1樓：剛榮
晚上特別是睡前三個小時之內最好不要進食任何食物和水果。
而且，西瓜的熱量較高，也有常言道：「一塊西瓜一碗飯」，即使是吃西瓜，也最好不要在晚上吃。而且，空腹跑完步後，人體屬於飢餓待補充狀態，這時一旦進食，所增加的熱量會更高的。
如果晚上運動後食用西瓜，西瓜中所含的糖份就會儲存起來，轉化成脂肪，更容量發胖。
2樓：匿名使用者
久吃會胖。西瓜雖然脂肪含量極低，卻有糖分。甜西瓜的糖分含量大約在6-8，按7%計算，500克西瓜肉含糖35克，而半個西瓜的瓜肉超過1500克，糖分高達105克以上，相當於吃了堆起來一碗公尺飯。
果糖甜味清涼爽口，而且有喜涼的特性。也就是說，溫度越低，果糖的甜度就越大，這是它被各種清涼飲料所鍾愛的主要原因。研究早就發現，果糖雖然不會明顯
地公升高血糖，卻也繞開了食慾控制的機制。換句話說，喝葡萄糖水和白糖水會讓人飽，喝含果糖的飲料就不覺得飽。西瓜既然是含大量果糖，它也有讓人不覺得飽這
種特性。所以，人們吃西瓜的時候難以控制食量，就像喝大瓶可樂時很難停住一樣。
3樓：榮華富貴毛
晚上還空腹？你是一整天沒吃東西吧？
4樓：金運算元
西瓜最好不要空腹吃，因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品，從中醫講，它性乾寒。
空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
西紅柿能空腹吃嗎，為什麼不能空腹吃西紅柿
你好，最好不要空腹吃，容易得胃結石。西紅柿中含有較多的鞣酸及果膠，空腹時，它們會在胃酸作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃結石。小的胃結石最初像杏核一樣大，之後會愈積愈大。如果胃結石無法自然排出，就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛 嘔吐，甚至嘔血等症狀...
能不能空腹吃蘋果，能空腹吃蘋果嗎？
空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30 對身體很有好處。飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可 不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒...
早上空腹吃雞蛋好嗎，早上能空腹吃雞蛋嗎
回花田巧風 空腹吃雞蛋營養素吸收利用率高。原理很簡單，空腹的時候基本上腸道是空的，各種營養素處於相對 缺乏 狀態，當有一定量存在的時候其就較快的進行消化代謝吸收，所以其營養素吸收利用率高。雞蛋如果說是煮的話，一般煮到糖心或者說是雞蛋黃處於半凝固狀態，此時吸收更好 如果是炒雞蛋的話儘量少放油，做的要嫩...