1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：匿名使用者
腎不好的人切記晚上少喝水！
腎臟不好的人晚上一定不要喝太多水，如果實在口渴就稍微抿一抿，千萬不要牛飲，否則是對腎臟造成極大的負擔。
當然，只是說晚上，平時多喝些水是對的！
還有神經衰弱的人晚上也要少喝水。
晚上喝水喝多了就容易起夜，反反覆覆的從睡眠中醒來上廁所再睡再起，對於本來就入睡困難的神經衰弱者簡直就是毀滅性的打擊，無法得到充足的睡眠就沒有辦法進行正常的新陳代謝，長此以往，對身體一定是有極大的損害的。
雖然大家都說熱水治百病，多喝水可以排毒，但是我們應該盡量在上午和中午多多飲水，下午正常喝就可以，晚上能不喝就不喝，千萬不要早上上午中午的時候想不起來喝水，到了晚上想起來了，為了做到多喝水而在晚上喝，這樣的話一定是得不償失，弊大於利的。
3樓：銘瑄
飲水的4個最佳時間 第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。 第二次：
上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。 睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。
而經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫公升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。 要多喝開水，不要喝生水
4樓：職場方舟
晚上適當喝一點水，是有好處的。特別是對心腦血管病人，可以稀釋血液粘稠度。
但是睡前喝太多水，會導致水腫，症狀就是第二天臉容易浮腫，眼圈浮腫，也會影響睡眠，對與有些腎病病人還會增加腎負擔。
我的觀點是正常人，晚上適當補充一點水分是有好處的，至於哪些人晚上不適合多喝水，我就不從病理上去說，從日常生活上說幾點
第二天需要出鏡頭的演員，主持人不宜多喝，因為臉會浮腫
小朋友不宜多喝，容易尿床
3. 老年人適當喝一點，不宜太多（以免起夜不便），老年人床前到是可以準備杯水，半夜如果醒來時，可以適當補充一點，減少血液粘稠度。
5樓：貝兒
晚上不要喝太多的水。特別是臨睡前不要喝。腎不好的人晚上不要喝水。晚上喝多了水，第二天早上起來人容易眼睛浮腫。
晚上是少喝水還是多喝水？睡前該不該喝水？
6樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
7樓：佩佩佩佩佩玖
睡前喝水要適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫公升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯水緩解口幹。
心血管病人可以在床頭備一杯水，夜裡醒來或起床喝一杯水，減少血液黏稠度。
擴充套件資料
1. 幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2. 排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
4. 平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。
身體通過水的流散保證生存功能。
5. 維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持**的濕潤和彈性。
6. 平衡血液：水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
8樓：匿名使用者
你好！·這有喝水時間表」自己可以對照下
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫公升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫公升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量 。
早上喝水有益健康,晚上睡前別喝太多就好，睡前不喝水，易得腦梗死 。睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前盡量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗死通常是在起床後的
二、三小時之內，腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。
睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗死，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分、
親～給個好評。
9樓：95郭逗比
睡前喝水並沒有壞處，關鍵是適量。
如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫公升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯水緩解口幹。心血管病人可以在床頭備一杯水，夜裡醒來或起床喝一杯水，減少血液黏稠度。
但是對於嚴重腎衰竭及已經進行透析**的患者來說，由於腎臟對水的調節功能障礙，大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫現象，甚至誘發心力衰竭。心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險，而且睡前大量喝水，增加起夜次數會影響睡眠。
10樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
11樓：功濡普書南
恩,喝水但是別狂喝就好,晚上是身體激素分泌,代謝旺盛的時候,沒有水分,物質運輸會變慢的,呵呵,大概睡前喝正常杯子大半杯水就好,呵呵,祝你美麗每一天~~~
12樓：董喜善喜善
晚上喝一杯溫白開水對身體是有好處的，最好睡前半小時喝，腎不好的人晚上不要喝水。晚上喝200-280毫公升就可以了，喝多了就影響睡眠質量。
13樓：0土八路
睡前喝一杯水對血管有好處能減少心腦血管疾病發病的概率。
14樓：濯曾琪
晚上的話，睡前一小時最好不要喝水不然第二天會有浮腫
15樓：匿名使用者
喝水講究乙個量的問題，我自己本身經常晚上喝水，眼睛也不會腫，喝水應該是少量多次
16樓：精益人
睡前 不應該喝水的 健康的做法是早上喝
17樓：匿名使用者
如果不起夜，可以多喝水。
如果會起夜，應當少喝水。
搜尋看看
大象0308：如何正確飲水
18樓：
在睡前適當喝少量的水是可以的，這樣可以起到適當的補充體液，從而可以起到改善稀釋血液的作用，促進機體的血液迴圈。因為人在睡眠狀態的時候是處於相對靜止狀態，這個時候不管是血液迴圈，還是體內的代謝都是比較慢的，這種情況下就很容易導致血栓的形成，所以適當的喝點水，可以降低血液的黏稠度，達到預防血栓形成的作用。但是不建議睡前喝大量的水，因為如果喝大量的水，這樣就會導致晚上小便的次數增多，從而就會影響人的睡眠，導致休息不好、睡眠不足。
還有如果喝太多的水，水停留在體內，時間長了一方面會加重各臟器的功能負擔，另一方面這些水如果不能及時排出體外，也會出現水腫的情況，特別是顏面部水腫，所以睡前建議可以適當喝少量的水，但不建議大量喝水。
19樓：匿名使用者
跟幾點沒關係 你睡前1-2小時就不要喝了 你會起夜的 其他無所謂
20樓：魅夜暗姬
1.記得這兩句話，
白天多喝水，晚上少喝水
睡前少喝水，睡後多喝水
2.一天人體一般需要的水分是2000毫公升左右，也就是八杯水，你在白天喝了足量的後，睡前就不覺得渴了，也不需要了，何況在晚上21點後一般人體的器官都進入了睡眠狀態，你再來一杯水，它又要開始工作去消化運轉，容易打亂身體生物鐘。不過其實也沒什麼大礙，但最好不要喝
3.早晨起床，身體經過了一夜的空腹，急需要水分，這時的一杯水最重要，但切忌要慢慢小口的喝，讓身體慢慢適應這突如其來的東西，其他時間段最好一口氣喝下最少200ml的水，不然小口的喝滿足不了身體的需求
4.還有一點，當你身體感覺到渴的時候再喝水，已經晚了，......除了早上吧應該：）
哪些人需要少喝水，哪些人需要多喝水，一次性告訴你，別喝錯了
眾所周知，水是萬物的生命的源泉，在我們的生活中大家都需要水，像空氣一樣重要，但即使是普通的飲用水對我們也很重要。例如，一些人需要喝更多的水，而另一些人需要喝更少的水。今天，我會一下子都告訴你，不要再喝錯了。對於經常長時間坐著 長時間站著的人來說，坐和站的時間都比較長，是生活中一些人的通病，但這種習慣...
晚上睡覺之前喝水好嗎，晚上睡覺之前喝水有什麼好處與壞處？
睡前不要喝水 正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個...
晚上睡覺前多喝水有什麼好處和壞處
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。首先應該說bai明，不是任何病人都du 適合多喝水zhi 患有dao心臟病 腎臟及肝臟有專問題的人都不適屬合一般多喝水的衡量標準，因...