1樓：粟高
有的橙子的食療功效
1、促進消化。吃橙子可以幫助大家生津止渴，還可以開胃下氣，吃完飯以後，正常人吃完橙子或者飲用橙汁以後，可以幫助解油膩促進腸胃消化，積消食，有助於消化功能的健康。
2、醒酒。與此同時呢，喝完酒的人吃橙汁或者是橙子，還有醒酒的作用。橙子的受眾面非常的廣，不僅老人可以吃，小孩也可以吃。
3、降低膽固醇。橙子富含豐富的維生素c和維生素p，經常吃橙子，可以幫助大家增強抵抗力，並且與此同時，可以增強毛細血管的彈性，減少因為疾病使毛細血管出現破裂的現象，還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動脈硬化的人經常吃橙子，可以幫助減緩這個問題。
4、通便。橙子富含的纖維素還有果膠物質，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經常通便，並且排出體內的毒素。
5、止咳。橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，並且，還可以幫助大家**咳嗽以及食慾不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒。大家感到過於緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心裡的不悅程度。
2樓：樂哈健康網
吃橙子對**好
橙子含有大量的維生素c和水分，多吃橙子能給身體和**補充充分的維生素c和水分，能起到很好的美白功效。
吃橙子解油膩消積食
橙子中的維生素，檸檬酸，蘋果酸，果膠等成分含量豐富，其中維生素p，維生素c能增強毛細血管任性。果膠能幫助快速排洩體內的多餘脂肪和膽固醇，降低血脂。橙子果肉酸甜適中，香氣普遍，飯後喝一杯橙子榨的果汁還能有效解除油膩，而且有止渴醒酒的妙用。
吃橙子防癌
常吃橙子可以提供人體一天所需的大量維生素c，幫助身體抵擋細菌入侵，而且橙子能有效清楚體內對身體健康會產生傷害的自由基，抑制腫瘤細胞生長。而且橙子中含有包括黃酮類和胡蘿蔔素在內的抗氧化物，具有抗炎症，強化血管和抑制凝血的作用，能夠抑制多種癌症發生。
吃橙子預防結石
橙子中的維生素c能夠抑制膽固醇在肝膽中轉化成膽汁酸，導致膽汁中的膽固醇濃度下降，這樣能相應減少膽結石的形成機會;此外，橙子皮中所含的果膠也能促進食物通過腸胃，使膽固醇快速隨糞便排除體外，減少膽固醇吸收，有效預防結石。
吃橙子解酒
橙子中的多種有效營養成分對酒精能起到分解作用，酒後吃乙個橙子或者喝一杯橙汁，可以幫助快速分解體內酒精，並快速排除體外，減輕醉酒帶來的難受感。
吃橙子的壞處
一般來說，吃橙子沒有什麼壞處，但需要注意的是，容易口感咽喉疼，舌紅苔少的人群最好少吃橙子，因為這類人群自身肝陰不足，還吃橙子容易導致病情加重;此外橙子食用要適量，吃多了會引起上火情況出現。
3樓：伊芙琳
經常吃橙子是對身體有好處的，橙子是日常生活中常見的營養豐富的水果之一，每天吃橙子有很多好處，具體如下：
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結於胸中，氣機痺阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，洩熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：「痰之為物，隨氣公升降，無處不到。
」「凡人身上、中、下有塊者，多是痰。」故癭自發生和痰凝有一定的內在聯絡。如痰凝結於喉結兩側為肉癭。
其症喉結兩側腫塊在於皮裡膜外，區域性不紅不熱，按之堅實或有囊**，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解鬱散結。
4、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對於因飲酒過量，或做魚蟹之菜餚，均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中，味香鮮美。
5、鑑別應用， 橙子與橙子核，一為橙子肉，一是橙核，肉偏於止嘔噁，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。而橙子核偏于治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏於治肝肺之病，而橙核偏於治腎臟之患。
4樓：謇秀榮閩秋
吃橙子可以止瀉，但便秘者不宜吃，常聞橙味工作不累，兒童常吃橙子和香蕉可以防止白血病。
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。
橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞。
事實上，它的維生素c含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
營養價值剖析
橙子顏色鮮豔，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走樣訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。
吃橙子有什麼好處嗎？
5樓：可可粉醬
1、增強身體抵抗力：鮮橙果實中含有豐富的維生素c、維生素p及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、加快腸道蠕動：橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便，盡快排出體內的有害物質。
3、防治感冒咳嗽：感冒咳嗽是常有的事情，吃橙子可以幫助使用者有效預防。
6樓：花雅豔說中
橙又名「黃果」、「金環」，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
橙含有維生素a、b、c、d及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素p、c均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助盡快排洩脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。
橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
鹽味橙汁——補充體力
吃橙子有什麼好處？
7樓：手機使用者
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。 橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞。
事實上，它的維生素c含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
吃橙子有什麼好處呢？
吃橙子有什麼好處
8樓：文爺說蠠鮊澇
吃橙子的好處：橙子的美白功效大全 橙子真的是乙個魔力的水果！全身上下都是寶啊！
大家一定要要多吃橙子，為什麼呢？一起分享，關於橙子在美白方面功效奇強的文章：以前只知道橙子裡面的vc有美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。
看看下面文章，原來橙子對女人來說，真是全身是寶呢。 1、橙汁篇 鹽味橙汁——補充體力 運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85％的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低。
加點鹽飲用，效果更是明顯。 橙汁卸妝——深層潔膚 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部**，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。
但特別提醒，使用橙汁潔膚後盡量避免陽光曝曬。 2、橙籽篇 橙籽**——緊緻肌膚 將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀**。每週敷1～2次，能提高**毛細血管的抵抗力，達到緊緻肌膚的目的。
**敏感的人可先做**測試，將自製**塗於耳後，5～10分鐘後洗淨，若沒感到不適便可安心使用。 橙籽粉——**風濕 將風乾的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯後飲用。
長期堅持能在一定程度上**風濕。 3、橙瓣篇 橙瓣沙拉——增強免疫 橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維。
橙瓣眼膜——補充眼部水分 將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液迴圈，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。 4、橙皮篇 橙皮按摩——消除橘皮組織 橙皮具有出類拔萃的抗「橘皮組織」功能。取1/4清洗乾淨的橙皮，用橄欖油浸濕，然後按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨**。
橙皮磨砂——去死皮 用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素c成分，還能促進**新陳代謝，提高**毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。 橙皮香包——催眠、驅蚊 用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。
放入衛生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。 橙皮沐浴——保濕、嫩膚 泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持**潤澤、柔嫩，尤其適合在乾燥的秋季使用。 怎麼樣呢？
橙子是不是有著好味道，同時也有著好的功效呢？美女們，一定要多吃橙子。
橙子有什麼好處，橙子有什麼好處
防癌 而且含有維生素a b c d及檸檬酸 蘋果酸 果膠等成分，維生素p c 望採納 橙含很豐富的維c和多種對人體有益的營養。吃橙子有什麼好處嗎？1 增強身體抵抗力 鮮橙果實中含有豐富的維生素c 維生素p及有機酸，能保護細胞 增強白細胞活性 抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗...
吃蒸橙子有什麼功效，蒸橙子可以止咳嗎
七雲學姐 蒸橙子可以用來 咳嗽。橙子本身就有止咳功效，新鮮的橙子會燥一些，經過適當鹽水蒸後溫潤的作用會更強些，化痰的作用也會好一些。橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。外感咳嗽主要是受風寒 風熱 風燥這種外界天氣變化的影響，受了...
晚上可以吃橙子嗎，晚上吃橙子好嗎？
和平芋 晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。拓展資料 橙子營養豐富，含水量和膳食纖維都在較高的水平，而且熱量很低，所以吃橙子不但能夠增加飽腹感，還能促進腸道蠕動，有利於清腸通便。因此吃橙子有助於人們 和排毒，在晚上吃橙子是可以的。但是橙子雖好，也不要在晚上多吃。一方面，橙子畢竟是一種含糖量較高的水果...