1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
2樓：賴正
強烈建議行膝關節mri具體了解
如果不願就醫 可試用西樂葆膠囊對症止痛
3樓：虢同書邴風
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
為什麼我左腿的膝蓋左側疼痛啊？
4樓：time逍遙自在
你好，這種疼痛很有可能是滑膜炎存在引起的，通常這種疾病一般是受寒或者是區域性受壓過多引起的問題，可以試試區域性注射玻璃酸鈉來**。
5樓：匿名使用者
建議多休息,不要過多的運動,可以適當做一些運動幅度不大的運動.但是最好還是去醫院拍個**看一下是不是骨折了,要不然會耽誤病情的...
6樓：匿名使用者
你多大了呢?有可能關節得了風濕.
7樓：群星閃爍
病情分析
你好，這種情況應該是關節產生病變或出現某些全身性疾病，關節液增多，造成關節疼痛、不適，一般都是由於身體負荷過重導致的膝關節的炎症引起的這一症狀
指導意見，建議你在平時適當的運動，養成乙個好的生活習慣，每天進行區域性熱敷，外用膝孤通消炎膏，堅持一段時間，疼痛會有所緩解，同時注意休息.多保暖，多喝水.多補充維生素。+
左膝蓋痛是怎麼回事？ 50
8樓：
有針對性的鍛鍊常常需要一些輔助裝置，比如沙袋、訓練球、彈性帶等。肌肉力量訓練前，最好先讓專業**師對膝關節功能進行臨床評估，採取專業的量表分析功能受損程度，確定是否適合肌力訓練，
適當的進行有氧運動（如：慢跑、散步、游泳、太極等）不僅能改善心肺迴圈,有效的增加需氧能力、降低疲勞和增強免疫力, 改善抑鬱和焦急的狀態，除了上述外， 尋骨風膏 對骨關節炎有良性的效果
9樓：
病情分析： 你好，關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
意見建議：另外建議拍**看看，排除是滑膜炎引起的情況，明確後使用尋鼓風膏 **，另外缺鈣也可引起這情況，及時補鈣。
10樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
11樓：純手法整骨復位
是區域性韌帶損傷,高手用手既可以觸到扭偏的韌帶。然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到韌帶的正常生理位置。可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。
左膝蓋疼是什麼原因？
12樓：猴31511譾誓
左膝蓋疼，或許是因為缺鈣的原因。因為當你缺鈣的時候，你的骨頭縫隙就會有疏鬆，平常的運動或者不運動的時候都會引發疼痛。但是具體原因還是要到醫院進行檢查，以防萬一的好。
13樓：匿名使用者
左膝蓋疼的原因有很多，如果是只是左膝蓋疼的話，有可能是你在跑步或者跳高的時候不小心拉傷了肌肉，才導致你的左膝蓋疼，你應該注意自己的運動。
14樓：匿名使用者
首先你要確定之前有沒有過碰撞，其次你要摸一下這個膝蓋是不是有些腫了。如果說真的是膝蓋紅腫，那麼我建議你快去醫院檢查。
15樓：以心
如果左膝蓋疼在表面看不出來，只是感覺裡邊疼，那就要及時就醫了，千萬不弄拖拖拉拉，去醫院拍個**，去看看，畢竟涉及到自己的身體健康，還是上上心。
16樓：bd小葵
左膝蓋疼有很多種原因啦，左膝蓋疼一般我們需要看看膝蓋有沒有腫有沒有淤青，是不是平時不小心磕到了或者碰到了，抹點跌打扭傷的藥。
17樓：抽轉組
對於自己左膝蓋疼的話，你應該比較清楚，有沒有受過一些傷？如果沒有受過傷，無緣無故疼的話，你應該去醫院查一下是不是骨質疏鬆或什麼病？
18樓：騰憶楓
造成膝關節疼痛的症狀，還會出現膝關節腫脹、活動時彈響感以及活動受限等其它的症狀，往往會出現膝關節骨關節炎、滑膜炎、半月板以及交叉韌帶慢性損傷、膝關節游離體等多種的疾病原因。在出現膝關節疼痛的症狀以後，建議要注意休息和保暖，避免膝關節過度負重，同時前往正規醫院的關節科就診諮詢。適當服用健力多氨糖軟骨素
19樓：寇幻玉
對於左膝蓋疼你可以想想，你是否之前有劇烈運動或者是磕碰之類的。如果有，或許就是這個原因，如果沒有的話就要去正規的醫院進行檢查，排除隱患。或許這就是一些小毛病，但是當真正嚴重起來，後果不堪設想。
20樓：炒蛋哥
其實作為乙個青春期的青少年來說，有可能是因為你缺鈣了，這個時候你就需要大量的補充鈣片或者維生素之類的東西，來讓自己的生長速度跟上這個補鈣的速度。
膝蓋疼痛紅腫不能彎曲是怎麼回事，左膝蓋突然腫痛，不能彎曲，怎麼辦？
關節炎的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶 蛋類 豆製品 蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種 維生素的攝入，如維生素a和d等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復，可...
膝關節疼痛是怎麼回事，膝蓋痠痛是怎麼回事？
你好 我是一名骨科醫生，我個人認為是摔傷後遺症，祝你早日 膝關節常見的疼痛原因有滑膜炎 半月板撕裂 交叉韌帶損傷等，你的情況有摔傷的病史，因此摔傷後不適運動引起慢性勞損導致滑膜炎症最可能。如果情況許可拍攝膝關節 診斷看下關節腔內情況可以助於診斷。1 如果有膝關節腔內積液必須先進行處理，如果積液量多，...
膝蓋以下的骨頭疼痛是怎麼回事，膝蓋骨偏下方疼，怎麼回事？
穰恆仉錦 這是由於區域性發生無菌性炎症和水腫和區域性代謝受阻所導致的。建議你用中藥外敷試試。主要採取軟堅通絡的藥物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便於吸收排洩。同時，還有一些消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎症，緩解區域性不適。並且以活血化瘀散寒祛溼的藥物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質...