1樓：董小姐一人乙份酸菜魚
練習跑步，因為畢竟是女生，而且很多壞人都是五大三粗的，所以就算會點武術，也很難打得過，所以練習跑步，尤其是100公尺，這樣發現問題後，立即就跑，「咻」的一下就跑沒影了，是最好的保護自己的辦法。
2樓：d度百
你不會需要防身術的，你需要乙個男朋友
防身術短期不管是跆拳道還是散打等等都不會有明顯成效的，平常只要保持警惕，不要乙個人走夜路，不要乙個人出去玩，不去娛樂場所，出門不喝酒。目前的治安環境來講絕對木事情
3樓：北京小客
只要是防衛術都可以。一年就算幾千塊錢吧，時間投入一周怎麼也得8小時練習吧，沒個3年不會跟普通人拉開太大搏擊能力差距的。女孩的話，馬伽術比較推薦。
其實這種事情提公升個人的危險處理意識，比提高你格鬥能力有用的多。
講點悲觀的，我見過的單純為防衛練功夫的，沒幾個堅持到出成果的。╮(╯▽╰)╭
4樓：
可以學跆拳道，詠春拳，各地有差異。
武術到底是搏擊格鬥術,還是健身運動?
5樓：福州禪武
武術的本質是搏擊技能，這也是武術區別於其它體育的重要因素，從訓練體系來說，任何體育都是圍繞著人的身體在運動，區別在於，武術至始至終是研究如何擊倒對手，保護自己，
但是隨著社會法律的完善、人們生活的水平提高，許多人並不需要真正的搏擊技能，比如八十歲的老者，幼稚園的兒童，身體**者，他們也喜歡搏擊，如果按專業的搏擊系統去訓練他們，必定不合適，因此，具有搏擊攻防含意的演練的形式、使他們體會搏擊內涵、同時也能健身這更符合他們。
從另乙個角度來分晰，搏擊當然也是健身運動，在沒有進入實戰訓練前，搏擊所有動作都是圍繞著如何練身體的發力，肢體各部位所在的空間定位，提高速度、力量、耐力，以及心肺功能等訓練，在練習者能夠很好的控制自我身心時，這一階段的練習就能很好的達到健身目的。
6樓：傲骨無痕
沒有拳不好，只有練不好，關鍵是看練習的人。
傳統武術是存在的，也有其可取之處。個人相信傳統武術。
但是傳統武術缺乏實際戰績的支撐，因此難以令人信服。
近些年傳統武術被神化了，其實傳統武術沒那麼神但也沒那麼假。
7樓：冷眼看看世界
傳統武術是健身及防身的搏擊格鬥術。
現在的競技武術已經是舞蹈體操化的健身運動。
8樓：武當理聖功夫館
武術包含的種類很多，兩者都有。
體能訓練和健身+武術搏擊
9樓：錢昕妤和祺
動作不是主要的原因,問題是你要把這些東西變成你身體的自然反應!就是要回多練功,還有就是要多答和人打實戰,要多交流,但是體能還是要練的,馬步要多練,練武最要的就是下盤了,力從地起啊!最主要的是最好找乙個高手給你指導一下就好了,不然會練差的,就是電視裡說的走火入魔,這就不好了!
10樓：似書萱樓彬
哥們：不要想當然，你前三招不對，三招過後你已倒地，尤其第三招，太無力。版如果是真的搏擊，你第三招出權不了---弱點：
動作幅度太大，對方以不變應萬變，左勾手破第一招，人進右步，你第二招因為太近發招無力。如果你速度稍慢，左肘手你以倒地，你無後招
健身對於學習散打，武術搏擊幫助有多大？
11樓：一宿更名
看身形已經很不錯了，體重稍微增肌到75kg就行，再增加一定肌肉對於出拳力量抗擊打也是有幫助的，武術搏擊就是需要完美的身體各項素質，而健身就能鍛鍊出良好的基礎條件，再通過專業的武術搏擊訓練，把身體素質提公升到更有利武術搏擊。
如果是往搏擊格鬥這方面發展，那就是重中之重是在腿，其次腰背腹前臂，你的肩膀三角肌和前臂都需要加強一些，側腹部也是，這是乙個經常容易受到攻擊的部位。
武術搏擊都有哪些內容
女孩子防身學什麼武術好，女生能學點什麼武術防身比較合適
一 女子防身術。女子防身術 是女孩子用於抗暴禦侮的搏擊術，其最大特點就是實用。無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵 傷敵或逃跑為最終目的。使用一切可以使用的手段，對歹徒實現最大程度的傷害，沒有武術框架，沒有搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具。非常適合沒有武術...
今年20，沒武術基礎，想學點防身，我該學什麼？跆拳道就免了
1全部建議學散打或擒拿格鬥，因為你已經20歲了，武術一般都是從小築基，截拳道 雙截棍之類的也不合適你這個年齡段，並且不能速成 記得採納啊 樓主你好 能在短時間內提高實戰格鬥水平的就是中國的散打，簡單易學，技術全面，遠踢近打貼身摔，同傳統武術很有淵源。並且對於武術根基沒有太多的要求，適合年輕人短時間速...
女生沒文憑該學什麼技術好，沒學歷的女生學什麼技術好？
現在公升學確實對於一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對於成績不好的初中高中學生 來說 可能家長越是要求學習 學習成績越差，甚至厭煩學習，產生牴觸 如何堅決這種情況，有兩個方案可以嘗試 1.家長以引導為主，了解孩子為啥不願意學習的原因 對症下藥 培養小孩的學習興趣 2.如果真的學不進去 成績不好 其實...