吃橘子好處有什麼？
1 橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用 2 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇 3 橘皮苷可以加強毛細血管的韌 降血壓 擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品 4 研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質 諾公尺...
多吃花菜對身體有什麼好處，多吃花菜有什麼好處
適宜於中老年人 小孩和脾胃虛弱 消化功能不強者食用。尤其在暑熱之際，口乾渴 小便呈金黃色，大便硬實或不暢通時，用菜花30克煎湯，頻頻飲服，有清熱解渴，利尿通便之功效。另外，花菜還能抗癌防癌，清化血管 菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防...