產後幾個月開始自然瘦，產後胖了10斤多久會自然瘦？

1樓：北翎雪

一般女性在分娩過後6個月內，應該盡量把身體恢復到之前的狀態和體型。在分娩之後的第2個月左右，多數的患者就可以通過簡單的運動來鍛鍊身體，進行減脂。到第4個月的時候，可以加大自己**的力度，加大運動量。

一般在6個月之內是最佳的身體恢復期。

2樓：匿名使用者

產後半年內是產婦進行**的最佳時間，但是剛生完孩子是不宜進行**的，所以產婦朋友等做完月子，惡露也排乾淨的情況下，可以進行適當的**。一般建議，產後兩個月開始**比較好。這個時候可以制定**計畫，並積極實施起來，若是**方法得當的話，可以恢復到孕前的身材，甚至比孕前還要好。

所以想要**的產婦要合理利用時間，爭取在產後半年內恢復以往的身材，不然的話，時間拖得越久，**的效果就越差。

產後胖了10斤多久會自然瘦？

3樓：

一般在產後需要半年到一年後身體才能瘦下來的,現在主要是剛生完孩子,由於在孕後期和產後,吃東西比較多,運動少,很容易引起了身體肥胖的。需要盡早積極的**.

產後第幾個月瘦的最快？

4樓：盒子貓

產後的6個月，是媽媽們「**的**時期」。

不可否認的是，懷孕生子是乙個漫長而痛苦的過程，而除此之外，絕大部分媽媽們在生完孩子之後身材都會走樣。因此，**也成為了媽媽們的需求。

在這6個月以內，媽媽的體內脂肪是呈現游離狀態的，還未形成難減的脂肪。並且，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到**的最佳狀態，所以產後6個月可說是「**的**時期」。