1樓：匿名使用者
藥粥 成分：山藥、乳酪、白糖。
其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大公尺粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
盡量不要走動
不是坐就是睡
包你小肚腩一定會出來
吃飯的效果不大
除非你一頓可以吃三**肥肉再加三大碗飯了
或是每頓都吃麥當勞肯德基
零食最容易肥
但也不是每種都會肥的
辣的酸的不但不會肥還會消脂
有效的首選薯片
喝的話除運動飲料任何教甜的飲品都會使人發胖雪糕就效果更好了
只吃一點或隔好多天吃也是沒用的
最好是每頓飯後再加兩包零食再加一瓶飲料
但事先說明
你吃不吃得下還是個問題
撐壞了拉肚子還會變瘦的噢！
慢慢培養自己成為大胃王吧！
2樓：析鵬蒿鵬翼
山藥本身不會使人發胖，主要是與白糖一起吃，會使人發胖；別與白糖一起吃就沒事，山藥是健康食物。
3樓：索多瑪城的慾望
喝粥藥善不會胖的,多吃些是最關鍵,大魚大肉可勁吃,不過要注意搭配,要有清單的搭配著吃,對健康還是要注意,不要大幅度的做運動,但不能不動
4樓：
長肥也要看個人的身體！！
乳酪.白糖.山藥熬粥吃了可以長胖嗎
5樓：杭州西湖夕陽
想要長胖的方法很多，只要多吃多睡就一定會長胖的。不過建議不要刻意的增胖或者**。因為這樣都會給身體帶來負擔，不管胖瘦，身體健康就是最好，就是最完美的。
吃山藥對身體有什麼好處呢？容易發胖嗎？
6樓：
山藥山藥原名薯蕷，唐代宗名李預，因避諱改為薯藥；北宋時又因避宋英宗趙曙諱而更名山藥。河南懷慶府（今溫縣）所產最佳，謂之「懷山藥」。「懷山藥」曾在2023年巴拿馬萬國博覽會上展出，遂蜚聲中外，歷年來向英，美等十多個國家和地區出口。
《本草綱目》說它有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。
性味 甘、平、無毒。
成分 塊根含膽鹼、粘液質、尿囊素、澱粉、氨基酸等
功用 滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉，治消渴及夜尿、尿頻、婦女帶下等。
[脾虛腹瀉 (包括慢性腸炎，消化及吸收不良]
山藥半斤，蓮子、熒實各120克，共研細粉。每次以2~3調匙，加白糖適量，蒸熟作點心吃，每日l~2次，連續服用，有效。
[人參山藥芡實湯- 主治 -遺精]
雞皮糙山藥，芡實，麥冬各15克，人參10克，五味子3克,水煎取汁，每日一劑，分2次服。益氣養心，健脾固澀。適用於遺精。
[糖尿病，口渴，尿多，善飢]
山藥15克，黃連6克，水煎服。或山藥、天花粉等量，每日30克，水煎分服。
[凍瘡，丹毒，癰疽腫毒初起]
鮮山藥搗爛塗敷於患部，乾即更換，數次即消。(或加蓖麻子仁數粒一同搗爛外敷更好)。
[咳嗽痰喘 (包括慢性氣管炎，老人慢性支氣管炎）]
鮮山藥搗爛，與甘蔗汁半杯和勻，燉熱服之，一日z次。
[項後結塊，赤腫硬痛 (包括淋巴結炎腫、項背癰疽等)]
鮮山藥一段(去皮)，蓖麻子2~3粒(去殼)，同搗爛研細和勻，貼於患部，一日更換2次
[腎虛夢遺，脾虛便涪，老年陽虛，小便頻數]
山藥零餘子(山藥藤上所結的珠牙)30~60克，煮熟去皮，加白糖少許，臨睡前服之，勝如山藥。
[肺病發熱咳喘，自汗，心悸，便溏]
山藥60一120克，煮汁飲服，或每日適量煮食之
【英文名】 rhizoma dioscoreae
【別名】薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥
【**】
本品為薯蕷科植物薯蕷dioscorea opposita thunb. 的乾燥根莖。冬季莖葉枯萎後採挖，切去根頭，洗淨，除去外皮及鬚根，用硫黃薰後，乾燥；也有選擇肥大順直的乾燥山藥，置清水中，浸至無干心，悶透，用硫黃薰後，切齊兩端，用木板搓成圓柱狀，曬乾，打光，習稱「光山藥」。
注：同屬植物野山藥dioscorea japonica thunb.野生於我國各地。其根亦作山藥入藥，功效類同。
【制法】
山藥：除去雜質，分開大小個，泡潤至透，切厚片，乾燥。
麩炒山藥：取淨山藥片，照麩炒法（附錄ⅱ d）炒至黃色。
【性狀】本品略呈圓柱形，彎曲而稍扁，長15～30cm，直徑1.5～6cm。表面黃白色或淡黃色，有縱溝、縱皺紋及鬚根痕，偶有淺棕色外皮殘留。
體重，質堅實，不易折斷，斷面白色，粉性。無臭，味淡、微酸，嚼之髮黏。光山藥呈圓柱形，兩端平齊，長9～18cm，直徑1.
5～3cm 。表面光滑，白色或黃白色。
【鑑別】本品粉末類白色。澱粉粒單粒扁卵形、類圓形、三角狀卵形或矩圓形，直徑8～35μm，臍點點狀、人字狀、十字狀或短縫狀，可見層紋；復粒稀少，由2～3分粒組成。草酸鈣針晶束存在於黏液細胞中，長約至240μm，針晶粗2～5μm。
具緣紋孔、網紋、螺紋及環紋導管直徑12～48μm。
【性味歸經】甘，平。歸脾、肺、腎經。
【功能主治】補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用於脾虛食少，洩瀉便溏，白帶過多。
【用法用量】 15～30g 。
【貯藏】置通風乾燥處，防蛀。
【摘錄】《中國藥典》
山藥（一）概述
別名野山藥、懷山藥、山蕷。
為薯蕷科植物薯蕷（ dioscorea oppsita thunb．），以塊莖入藥。主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病、小便短頻、道精、白帶及消化不良的慢性腸炎。山藥在食品業和加工業上 大有發展前途。
原產亞洲，我國自古栽培，南北各地均有栽培，並有野生分布，主產於河南、山西、山東、陝西等地。
（二）植物特性
山藥為薯蕷科草質藤本，根莖棒狀，長達33～66厘公尺，最長達100厘公尺以上，根少分枝，白色根著生許多鬚根，粘性，斷面莖細長，可達丈餘。葉對生，葉形多變化，常為心臟形或剪形掌狀，葉脈6～9出，葉腋間生有株芽（稱零餘子，也叫山藥豆，山藥蛋）可供繁殖材料，也可食用。白色小單生花，蒴果。
（三）生長特性
山藥要求肥沃的、排水良好的沙質壤上，喜溫暖向陽地方，但怕霜凍，忌連作。
（四）栽培技術
1．選地整地
選擇疏鬆肥沃的、排水良好的沙質壤土和無有積水黏土，而且疏鬆緊密品質好，但產量低，背風向陽的地栽培為宜，然後冬翻66厘公尺左右，施足基肥5000千克，深翻50～60厘公尺，春季淺耕15～20厘公尺。播前澆透底水，整地作畦，多數採用壟作，壟寬120厘公尺，兩壟間的溝作排水、灌溉。
2．繁殖方法
主要是用蘆頭和珠芽繁殖。
蘆頭是山藥收穫時根莖的上端部分，是山藥大田生產上惟一的繁殖材料，蘆頭多年連續使用容易引起退化，一般2～3年更新一次。
（1）蘆頭繁殖
10月份挖出根，選頸短、芽頭飽滿，粗壯無病蟲害的山藥蘆頭，16～20厘公尺長折下，於日光下略曬2～3天使傷口癒合，放在室內或室外挖坑，坑的深度及蓋上厚度以使蘆頭不受凍為度。溫度5℃左右為好。化凍後施足基肥，深翻26～33厘公尺，耕細整平，做成平畦或高壟，行距33～50厘公尺，株距16～20厘公尺，溝深16厘公尺，施腐熟的糞土和覆土，稍加鎮壓，栽後澆水。
未出苗前用齒耙破除地表板結，保持畦面濕潤，約15～20天出苗。
（2）珠芽繁殖
10月地上部黃了摘下珠芽（山藥豆）放在室外用乾沙貯藏，春天3月中、下旬取出，稍曬即可進行播種。行距20～26厘公尺，株距10厘公尺，溝深6厘公尺，栽2～3粒山藥豆，覆土6厘公尺。半月後出苗，秋天挖出作種栽。
3．田間管理
苗高33厘公尺，搭支架，使蔓莖向上生長。5～8月份分次追肥，追稀糞和廄肥為主，結合澆水進行追肥，生長期注意適時澆水、排水。
4．病蟲害防治
（1）炭疽病
雨季嚴重，危害莖葉子，在莖葉上產生褐色略下陷的小斑，有不規則輪紋，有小黑點。
防治方法：收後打掃田間衛生，把殘枝落葉燒毀，栽時用1：1：15o波水多液浸根10分鐘，發生或噴65％代森鋅500倍或50％退菌特800～100倍液，7天1次，連打2～3次。
（2）褐斑病
雨季有積水時發生，主要危害葉子。使葉子上長有不規則的褐色小黑點，而後葉穿孔。
防治方法：輪作、清潔田園。發病初期噴65%代森鋅500倍液或50％二硝散200倍液，7天1次，連打2～3次。
（五）採收加工
蘆頭栽後當年採收，珠芽第二年收。11月份葉黃後，採珠芽，每公頃收珠芽1500千克左右。拆支架，去掉地上部，用一溝倒一溝的方法採挖，取下蘆頭作種栽，切勿把山藥折斷，影響質量。
把下部的塊根放入缸中浸泡1～2天，洗淨，趁鮮用竹刀把外皮利淨，裝入簍中放到炕上用硫磺薰24小時，每百千克鮮山藥用硫磺0．8～1千克，至山藥變軟，表面上有許多水珠，取出日曬或烘至外皮乾燥後，放入簍中悶，悶後再曬，直至曬乾。另外簡單的加工方法是洗淨泥土，趁鮮用竹刀利去外面粗皮，切片曬乾即可。用木箱或簍包裝。
現在要求包裝箱密封，周圍貼油紙或塑料薄膜，防潮、防霉、防蟲蛀。
光山藥的加工方法：光山藥是出口要求的規格，仍按加工毛山藥的方法，把加工過的幹毛山藥放水中浸泡1～2天，撈出稍晾，用硫磺薰後在陽光下曬，至出現白霜為止，用木板把山藥搓光，搓潤，再曬2小時重放簍內，返潮1～2天，使內外乾濕一致取出冉搓。然後根據長短粗細不同，切成長18-21厘公尺或12～15厘公尺的段，再用刀到去不平的疙瘩，再搓圓搓光，放在席上曬十，把頭擁齊，即為光山藥（山藥棍）。
7樓：匿名使用者
山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多醣蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，山藥是一種非常理想的**健美食品。
山藥對於女性們而言，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
8樓：
不會的，是補腎的，有很多好處，多吃多吃，我也很喜歡吃。
9樓：匿名使用者
滋陰壯陽，補腎。不容易發胖。
蘿蔔能和山藥一起吃嗎，山藥和紅蘿蔔能不能一起吃
可以。主料 蘿蔔400g 山藥300g 白菜400g輔料 豬油適量 鹽適量 雞精適量 蔥適量 1 白菜洗乾淨切好 2 蘿蔔切片 3 山藥切小塊 4 鍋裡放豬油 5 用乾辣椒炸一下，放蘿蔔 6 放山藥後加白糖大半勺，加水小半碗後加蓋燒5分鐘。7 放白菜，把水燒乾為止 8 放適量的鹽，最後放雞精上下翻一...
歡樂幸福年能不能去搶，會不會吃白己的錢
這就是幸福！幸福，其實很簡單，知足就幸福！這世上最該珍惜的三種人 雪中送炭的情，不離不棄的愛 樣樣忍你的人，幸福的源泉來自於理解與包容。緣分這個東西，可遇不可求。好無聊的問題，自己努力掙錢吧！別瞎胡鬧了 如果你是做腦力勞動的，或者工作量比較大，壓力大沒有時間去戶外鍛鍊，晚上睡眠中會不斷的一直做夢，這...
你能不能做到每天只吃白饅頭和只喝一瓶礦泉水
遠行 饅頭和白開水，雖然是可以吃的，但是長期這麼吃，肯定是不行的，因為人體需要各種的這個氨基酸蛋白質等元素供給光吃饅頭和礦泉水，肯定是不能達到這個體能需要的 我肯定不行。一天只能吃三隻饅頭和一瓶礦泉水，一天能行，長期可不行，營養不均衡，會導致你的內分泌紊亂，對身體沒有好處，要葷素均衡，加上運動，如果...