軍訓怎樣防晒，軍訓用防晒指數多少的防晒霜好？

1樓：酈致美膚團

軍訓時出門前半小時擦上防晒，一定要塗足量，防晒霜選擇spf50、pa+++以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。

同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴晒後可以適當敷**補水，如果晒傷了可冰敷，並塗抹膏藥。

2樓：廖雁凡

軍訓防晒霜推薦，避免暴晒少遭罪☀️，強烈建議收藏！

3樓：一定要知我

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

有效防晒，你能做到。

（早上6:30）喝一杯番茄汁

這時起床最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於**沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的**一定會有乾燥的感覺，而且一定要進入防晒充電第一站。

最簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲料，這樣可以讓身體機能重新運作。可別小看這一杯番茄汁，它能起的作用可不小。營養分析表明，番茄含97%的水分，堪與西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白質2到8克、脂肪1.

4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命a、b1、b6，是護膚佳品。而且，番茄的另一個重大貢獻在於，多吃番茄可起防晒作用。

德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽晒傷的風險將減少40%。還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀，塗在臉上約十五分鐘，之後用溫水洗淨，便可**被太陽晒傷的**，而且飯前吃番茄還可以幫助**。

希望可以幫到您，美麗是您一輩子的事情~~~

4樓：pp幽蘭

軍訓？！！恭喜你，你將體驗前所未有的監獄生活，當然，防晒是個實際問題，我當年軍訓，連老師都問我為什麼沒晒黑。

1、告訴自己：我絕不能晒黑！這樣你在心裡就會阻擋一切陽光。

2、袖子不要捲起來，頭髮最好能遮住後勁。女生扎馬尾就紮成低的。帽子帽簷要長要大！！！

3、隔離霜！！！旁氏的不錯仔細塗抹。

4、防晒霜！！！曼秀雷敦的，二十五或三十的指數。還要防水抗汗型！

5，回家第一件事就是敷黃瓜片，不要相信市面上的所謂美白**，自然的力量最強大！！儘量多敷幾次。加一次珍珠粉蜂蜜調的**。

6、喝檸檬水，吃生番茄！！

功夫下到，包你白白水水的！！！然後別人問起，就說：天生白，晒不黑！呵呵

軍訓用防晒指數多少的防晒霜好？

5樓：漢恭司秋

最好用30倍的哦,30的防晒時間比較長,係數也高,不過晒了之後還是要用晒後修復的來修復,這樣即使你晒黑了,恢復的也比較快!

6樓：juno瑤

一定要是防水的啊，一流汗就全部沒了，脖子和手都要塗上，推薦妮維雅的防晒噴霧，spf30++的，很好用，就是味道比較大一點。

7樓：不老的蟋蟀

軍訓持續不是很長，可以用高一點的哦，50+，平時太高會對**不太好，這段時間可以，最好是防水型的

8樓：

9月1號的。用30+應該就行了。因為軍訓很多地方的軍服都是長袖，也晒不到多少。

還有就是9月份已經不是很熱了。我去年初三軍訓用的就是強生的。30+。

也沒怎麼晒黑。不過我們軍訓8月份那幾天下雨的，比較涼快。你們9月1號應該也不是很熱。

如果你擔心30+不夠防晒，50+的也行。但是會傷**。所以塗防晒霜之前一定先塗點爽膚水或面霜什麼的。

9樓：郟閒

0。0我們9.1開學9.2開始軍訓也

貌似spf30夠了吧