1樓：匿名使用者
其實我覺得最近我的眼窩凹陷也有些嚴重，我問了我學醫的同學，下面的是他給我的建議：
上眼窩凹陷對女性來說是非常可怕的一種情況，造成眼窩凹陷的罪魁禍首要數熬夜了，現在由於外界的壓力，白天做不完的事情都要交給晚上來完成，給身體帶來嚴重的負擔，也給自己的健康帶來了一定的煩惱。導致眼窩凹陷的原因有年齡、睡眠、飲食等，出現了眼窩凹陷對容貌來說有很大影響，對身體健康並無損害，如果想要改變眼窩凹陷的情況，就要多補補眼了！
步驟/方法：
1、 預防眼窩凹陷首先要保證充足的睡眠，看電腦和看書的時候要適當，保持情緒穩定避免流淚和不好的情緒發生，讓身體和眼睛得到良好的休息，這樣眼窩凹陷的情況就能得到良好的抑制。
2、 還可以經常做一些眼部運動，眼窩凹陷說明眼睛的細胞損傷嚴重，這個時候做眼部按摩不僅能疏通細胞血液，而且還能去除有害物質，可以在按摩的基礎上食用一些維生素c和維生素e等營養物質，可以有效改善眼窩凹陷的情況。
3、 還有一種方法是飲食輔助外部藥物，使用一些對細胞有活性作用的藥物，比如說膠原蛋白，然後結合飲食進行**。不過這種方法的效果不是很明顯，所以不推薦使用，如果想要效果明顯的女性可以選擇去美容院做一些微整形，這樣的效果比較明顯。
希望這些會對您有所幫助。
2樓：留一段清香
眼窩凹陷有自己的特點不是挺好的嗎
這樣還顯得臉部有立體感
總比鼓出來的眼珠子好看吧
3樓：摯愛翡冷翠
醫美。可以適當補充膠原蛋白，還可以注射玻尿酸，見效較為明顯。除此之外，平時還應少看手機、做好眼部護理
4樓：野貓小事
1 預防眼窩凹陷首先要保證充足的睡眠，看電腦和看書的時候要適當，保持情緒穩定避免流淚和不好的情緒發生，讓身體和眼睛得到良好的休息，這樣眼窩凹陷的情況就能得到良好的抑制。
2 還可以經常做一些眼部運動，眼窩凹陷說明眼睛的細胞損傷嚴重，這個時候做眼部按摩不僅能疏通細胞血液，而且還能去除有害物質，可以在按摩的基礎上食用一些維生素c和維生素e等營養物質，可以有效改善眼窩凹陷的情況。
3 還有一種方法是飲食輔助外部藥物，使用一些對細胞有活性作用的藥物，比如說膠原蛋白，然後結合飲食進行**。不過這種方法的效果不是很明顯，所以不推薦使用，如果想要效果明顯的女性可以選擇去美容院做一些微整形，這樣的效果比較明顯。
5樓：凹凸體
眼窩凹陷，最主要是看你是先天的還是後天的，其實現在科學技術比較進步，而且美容技術也得到了長足的發展，不管是先天和後天，你只要去美容院進行一下簡單的醫美手術都可以
6樓：新生崛僚
是不是你身體素質太差了引起眼窩凹陷吶？一般身體素質差的人，隨著他身體沒什麼肉全是骨頭啦，就就身上那個眼窩也會凹進去的嗎？要不然就是有生病的前兆，你應該去醫院看一看，檢查全身檢查一下。
7樓：匿名使用者
眼窩凹陷肯定是熬夜時間多了所導致的，你可以飲食作息規律，保證睡眠充足，然後多多調理即可恢復正常。
8樓：
眼窩凹陷有兩種原因，一種病先天發育問題，而是長期戴近視眼鏡也會造成眼窩凹陷，不過後者的影響要小一些，主要還是先天發育的問題，這個目前還沒有很好的辦法矯治。
9樓：
目前是沒有什麼辦法，你主要是別熬夜，休息好，狀態就會有所改善，然後你可以化妝的時候用比較亮的眼影，也能夠改善眼窩凹陷的缺點的了
10樓：活著魂有靈人
仰臥凹陷沒有辦法，那是天生的，估計做手術沒用，有可能。
11樓：夏式的小
估計你是不是經常熬夜呀！要想眼部**好，首先你得調理好作息時間，每天睡夠八小時，還有每天早晚洗臉要用眼霜，塗抹眼霜的同時用指腹按摩眼部周圍
12樓：春天
眼窩凹陷的話，叫你是太瘦了。多吃點好吃的胖起來能強一點。下回又鼓出來了。
13樓：雨xiu悠悠
是你的身體。疲勞過度了。所以你要首先要調整的是你的身體。必須把身體調整好。按時吃飯睡覺，注意飲食運動。
14樓：狂和不
偏瘦是一方面，也有可能是長時間熬夜造成的
15樓：強嗎
眼眶凹陷，有些人是天生的，有些人是因為年紀大，有脂肪萎縮，造成眼眶凹陷，眼眶凹陷往往會伴隨長皺紋，斷好幾層的雙眼皮，聲音顯得蒼老。所以眼眶凹陷一般需要做脂肪填充來改善。也可以填充別的組織，比如真皮脂肪瓣，或者打玻尿酸。
16樓：匿名使用者
是最近沒有休息好，壓力太大的緣故吧，如果是沒有學習好，好好睡兩天就自然就回來了
17樓：丿雪逝丶花落
靠化妝品呀，眼窩的地方塗亮色使他飽滿。
18樓：天凰羽
這一般都是伴隨著視力近視程度的加深才出現的。如果不是，你可以戴個裝飾用的平光眼鏡，遮擋住眼眶。
19樓：
這個好像沒有什麼辦法吧，要不吃點營養的東西看看有沒有效果
20樓：匿名使用者
是不是太瘦了啊才會這樣
眼窩凹陷怎麼辦？有什麼辦法恢復嗎？
21樓：catlovett榮
遏制眼窩凹陷惡化：保證充足的睡眠、良好的生活習慣（對著電腦、書等要適當）、保持情緒穩定（避免流淚、傷心的情緒發生），讓身體、眼睛得到良好的休息，這樣眼窩凹陷的情況就能得到良好的抑制。
眼窩凹陷解決方法一：眼部運動和飲食結合，眼窩凹陷說明眼睛的細胞損傷嚴重，組織中有很多自由基一類的有害物質，這個時候做做眼部按摩不僅能疏通活躍細胞血液，而且還能去除有害物質；在這個基礎之上食用一些維生素e、c等營養物質，就可以改善眼窩凹陷的情況。缺陷：
慢、效果不明顯等。
眼窩凹陷解決方法二：飲食輔助外部藥物，使用一些對細胞有活性作用的藥物，比如說膠原蛋白等，服用或者敷用，然後結合飲食進行**。缺陷：
效果相對不明顯、吸收高低不確定，不確定性高，不過推薦使用。
眼窩凹陷解決方法三：整形美容結合飲食，這種方法雖然最好，但是花錢也不少，現在有很多微整形（注射類的效果更好）的方法很適合解決這個問題，再結合飲食就可以得到顯著的效果。缺點：
**稍貴。
22樓：
太陽穴怎樣才能變得更加的飽滿一點，你可以嘗試一下柏之堂，你可以在每天休息的時候或者晚上清潔過臉部之後，在你的太陽穴的部位塗抹一點柏之堂，
再放輕鬆，然後按摩按摩你的太陽穴，這樣可以緩解疲勞，這樣長期堅持下去，不僅可以幫助我們擁有飽滿的太陽穴，而且還可以促進腦部血液迴圈，從而提高我們的健康。
23樓：mm喵喵兔
眼窩凹陷主要是一些上下瞼脂肪的萎縮，有一些患者先天性的肌肉薄弱，脂肪比較少，他也會在中年以後出現凹陷。出現凹陷有時候還是要經常做眼保健操，注意一下眼球的運動，飲食要均衡。如果是嚴重的凹陷影響外觀，我們可以做自體脂肪的填充，現在比較安全一點的就是做玻尿酸的填充，這樣會改善眼球凹陷的表現。
因為眼窩凹陷與我們平常休息有關係，有的患者熬夜以後就會加重，然後經常熬夜，長期的看手機，電子產品也會產生眼球的凹陷，建議患者一定要保持一定的生活作息，飲食也要注意一下均衡，儘量減少電子產品的使用，可能對眼窩凹陷發展有一定的幫助。
24樓：陽光趙大地
眼窩凹陷原因有很多，原因和個人生活方式有關係，也和年齡有關係年齡。年齡的因素是無法抗拒，那就只有找生活方式上的原因了，晚間早睡，白天早起，這是首要的，而且平時不要長時間看電視，也不要整天看電腦，用眼時間不要太長，不要抽菸喝酒菸酒，飲食科學搭配。
25樓：情商
據了解一般造成眼窩凹陷的原因有：自然衰老、熬夜、過度用眼、眼部曾受到創傷等原因，不管什麼原因造成的眼窩凹陷，平時一定要注意做好眼部的保養，要保持睡眠適量充足，拒絕熬夜，合理用眼，首要問題有規律性的乙個作息時間，可以去正規公立醫院來選擇補中益氣補肝益腎的藥物進行調理，補充優質蛋白質和綠葉蔬菜，
26樓：匿名使用者
睡覺之前用熱毛巾敷臉，然後再對眼部周圍塗抹蘭碧詩進行按摩。食療方法：平時多吃含膠原蛋白的食物，比如銀耳、花膠、豬皮、魚類等等，補充體內流失的膠原蛋白，能增加肌膚彈性。
另外，多吃南瓜、動物肝臟、胡蘿蔔、魚肝油等對眼睛有益的食物，都能幫助淡化。
27樓：呱
一、醫學美容方法：面部提公升手術。通過在髮際上頭髮內超微點創介入，對面部肌膚著力點進行回歸原位的提公升。
二、按摩方法：1、對眼部進行按摩，堅持做眼保健操，不要隨便的揉眼睛。2、先塗抹蘭碧詩，然後用指食指腹從嘴角開始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置， 做 10 次。
用食指從鼻翼上方開始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太陽穴位置，然 後輕壓兩側太陽穴，做10 次。3、睡覺之前用熱毛巾敷臉，然後再對眼部周圍進行按摩。三、食療方法：
平時多吃含膠原蛋白的食物，比如銀耳、花膠、豬皮、魚類等等，補充體內流失的膠原蛋白，能增加肌膚彈性。另外，多吃南瓜、動物肝臟、胡蘿蔔、魚肝油等對眼睛有益的食物，都能幫助淡化淚溝。
眼窩凹陷了怎麼辦，有什麼方法能改善？
28樓：小熙猶如花美嗎
⒈保證充足睡眠,提高睡眠質量,睡前少喝水.
⒉經常按摩眼瞼,促進血液迴圈.
⒊多吃富含維生素a和b的食品,如：胡蘿蔔,馬鈴薯,豆製品和動物的肝臟.
⒋在化妝時,眼袋的用色應與面部顏色一致,不要塗亮色.
5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜,可以緩解一些.
29樓：來自六尺巷小資的義大利狼
眼窩凹陷最主要的還是因為睡眠的問題，多注意休息，保證有足夠的睡眠時間。
30樓：佰膚語
聽說你有眼窩凹陷的煩惱，我來告訴你眼窩凹陷怎麼辦！
眼窩凹陷如何恢復正常
31樓：丹東六月
解決眼窩凹陷問題的方法：
一、眼窩凹陷修復。
通常採用的是填充術來進行改善，從目前的整形技術來看，常用的填充材料包括玻尿酸和自體脂肪，玻尿酸這種填充材料雖然說填充效果十分理想，但是因為玻尿酸是一種可吸收的材料，因此它在人體內儲存的時間並不長，通常在玻尿酸填充後一年左右洗效果就會消失。
二、自體脂肪填充。
採用的是在人體脂肪比較多的位置抽取一定量的脂肪，然後將這些抽取出的脂肪通過離心機離心提取之後，作為填充材料填充凹陷的眼窩，這種填充材料相比玻尿酸而言，它的效果是永久性的，而且因為是人體組織的關係，它的安全性和術後效果更加理想。
32樓：匿名使用者
一、要保證充足的睡眠，良好的生活習慣，保持情緒穩定，讓身體、眼睛得到良好的休息，這樣眼窩深陷的情況就能得到良好的控制。
二、眼部運動和飲食相結合，眼窩凹陷說明眼睛的細胞損傷嚴重，這時眼部做 蘭碧詩 按摩不僅能夠疏通活躍細胞的血液，而且還能去除有害物質，睡覺之前用熱毛巾敷臉，然後再對眼部周圍進行按摩。
用指食指腹從嘴角開始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置， 做 10 次。用食指從鼻翼上方開始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太陽穴位置，然 後輕壓兩側太陽穴，做10次。就可以改善眼窩深陷的情況。
1、合理用眼，就算你再忙也記得沒事情的時候要多多休息休息，讓自己的眼睛可以得到緩解，平時多多看看身邊的綠色植物即可幫助你更好解決眼睛不舒適問題。
2、調整作息，要讓自己養成早睡早起的習慣，不要有熬夜的情況，熬夜無論是對眼睛還是對身體都有非常大的危害。
3、飲食合理，合理的飲食對眼部是非常重要的，比方說多吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔對眼睛是非常好的，所以，大家不妨嘗試多吃一點。
4、少玩手機和電腦，手機和電腦如果不是必要一定要少玩，尤其要避免在行走的過程中、車上看手機或者電腦的情況，這樣才能夠達到幫助眼睛減負效果。
眼窩凹陷別擔心，從生活習慣到飲食，護膚，只要多注意以上幾點，就能恢復正常的哦。
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