1樓：羊兒要吃肉咩咩
防曬指數是什麼
防曬指數一般指防曬係數，防曬係數是指spf防曬係數，spf雖然是防曬的重要指標，但並不表示spf值越高，保護力就越強，例如spf15有93%的保護能力，而spf34卻只有79%的保護能力，但是，spf值越大，其通透性越差，會妨礙**的正常分泌與呼吸。
根據情況使用不同指數防曬品
日常護理、外出購物、逛街可選用spf5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用spf10-15的防曬用品，游泳或做日光浴時用spf20。
正確防曬觀念
必須提前在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次，使用的劑量上，每次至少須有1-2ml的量，方可達到最佳的隔離成效，並且盡量避免在日照最強烈的時段出門(上午十點到下午兩點)，同時善用各種輔助用品，如傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等。
選擇防曬霜時要根據**性質
選用防曬化妝品要避免引起**過敏，使用某一新產品前，最好先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應才可使用，而且選購防曬品時，要注意根據自己的膚質來購買適合自己的防曬品，不能亂用。
防曬霜使用時間
防曬品不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜，防曬品跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10-20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。
防曬品種
混合使用防曬品會增加**過敏性的可能，各個品牌防曬品的成分是不一致的，如果混用，重疊在**上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起**過敏，所以使用防曬品盡量使用相同的牌子。
2樓：浪空緣
1spf值換算20分鐘的防曬
不用太高，其實不管多高都要補塗，心理作用更強一些吧……spf值10的防曬可以了，你挑的時間也可以，不會傷害**記得清洗乾淨就好~
3樓：麥子品牌香水
你九月份以後才去，那時5點以後紫外線指數已經很低了，才出去半個小時，個人感覺沒必要這麼去防護，防曬霜都是油性的，防曬係數越高，越是需要回來用卸妝油卸妝的的，5點以後運動半個小時根本沒有曬傷的可能（不過，前提是，你所處的地理位置不是在赤道附近，在**光線怎麼樣我說不好），人的**基層的色素細胞也不能一點紫外線不吸收吧
4樓：
防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利於排汗，造成肌膚過度的負擔，故而擦上後會感覺不適，而且不適合天天使用。正確的做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數的用品。誤區五：
只需防uva就夠。其實紫外線中不僅黑色素是**曬黑、曬傷的元凶，uvb也是不容忽視的「殺手」，會讓**過敏、起斑，因此選擇既能防uva又能防uvb的防曬霜才是最佳防曬品。誤區六：
一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。
如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。
防曬指數怎麼看的
5樓：
防曬指數，即spf值，是日光防護係數（sun protection factors）的縮寫，它是防曬化妝品保護**，避免日曬紅斑的一種效能指標。陽光中的紫外線（uv）包括中波紫外線（uvb）和長波紫外線（uva），其中uvb會使**曬傷，而uva會引起**老化，出現色斑和皺紋。
spf值後面的指數，是指紫外線照對**的照射不致傷害的乙個時間範圍，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據**的最低紅斑劑量來確定的。其中的最低紅斑劑量，是**出現紅斑的最短日曬時間。
而最終防曬用品的防曬指數spf則為：spf＝最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）
擴充套件資料
一般來說，人的**在日光直射下產生紅斑的時間約是20分鐘，當使用spf20的防曬品時，表示可延長20倍的時間，也就是在400分鐘後**才會被曬紅。但是不是說spf越大越好，是要根據實際情況來選擇的。
spf值為10±，比較適合冬日陽光，春秋早晚陽光和陰雨天；spf15-20適合夏日早晚和中等強度陽光；spf25-30適合戶外工作、旅遊、夏日強烈陽光；spf大於30適合在特定環境下（如高原、海邊），陽光照射非常強烈。
另外，若是長時間暴曬，面部和身體則需塗抹spf30+，pa++以上的防曬產品，而且最好佩戴太陽鏡保護眼睛，打傘、戴帽等保護頭髮。
6樓：劉曉東
看透防曬指數spf
spf值是每一瓶防曬霜都會標註的主要內容。對於spf值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防曬指數是指在塗有防曬劑防護的**上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的**上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是**抵擋紫外線的時間倍數。
對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的**平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用spf15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。
spf指數越高，所給予的保護越大，但spf值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
一般來說，最低等防曬品的防曬指數為spf2～6，中等防曬品為spf6～8，高等防曬品為spf8～12，spf值在12～20範圍內的產品為高強防曬產品，spf值在20～30之間的產品為超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到spf80。
看透防曬指數pa
科學已經證實uva－1是導致肌膚老化的**，所以日本科學家研發了專門抵擋uva－1的防曬品，並以「＋」來表示防禦強度。pa正確的說法是protection of uva－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三種強度來標示，「＋」越多，防止uva的效果就越好。
仔細觀察現在市面上銷售的防曬品，你就會發現，很多的防曬霜已不只有spf值，有的還明確標上了pa值。由於spf是針對uvb紫外線的，也就是說只能防禦佔到地面紫外線總量的1％，而它對真正的陽光殺手uva卻無能為力。所以，針對uva的防曬品會發揮更加有效的作用，而標有pa的產品就有這樣的功能，以便在最短的時間內到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成**老化。
通常情況下，pa的強度用＋來表示，多乙個＋表示有效防護時間延長。具體為：
pa＋的有效防護時間大約為4小時。
pa＋＋有效防護時間大約為8小時。
pa＋＋＋超強防護。
告知：如何選擇合適的spf值
1．一般型別**的人，spf值以8～12為宜；
2．對光敏感的人，spf值以12－20為宜；
3．敏感性**應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可，以臉部防曬為主；
5．在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的spf值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。
參考資料：中國美容網
7樓：匿名使用者
spf是防曬係數（sun proteetion factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據**的最低紅斑劑量來確定的。
**在日曬後發紅，醫學上稱為「紅斑症」，spf＝最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）
假設某人**的最低紅斑劑量有15分鐘，那麼使用spf為4的防曬霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鐘），**才會呈現微紅；若選用spf為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間（即120分鐘），依此類推。
在購買防曬霜時，要注意spf值，這是防止uvb射線的。spf值不是越高越好，越高**「呼吸」越困難，一些人會過敏，在廣州使用spf值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時候還要注意防止uva射線，防這種射線指標用pa表示，加號越多防曬效果越好。
8樓：_炎
spf後面的數字就是指防曬的時間長短,20為20分鐘...
最好的是spf+++,其次是spf++.......
9樓：
spf30表示；防曬指數30倍，一倍代表防曬時間15分鐘，那麼30乘以15就是450分鐘，七小時，也就是正常白天防曬。
pa＋＋＋表示3個＋＋＋，代表戶外戶內防曬均有抵抗紫外線。
**的90%的衰老都是**於光老化，所以防曬不得不做，夏季紫外線會更強，不防曬更容易曬傷、曬黑、光老化以及形成色斑！
10樓：匿名使用者
一般spf最高值在30就夠了，再上去，用來對**的負擔也就大了，反而不好。一般戶外運動選30的就ok了。。。。
11樓：知道
spf指的是防曬時間~
pa是防曬指數的
也就是說要想被曬不黑pa很重要哦~
最好是pa+++的~
12樓：也許終點是藍天
指數越高說明防曬時間越長，越高越適合強紫外線。
13樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
spf是防曬指數(sun protection factor )的英文縮寫，是防曬護膚產品對紫外線防護能力的大小。 spf指數越高，對**給予的保護能力就越大。
spf值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體為：
spf 15 = 15* 10 = 150分鐘spf 20 = 20* 10 = 200 分鐘spf 30 = 30 * 10 = 300 分鐘spf 50 = 50* 10 = 500 分鐘pa代表防曬產品對uva的防護效果（uva是肌膚老化的**），這是一種日本防曬指數測量標準，測試標準為2 - 4小時陽光照射後**永續性黑色素沉澱（ppd）的穩定指數。pa保護程度為pa+，pa++, pa+++。 「 + 「字越多， 防止uva 的效果就越好， 有效防護時間也就越長。
－ pa+ : 表示有效，防護時間大約為2 – 4小時。
－ pa++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。
－ pa++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。
防曬霜的指數怎樣計算防曬時間？公式是怎樣的？
14樓：笑笑大本營
1、防曬係數（spf）是指spf防曬係數，是測量防曬品對陽光中紫外線uvb的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據**的最低紅斑劑量來確定的。
2、防曬計算公式：
spf=最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）例如：如果在不塗防曬產品的情況下，在陽光下停留20分鐘後，**會稍稍變成淡紅色，則防曬係數15的產品可保護你達5小時之久。
20（分鐘）*15（spf）=300分鐘（5小時）即：在完全不使用防曬的情況下，在陽光中待多久的時間，**才會稍微變成淡紅色；然後將所需的時間與spf的值相乘，即可得出防曬品的保護時間，即防曬品上所標示的spf值即為其所提供的保護指標。最低紅斑劑量，是**出現紅斑的最短日曬時間。
使用防曬用品後，**的最低紅斑劑量會增長。
軍訓怎樣防晒，軍訓用防晒指數多少的防晒霜好？
酈致美膚團 軍訓時出門前半小時擦上防晒，一定要塗足量，防晒霜選擇spf50 pa 以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴晒後可以適當敷 補水，如果晒傷了可冰敷，並塗抹膏藥。 廖雁凡 軍訓防晒霜推薦，避免暴晒少遭罪 強烈建議收藏！ 一定要知...
怎樣才能根據防曬霜的防曬指數計算出防曬的時間呢
spf是防曬係數 又叫防曬系指數,sun protection factor 的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。日曬會造成光老化,使 產生黑斑 雀斑等等。防曬產品能有效的抵抗紫外線uva和uvb對 的損害。若要找出防曬品對你提供多長的保護時間，則應先知道你在完全不使用防曬的情況下，需...
防曬霜是不是指數越高越好，防曬霜是不是防曬指數越高越好？
1 建議在購買防曬霜前做一次準確的 測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品 乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品 中性 一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種 使用。2 計算一下spf值。一般說來，spf指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜 白皙者建議選用spf...