1樓：離別後的牽掛
多吃香蕉，喝決明子茶
中學生長期便秘咋辦
2樓：匿名使用者
排便要養成規律很關鍵，加強運動但不要太疲勞了便秘不是短時間內形成的，跟自己平時的習慣有很大關係
3樓：匿名使用者
多食用些膳食纖維多的食物.比如水果、粗糧。要是急救就吃複方蘆薈膠囊，但這可不是長久的辦法。
4樓：匿名使用者
我以前也是便秘，現在好了。我告訴你我治好的方法，你可以去試試;每天清早起來喝一大杯冷開水，每天的早餐一定要吃，而且要在九點鐘之前，早餐最好是麵包加水果，水果最好是香蕉；午餐和晚餐多吃些粗食,比如饅頭玉公尺之類的,葷素搭配最好是吃一口葷菜要吃三口素菜;平時要多注意休息,保持心情愉快,要刻意養成每天早晨大便的習慣,有大便不要憋著.
5樓：北鴻才
便秘是不容忽視的
長期秘便最終會導致腎臟出問題
注意平常的飲食中少吃脂肪類
多攝取一些富含纖維的水果青菜
比如香蕉黃瓜
6樓：匿名使用者
哈哈,這個好辦,多吃生芝麻
中學生總是便秘怎麼辦
7樓：匿名使用者
養成排便規律。青少年學生便秘有時是因為上課或遊戲時忍住不去衛生間，或者忘了大便，這樣久而久之也會便秘。所以青少年有便意了就不應當忍，應及時排瀉。
同時，平時也要形成良好的排便習慣，有時即使沒有便意，也可定時去衛生間蹲蹲。
8樓：揚州海之聲
建議從飲食習慣上調節比如多吃蔬菜水果，另外多喝水，可以服用蘆薈膠囊。而且平時應該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等。
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中學生自我反思，中學生自我反思
我性格開朗 辦事穩重 善於思考 自學能力強，易於接受新事物。我的基礎知識紮實 實驗操作技能強。是一名符合時代要求的畢業生。作為學子，我滿懷熱情與追求，期待成功.一年來，思考 書籍和社會實踐使我不斷走向成熟，對知識的渴望，對理想的追求，人際關係的擴充套件，思維方式的變更，造就了我日趨成熟的思想，培養了...
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