1樓：普通人簡單的快樂
放鬆心情吧，無非是兩種結果，一是過了，二是沒過。每天該做什麼正常的過。
2樓：櫻桃煎餅果
考過了就不要再想了，就翻篇了。
如果覺得沒考好，要麼好好繼續學習，
要麼就該幹啥幹啥，有些東西自己做不了主就不要給自己徒增壓力。不如心態樂觀點，等結果出來了再說。
3樓：
考試沒通過不需要自卑，一次考試證明不了什麼，還叫一周後等通知，這說明有戲有希望
4樓：社會話爆
人一生要面對無數考試，挫折是難免的，下一次考試來臨的時候你又會戰意滿滿的。
5樓：為貓魚奮鬥的閒人
繼續準備好了。考不過不是很正常嘛？高考考不好也不少數。所以不要沮喪，繼續努力吧。
6樓：星宇郝
不要自卑，機會總會來了，自己努力過了就不後悔
7樓：陳海豐
我覺得今天考試沒過，非常自卑，還叫我等一等通知心特別累，這可如何是好？繼續努力。
8樓：微笑
認真複習，加油再考一次，不要累啦要加油。
9樓：招鴻寶
調整好自己的心情，這一周可以好好的玩一下，好好的吃，自己願意吃的東西，想玩的專案，不過來年再考，無所謂，年輕有的是時間
10樓：豆元
自己開導開導一下，不要想那麼多，好好的加油。
11樓：
無論是什麼考試都是對心理上的一次磨鍊，考試之前做好充足的準備，考試結果如何只能盡人事聽天命了。
12樓：匿名使用者
考試既然已經過去了，過沒過也只有等通知的份，你不能做任何事情，無非就是一場考試而已，沒過，下次繼續
13樓：匿名使用者
看開點吧，有時候一些挫折只是暫時的，也許以後還有還會有更好的，相信自己
14樓：狗帶吧的青春
這個有什麼關係，人生難免有不如意的時候
15樓：劉艷鑫會好好生活
不以成敗論英雄 每個人都有不一樣的閃光點 失敗並不可怕 你要努力重新開始 加油
16樓：連廣宇聽驚雷
放鬆心情啊，叫你等通知也不一定是沒過吧，就算是沒過也有其他機會，不要放棄就好
17樓：航海家a航
考試沒過不必自卑
一周等通知說不定
結果不錯
18樓：桃杏難猜
不要想太多小盆友，考試不過真的很正常，下次努力就好了呀
19樓：乘安鈮
你是在考票嗎？朋友，我覺得這個沒什麼，考試是無償的。
20樓：李奧
我覺得今天考試沒過非常自卑，還叫我過一周等通知，心特別累，這可如何是好呢？
努力複習吧
21樓：白馬嘯西風
凡事都要提前做準備，這樣事情的結果好壞就隨緣吧，最起碼自己內心不會現在這樣掙扎，這樣患得患失。
非常自卑，擔心自己不能勝任工作怎麼辦？
22樓：標準
一、眼神：勇敢、自信、誠摯
敢於正視對方的眼睛，一般都會給人光明磊落的感覺；同樣，乙個人抱有「有所作為的信心和絕不後悔的氣概」，那麼他的眸子裡就會流露出自信的神情，當我們面對著這一雙閃耀著勇敢、自信、誠摯光芒的眼睛時，有哪一顆真誠的心不會為之傾倒呢？
二、言談舉止：富有活力和精神抖擻的爆發力
法國哲學家盧梭說：「真正的美，是美在他本身顯出奕奕的神采。」敬愛的***就具有這種真正的美，他在社交場合，總是神采奕奕而又彬彬有禮，從不讓人看出一絲倦意，即便是處於不利的環境中，他仍然不慌不忙、鎮定從容。
言談舉止最能體現乙個的精神狀態，充滿幽默風趣的言談、積極有力的動作，在視覺和心理上都會都人留下好印象。
乙個富有活力的人往往是這樣的：言談詼諧幽默、多使用肯定語句，走路昂首挺胸，步伐大方優雅，握手堅定有力。
總之，言談舉止無不體現奕奕的神采，如此不但使自己沐浴在和諧、自在的感覺中，別人也會更喜歡與你人相處。
三、微笑：愉快、自然、誠摯
交往中能夠眉飛色舞、笑逐顏開當然最好，如果做不到，也不要哈欠連天。
四、服飾：得體、清潔、大方、文雅
俗話說：「佛靠金裝，人靠衣裳」，服裝能反映乙個人的精神狀態和生活情趣。懂得用服裝美化自身，這是現代青年追求美的外在表現。
23樓：匿名使用者
職場中我們經常會遇到超出自己能力的事情， 由於一時之間完成不了，而對自己產生懷疑，自暴自棄。其實，在我看來，這是好事，很多人幹了一輩子都是在機械的重複一樣的工作，熟練到了麻木了，看似沒他不會的東西，但同樣他會的也不多。而當我們遇到了勝任不了的工作，也正是我們提公升能力的時候，打起精神來，記住這2點開始做。
1、你沒那麼差。既然公司已經錄用了你，那麼就表示他相信你有這個能力，他都相信你行，沒道理你自己還懷疑自己啊。所以首先我們要把心態調整好，雖不能說自信滿滿，但最起碼平常心對待，因為當你真正做起來之後，你會發現它其實真沒那麼難。
2、請教。
自己不能勝任，那就去找能勝任的請教，問問他們該怎麼做。如果牽扯到要學的知識或者技能，那更好，問明白了趕緊拿來學，這可是絕佳的提公升機會。學的時候別傻乎乎的閉門造車，身邊有這麼個高手不請教不吃虧了麼？
人家不樂意教？那是你關係還沒處到位吧，多請吃幾頓午飯，買兩盒煙，幾瓶飲料的事兒，花點小錢學到真貨，不吃虧。
除非你做的是高精尖。專業技術要求極高的工作，如果真是，那公司裡肯定會安排十分詳細的培訓，並有專家從旁指導的更不用怕。如果沒那麼高科技，就沒有什麼學不會，上不了的工作，撐過去，這就是你提公升自身的開始。
24樓：超級超級
第一次找工作都是這樣的的，會忐忑，但是作為過來人告訴你，完全不要擔心奧！
首先，你要做的是包裝簡歷，其次包裝自己。為什麼這樣說的呢，你已經接到面試通知了，證明對方對你是感興趣的，這個時候你就要包裝你的簡歷了，面試的時候，面試官會對你的簡歷進行提問一些問題，這個時候，你要對你的簡歷內容做好豐富的作答。其實也很簡單，你自己簡歷，別人問，你肯定可以回答出來的！
其次，包裝自己，不要害怕自己能不能勝任工作，如果你是畢業生，他們對你的要求不是很高的，他們招的是乙個全面做事的人，公司會給你適應期、會給你培訓，你過了適應期並且對公司熟悉了就不會再有不能勝任的事情！都是慢慢來的，再說公司一開始不會給你很重的任務，因為你是新人啊，公司一開始不會對你要求很高！
再者，進入社會了，其實沒人會嘲笑你的，新手的話一般同事都會很包容的，因為人都是這樣走過來的，就算你工作犯了錯，及時改正的話，這就是你的一段經驗，是很寶貴的東西，而且沒人是完美的，不要害怕，加油！
25樓：三冬暖心理諮詢平台
你好，您這是焦慮，焦慮源於自身能力的不足，改變自卑焦慮的現狀要注意兩點：
降低自己的目標。
提公升自身能力。
這可以從最根本解決您的心理問題。
26樓：嶽耀_強迫專家
擔心是種焦慮的情緒，是種狀態，就像天氣一樣，不要糾結於天氣本身，而是多想想這種天氣下你如何把事情做好。工作也一樣，不要以自卑、各種擔心這種情緒為中心，而是著眼於客觀工作的本身。
27樓：匿名使用者
這個就是需要有乙個賞識你的領導，你自卑的原因是你不敢去拿你的過去和他們比較。現在你可以試著去抬頭挺胸的去正視他們，你不比他們差。
28樓：夏天**
這個很簡單，工作其實是有一些事情組成的，把這些事情說出需要的能力跟自己的能力從客觀上對比一下，就知道能不能生認
29樓：
這種情況通常會在換工作的情況下發生。
一般來說在你慢慢適應新工作兩三天的情況下，你的心情也會慢慢放下來。
30樓：愛旅遊的雪糕
你要努力，做過之後才知道自己能不能勝任，所以放心大膽的嘗試吧。
31樓：珍愛走過的路程
別怕，把自己的長處勇於表現出來，讓別人看到自己的努力，久而久之自己就會變得有信心的。
32樓：
擔心是正常的，適度擔心反而有助於工作的開展，會更加細心細緻，關鍵還是自己學會理解，不因為別人的錯誤懲罰自己，
33樓：吳詩妍好
既然你已經面試成功了，已經要進工廠了呀，
所以你就不怕不能勝任工作，因為你是乙個新手，都有乙個實習期的呀，
好好的跟老師傅學習一下，沒什麼大不了的。
34樓：馬梓開博士
剛開始工作時，每個人都會有類似情形的，你並不孤單。
但是，只要認真工作，大家會看得到的。
只要你努力去做，也總會提高的。
所以無需太擔心什麼，只要你足夠用心，就會獲得認可和幫助的。
當你不再擔心的時候，自然就不會自卑了。
如果乙個人很自卑，很不自信。該怎麼辦呢？
35樓：匿名使用者
自卑是自己對自己自信心的負性評價。其實自卑誰都有，只不過有的人能夠自己意識到，有的人自己意識不到，還有的人不僅自己意識不到而且還以其反面表現出來，自己能意識到的自卑，常常伴有情緒的改變。
如何樹立自信心?
第一，樹立自信心理是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發揮就越好，這是因為後者自信心理比較強，而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂謀事在人，成事在天，抱著這種所謂的平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
第二，做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎
自信的心理不是憑空產生的。如果你要參加乙個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做乙個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑。當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是乙個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。
而每一次成功又成為膽小退縮的人，嘗試下乙個任務的動力，從而形成乙個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的原因歸結
通俗地講叫「歸因」，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是乙個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心理無疑是乙個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成乙個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以乙個人的「歸因」是很重要的，它直接影響到乙個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的「歸因」，即比較客觀地「歸因」，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的，弄懂就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上「我很笨」這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做的對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必
我非常不喜歡自己，我活在陰影，我非常不喜歡自己，我活在陰影。
不自信 換乙個新的朋友圈開始生活 那是什麼狗屁朋友不要太依賴朋友 傷害這種事向來都只有朋友才能做到 人都是自私的去看看心理醫生 或者去旅遊 看看山水 本人之鑑 旅遊真的能解開很多困惑 像你說的 身邊有女孩喜歡你 別人都喜歡你 你怎麼不喜歡你自己呢 你都不喜歡你 別人為什麼要喜歡你呢 正是因為你不喜歡...
科目三我找人但是考試的時候說沒過我能過嗎
來自海州灣有衝勁的太平花 有一天早上在練倒庫，教練就問下午有沒有時間，他下午正好有空可以帶我去練科三，我心想反正沒事就去練唄。下午練了一會燈光的位置，掉頭，百米加減檔，總共估計2小時吧，我自己覺得一般，教練覺得還可以，就說那你先預約科三考試吧，考前我再帶你去熟悉路線，問題不大應該能過。好吧，聽教練的...
為什麼我總是覺得自己很傻，為什麼我總覺得自己很傻
但是給你些建議，務必謹記 1 在人面前可以含糊點，傻點，不要強出頭，不要爭風，但是處事不可含糊，絕不可因為 情 而犯傻。這樣做，可以讓你保持很好的人際關係，同時不會讓你做吃虧的老好人 2 原則性的問題絕不可傻，寧可和某些朋友斷交，也絕不可含糊。對女生很有吸引力的哦！3 裝傻要有限度，要分地點，場合。...