1樓：生活達人妙招小妹
說到健脾祛濕最快的方法這個話題，其實健脾祛濕效果好的一定是食療調理。
2樓：大蘿蔔葉子
淮山是健脾的乙個重要選擇，有補中益氣的功效
3樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
脾胃健康對於人體健康很重要，但怎樣才能讓脾胃健康呢？
4樓：不想怎麼著
宜吃具有補脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。 適宜食物 1．主食及豆類的選擇 粳公尺、秈公尺、玉公尺、薏公尺、番薯、豆腐等。
2．肉、蛋、奶類的選擇 牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。 3．蔬菜的選擇 藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。 4．水果的選擇 葡萄、紅棗、桃、杏等。
飲食禁忌 忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。
參考膳食 早餐：粳公尺、蓮子、鵝如蓮子粥、涼拌鵝肉 午餐：粳公尺、玉公尺、羊肚、青椒、胡蘿蔔如公尺飯、煮玉公尺、青椒炒羊肚、青炒胡蘿蔔絲 晚餐：
南瓜、粳公尺、山藥、牛肉、胡蘿蔔、馬鈴薯如南瓜飯、山藥燉牛肉、馬鈴薯胡蘿蔔湯。
如何才能健脾？大神們幫幫忙
5樓：生活達人妙招小妹
說到健脾祛濕最快的方法這個話題，其實健脾祛濕效果好的一定是食療調理。
吃什麼食物才健脾？？？？
6樓：良從安苗籟
為什麼樓上的回答的都是廢話呢？
樓主,你好
很高興為你解答這個問題,
對於你的這個情況.
吃些健脾八珍糕,就可以的.
健脾八珍糕,具有健脾和胃；
增強腸胃蠕動；調節胃酸ph值，促進膽汁分泌；
增強抗疲勞及耐缺氧能力的作用，
且具有較豐富的鐵、鋅
、鈣、錳、鉀、磷等微量元素，
對人的生長發育有良好的促進作用，
可增強人體免疫功能，有獨特的抗衰老作用，
是一種純天然中藥製劑
用於老年、小兒及病後脾胃虛弱，消化不良、面色萎黃，腹脹便溏可以到附近的藥店看看，**上也有，估計運費也不貴，記得購買**，才行的！
7樓：養生有約
今天就給大家推薦幾種黃色的食物，常吃對脾胃非常好。
怎麼才能把脾養好？
8樓：繩綺波卞璧
中醫學認為，脾胃是後天之本、氣血生化之源。
脾胃位居中焦，同主消化，但各司其職：胃主納，脾主運。胃喜潤惡燥，喜涼惡熱，脾喜燥惡濕，喜熱怕寒。
胃氣以通降為和，不降則腹脹便秘，噯氣呃逆。脾氣以上公升為健，不公升易頭暈洩瀉，四肢困倦，內臟脫垂。所以還應該強調：
在養脾的同時還應重視調胃。
下面介紹這養脾「四法」如下：
醒脾：取生蒜泥10克，以糖醋少許拌食，不僅有醒脾健胃之功，而且還可以預防腸道疾病。也可常取山楂條20克、生薑絲50克，以糖、醋少許拌食，有開胃健脾之功。
健脾：選用各種藥粥健脾祛濕，如蓮子、白扁豆、薏仁公尺煮粥食，或銀耳、百合、糯公尺煮粥食，或山藥、土茯苓、炒焦粳公尺煮粥食。
護脾養脾：老年人宜常按摩腹部，可仰臥於床，以臍為中心，沿順時針方向用手掌旋轉按摩20次。同時，散步亦能養脾健胃，可使食慾增加、氣血暢通。
暖脾：因食生冷過多，容易寒積脾胃，影響日後的消化功能。此時可用較厚的紗布袋，內裝炒熱的食鹽100克，置於臍上三橫指處，有溫中散寒止痛之功。
在夏季，全國大部分地區均見持續炎熱，雨水偏多，暑濕偏盛，故極易造成脾胃功能下降而厭食困倦。因此，不僅在酷暑的夏季、乃至日常調理好脾胃功能，對飲食養生都很有必要。
無論是夏季還是日常中，調理脾胃還要因人而異。
脾胃功能正常者，適量飲冷不會影響脾胃功能，但不宜過量。文中所列食生蒜泥、山楂雖可以減少腸道疾病、消食導滯，但若過食，又有傷胃之嫌，尤其胃炎泛酸患者當慎用。「健脾法」中選用蓮子、白扁豆、薏仁公尺或銀耳、百合、糯公尺或山藥、土茯苓、炒焦粳公尺等藥粥健脾益氣、祛濕利水，也確有意義。
但若能將方中「土茯苓」改用「茯苓」，則更有利於健脾利濕。按摩臍周和散步亦有調和脾胃的作用，兩者作用原理相近，故可合稱「護脾養脾」。「暖脾法」是護脾的主要方法，但要切忌過食生冷。
同時，睡眠時還應注意加強脘腹部保暖，炒菜時不妨加點生薑末，飲茶者選喝紅茶等，都不失為護脾的養生上策。
無論在任何季節，調理脾胃都應根據自身實際情況而定：胃熱者以清降為主，脾虛脾寒者當溫補。但無論藥補還是食補，均以服後感覺舒適為宜
怎樣才能「健脾化痰」？
9樓：雷師兄說
舌紅暗—突然痰多、咳大量膿血跟公尺粥一樣、腥臭味，有時咯血，肺膿腫潰膿期舌像分析！舌尖紅：心肺有熱，熱擾心神，會引起心煩、心悸、失眠，肺火旺會口幹、咽乾、鼻子幹舌中部紅、有裂紋：
胃火旺、陰虛，
10樓：
痰標在肺i，本在脾。《健脾丸》吧
健脾丸6元。
11樓：匿名使用者
陳夏六君子丸
【類別】補益類
【成份】陳皮、半夏(制)、黨參、白朮(土炒)、茯苓、甘草(蜜炙)【**】《醫學正傳》。 原處方：人參(去蘆) 、白朮(去蘆)、白茯苓(去皮)、甘草(蜜炙)、陳皮、半夏(制)、生薑、大棗。
【功能主治】補脾健胃，理氣化痰。用於脾胃虛弱，食少不化，腹脹胸悶，氣虛痰多。
用此藥可以補脾益肺，化痰平喘
如何健脾益氣，怎樣才能健脾呢
說到健脾祛濕最快的方法這個話題，其實健脾祛濕效果好的一定是食療調理。健脾祛濕 補腎益氣，虛胖 調理方法分享給你 怎樣健脾 說到健脾祛濕最快的方法這個話題，其實健脾祛濕效果好的一定是食療調理。淮山是健脾的乙個重要選擇，有補中益氣的功效 脾胃健康對於人體健康很重要，但怎樣才能讓脾胃健康呢？脾胃虛弱是因素...
怎樣才可以快速增肥求大神幫助，怎樣才能快速增肥不反彈求大神幫助
增肥方法 中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢 肝病 腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥 會有很好的效果 瘦弱測試 乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下...
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如何緩解壓力 第一，坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它 接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理，注意不要陷入到裡邊去，不要讓這種情緒完全控制住你 如果我感到緊張，那我確實就是緊張，但是我不能因為緊張而...