1樓：廖晴畫
我剛軍訓完，大大小小的軍訓真實讓人抓狂！！！
我把多年的經驗告訴你吧~很管用的！
首先要在出門前至少20分鐘塗抹足夠的防曬霜，最好是用spf25以上，pa++以上的產品。
防曬霜隨身帶，休息時先擦掉汗，再擦上防曬霜。
晚上用冷水敷面，再塗曬後修復產品。
推薦倩碧的city block防曬霜，資生堂的艷陽天，diorsnow的防曬霜，都很好用，不油而且防曬效果好。
夏季10點至15點之間是日照強度最強的時候，採取各種遮陽措施，對於輕微曬傷的**，可用一些綠色植物、蔬菜、水果等進行曬後修復，如將黃瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、蘆薈敷在疼痛的**上，幫助**盡早恢復。
使用高防曬效果的防曬霜，而且要一到兩個小時補充一次，不過不知道你軍訓的時候有沒有條件補擦，這個環節很重要，不防水的防曬很容易被汗水沖走，能防水的防曬在陽光直射下效果也維持不了多久。
晚上用冰牛奶敷臉，有鎮定安撫**的效果。
還有一點，馬鈴薯特別好，冰凍馬鈴薯切薄片，敷在臉上二十分鐘，馬上白回來，我就是這樣。
軍訓怎麼防曬最有效
2樓：愛生活的小嘻嘻嘻獅子
防曬霜
分部位來塗，臉、脖子、胳膊和腿都是經常被曬到的，用防曬強度高的防曬塗，中間休息的時間，休息一次塗一次，就是有點浪費防曬霜，但是軍訓完下來，整體效果是非常好的。
所以為了美，就別心疼 防曬了！當然晚上也要做好清潔護膚哦。
多敷**軍訓期間臉部每天都會被太陽長時間曬到，儘管做好防曬，**還是會受到影響，這個時候就需要我們的補水**了，每天早上早起一會敷個**，然後進行正常的護膚防曬，晚上回到宿舍在敷一貼，讓**保持足夠的水分，這樣也可以防止曬黑。
軍訓怎樣防曬最有效
3樓：江
軍訓時要物理防曬和化學防曬相結合才最有效。
物理防曬：什麼防曬都不如物理防曬，戴個帽子，穿個冰袖，再戴上口罩，防曬效果絕了，任何紫外線都別想進入哈哈哈，但有的教官不允許，那我們的化學防曬就可以派上用場啦！
化學防曬：防曬霜必不可少，早上起來洗簌完了以後，其實也沒有多長時間了，一般情況下時間都很緊張的，因此愛美白的姐妹們要辛苦一點，早點起來出去軍訓前半小時開始認真擦，要記得嘴唇脖子還有露在外面的**都要擦，而且量一定要大，防止被汗水沖掉啊。軍訓期間如果有時間休息了，趕緊補擦防曬霜。
即使在陰涼處軍訓也不能放鬆警惕防曬霜還是要補擦。補擦一定會讓效果更好，信我！
晚上軍訓結束後回到寢室，徹底的洗一洗臉，如果晚上還有訓練，塗上護膚品和保濕霜等就可以繼續去晚上的訓練了。如果晚上沒有訓練的話洗完臉之後做乙個**，有美白補水功效的就行。**敷好後不但要塗護膚品還要塗一層曬後修復精華，能有效修復你白天曬到的肌膚。
軍訓的時候會長時間處於戶外溫度比較高，就有可能會引發**缺水，嚴重者還會在面部出現曬斑，影響到**美觀，在軍訓期間可以定期使用高補水的**。補水非常非常重要，和防曬一樣的重要！
姐妹們，為了美，咱們一定要堅持補水和防曬啊，祝大家軍訓後還是美美的！
4樓：呆呆虎
軍訓一般都是在夏季，而且溫度也不低，白天軍訓難免會暴露**被曬到，下面我就來分享一些有效的防曬方法：
一、物理防曬不可少。
很多學校發的軍訓服都是配套的（外套、帽子、短袖、長褲），如果你不是很怕熱的體質或者是天氣比較涼，就可以穿上外套，阻隔**和太陽。
軍訓過後，**都是處於一種緊張的狀態，需要用涼水洗臉可以令肌膚冷卻下來，收縮毛孔，讓**褪紅氣。
防曬袖套。如果教官允許，可以買一些素色的防曬袖套套在手上，白色和黑色不顯眼。
一定要及時補充水分，鹽水或者是能量飲料都可以哦，這樣能有效緩解高溫帶給**的壓力，也是間接防曬哦。
二、化學防曬增效益。
防曬霜或者是防曬噴霧。這個大家應該都用用到，但是想要有效的防曬最好還是用一些大牌的，貴一點沒關係，主要是效果好哦。軍訓休息期間也要及時補擦防曬霜哦。
多吃西紅柿。西紅柿是有一定美白作用的，西紅柿中的番紅素有一定防曬作用。只要你不是很討厭吃番茄，軍訓的時候可以吃點哦。
晚上修復。軍訓下訓一定要對**進行乙個修復和防護，可以貼一些補水**，或者是補水精華等等，一定要是溫和型的護膚品哦，晚上也不要熬夜啦，保持充足睡眠。
軍訓多多少少都是要曬黑的，只不過是每個人的情況不一樣，一定要物理＋化學防曬相結合，這樣才能更有效地防曬哦。
軍訓要如何防曬和曬後修復
5樓：浪空緣
曼秀雷敦新碧水薄防曬露。
新碧水薄，很清爽。
59元25+的100ml
現在改包裝是30+的~更加清爽~
也有30+小瓶裝。
也可以選用日本產的，防曬50+
曼秀雷敦新碧有一種深藍色瓶。
30+是戶外運動裝，防水，小瓶。
還有一款紅色瓶，也是小瓶。
30+是高強紫外線的時候用，也可以防水。
都是50元。
至於水薄的，雖然很清爽。
但是不防水……我用的時候是每兩三個小時補一次~o(∩_o
曼秀雷敦的都可以選擇日產的50+
網購40元左右。
碧柔今年的防曬做的很不錯。
號稱今年在日本是銷量冠軍。
一共分五款，有防水的，溫和，水蘊，清爽，亮采每款後面都有詳細的使用情況說明，59元。
59元記得晚上回家要清洗乾淨。
必要的時候用卸妝油~
如果平時建議用新碧水薄25+或者30+的新包裝如果戶外運動或者陽光強烈。
推薦碧柔的50+系列。
比新碧防水和防高強紫外線的要稍微清爽一些。
資生堂的安熱沙也不錯，但是**稍貴，而且用起來比較膩，必須卸妝另外雅漾和fancl的防曬口碑也很好~
我軍訓用的是碧柔50+
最好臉部用卸妝油。
加上mg的曬後修復**。
10元一片，搞活動的時候是30多元5片很划算身體的話佰草集的冰肌雪芙也不錯。
我一般都用洗面奶洗掉，你如果覺得不放心或洗不乾淨要配卸妝油dhc（200ml 198元，活動時138）fancl（屬於無新增）
黑龍堂的卸妝（需網購）都不錯。
最好卸妝後再用洗面奶清洗一遍。
或者用橄欖油卸也可以(這個比較便宜，一般超市有olive的）
6樓：匿名使用者
最好都要做，全面一點，軍訓的時候要注意防曬，買效果好一些的 防曬隔離霜。
7樓：酈致美膚團
軍訓時出門前半小時擦上防曬，一定要塗足量，防曬霜選擇spf50、pa+++以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。
同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴曬後可以適當敷**補水，如果曬傷了可冰敷，並塗抹膏藥。
軍訓 防曬
8樓：匿名使用者
先抹玫琳凱的曬後修復露，再擦舒怡防曬霜，再擦豔陽防曬霜，再擦一遍舒怡防曬霜，別覺得煩，人家去埃及都沒曬黑！
9樓：凪陽
實話說怎麼防都不怎麼好使。
最好不去。防曬霜長時間曬對**也不好！~
10樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
關於軍訓用的防曬產品，建議使用水寶寶超強運動防曬乳液spf80（藍）。功效： 防曬，防水。
適用人群： 適合需要戶外活動防曬的人群使用。另外，西紅柿是最好的防曬食品。
西紅柿富含抗氧化劑「番茄紅素」，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的倍，維生素e的100倍，能有效保護細胞dna免受自由基損害，促使細胞的生長和再生，維護**健康。有研究表明，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%，熟西紅柿防曬效果更好。同時，西紅柿含有豐富的維生素c，也非常有助於防曬。
因此，如果不想被曬黑，不妨多吃西紅柿。
11樓：匿名使用者
你的年齡應該還比較小吧，歐萊雅是年齡稍微大一些的人使用的。
我推薦使用美國水寶寶防曬噴霧，美國醫生推薦給6個月以上的寶寶就可以使用的。當然我們也可以使用，我自己就在用。噴出來是白色的泡沫啫喱的感覺，因為不含酒精，所以不會傷害**，特別適合長時間在室外的女士。
防曬之前，做好基本的清潔，拍水，乳液，然後塗抹防曬噴霧，不只是面部，還有脖子，胳膊這些地方。
軍訓時怎樣做好防曬？？曬黑了怎麼修復？？
12樓：
根據本人經歷，軍訓是一定要曬黑的，除非你耍滑頭請假，否則是沒辦法的。至於能不能盡量不曬得太黑，還是有講究的。第一，防曬用品必備，雖然不能阻止曬黑，但可以有效防止曬傷；第二，不能貪涼快，長衣褲可以有效阻止陽光直接照射**；第三，有條件的，多吃水果，國酸有效促進美白。
13樓：棉花棉花滿天飛
1、在**容易暴露的部位塗好防曬霜，特別是面部、頸部、小臂等處。日常使用的護膚品防曬指數較低，要使用防曬指數較高的用品，可以考慮sfp+30及以上的產品。
2、防曬霜在出戶外20分鐘前使用，一般有效時間為4~5小時。必要時補充塗抹一次。
3、除了使用防曬霜，要帶遮陽帽。軍訓不許用太陽眼鏡，遮陽帽的帽簷可以擋住陽光直射，保護眼睛。
4、**曬黑是很正常的，過了軍訓期，按照日常美白護膚的習慣做就可以了，可使用海藻**、天然牛乳美白**等，兩周左右可恢復日常狀態。
14樓：穎穎
首先在出門前地本個小時要塗上防曬霜和隔離霜，但是這些工作後依然會曬黑的，所以還要做一些曬後的工作，我經常做的就是敷**，尤其是海藻**最管用了，他可以讓你迅速的變白，一般要做20分鐘到30分鐘，效果最好了。
軍訓怎麼防曬和修復
15樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白防曬+修復建議多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
16樓：韓靜愉
推薦曼秀雷敦mentholatum新碧水薄防曬露，口碑不錯的一款，在出門前20-30分鐘塗抹。
不過不要以為塗了防曬霜就完全曬不黑了。
潔面乳也要選擇泡沫豐富的，具有緩解功效的，最好是含蘆薈或者洋甘菊的。
還得買一瓶高度的清爽一點的保濕霜作為曬後修護功能使用，晚上最好用新鮮檸檬切片泡水喝，堅持幾個月就能恢復回來了，如果你嫌這樣麻煩的話，買一大瓶蜂蜜檸檬茶回來就行了。
17樓：匿名使用者
高倍防曬，安耐曬，蘭嘉絲汀，或者曼秀雷敦，狂補狂塗。睡前狂敷**，曬後修護，美白~
還年輕，不怕黑的。
軍訓怎樣防曬，軍訓防曬霜怎麼用才正確
軍訓時出門前半小時擦上防曬，一定要塗足量，防曬霜選擇spf50 pa 以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴曬後可以適當敷 補水，如果曬傷了可冰敷，並塗抹膏藥。軍訓防曬霜推薦，避免暴曬少遭罪 強烈建議收藏！您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助...
軍訓怎樣防晒，軍訓用防晒指數多少的防晒霜好？
酈致美膚團 軍訓時出門前半小時擦上防晒，一定要塗足量，防晒霜選擇spf50 pa 以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴晒後可以適當敷 補水，如果晒傷了可冰敷，並塗抹膏藥。 廖雁凡 軍訓防晒霜推薦，避免暴晒少遭罪 強烈建議收藏！ 一定要知...
軍訓用什麼防晒霜啊，軍訓用什麼防晒霜好，軍訓用什麼牌子的防晒霜，軍訓用
浪空緣 防晒推薦 曼秀雷敦新碧水薄防晒露。新碧水薄就不說了，清爽的代名詞 59元25 的100ml 現在改包裝是30 的 更加清爽 也有30 小瓶裝 也可以選用日本產的，防晒50 曼秀雷敦新碧有一種深藍色瓶 30 是戶外運動裝，防水，小瓶 還有一款紅色瓶，也是小瓶 30 是高強紫外線的時候用，也可以...