1樓：王秀珍典媚
幾乎每個人在忙碌了一天之後，都要香香地睡上一覺。當然也有活了一輩子不睡覺的人，但那是極個別的。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。
當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
2樓：
因為白天一天的器官工作需要得到休息，或者說是
大腦需要休息，算是精神力的一種補充。而器官會在人類睡眠的情況下進行工作。
3樓：鞠健柏板叡
因為人的大腦在白天工作的時候要思考很多東西還有身體多多少少也要付出一點體力嘛
所以到晚上人會因為白天的勞累而精神不佳
需要休息
才要睡覺的嘛
要讓自己的身體和大腦好好放鬆放鬆嘛
4樓：宗經國風羽
因為白天我們在活動過程中身體處於負荷狀態，晚上睡覺是為了放鬆身體各個部分從而恢復體力和精力，這樣我們才能過好明天。
5樓：操敏孟勇男
生理現象，祖先（森林古猿）遺傳下來的
6樓：桐藝何弘
因為不睡隔天會沒精神。
7樓：函牧遊芊
誰說晚上一定要睡覺的，有人就不睡覺！為了健康你還是睡覺吧！
8樓：皇甫谷藍朋花
1、生物鐘與日節律的作用：
在一天24小時內，個體在生活上呈現週期性的活動；何時睡眠，何時進食，何時工作，幾乎都有一定的順序，而此等順序幾乎是由個體生理上的運作所決定。此種決定個體週期性生活活動的生理作用，稱為生物鐘。生物鐘的形成，主要受一天24小時變化所決定，白天有太陽，便於人類工作、活動；夜間則適合休息與睡眠。
2、睡眠是保養與恢復體力的需要：
睡眠具有恢復精力與恢復疲勞的功能，個體之所以需要睡眠，主要是為了儲存精力，以免疲勞過度，危害健康。經過白天的活動與工作，人體會產生疲勞與困倦，到了晚上，自然會產生睡眠的需求，這對維護身心正常功能而言，睡眠具有自動的調節作用。
3、生物演化理論：
人類與各種動物，之所以表現出不同型別的睡眠方式，其原因主要是在生存過程中長期演化而來的。
4、晚上睡眠，還因為晚上人的大腦會分泌一種褪黑素，有促進睡眠作用，而白天不會
人為什麼要關燈睡覺？
人為什麼要晚上睡覺?
9樓：水雲齊
日起而作，日落而息，這是長久以來的作息習慣。並且夜晚的話有乙個睡覺的氛圍，大多數動物也是和我們一樣。
10樓：
這個屬於人類長期進化的結果。經過長時間的進化，人體已經形成了自己生物鐘，在白天的時候通常會有交感神經興奮性增高，機體的代謝活動增加。夜間的時候，則養成了副交感神經興奮的特點，適合機體進行休養生息，則容易產生瞌睡的現象。
11樓：原從杉
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。
可是乙個人為什麼要睡眠？這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡眠的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，都對人類的睡眠進行了全面的**。
人為什麼要在晚上睡覺呢????
12樓：湛絹仝嫻淑
自從有了人類，人們就遵循「日出而作，日落而息」的規律生活著。白天工作、勞動，夜晚睡覺休息，這看來再普通不過的現象，其實蘊含著「人與天地相應」的哲學道理。
通過對人類白天勞作、夜晚睡覺的現象進行觀察分析，古人認為，人的睡眠形成是身體適應自然的結果。由於天體日月的運轉，自然界處於陰陽消長變化中，最突出的表現就是晝夜的交替出現。晝屬陽，陽主動；夜屬陰，陰主靜。
與之相應，人體陰陽之氣也隨晝夜而消長變化，於是就有了寤和寐的交替。白天陽氣盛，人就活動勞作；夜晚陰氣盛，人就安靜睡覺。所以說，人體本身就是乙個小宇宙，這個小宇宙與自然界的大宇宙是相呼相應的，即古代哲學家所謂的「天人合一」。
根據科學家的驗證得出，人的最佳睡眠時間是晚上的23點至次日凌晨的6點晚上睡眠質量比白天睡眠質量要好~！~
13樓：蕭芙老婷
之所以這個規律和人的生物鐘有關.而光線、時差、進食、溫度、濕度、氣壓、宇宙射線、聲音、社會因素等都可以影響人體的生物鐘.象白天光線強,噪音大,對睡眠質量很有影響,而夜晚
光線柔和噪音小很適合休息入睡.人體生物鐘的影響使人腦在白天容易興奮夜晚容易疲勞,這也是人白天活動晚上休息的乙個因素把.不過很多人由於工作需要必須晝俯夜出,時間久了體內生物鐘會發生變化,不過我覺得夜晚的工作學習效率還是沒白天高.
14樓：夕玉蓉鈕妝
生物鐘影響所致,
你的身體已經習慣到了晚上就睡覺,故到了晚上你就有想睡覺的感覺
除了是因為生物鐘習慣之外，晚上是人體脾．肝等器官排毒的關鍵時間，所以這段時間要休息好，有益人體的新陳代謝
15樓：輝鬱藤懿
當然晚上比較安靜
適合休息呀，難道晚上黑隆隆的你要去工作？
16樓：國駿長鵬天
晚上比較安靜
適合休息呀
17樓：笪富貴真子
白天睡覺應該是因為在很早很早以前人類沒有電燈，所以只能白天幹活，夜裡睡覺，以至於現在人類依然如此。
人睡覺是一件很重要的事，最新的科技告訴我們：睡眠有助於大腦白天接受到的資訊加以整理，這是乙個類似於電子計算機碎片整理的過程。
並且有些激素只有在睡眠時才能分泌，比如生長激素，這就是為什麼睡眠有利於生長的原因。
最後說一下睡覺做夢，做夢其實就是對慾望的滿足，現實無法做到的，再夢中都得到了滿足。也許睡覺不好也是精神病的原因。
總之，人類睡眠不僅是一種習慣，也是必不可少的一種生理活動。
人為什麼要晚上睡覺？
18樓：匿名使用者
睡覺是包括人類在內的生物不可缺少的生理現象。睡眠質量的好壞決定人體的健康程度。機體的各項組織器官在白天經過正常運轉後，通常需要在夜間進行休眠和修復，以便在次日繼續更好的工作。
如果睡眠時間減少或者質量下降，大腦及各個器官沒有得到及時的修復，不僅會影響白天的精力和做事效率。長此以往，還會對身體造成嚴重的傷害。
人為什麼要睡覺，人為什麼要關燈睡覺？
您好獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好地睡眠。睡眠它有助於我們修復和恢復的器官系統，包括肌肉，免疫系統和各種其他激素。它在記憶中起著至關重要的作用以備日後使用。向左轉 向右轉 睡眠不足會導致身體不好。血液中的...
人為什麼要睡覺，為什麼人要睡覺？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。一言以譬之 大腦只有得到充分休息才能更好地工作！動物為什麼要睡覺,乙個道理 為什麼人要睡覺？獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身...
人為什麼要睡覺呢，為什麼人要睡覺？
不管睡眠時間長短如何，睡覺看來是人必不可少的行為。這一點似乎已為眾多的研究人員所接受。但是，科學家們至今還不能確切地回答人為什麼要睡覺的問題。睡覺的功能成了腦科學中乙個引人入勝的謎。許多研究人員從不同的角度提出了自己的見解。最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。體力恢復 觀點...