1樓：曹慧黃景
吃糖太多的話對身體是不好的，會引起肥胖，讓體重的增加；很容易長蛀牙；吃糖太多也會影響食慾，導致自己身體的營養失衡；吃糖多了還會引發心腦血管疾病、還有患糖尿病的機率會增加；吃糖多了還很容易骨折；導致人體的抵抗力下降；還會引起過度興奮，如果小孩吃糖多了會導致注意力難以集中，學習成績下降等，甚至還會造成孩子的偏執狂；還會使視力減退；所以說吃糖多了會加速衰老的過程。
2樓：匿名使用者
不好說，我只知道有一位老壽星就有個吃糖的習慣．但人與人是不同的．我覺得還是少吃些好．吃多了對牙齒不好，也容易發福．
3樓：
糖吃太多會導致鈣的流失.
蔗糖攝入多會引起體重的增加或肥胖；容易蛀牙；影響食慾，導致營養失衡；引發心腦血管疾病、糖尿病等慢性病；容易骨折；抑制免疫系統，導致抵抗力下降；引起過度興奮、焦慮、注意力難以集中以及孩子的偏執狂；引起睡意，減少孩子的活動；對孩子的學習成績產生不利的影響；使視力減退；對腎臟造成傷害；加速衰老的過程，導致皺紋和白髮；引起關節炎；引起哮喘等。
4樓：大暈真帥
吃糖越多，老的越快！你比同齡人更顯老可能就怪它
吃糖太多會加速肌膚衰老嗎
5樓：高中孫老師
是的。英國著名抗衰老專家丹尼爾·賽斯特博士進行的一項新研究發現，經常吃甜食不僅會增加腰圍，還會導致人體過早老化和**受到損傷，且這種現象在女性月經期間尤為突出。
除了紫外線過度照射和吸菸以外，**病學家已經準確的找到了影響**老化的因素——晚期醣基化終末產物。
吃糖過多會導致葡萄糖分子與膠原蛋白中的蛋白質粘合起來，這種黏性會把**粘連在一起，形成晚期醣基化終末產物。這一物質會讓**中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋和斑點。35歲後發展尤為迅速。
6樓：才子不才
不管是男人還是女人，為了面子問題，人們都在不停的保養，讓自己看上去年輕，但是除了外部的護膚外，內部的調理也是非常重要的。專家認為，醣類攝入過多也是會加速衰老的，你一定沒有想過生活中的調味劑也有被指控的一天吧，下面就來看看吃糖太多會加速衰老的原因吧。 吃糖太多真的會變老？
專家認為，吃糖過多會出現抗糖化，抗糖化是指血糖與身體的蛋白質結合，使組織結構失去彈性，變得脆弱。在肌膚上，它會在真皮層上累計並改變細胞的連線，從而形成各種肌膚老化狀況，如皺紋、肌膚失去彈性，下垂等。而有專家表示，雖然吃多糖分食物並不代表一定會出現糖化衰老，但減少吸收糖分、代糖食品是比較健康的選擇。
吃糖太多會加速衰老嗎？有研究指出，糖化作用會誘發自由基，讓細胞dna更容易受到紫外線的侵害，因此在抗糖化的內外調理護膚時，防曬和抗氧化才是抗衰老的良策。 有氧運動量大也會變老？
運動是生命u幣可缺少的一部分，尤其是有氧運動，但是殊不知有氧運動過量也會加速衰老。運動讓你看起來更有活力，精神狀態更佳。但隨著運動時攝氧量的增加，自由基的產生量會隨之增加，加速老化。
因此，有氧運動量需要中低度的強度，隨著呼吸一進一出的排洩更新，達到平衡效果。 維他命會讓肌膚變年輕？ 身體裡面各種維他命達到平衡，那麼這個人一定很健康。
人們應該注重飲食，無論日常飲食如何規律均衡，在吸收方法通常會有一些缺陷，所以，聰明的你應該為自己準備一些維他命補充劑來滿足肌膚的需求。 不僅吃糖太多會加速衰老，運動的過量和維生素的缺乏同樣會加速衰老。人體的內環境是乙個微妙的存在，所以要想真正的美容並延緩衰老，還是應該在飲食和運動上下功夫。
7樓：
這是跟外國人的以前飲食習慣有關係，外國人的忌廉有些是含糖高的。
糖也是人體需要的營養之一，不要聽了風就是雨。
而，中國人的飲食和外國人飲食不一樣，主食含糖不是那麼高，即使那麼高，古代的人很聰明的解決了這些問題，比如說：可以吃苦瓜，大蒜，或者喝苦丁茶，同樣可以降下血糖，不影響吃糖。還有好些蔬菜可以降血糖。
但是，一定要注意任何東西，她都有個平衡，中國中醫五行論就講的好啊。
甜的她的對立面就是苦的，這樣可以很好的調整平衡。
所以，不要那麼死板的認為，糖就是不好。這世上沒有那一樣東西是絕對的好或者絕對不好的。關鍵看怎麼調理這個平衡才是好。
***抽菸，抽了一輩子，活到八十多。有的人抽菸沒活到八十多就要怪香菸了，是吧。
那有的人，不抽菸，也沒活到八十多的，那又怎麼說？所以說，有的人聽到風就是雨啊。
專家說：紅薯能防癌，紅薯從以前的幾毛錢斤沒人要，漲到了幾塊錢斤搶著要。愚昧啊。
8樓：匿名使用者
為什麼甜食會導致**老化？
甜食經人體消化吸收後，會產生醣基化，跟隨血液流動，直接附著在蛋白質上。當蛋白質和糖結合時，會引起膠原蛋白的一定裂變，最終導致**鬆弛、面色暗黃、毛孔增多等，如果攝入過多的糖，還會影響體內激素水平，使**狀況越來越糟，甚至導致黑色素沉著、粉刺、粉刺等。
更年期女性體內激素水平失衡，新陳代謝速度下降，蛋白質生成速度跟不上體內醣基化產物的積累，所以使**看起來很老。這並不意味著我們應該完全放棄。我們需要合理控制糖的攝入，盡量少吃高糖甜點和飲料。
因為裡面有很多糖，不容易被人體消化吸收。我們不妨多吃蔬菜和水果，不僅能為身體提供維生素和纖維素，還能降低患病風險。當我們吃更多的糖時，會有更多的上癮，產生一定程度的依賴性，還會導致血壓下降和**老化，所以一定要減少糖的攝入。
如何合理控制糖分？
1、制定合理的飲食計畫
平時要養成良好的飲食習慣，制定合理的飲食計畫，合理分配所吃食物的一定比例，防止因無序飲食而導致的糖攝入過多。
2、減少糖的攝入
如果你想控制糖的攝入，就應該遠離一些高糖食物，少吃碳酸飲料和甜點，逐步過渡到無糖飲食。通常在購買加工食品時，一定要看食品標籤，避免新增一些糖和碳水化合物，這樣可以有效控制糖的攝入。
甜食吃多了人容易變老麼
9樓：匿名使用者
容易肥胖和得糖尿病，會不會容易變老不清楚，但肯定會不健康，所以為了健康著想，能少吃就少吃，盡量控制在合理水平。
10樓：匿名使用者
不是容易變老，而是容易得糖尿病。
聽說吃糖多人容易衰老，**也會變差，是真的嗎？
糖能加速衰老嗎
11樓：小小南風
糖會加速衰老。
如果長期吃糖，會導致人體過早老化並使**受到損傷，這是因為吃糖過多，身體要消耗過量的糖，就會導致葡萄糖分子與**中的膠原蛋白永久結合，發生糖化反應。糖化反應從內部損害**，導致**中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋和斑點，致使**過早老化、沒有彈性、產生皺紋、臉色變黃。
另外，長期食用一些含糖食物或人工甜味劑，不僅容易傷害牙齒，增加近視風險，還會引發肥胖，增加患糖尿病、心血管方面的疾病和心臟病的風險，還會讓人患中風和老痴症。
12樓：飛喵某
吃糖會加速衰老，吃糖過多會出現「抗糖化」的現象。
抗糖化是指血糖與身體的蛋白質結合，使組織結構失去彈性，變得脆弱。在肌膚上，它會在真皮層上累計並改變細胞的連線，從而形成各種肌膚老化狀況，如皺紋、肌膚失去彈性，下垂等。糖化作用會誘發自由基，讓細胞dna更容易受到紫外線的侵害。
人體消耗的能量**於「糖」，如果大量攝入糖，而那些沒有被消耗掉的糖和蛋白質相互作用進行糖化反應，最終會產生age（糖化終產物）。
這種作用是相互而不可逆的，兩者之間不需要促進就可以直接發生化學反應，不僅可以在人體內反應，在日常烹飪的時候也可以產生age。
而age值越高的食物，越容易加速人體衰老。比如很多油炸食品都含有大量的age，也會加速人體衰老。
注意，不是甜品才叫糖，碳水化合物也是糖，比如麵條，公尺飯，包子，饅頭，粉等都還有大量的糖，這些食品都含有大量的澱粉，而澱粉是一種多醣，最終都被人體分解成單醣吸收。
七種最有效的抗衰老食物：
1、綠花椰菜。
其中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有利於孕婦的葉酸。
2、洋蔥。
洋蔥是目前唯一含有前列腺素a的蔬菜，還含有硫基氨基酸、微量元素硒等，有擴張血管、降血脂、抗衰老等功效。
3、蘋果。
蘋果中含有多種基本維生素和強抗氧化劑，紅蘋果中抗氧化劑最多。美國康奈爾大學研究發現，蘋果富含抗氧化劑「槲皮素」，保護腦細胞避免自由基傷害的效果甚至比維生素c好。
4、胡蘿蔔。
胡蘿蔔的β胡蘿蔔素能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。
5、葡萄酒。
葡萄酒中含有大量的強抗衰物質，白藜蘆醇。
6、燕麥
燕麥裡含有茁葡聚醣，是一種海綿狀可溶解的纖維素，可以化解早期的膽固醇，所以每天吃點燕麥可以起到降低膽固醇的作用。燕麥裡還含有亞油酸，所以燕麥有抑制膽固醇公升高的作用。燕麥所含的多種酶類有較強的活力，能夠幫助延緩細胞的衰老。
7、番茄
番茄裡含有豐富的番茄紅素，它是同類營養素中最強有力的抗氧化劑。除此之外，其中的胡蘿蔔素在消滅氧自由基方面也很出色。
人民網——醫生：吃糖會導致**老化 要減少甜食攝入
人民網——抗衰老，吃這十種食物
糖真的是人變老的罪魁禍首嗎？
13樓：路虎類似
知道讓你完全杜絕含糖的食物是不可能的，畢竟「糖」真的可以算是開心果了，但是吃多了除了對**不好，對血糖還有身材都是有影響的呀，所以限制一下每天吃糖的分量還是必須的。劃重點來了，把新增糖分的食物量控制在合適的範圍內，比如每天吸收總卡路里的10％以下。也就是如果你一天食物總卡路里是1600卡，那你每天最多只能只能吃160卡的糖分（約10茶勺，1茶勺約等於5g）。
14樓：匿名使用者
這種說法不完全，應該是過量的糖會促使人體加快老化。少量適當是沒有問題的。
15樓：匿名使用者
不是，沒那麼誇張，人變老的根本原因是細胞老化，氧自由基對細胞造成的損傷，糖只是加速了衰老，糖還是少吃
16樓：
答，讓人變老的原因不是糖而是身體的各各器官哀弱造成的。
17樓：吳子涵super涵
英國生物學家大衛·甘恩教授，就人的外表年齡的差距，進行了一項特殊研究。
大衛·甘恩與荷蘭萊頓大學合作，讓一組人對600名受試者的標準面部影象進行年齡評估，最終得出的結果令人大吃一驚。
結論就是--血糖和人的外觀年齡有緊密關聯。
吃糖容易衰老
因為600名受試者以血糖水平進行分類，分為低血糖組、正常血糖組和高血糖組，另加入糖尿病患者（diabetes）的資料作為對照。
從左到右，按照血糖水平由低到高，被測者的外表年齡出現遞增的變化，低血糖的人顯得年紀更小，高血糖的人則比實際平均顯老兩歲！
也就是說糖不僅使人發胖，亦會使人顯老！
到底是什麼原因呢？答案在於糖對膠原蛋白的一種特殊功效：糖化作用。
我們真皮層裡因為存在著膠原蛋白纖維， 互相牽引形成立體緊緻的網格結構，最終使人的**緊緻又有光澤。
而嗜吃糖的人，膠原纖維損壞快， **就提早向老年化進發--出現細紋，失去彈性，和同齡人比，越來越顯老。
所以平時生活中，我們應該控制糖攝入，保持低gi（低血糖指數）飲食。
有些人會問，低糖難道不會降低每日攝入的能量嗎？
吃糖容易衰老
錯！能給味蕾帶來極大愉悅的糖，實際上卻並不是我們身體的必需品！
瑞士洛桑大學的生理學家盧克·塔比說過："沒有必需的脂肪，你沒法維持生命，沒有蛋白質也不行，如果不獲取某些碳水化合物，就很難獲得某些足夠的能量，但是沒有糖卻沒有問題。這是一種完全不必要的食物。
"其實碳水化合物就是各種不同型別糖的總稱，包括單醣、雙醣、多醣等， 我們每天攝入的主食、水果最後都會轉化為不同種類的碳水化合物，科學家只是勸告人們不要再多餘攝取醣類的食品，因為每天的主食中已經含有人體所需的碳水化合物，所以我們完全可以少吃糖甚至不吃糖，對巧克力、蛋糕等大家熟知的高糖食物，一定要適量食用！
甜食吃多了人容易變老麼，吃糖太多會加速肌膚衰老嗎
吃甜食的壞處 甜食的存在對於我們始終是一種 世界衛生組織 who 曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論 嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了 戒糖 的口號。但是近年來，中國人對糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒有被更多的人認識到。吃糖過多會導致骨折 精製後的...
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