1樓：發明正能量
怎麼回事兒？怎麼害你了？他們對你做了什麼呢？你遇到了什麼特別的事情嗎？你詳細說來聽聽？
請你不要以偏概全地看問題。不可能所有人都是瘋子，所有人都對你不利的。
你身邊的人，也許和我們這些答題者一樣，也都是普通大眾，對誰也不會說，存在不良用心。
也許你和身邊的人之間，有什麼誤會、誤解。建議你：積極溝通、交流，通過增進了解，而化解隔閡與不快。
當然了，人在緊張的時候，可能會出現一些幻想與幻覺。也許有些事情，你判斷錯誤了，把不是針對你的，認為是針對你的，把沒有什麼危險的，認為是有危險的。
或者你有點幻聽，把別人說的話，錯聽、錯猜成一些不太好的內容——而這些內容，多半是你自己胡思亂想，自己製造、產生的。
辛棄疾詞云：我看青山多嫵媚，料青山看我應如是。
你積極、開朗、大度地看對方的時候。也會感覺對方也會對你積極、開朗、大度。反之，亦然。
所以，也希望你反思、改良一下自己的心理、心態。
平時多與親友們聊天、談心，多聽聽大家的觀點、意見。平時多一點戶外活動、運動，不斷調整好身心狀態。運動，可以釋放張力、壓力，調節心境、狀態。
2樓：旅天秋梵
當我接受這世界的時候世界不接受我 當世界接受我的時候我卻沒有能力接受這個世界 我和你一樣 但沒你嚴重 你是被罵被歧視 我是被無視 我在做銷售 剛做了乙個禮拜 但我想好了 學會一切能學的東西 用一種報復的心態來努力 最後從孫子做到爺爺的位置
3樓：南者一生
啥情況？
都是壞人？
世上**有那麼多壞人啊！你該不會有焦慮症吧，這樣，你深呼吸十次，然後去個空曠沒人的地方，大吼一場，就會緩解一些精神焦慮。
4樓：來自八大公山笑嘻嘻的迷迭香
你心裡出問題了吧？周圍的人全是瘋子，可能嗎？看來你需要去看心理醫生。
心裡陰暗的人，看整個世界也是陰暗的。心裡陽光的，外面天再陰暗，他看出去也是陽光的，所以不要以為你是正常的，周圍的人就是瘋子，好好檢討下自己，去心理診所看看醫生，把病醫好
5樓：匿名使用者
從你的語言看，不是你周圍都是瘋子，你身邊不可能全是瘋子，除非你自己精神有問題
6樓：匿名使用者
心理輔導一下吧 不要在意別人的想法
我是社交焦慮症患者。工作總是很緊張焦慮，總會認為有人在看我很不自然。也很怕別人一直看我，心裡發毛... 20
7樓：匿名使用者
怕生人——這是許多人都有的一種情緒
走在街上都很緊張、很不自然，對人有恐懼害回怕感，要麼覺答得別人是壞人，要麼覺得別人對自己有敵意，要麼覺得別人看不起自己。——這是許多人會有一種的內心感受。
出門前總在猶豫出不出去。——這是自己來調節這種情緒、控制自我的一種判斷。出去了你就戰勝了自我。而選擇不出去就是一次逃避，逃避次數越多，問題就越嚴重。
所以，社交焦慮症這種病症其實一點兒都不嚴重，不要對自己過於追求完美，不要給自己過高的、就當前的情況條件難以完美達成的目標。同時，不要過於在意別人的感受。
必要情況下建議你尋求專業醫院的診治。
希望採納
8樓：希望不平凡
走在街上都很緊張、很不自然，對人有恐懼害怕感，要麼覺得別人是壞人，要麼覺得別人對自己有敵意，要麼覺得別人看不起自己。——這是許多人會有一種的內心感受。
9樓：江南冬泳冬泳
人無完人，bai誰能無過。首先du要堅信自己
zhi，做事是為自己做dao的，跟別人沒有什麼關回系，不用看別人答眼色，內心要堅定，我很正直，我很好，我做的事很漂亮，對自己肯定肯定再肯定。
如果遇到內心緊張時，做幾個深呼吸，平靜自己的心情，內心想將不好的吐出。
10樓：蓋德
強迫症抄的關鍵點在於你面對襲這些不舒bai
服的情緒，你自己做du了什麼。這種行為你zhi可以控制dao
11樓：南通禮品公司
有點小緊張是正常的，你可能缺少接觸外界的經驗。多接觸，少想多做就好了。多跟不同的人交流交流。
12樓：心靈指路燈
我認為是你自信心不足，或者是自卑與自傲並存的矛盾體，表現為社交時版
的眼神游離、無權
光、無神，時間久之很可能眼睛已病，甚至致肝氣鬱結，周而復始，惡性迴圈。1，每天堅持鍛鍊如跑步、散步、擴胸運動等能提公升陽氣、精氣神的運動，須堅持不懈，以愉快的心情堅持鍛鍊，但不急於追求立竿見影。2，可配合舒肝理氣之藥物。
3，戒酒，少吃辛辣火燥物，盡可能每天愉悅、平靜、淡定，多以我為中心，不要過多在乎別人得感受，只要自覺無愧即行。
13樓：博愛的上善若水
其實抄我覺得人不用把事情
襲想得那麼複雜，可能是內心比較自卑，缺乏安全感吧，所以不敢與人對視，害怕別人看自己。有句話是這麼說的，你沒看他，你怎麼知道他看你，說明你很在意別人的看法，其實我覺得沒事，挺好的，只是需要培養自信，還有太敏感於人於己都不好，別人也許沒有看你只是看你這個方向或是別的都會令你不舒服，其實不用在意那麼多，專注的做一件事就不會在意到別人是否在看自己，如果你足夠專注的話，生活就是自然而然的事，不要給自己太多壓力。希望你一切安好。
14樓：互助友愛
當地最好醫生，三甲的
15樓：匿名使用者
你長得像劉德華還是梁朝偉呀
我有抑鬱症，總是感覺周圍的人都討厭我，陷入特別恐慌的境界，總是注意別人的眼神 覺得大家都在議論我
16樓：匿名使用者
你試試森田**吧！我曾經有強迫症，現在通過森田**緩解了許多，我看見有乙個患者的證狀和你很相似，我感覺你好像也是強迫症吧！那本書叫做《強迫症的森田**》施旺紅寫的！
其精髓是順其自然為所當為，帶著證狀去生活，陶冶疑病素質！希望你能早日恢復！
17樓：悠幽憂狐
啊，這種情況最好還是尋找專業的心理醫生看一看吧，可能是抑鬱或神經症，最好不要拖，也許有些深層的原因導致了現在的情況，你自己也許不自知。我老師講到過類似的案例，希望你盡快好起來。
18樓：曹雀蛇
心理疾病啊，找心理醫生輔導一下吧。如果需要發洩情緒或許我可以傾聽你的心聲。
19樓：匿名使用者
不要給自己下定義
如果你是你的母親，聽到她這麼形容自己，你會怎樣對她？好好想想。
20樓：愛笑的女人很美
丫頭，一切都會過去的，自信是最主要的，你可以中藥調理，我就是吃中藥調理好的需要的話可以和我聯絡，
為什麼與朋友接觸的越深，我便越感到不安，越不敢和其接觸？
21樓：me想要的快樂
我覺得你是在保護自己，你害怕受到傷害！真正的朋友就算不聯絡，突然有事也會挺身幫助你的，真正的朋友他會懂你的、理解你的，所以也就不在乎了。什麼都不可強求的！
而且，我覺得你是種比較自立的人，不喜歡受人約束，渴望自由的生活，這也並不是不好。如果是愛情，你也許找到自己愛的人就好了，有了責任感，就會覺得該怎樣呵護她！是不是自己的壓力很大，適當放鬆一下，找個自己喜歡的方式！
祝你幸福。。。
22樓：奕奕
我和你相反，不熟的人，連說話都說不響，沉默下來就在不斷思索
我想，如果是你這種情況，可能：怕自己讓朋友\女友失望，做一件事或者說的一句話會讓朋友\女友不高興、失落、或者讓朋友\女友了解你其實並沒有想象中的好，最後離你而去，而你怕的，就是要好的朋友\女友離開你，
喜歡有朋友\女友在身邊的感覺，所以珍惜友誼\愛情，害怕被朋友\女友拋棄，所以無法面對友誼\愛情（這就關係到你的自卑）
或者是，你太用心做某事，而暫時忘了朋友\女友，就像我，我在學校3年交到乙個高山流水，幾乎無話不談，可現在分班分校了，我雖然記得，留念，但很奇怪，我只是在學校想，而且想的有時想哭，可離開學校就忘了，記起朋友\女友，是需要看見想起有關朋友的事或物，絕不可能憑空想起，不然你沒事就想起乙個人，你就什麼事也幹不了
你絕不可能在保護自己，在保護自己的話，你就不會很自然的和剛剛認識的朋友交談，聊天
朋友裡面，那幾個是知音，那幾個要用心，你都要了解，重視
我也說不好你這到底是為什麼，其實你還是選個深夜沒人的時候自己安靜下來想想，人是要善於解剖自己，
還有 你要知道 沒有人會比你自己更了解你！
23樓：炫葉藍雪
朋友不必多，有真心的就好
有時傷害是必須的，保護色太重是容易傷人傷己的
24樓：匿名使用者
我想，我們是同一種人~ 似乎有一種強烈的自我保護意識~ 對於陌生人，陌生的地方就可以放的很開，但漸漸熟識了以後，就會不知不覺的保持一種距離～ 我說自己性子很冷，其實，應該說是我們的內心太敏感～ 有時候會存在一種自卑的心態，跟朋友疏遠了之後，又會覺得有點寂寞～ 不過，有一兩個知心的，了解你的朋友也就夠了。 建議的話，開朗點，不要太約束自己，多跟別人交流溝通，跟朋友說說自己的想法，沒有什麼放不開的～ 有時候，給自己乙個放縱的機會，乙個不計後果的安排，可以讓你對自己充滿信心～
我有乙個心理問題很嚴重，就是老感覺別人不喜歡自己，我越這樣覺得，我就發現他們真的越不喜歡與我相處 100
25樓：豔陽
你能認識到自已有乙個心裡
問題，這說明你心理是沒有問題的。只是你想多了一些不該想的，只要你不把事情想的那麼複雜就可以了，讓一切都簡簡單單。不要去多想。
想多了你自己會很累。把人往好的一面去想，是正能量。陽光有殺菌的作用，讓自己心靈曬曬太陽，在生活中你會得到快樂。
26樓：在自我中迷茫
1.信心
要學著去尋找自己的長處，看到自己的優點。
2. 微笑
你天天冷著一張臉，好像別人欠了你幾萬似的，自然會被孤立。
3.常鍛鍊
不要總是乙個人宅著，多和外面的世界接觸，哪怕只是去跑跑步，散散步呢？
4.不要太敏感
很多時候，別人一句無心的話，恰好擊中了你的弱點。你就一蹶不振，感覺自己一無是處。但是在別人眼中那只是一句話，只是乙個觀點，並沒有特別的針對你。
5.不要太敏感
很多時候，別人一句無心的話，恰好擊中了你的弱點。你就一蹶不振，感覺自己一無是處。但是在別人眼中那只是一句話，只是乙個觀點，並沒有特別的針對你。
6.多看書
在書中尋找激勵自己的榜樣，看看偉人是如何成功的。
看到你的描述我可以理解為 自我掙扎 沮喪 不自信 對生活的沉迷
27樓：葉海王明
說得簡單點，這是個樹立自信心的過程。
方法也很簡單，從小事入手，慢慢的積累自信，最後厚積薄發，得到圓滿。
還有一些輔助的小辦法，每天早上對著鏡子，大聲的給自己鼓勵，充滿幹勁的。
晚上回到宿舍後，在睡前檢討一天的所作所為。
另外，健康的體魄也是堅持的信念的源泉之一，加強鍛鍊也是個不錯的辦法哦。
28樓：奮鬥666加油
其實我們不用在意他人的看法的，做好自己就可以了。叔本華說過，人性乙個最特別的弱點就是：在意別人如何看待自己。這個弱點，其實是人性中最大的自卑
29樓：匿名使用者
你做的不錯啦，至少你還在尋求如何讓自己變得更容易讓別人接受的方法。
其實如果能夠維持生計，你大可不必費力去學會社會道德規範的所有所有，
你是獨特的唯一的你自己，嘗試一下讓自己成為自己的知己和伴侶
30樓：鬱賴無水
我嘛就是這樣的，我找照一下鏡子就發現哎呀這個鏡子裡面的人特別帥，想到這裡就會想到哥這張臉啊，肯定會招到很多小迷妹，有了這麼多小迷妹還跟同學過?
31樓：有風就繼續吹
自己是個體，我們有點像吧，相似點之一是都喜歡用「我」「自己」，這一篇中說了有20個，或是感覺自己為啥就辣麼不同，腦迴路很奇特吧 ，但也許就是青春的煩惱，需要時間，其實大家都一樣（雖然不想承認
如果男友周圍的人都覺得我配不上他，我應該怎麼做
每個人都希望自己或者自己的親人或者準親人都有好的工作，但是這個世界不是說每個人的所有願望都能實現，當然我肯定希望你能考上公務員，但是假如你沒考上所謂的國家的那碗飯，他就不要你，那你就徹底的趁早跟他拜拜，你可以為了自己或者他為全心的去努力，但是他不能以未來的結果而決定你的下場。包括你的男人。哦，你考不...
我總覺得周圍的人都瞧不起我，總忽略我，一起玩的時候根本不鳥我。求求各位幫我一下，我快產生心理障礙了
要有自信,不要太過於敏感和多疑,也許這只是你個人的想法啊 也許他們根本不是不重視你,只是每個人都有自己生活圈子,大家不可能總是把注意力放在乙個人的身上.而且別人真的不重視你,那也沒有關係啊 自己首先要重視自己,自己都不重視自己,怎麼能要求別人重視你啊 對吧 首先要對自己有自信.你應該想的是怎麼提高自...
為什麼我總覺得我和周圍的人顯得格格不入？為什麼我總覺得自己只有遷就別人，才可以乞討到那短暫的快樂
為什麼我總覺得我和周圍的人顯得格格不入？為什麼我總覺得自己只有遷就別人，才可以乞討到那短暫的快樂？朋友，你的想法有錯，千萬不要太遷就別人，這樣別人會感覺你好期負的，自己一定要有自信，能做好，不要給別人遷就的機會，做個真正的自己，讓別人另眼相看，這樣才是自己，才有快樂。做個自信的人怎麼讓自己有自信?怎...