1樓：匿名使用者
夏季空調最合適26℃空調的溫度設定在多少度合適？您可能會說：「我覺得舒服不就行了！
」可是近兩年隨著各大城市在夏季用電量經常超負荷，這已經不再是乙個單純的個人問題了，越來越多的有識之士倡議將室內空調溫度調到26℃。26℃的確是乙個令你舒服且不易患病的溫度。 本來夏天患呼吸系統疾病的人比較少，但是近年來門診病人有增多的趨勢，這與人們長時間呆在室內空調環境有關，一方面是溫度太低，另一方面是空調如果不及時清洗很容易滋生軍團菌等細菌，使得人體抵抗力下降。
鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內分泌失調等都是所謂的空調病的典型症狀。 空調致病的最主要的原因之一是室內外溫差過大，雖然人體有一定的體溫調節能力，但是這個能力是有極限的，氣溫作用於**，是通過對人體神經系統的作用，引起調溫效應反應，使人體血管收縮或舒張來保持體溫的恆定。人體之所以能夠保持37℃左右的恆溫，主要是靠**的體溫調節功能，**的散熱量約佔人體總散熱量的90％。
從火熱的室外一下子進入陰涼的室內，人體自身很難迅速調整，會產生一系列不適的反應，這是由於空調機處理後的空氣中缺乏負離子，室溫過低還會使人體**血管、汗腺和皮脂腺收縮，導致神經調節紊亂，表現為頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。 特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經麻痺等症，更是心腦血管病人的大忌。解放軍304醫院**科鄒先彪主任建議，室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。
夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內溫度是比較合適的。而且一般開空調兩三個小時後就應該開開窗戶透透氣，大約半個小時左右。沒有自然風對流，空氣較汙濁，容易疲倦頭疼。
另外，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開著空調，最多是將其調為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著後很容易受風著涼。
2樓：匿名使用者
我們天天開空調睡覺.其實寶寶比大人還怕熱.一般28度就可以了.天快亮時關.在開窗換換空氣.
3樓：匿名使用者
夏天開窗戶睡覺當然妥當，不過如果晚上風太大的話，建議不要開太大，除非沒有風，另外記得用窗簾，否則被人看到**觀。 我每年夏天都開窗睡覺的，小時候還喜歡睡在外面，很健康，能增加的抗力，吹空調我每次起床喉嚨都會不舒服，所以不要開空調睡覺。
晚上開窗戶睡覺好嗎
4樓：獨一無二的娜娜老師
晚上開窗戶睡覺，如果風不是特別大，沒有傳堂風的話也是可以的，這樣的話可以更換室內空氣，可以讓整體空氣更好，人睡覺也會更舒服，睡眠質量也會更高。
晚上開窗睡覺有哪些好處？有哪些壞處？
5樓：二範
好處：1、通風透氣：晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造乙個舒適的睡眠環境。
2、避免頭暈：晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。
3、延緩**衰老：開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於**的新陳代謝，延緩**衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。
壞處：1、晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。夜風很容易吹著人的，引起肩周炎、關節炎，嚴重的會中風，尤其是冬天。
2、蚊蟲叮咬：在夏天蚊蟲盛行，很多蚊蟲是在夜間活動，住在低層的人在晚上不適合開窗，蚊蟲可通過窗戶進入臥室，蚊蟲叮咬輕者引起**紅腫，嚴重者還可能傳播各種傳染病。
3、失竊：很多人都有過晚上開窗睡覺，然後第二天發現很多東西丟了，比如正在充電的手機等等，當然住在高層的人就不用擔心這個。
6樓：加油昕
晚上開窗睡覺的好處：
1、通風透氣 晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造乙個舒適的睡眠環境。
2、避免頭暈 晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。
3、延緩**衰老 開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於**的新陳代謝，延緩**衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。
晚上開窗睡覺的壞處：
1、 晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。
2、不安全，給小偷盜竊帶來方便。
7樓：
沒風還好，有風容易面癱，還是少開窗為好。記得採納哦
8樓：達文西
一般來說通風對屋裡能夠調節室內溫度，減少二氧化碳，但容易感冒
9樓：男兒要剛毅
好處是空氣流通，不會窒息。壞處是如果外面有有害氣體，也會飄進來。無法阻擋。
10樓：白羊小小評
好處：容易通風，不會產生二氧化碳，壞處：半夜降溫，會著涼。
11樓：天秤小八妹
晚上開窗睡覺
好處：通風。
晚上休息時，隨著呼吸會產生二氧化碳，氧氣含量會相應減少，為了保持室內空氣的清新以及人體健康，開窗睡覺是可取的。
壞處：中風、面癱。
晚上休息時，對著風口，有引起中風、面癱的隱患。
12樓：匿名使用者
開窗能通風透氣，睡覺不悶，但如果當地環境不好，也有城市的廢氣粉塵進入。
13樓：筱燕子
開窗空氣好啊，壞處就是會有蚊子，你覺得有沒有道理，有道理記得採納哦
14樓：匿名使用者
好處就是涼快，壞處就是輕則感冒，重則受風
15樓：遠端力量
看你住哪?你要住在空氣***的歐洲,你晚上開窗睡覺絕對有好處!
晚上睡覺是開窗戶睡好呢還是不開窗戶睡好
16樓：隨心欲順自然
這要看你是說的夏天還是冬天了。夏天天氣炎熱，一般可以開著窗戶，以便通風降溫，當然，開空調時除外。如果是冬天還要開窗戶就莫名其妙了吧。另外現在空氣質素不好，還是少開窗戶為好。
17樓：乘晴
夏天開窗戶睡覺當然妥當，不過如果晚上風太大的話，建議不要開太大，除非沒有風，另外記得用窗簾，否則被人看到**觀。 我每年夏天都開窗睡覺的，小時候還喜歡睡在外面，很健康，能增加的抗力，吹空調我每次起床喉嚨都會不舒服，所以不要開空調睡覺。
18樓：匿名使用者
稍微開一點窗比較好，不然容易夜間發生煤氣洩露中毒，或者一屋子的二氧化碳空氣渾濁。當然很多人晚上關窗的目的是出於防盜。
19樓：單身7夕
沒有什麼好不好，取決於你冷不冷，窗外有沒有噪音，異味
20樓：冷家
要分情況對待： 其
一、事物都是相對而言的，這要看什麼季節，如果是夏季，可以開大一點，並有對流風；如果是現在的秋季，那窗可以開小一點，但不能有對流鳳； 其
二、更要看個人的體質情況，身體弱的人，四季睡覺最好不要開窗，但只是睡覺時；不睡覺時可以開窗通風。
晚上睡覺開窗戶好嗎？
21樓：匿名使用者
夏天開窗戶睡覺當然妥當，不過如果晚上風太大的話，建議不要開太大，除非沒有風，另外記得用窗簾，否則被人看到**觀。
我每年夏天都開窗睡覺的，小時候還喜歡睡在外面，很健康，能增加的抗力，吹空調我每次起床喉嚨都會不舒服，所以不要開空調睡覺。
22樓：飄逸段銷魂
晚上開窗睡覺不好
晚上開著窗子睡覺，就意味著我們在睡覺之時，主動地把自己暴露在春天的寒氣、夏天的風氣、秋天的燥氣和冬天的寒氣之中，很容易引發頻繁感冒。
許多人都覺得晚上開窗睡覺好，許多書上也說：開窗睡覺對人體有益，開窗可以使新鮮空氣流進來，讓臥室內空氣更加新鮮。乍看一下是很有道理，但是事實上呼吸的空氣並非是氧氣含量的多少那麼簡單，而是同時包含著大自然的其他資訊——冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的濕氣和秋天的燥氣。
這些氣會在不同的季節，隨著開啟的窗子和新鮮空氣一起溜進我們的臥室裡來。這樣，開著窗睡覺，就容易造成頻繁感冒。
23樓：知其之不知
看你周圍環境了。如果環境吵鬧、空氣差就別開窗。如果環境不錯，開窗流通空氣更好。
24樓：漢谷菱
你好，根據你說的情況是不好的，需要你給予保暖的
人晚上睡覺要不要開窗戶
25樓：乙個世界的海角
晚上睡覺開窗要分時節，夏季炎熱可以開窗睡覺，當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。另外還有注意安全問題，還有風沙、霧等特殊天氣下不應開窗。人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫公升氧氣並且撥出250毫公升的二氧化碳氣。
如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。
這物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。
26樓：盤影
晚上睡覺時不要開窗戶的呀，因為開窗戶的話有風，容易著涼的呀，所以說建議晚上睡覺時不要開窗
27樓：
看地方吧，比如在街邊會比較吵還是關窗睡比較安靜，或者附近有難聞的氣味也建議關窗睡覺，如果條件允許還是開窗睡覺好房間裡可以更換新鮮空氣。
28樓：羽樂小將
你好，通常晚上睡覺最好是不要開窗戶，如果害怕悶的話，最多是開一條縫。
29樓：
晚上睡覺要不要開窗戶，我覺得要開窗戶，因為開窗戶的話就可以把室內的空氣對流，這樣的話對人的呼吸道是有好處的。
30樓：
晚上睡覺建議是不要開窗戶的好。首先，開窗戶睡覺，安全就有問題。其次是晚上溫度比較涼。如果開窗戶很容易使人感冒。
31樓：次葉孤帆
你晚上睡覺要不要開窗戶？夏天可以但也不能是對流。只能開一小部分，能全開。你冬天開你不就凍感冒了嗎？那人就傻了唄！所以說最好不要開窗戶睡覺。
32樓：匿名使用者
通常人晚上睡覺的時候是不要開窗戶的，因為夜間寒氣特別的大，開窗戶那人容易被寒氣侵入，不利於健康。
33樓：翠長
我覺得晚上睡覺的時候最好是不要開窗戶的，因為完善我們睡的比較他是生命中即使有分，我們也不能夠及時的感知到。
34樓：以可心
睡覺開不開窗戶是看外邊的空氣情況好不好？還有如果室內很熱的話，也可以開窗戶，沒有什麼問題的
35樓：雲霧環山
晚上睡覺的時候可以適當開點窗戶，但是不要開得太大，以免受涼，開點窗戶，主要是讓空氣流通有新鮮空氣，進入房間
36樓：悟穎穎
人晚上睡覺還是要開一點窗戶的，這樣子才通風，對身體好。
37樓：0蘇堤春曉
人晚上睡覺可以開窗戶，但窗戶一定要離人遠一點，不然人容易受風著涼。
38樓：
人在晚上睡覺的時候不要開窗戶。以免受涼凍感冒。再就是為了人身安全著想。以防他人進入室內。
39樓：感性的
晚上睡覺最好不要開窗戶，以免受風感冒，還容易下雨天進水
40樓：小樓一夜春雨
如果外面空氣很好的話，肯定是可以開窗的呀。
41樓：泰丹秋
人晚上睡覺一定要關窗戶 我不關窗戶 在有風的 的情況下可，可能是人的身體受到一定的侵害 或者是受寒涼
42樓：天才小融融
要看季節 冬天就不要開 春天 夏天 秋天 可以把窗戶開一點點
43樓：秋落雪
人晚上睡覺的時候要把窗戶關好。
44樓：木子
最好是不要開窗戶，要不然可能會中風的，我有乙個同事就是。
45樓：
晚上睡覺的時候最好不要開窗戶睡，因為開窗睡覺的話容易導致中風的情況，造成第二天早晨起來出現口角歪斜，還有晚上睡覺的時候開窗戶睡覺，容易引起夜間受涼受寒的情況導致感冒，還會造成身體抵抗力低下，導致細菌感染的情況發生
，所以晚上睡覺的時候最好不要開窗戶睡，在日常生活當中可以選擇盡量多開窗通風，這樣的話有利於空氣的流通，能夠有效地減少發生病毒**冒的機會。
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